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2018年8月 6日 (月)

コア・ストレッチ@可児市・整体屋しみず 2018.8月

こんにちは!
小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
そろそろ雨がほしいですが、今年の夏はどうなってるんでしょうか。
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そんな気力が奪われるような暑さの中、
身体のメンテナンスのために足を運んでいただきました。
今回のメンテナンスは、整体ではなく、
動きながらコンディションを整えるコア・ストレッチ。

プレイベートコースでのご案内なので、
不調や気になるところをメンテナンスするという内容です。

上半身が気になるとのことだったので、
背骨~肩甲骨・肩周り~首などを整える動きを中心に身体を動かしていただきました。

体のつくりや動かし方など細かく説明させていただき、
丁寧に、丁寧に身体を動かしていただくと身体がじんわり緩んできます。

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たんぽ替わりの氷のう(お湯入り)をお腹の上に乗せて行うリラックスタイムでは、
身体が緩み背中が床にべったりとつく感覚も味わっていただきました(^^)
ご自宅でのケアの参考にしていただけたようです~

整体屋でのケアは、整体だけではありません(^^)
多少不調があるけれど、身体は動かせる! という方は、コア・ストレッチで身体を動かしながらのケアをしてみてはいかがでしょうか。

動きたくない! という方は整体をご利用くださいませ(^^)

では、本日のブログはここまで~

【整体屋しみず からのお知らせ】

【クラニオ関連のお知らせ】
★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分(予約制)となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ!

可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある >>>

頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 >>>


★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ講座>>>

★ヨガレッスン
涼しい室内で、心と身体を整えるヨガレッスンを楽しみましょう~
毎週金曜日~月曜日に開催中ですが、今月は18日(土)、19日(日)がクローズ(開催なし)となります。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '18.2.18

【整体屋しみず】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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