« 2018年8月 | トップページ | 2018年10月 »

2018年9月の31件の記事

2018年9月30日 (日)

冬に向かって ぼちぼちと

こんばんは!
店舗の台風対策を終え、帰宅。
そして早い夕食を終えてゆったりしている整体屋しみずです。

台風による雲の影響もありますが、陽が短くなってきましたね。
ものがなしい光加減の時もありますが、それも一時。
冬になってしまえば、『陽の短さもこんなもんかぁ~』と慣れてしまいますよね。

先日の出張ストレッチ教室@社内ジム でも陽の短さを感じました。

P1190293

実家近くで開催しているストレッチヨガ教室でも陽が短いことが話題になりました。

P1180043

冬に向けて少しずつ時が進んでいるのが実感できますね。

先シーズン、9年ぶりにスノーボードをしてかなり気持ちが盛り上がり、身体も元気になったので、今年ももしかしたらスノーボードできるかも!
とかすかな期待を抱いているので、
冬に変化していくのも何だか楽しく感じる今年の秋です。

さて、台風の風、雨が強くなってきましたね。
大きな被害が出ないことを願うばかりです。

明日は台風の影響を考慮し、朝のヨガレッスンはクローズとさせていただきました。
整体・エクササイズの予約は埋まっておりますが、
ご希望があれば夕方以降の枠も準備可能です。

明日のお昼までにご連絡くださいね~

【お知らせコーナー】
Photo

★詳しい内容は、ブログをご覧ください。
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

★お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)


整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月29日 (土)

クラニオセイクラルセラピー あるある その7 眠くなる

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法、お手当て人の整体屋しみずです。

身体に優しい方法での調整を得意としていますので、ボキボキ・バキバキされるのが苦手な方に多くご利用いただいております。
これからも、そんなスタイルを変えず、安心・安全・丁寧をモットーにした整体をしていこうと思います。

ボキボキしない整体で、痛くない整体をしていますが、特に整体の最後に受けていただく頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)は、優しく柔らかい手で触れていく整体です。

14680683_1003398296456527_134711147

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)をさせていただくことを、
『お手当てする』といいますが、赤ちゃんに触れるような手をイメージしていただくと分かりやすいかもしれません。
優しく柔らかい手で触れることで身体の奥からこわばりが解放されていき、
身体全体の緊張がほどけていくため、一般的なマッサージなどと違い、揉んだり押したりすることはまったくありません。

緊張がほどけていくことで、体内の水(血液、リンパ液、脳せき髄液)の巡りが良くなり、
自然治癒力が働きやすくなります。

その結果、副交感神経が優位に働き始めるため、身体がリラックスし、
身体がぴくっと動いたり、お腹がゴロゴロなり始めたり、
手足をはじめ身体全体が暖かくなったり、
デトックス作用でトイレに行きたくなるなど様々な反応が起こります。
以前怪我などのあった方は、痛みを感じることもあります。
 (詳しくは、コチラ⇒ クラニオ あるある その6 痛みが出る>>>

『イタイのイタイのとんでいけ~』とママが手を当てると小さな子どもさんの痛みが和らいでいきますが、人の手にはそういった癒しの力が本来備わっています。

クラニオもそんな手が持つ力を最大限に発揮できるように手(身体)を使います。

先にも書きましたが、副交感神経が優位に働き始め、身体がリラックスし始めます。
しばらくクラニオのあ手当を続けると、初めての方でもほとんどの方の息が寝息に変わっていきます。お手当を受けながら眠ると、普通に昼寝をしているよりも深く眠れる感覚がありますよ。
通常は、肩こり、腰痛、股関節の痛み、頭痛や首の痛みのケアをした後に、身体全体が休まるクラニオセイクラルセラピーの施術をさせていただきます。
クラニオの施術だけご希望の方も増えてきましたので、クラニオオンリーでお身体の調整をさせていただくことももちろん可能です(^^)

痛みがある方だけでなく、育児、家事、仕事、スポーツの頑張りすぎでお疲れの方にもピッタリのお手当ですので、タイミングが合えば、ぜひ一度整体屋しみずに足をお運びくださいね。

【これまでのクラニオあるあるシリーズ】

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その4 『・・・。』>>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その5 デトックス>>>

 クラニオセイクラルセラピー あるある その6 痛みが出る>>>

【お知らせコーナー】
★今年で3回目となるベーシックセミナーの詳細です。
Photo

 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

 お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
  ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
  育児、看病・介護などで生かしていただける内容です。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月28日 (金)

本日は 横浜におりますので・・・

おはようございます。

本日は、横浜Umiのいえに行ってきます!
8月はお休みしたので、2カ月ぶりの講座参加となります。

本日は、身体感覚講座と瞑想会に参加してきます!

