超、暴食

おはようございます。
お盆休み期間、ほとんど仕事をしていたのに、
15日（水）1日お休みをいただいただけで、
ものすごくゆったりすごした気分になった整体屋しみずです。

夏祭りに出かけ、同級生に会ったり、同級生の花火師が上げる花火を見上げたり、川遊びをしたり、昼寝をしたり、お墓参りをしたり、ＢＢＱを楽しんだり・・・

１～2日でかなりいろいろなことができました。

家族が集まってのＢＢＱでは、いつものように焼き係を担当（^^）
写真はホルモンを焼いている所なので、かなり燃えてます（笑）

この日はいつものように朝ごはんは食べず、お昼も少なかったで、
夕方のＢＢＱでは超・超暴食気味にお肉などを楽しみました。

ここ数年、お盆はいつも暴食気味ですが、今日からはまた食と運動のコントロールをしていこうかなと思っております～

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８月２４日（金）　９時～１３時
８月２６日（日）　１０時３０分～１２時３０分
１セッション２０分となります。
和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや？と思われる方は、ぜひ一度受けてみてください（^^）

予約制となりますので、気になる方は早めにお声かけくださいね～

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★セルフケア・ストレッチ講座
　身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
　今月は、25日（土）12時から開催です。
⇒　可児市・セルフケア・ストレッチ講座　『夏ストレッチ　風通しのよい身体へ』 8,7

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