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2018年9月 5日 (水)

整体屋のジムワーク 64、65、66回目 気分転換

おはようございます!

整体屋のジムワークシリーズ。
どなたかが、楽しみにしていてくれるというわけではないんですが、
自分の記録用に書いております。

26日(日)誕生日の日に64回目、
少し間があいて31日(金)に65回目、
そして9月3日(月)に66回目のワークアウトをしてきました。

スポーツクラブに通ったことがある方だけでなく、
何かを継続していらっしゃる方なら理解していただけるかもしれませんが、
続けていくことって、なかなか難しい。

モチベーションを維持するために様々な工夫も必要です。
ということで、今回はウェアを変えながら身体を動かしてきました。

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僕の場合は、基本的に動くことが大好きなので、
どこかが痛くなければジムに足が向きますが、
たまに服装を変えるとやっぱり新鮮でいいもんです。

次回のワークアウトは木曜日か、金曜日予定です。

一緒に身体を動かす仲間も募集中です。
身体を動かす目的はなんでもOKです(^^)

身体を動かす時間を取ってみたい方があれば、ぜひお声かけください!

トレーニング関係、最近のブログ

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 ⇒ 整体屋のジムワーク 61回目  競輪界引退    

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  ⇒ 細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18,7,22)

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 ⇒ ワークアウト 8回目@ジム 『なぜトレーニングするのか』 ('18.1.30)

【お知らせ】
★整体、エクササイズ
・クラニオ平日体験会開催します。
 1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
 ※半額設定は19日までとなります。    ※土日ご希望の方はご相談ください。 

・セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』
 29日(土)10時~ 70分(2,000円)   ※多少延長することがあります。
 
★ヨガレッスン
 クローズ日・・・7日(金)、9日(日)、17日(月)
 
よろしくお願いいたします!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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