電話対応はほぼ無理かと思います。
メールでのお問い合わせ・ご予約は承ります。

ただし、返信が21時以降になるかもしれません。
新幹線からですが、返信はさせていただきますので、気になることがあればぜひご連絡くださいね。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

美濃加茂から、umiのいえ  へ!

【NPO法人Umiのいえについて】
ホームページ⇒⇒⇒http://www.uminoie.org/

Umiのいえは、いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場です。

Umiのいえは、体と心の「膿みを出す」
赤ちゃんを「産み育てる」
元気・夢・愛を「生み出す」 経験と知恵を交し合える場。

本音で語り合える場。
海の家のように、はだしでくつろげるみんなの家です。

学生、独身の方、妊婦さん、小さい子の親、大きな子の親、
男女・年齢・職業問わず、あらゆる方にお越しいただいてます。

いのちを支える医療者・教育・専門職の方々の学びの場でもあります。
広く、他県や海外の方々にも、ご来場いただいき、膝をつきあわせた学びや語りあいの場を展開しています。
【以上、umiのいえホームページより】

【お知らせコーナー】
★今年で3回目となるベーシックセミナーの詳細です。
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

 お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
  ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>


★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
  育児、看病・介護などで生かしていただける内容です。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月27日 (木)

SSL対応(対策) ひとり言

おはよございます。
雨の朝もたまにはいいですが、
やっぱり太陽が恋しい整体屋しみずです。

今日はひとり言をつぶやきます。

ホームページを自分で作っておりますが、
検索順位が激下がり(泣)

『スマホ対応ができていない。』
『SSL対応ができていない。』などいくつかか原因があることは分かっております。

数日前、少しHPを調整したところ、順位がグ~ンと上がりましたが、
それ以降順位が上がらない・・・

『SSL対応』もイマイチよくわからない。

P1190299


どなたかホームページ作成ソフト(ホームページビルダーに限る)にお詳しい方、いらっしゃいませんかね~

とりあえず、もう少しの間は自力でHPを維持したいと思っています。

ちょっと、長いつぶやき出した(^^)

今まで、いろいろな方々に教えを乞いながら仕事をしてきましたが、
できることは自分でできるように努力をしてきました。

仕事でアクションを起こしたいときは、
周りの方々に『~したいと思っています。』と声に出して言うようにしています。

そうすることで、少しずつではありますが、思いが現実のものとなっていったことが多いです。

今回の件もどういう形で解決するかわかりませんが、何とか解決できるように日々呟いてみようと思います(笑)

今日もつぶやいたので、解決に向けて一歩前進かな???

【お知らせコーナー】
Photo

★詳しい内容は、ブログをご覧ください。
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

★お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)


整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月26日 (水)

『半分、青い。』の影響で

こんにちは!
本日水曜日は、白川出張デイ。
実家に到着し、施術の準備をしております。

店舗でお弁当を食べてから来ましたが、実家につくと何やらいい匂いが😊

自家製五平もちの焼きたてがあったので、迷わず一本食べました(^-^)

42552778_1774431096019906_198746323


やっぱり美味しい五平もち。
ドラマの影響か、今年は五平もちを食べる機会が少し増えました。

ドラマも残りわずか。
初めてしっかり見た朝ドラでした。

本日分の録画は、こちらでの仕事が終わり、自宅に帰ってからゆっくり見ようと思います~😊

では、本日も良い1日をおすごしください。

2018年9月25日 (火)

おつきさま どうぞ(^^)

おはようございます!
昨日は、十五夜でしたね。

以前は特に何かをするということがありませんでしたが、
子どもが生まれてからはお団子を作ってみたり、月を眺めに外に出たりとそれなりに十五夜を楽しむようになりました。

今年は娘が折り紙にはまっているため、
数日前からお月見の準備をしておりました。

P1190285_4

お月さまが立ち寄ってくれるように、折り紙でお出迎えするようにたくさん作品をならべておりました(^^)

