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2018年8月10日 (金)

整体屋しみず トレーニング57,58,59回目 若者と一緒に

こんにちは!

スノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。

8月に入り、3回ジムワークをしました。
先週、57回目と58回目、そして昨日が59回目でした。

最近は足を運ぶと、あいさつを交わしたり、会話をしたりできる方がどなたかいらっしゃいます。
ワークアウトは黙々とする他はないですが、少し会話を楽しみながらジムタイムをすごすのもなかなか良いものです。

昨日は、同世代の方と話をしました。
若者がワークアウトする姿を見て、
『若いって、素晴らしい!!!!』という話で盛り上がりました(笑)

・すぐに筋肉がつく
・多少無理しても故障しない
・疲れが溜まりにくい
・眠ったらすっきりする etc

こういったことは若者には勝てませんが(^^)、身体を動かすことの楽しさを味わうことはいつになってもできることです。

これからも楽しみながらボディーメイク&メンテナンスをしていこうと思った整体屋しみずでした。
P1180905
※写真は、何入年ぶりに行った美濃加茂市にある中華園の焼き肉定食

今日もがっつりたんぱく質を食べて筋肉の栄養にします~

 

この夏、暑すぎて夏大好き人間の僕でさえ寝不足気味が続いております。
疲労の蓄積が心配ですが、今のところ元気に仕事をしております(^^)
明日は夕方以降の仕事のみなので、少し休養をとろうと思っております。

みなさんもお気をつけて~

【整体屋しみず からのお知らせ】
★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ一度受けてみてください(^^)

予約制となりますので、気になる方は早めにお声かけくださいね~

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 

★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 可児市・セルフケア・ストレッチ講座 『夏ストレッチ 風通しのよい身体へ』 8,7

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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