メッセージも。
P1190287

夕方~夜にかけては月も眺めることができました。

今年も日本の秋を楽しんだ清水家でした(^^)

さて、本日はご予約いただいている分だけの仕事となります。
夕方は出張ストレッチ教室です。

明日は白川町出張DAYですが、店舗での午前枠は空いております。
整体、エクササイズとも本日夕方まで予約を承りますので、
季節の変わり目による不調や夏のお疲れが出ている場合はぜひご相談ください。

【お知らせコーナー】
Photo

★詳しい内容は、ブログをご覧ください。
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

★お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)


整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●








2018年9月24日 (月)

家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法、お手当人の整体屋しみずです。
心地よい秋の一日、いかがおすごしでしょうか。

10月のセミナーや講座など仕事の打ち合わせなどで何かと忙しい日々が続きますが、
今日は10月7日(日)に行われる講座についてのお知らせです。

Dsc_0516
(写真は、イメージです)


『一家に一人お手当て人!』 いつでも誰かを労われる手を持ってみませんか?
育児・看病・介護にお役立ていただけるお手当てを学ぶ講座が開催されます。

クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、お子さんや看病・介護などに使いたいので勉強したい方などにおすすめです。

【主催】 NPO法人Umiのいえ/和のお手当会 
      神奈川県横浜市西区岡野1-5-3三和ビル4F

【講師】 齋藤整骨院 院長 齋藤光洋(柔道整復師)/NPO法人和のお手当会 理事長

【協力】 整体屋しみず 可児市下切り3317-9

【申込先】 整体屋しみず 可児市下切3317-9 TEL 0574-61-2781      

【協力】 整体屋しみず 
     

<岐阜お手当て講座> ★NEW★
2018年  10/7(日)14:00-17:00
会場:可児市禅台寺 http://zendaiji.com/top/
   岐阜県可児市下恵土2838-1   駐車場あり(無料)
参加費:4,000円(税込)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具

風邪、腹痛、頭痛、眠れない、体が痛い、咳がつらいとき、落ち着かないとき、ショックなことがあったとき、病中病後や、怪我のリハビリ、冷え症、アレルギー体質の方に思いやりのお手当てをしてみませんか?

道具も力もいりません。優しくタッチするだけで身体のこわばりがゆっくりほどけていきます。
緊張がゆるみ、つっぱりがホワンとして、身体がぽかぽかしてきます。
心身の痛みや疲労のときだけでなく、心のケアにも有効です。
言葉で言い表せないとき、気持ちがよくわからないとき、溝をうめていきたいとき。
そんなときにも、お手当ては、自分にも家族にもあたたかいつながりを思い出させてくれるでしょう。

また、お手当てをする側もゆるむのがこのお手当てのよいところ!
家族のケアをしながら、セルフけあにもなります。

人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれそうです。

Dsc_75051

NPO法人 Umiのいえ 代表 齋藤 光洋

家庭でできるお手当てミニ講座に関するお問い合わせ、ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2018年9月23日 (日)

運動会日和

42280405_1770235329772816_780598464

運動会日和でした。

本日ご予約いただいた方々にご無理を言い、
娘の運動会に参加させていただきました。
ありがとうございました。

子ども達も、大人たちもそれぞれに気合の入る一日(^^)

暑い中がんばった子どもたち、
早朝からお弁当づくりをされたお母さんたち、
朝から場所取りで一足早く学校へ行かれたお父さんたち、
応援で駆けつけたおじいちゃん、おばあちゃん。

一日お疲れさまでした!!!

それにしても、最近の運動会。
準備する物が多くてすごいなぁ~と思いました(^^)

うちはシンプルに敷物と折りたたみイスだけでしたが、
大きなテント、タープなど大物を持参される方が多くてびっくりしました。

今日は今から少しゆっくりして、
明日は朝一から夕方前まで整体とパーソナルトレーニングを頑張らせていただきます。

明日も、よろしくおねがいいたします!!!

【お知らせコーナー】
Photo

★詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
  2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★7日(日)は家庭でできるクラニオお手当ミニ講座も開催されます。
  育児、看病、介護などにでご活用いただける内容となっております。
  『一家に一人お手当人!』 いつでも誰かを労われる手をもってみませんか~

  整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

  お問い合わせはコチラまで↓↓↓
    ◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
    ◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月22日 (土)

整体屋のジムワーク 70回目

記念すべき、70回目のジムワークをしてきたのにで、
ブログに上げていなかった(^^)

2018年、1月5日(木)に第一回目のジムワークをしてから70回目!

よく頑張ってます、自分(^^)

いつまでもスノーボードができる、山に登れる身体づくりをこれからも続けていこうと思っています。

P1190225

本日は、運動会の予定でしたが、明日に延期になりました(泣)
すっかり予定が空いてしまったので、自宅で家族と過ごします。

夕方(18時30分~)は、ヨガレッスンがあります。
まだまだ参加可能ですので、参加したい方はぜひご連絡ください。

明日に運動会が延期になったため、朝ヨガ、パーソナルトレーニング、整体の予約を変更させていただきました。
快く変更をご了承いただき、本当にありがとうございました。

気合入れて応援してきます!!!

【お知らせコーナー】
Photo

★詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
  2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>


★7日(日)は家庭でできるクラニオお手当ミニ講座も開催されます。
  育児、看病、介護などにでご活用いただける内容となっております。
  『一家に一人お手当人!』 いつでも誰かを労われる手をもってみませんか~

    整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

    お問い合わせはコチラまで↓↓↓
      ◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
      ◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月21日 (金)

おさらい会@岐阜・整体屋しみず

こんにちは~

今日は月に一度のクラニオおさらい会DAY~
福井から手技の復習にきていただきました(^^)

来月6日(日)はクラニオのベーシック講座がありますが、この講座に参加していただくと、講座の内容を復習する『おさらい会』に参加していただけます。

2017年から整体屋しみずでもおさらい会が開催できるようになったので、
復習はもちろん、ご自身の身体メンテナンスもできますので、ぜひ講座の参加をご検討ください~

7日(日)は家庭でできるクラニオお手当ミニ講座も開催されます。
こちらは育児、看病、介護などにでご活用いただける内容となっております。

『一家に一人お手当人!!』
いつでも誰かを労われる手をもってみませんか~

14680683_1003398296456527_134711147

【お知らせコーナー】
Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月20日 (木)

ラストタンクトップ(笑)

こんにちは!
今日は肌寒いぐらいの気温ですが、
昨日は暖かかったですね、昼間は。

9月中旬になり、今年はもうタンクトップを着ないだろうな~と思っていたら昨日の暖かさ。朝出かける時に、迷わずタンクトップにしました(笑)

ただし、昨日は実家(白川)デイだったので、七分袖のTシャツも持ってでかけましたけどね。

P1180811

夜の白川はかなり涼しく、タンクトップでは過ごせませんでした(笑)

今年の夏も完全に終了です。

暑さ大好きの僕にとっては、ちょっとつらい季節に入りますが、気合で乗り切りたいと思います。

【お知らせコーナー】
先日、セミナーのお知らせをしました↓↓↓Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>


セミナー翌日の7日(日)に同じ会場(可児市・禅台寺)で、家庭でできるお手当ミニ講座の開催が決定しました。
育児、看病、介護などに生かしていただくためのお手当を学ぶ講座です。
ベーシックセミナー(9時半~17時半)はちょっとハードルが高いなぁ~と思われる方は、ぜひこちら(14時~17時)にご参加くださいね。

問い合わせ、ご予約は整体屋しみずまでどうぞ。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月19日 (水)

月に一度のTV相撲観戦

こんにちは。
水曜日は実家のある白川町へ行っている整体屋しみずです。

今日は出張整体と公民館講座のお仕事でした。

月に一度お邪魔しているお宅では、整体が終わると一腹タイムがあります(^^)
今日はきび黒糖をいただきながら温かいお茶をいただきました。
P1190258

そして毎回恒例の相撲観戦です(^^)

僕は相撲のことについて詳しくはありませんが、真剣勝負を見るのはやっぱり楽しいですね。
お相撲さんの当たりの強さも印象的でした。

ゴツン、ゴンッと頭と頭がぶつかり合う音もテレビを通して聞こえてきますが、
一般の僕らだったら一発で気絶しするぐらいの衝撃があるんだろうなぁ~と思いながらみておりました。

いつも元気なご年配の方と一緒の相撲観戦。
次回も楽しませていただきます~

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月18日 (火)

360°の景色 充実の鷲ヶ岳登山 2018.9.17(月)

小中学校教員、スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ整体屋しみずです。

久々にちょっと高い山、奥美濃にある鷲ヶ岳に登ってきました。
登山口まで車で行けるはずが、台風の影響で倒木があり、
かなり手前からの登山スタートとなりました。
約50分林道を歩き、しっかりとウォーミングUPしてからの登山となりました(^^)

登り始めると秋を感じる風景が広がり、景色も徐々に開けてきました。
41980765_1763632850433064_90764718041945916_1763632890433060_828650193

途中、何度か休憩を取りながら歩くこと約3時間半。
P1190216

標高1672mの頂上は360°見渡せる景色が広がっています。
汗をかきかき登ったかいがありました。

奥美濃と言えば、僕の場合はスノーボードを連想するわけですが、
以前よく通っていたダイナランドや高鷲スノーパークといったゲレンデもはっきりと見ることができました。

P1190238

画像中央より少し下に見えるのは、白鳥の町です↓↓↓

P1190237

写真に撮ると、それほど大した景色に見えないかもしれませんが、ホントに素晴らしい景色でした。
登頂後、景色を楽しみながらのおにぎり&おやつタイムは、身体に沁み渡る美味しさでした(^^)
登山の楽しみでもありますね。

P1190218

クラニオ中にお誘いいただいた今回の登山は、気温も天気も良く、
最高の登山日和に心地良い運動の秋を満喫できた1日になりました。

往復約5時間半の登山でしたが、普段身体を動かしているので、筋肉痛はほとんどなく、
ぐっすり眠ったので疲労も感じないいつもの朝を迎えました(^^)
逆に、いらない力が抜けて身体が軽くなった感じでしょうか。

本日は整体とパーソナルトレーニングDAYなので、一日頑張らせていただきます。
よろしくお願いいたします!!!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月17日 (月)

本日の整体屋しみずは、

Photo

トレッキングシューズを履いて、
ちょっと、出かけてきます~

P1180202

【お知らせ】
18日(火)はお昼から夕方まで、19日(水)は午前中のみ予約枠に空きがあります。
整体、エクササイズともにご予約可能です。

気軽にお問い合わせください。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月16日 (日)

整体屋のジムワーク 67,68,69回目 プロテインタイム

おはようございます!
今日は久々にエクササイズタイムのない整体屋しみずです。

今日動かない分は、昨日のジムワークでしっかりとカバーしてきました。

67~69回目のジムワークはそれぞれ少し間隔が空きました。
秋から冬にかけてはジムワークの回数が少なくなり、
現状維持期間に入ります。

基本的には身体のメンテナンスのためのワークアウトタイムですが、
夏は魅せる身体づくりもしているため、ジムへ通う頻度が高くなるんです。

今年もプールで披露する機会が0、昨年も、一昨年も0だったので、
もう身体づくり必要ないのでは???? と突っ込まれそうですが(笑)、
まぁ、自己満足の世界なので、よしとしますね(^^)

P1180928

ワークアウト終了後は、プロテインタイム。
すぐにご飯を食べられる時は、そこでタンパク質を補給するので、プロテインパウダーは少な目に摂っております。

食事でタンパク質補給をするのが基本ですからね。

何でもかんでもプロテインを摂ればいいというものではありません。
そして、軽く動いただけでプロテインを摂ってもあまり意味がありません。

【プロテイン摂取=身体が引き締まる】と勘違いされている方も多いようですが、
決してそんなことはありません(^^)

何もせずプロテインを摂っても筋肉は育ちません。
プロテイン(パウダー)は、筋肉増強剤ではなく、ただのタンパク質の粉ですから。

食事でタンパク質が不足している方にはプロテインを摂取するのもありですが、
様々な種類が出ているので、その内容には気をつかいたいところです。
機会があれば、このあたりも書いてみたいと思います。

次回のジムワークは火曜日か水曜日。
短時間集中でがんばろうと思います(^^)

明日はお休みをいただきます。
月曜朝ヨガもクローズとなりますので、よろしくお願いいたします。

【お知らせコーナー】
Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月15日 (土)

イメージ先行、ふわふわパンケーキ(笑)

こんばんは!
ハーフパンツを卒業し、久々にジーンズを穿いた整体屋しみずです。

今朝はふわふわパンケーキを作ってカフェのようなモーニングにするはずが、
メレンゲがつぶれてしまったため普通のパンケーキになってしまいました。

イメージは、こんな感じだったんですけどね~P1150225

P1140468

どうですか!!!
この姿(^^)

次回は、少しでも近づけるように工夫してみまっす。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


ふわふわパンケーキ モーニング(^^)

今日はゆったり土曜の朝を楽しんでおります。
土曜日の午前中は、一番予約が埋まりやすいんですが、
今日はあれあれ??? な感じです。

まぁ、そんなこともたまにあります。

ということで、今朝は娘と約束していたふわふわパンケーキを作ることに(^^)

卵&豆乳&粉(今日はホットケーキミックスを使用)を混ぜ合わせた所に、メレンゲを投入してさっくりと混ぜ焼くだけ。

と簡単なのですが・・・

結果は、コチラ(笑)

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

普通のパンケーキの出来上がりでした。

理由は多々あるので、次回はミスしたところを修正してみようと思います(^^)

調理は好きなので、だいたいうまくできるんですが、
お菓子作りはなかなか難しいですね~

普通のパンケーキとして食べれば美味しかったので、
娘にも妻にも喜んでもらえたのは嬉しかったです。

写真には載っていないですが、ワンプレートに野菜も乗せ、
美味しいパンケーキモーニングタイムができました~

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月14日 (金)

会社へ出張、ストレッチ&エクササイズ(^^)  【可児市・整体屋しみず】 

今週も、エクササイズタイムの多い整体屋しみずです。

店舗でのエクササイズに加え、今週は火曜日に市原産業さん(可児市)、
水曜日に白川町公民館講座、木曜日はフィルテックさん(可児市)に出張しました。

気温が下がり始めたので、その影響が出やすいところをケアするストレッチ&エクササイズをご案内しました。

P1180403

市内出張教室では、ストレッチポールと同様の物を会社でご準備いただいているので、
最後はこのポールの上でコンディションを整えていただいております。

身体を動かした心地よさ、そしてポールでゆがみをリセットした心地よさで最後はもう少しで夢の中(^^)、というところまでご案内いたしております。

職場でストレッチやその他エクササイズ的なことをしてみたい方がいらっしゃれば、ぜひ上の方にご相談ください。

可児、美濃加茂、多治見、土岐市あたりでしたら出張が可能です。
この他の場合でも場所によっては出張できるところもあります。

単発開催、継続開催どちらも可能です。
ぜひ、ご検討くださいませ~


少し気温が下がってきたので、身体を動かしやすい季節になってきました。
運動不足解消、不調改善、心身のリフレッシュ、ダイエットにぴったりのエクササイズをご用意しております。

平日はご希望の時間に予約をいただけることが多いので、
ぜひ運動の秋を楽しみにきてくださいね~

普段整体をお受けいただいていらっしゃる方も、
たまにはエクササイズを受けていただくのも良いですよ~

詳細は、ぜひお問い合わせください。お待ちしております!!!!!

【お知らせコーナー】
Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月13日 (木)

コスパの高い手帳型スマホカバー 

教員、スノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

先日、スマホが壊れたというブログを書きました。
携帯補償サービスで新しいスマホになったとは言え、3年ほど前の機種になります。

ディスプレイのフィルムやカバーは店頭にはほとんどない状況です。
辛うじてフィルムだけは1種類置いてあったので、すぐにフィルムをゲットできましたが、
カバー(手帳型)は手に入らず、ネットで探すことになりました。

今まで使っていたものも気に入っていましたが、
今回は(自分的に)冒険してみようかと思い、いつも購入する黒ではなく、
モスグリーンっぽいものにしてみました。

お値段、1,180円! 送料込です(^^)
2,000~3,000円のモノが主流なので、かなり安い方だと思います。

ネット通販は実物が見えなく、かなり不安になりますが、
『この値段なら、質が悪くても仕方ない。』ぐらいのつもりで注文しました。

到着して使ってみると、これがなかなか良い。

見た目はこんな感じ。
先ず質感も良いし、形崩れもありません。ステッチもしっかりしてます。
スライド式のパスケースもついてます、使いませんが(笑)
P1190177P1190178


内側にもカード2枚が入ります。さらに内ポケットもあります。
※薄いものなら入りますが、ちょっときつめです。僕は使わないのでよしとします。
磁気カードでも不安のない、スナップボタン式。
マグネットに比べると少しだけ厚みが増すかもしれませんが、こちらの方が好きです。P1190179P1190180

カメラレンズ部分のくり抜きもピッタリ&しっかりしております。
スマホはソフトケースで固定するたいぷ。
以前はハードタイプでしたが、フィッティングにそれほど問題なし。
全体を覆うタイプなので、落とした時にスマホの角が欠けることもなさそうです。
P1190181P1190182

ここまでで1,180円の価値は十分あると思いますが、
気になるところも少し書いておきます。

スマホを固定するケースがソフトなので、部分的にすこ~し浮きがあります。
が、スマホがぽろっと落ちてしまうことはないし、ほとんど気になりません。

電源ボタンのところはカバーがないく、ボタンが奥まってしまうので、多少押し辛いかな?

ボリュームボタン、カメラボタンはカバーで覆われていて、慣れるまで押しにくい?

スライド式カードケースがあるため、多少厚みがある。

ぐらいでしょうか。

それでも、このクオリティーで1,180円は、僕的にはコスパが高い商品です。

しばらく使用すると、どこかがぽろっと取れてしまったり、壊れてしまったりはあるかもしれませんが、今のところ大満足でございます。
色も豊富(^^)
スマホを長く使う方は、予備でもう一つあっても良いかもしれませんね。
Canvas
なかなか良いモノが手に入ったので、ついブログに書いてしまいました(^^)

さて、明日からはヨガレッスンが続きます。
14日(金)、15日(土)、16日(日)それぞれご予約可能です。

久々の方も、初めての方もぜひお声かけください。

【お知らせコーナー】
Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月12日 (水)

職場でストレッチ 

おはようございます!
涼しい朝ですね。
夏恋しいので、タンクトップを着ていましたが、そろそろ限界かなぁ~と思っております。

昨日は可児市内企業(市原産業さん)でのエクササイズ教室でした。
身体を動かすのでやっぱりタンクトップでした(笑)

P1190191

後半は、リラクゼーション&調整系のエクササイズだったので、
一枚きましたが、やっぱりタンクトップは涼しくて、楽でいいですね~

P1180336

今日は実家近くでのストレッチ教室です。
店舗のある可児市と比べると、確実に5度は気温が低いので、
タンクトップは無理そうです。

明日は可児市内企業(フィルテックさん)でのストレッチ教室なので、
気温によってはタンクトップでいけるかも(^^)

今週も、エクササイズタイムの多い整体屋しみずです。

少し気温が下がってきたので、身体を動かしやすい季節になってきました。
運動不足解消、不調改善、心身のリフレッシュ、ダイエットにぴったりのエクササイズをご用意しております。

平日はご希望の時間に予約をいただけることが多いので、
ぜひ運動の秋を楽しみにきてくださいね~

普段整体をお受けいただいていらっしゃる方も、
たまにはエクササイズを受けていただくのも良いですよ~

詳細は、ぜひお問い合わせください。お待ちしております!!!!!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


【お知らせコーナー】
Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

 

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●



2018年9月11日 (火)

久々の一人朝自宅

朝、少し買い物にいきましたが、久々に自宅でゆっくりした整体屋しみずです。

家でじっとしていることが苦手ですが、自宅はやっぱり落ち着きますね。
久々に朝一人でゆったりと過ごしました。

しっかし、やってはいけないことをやってしまい、大分へこんでおります。

気を取り直して夕方の出張ストレッチ教室に向かいます!

今朝購入してきたものです↓↓↓

P1190188_2

身体づくりの必需品と、身体メンテナンスアイテム。

Photo

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月10日 (月)

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法、お手当人の整体屋しみずです。

施術の中で取り入れている、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を学ぶセミナーが岐阜県美可児市で開催されることになりました。

Photo

【写真は美濃加茂市文化会館で行われたセミナー(座学)の様子です】
14522977_997047840424906_7434983861

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)・・・カタイ名前とは真逆なとても優しく柔らかい手で触れさせていただく手技療法です。

 優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。
痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。

【写真は美濃加茂市文化会館で行われたセミナー(実技)の様子です】14611058_997046183758405_4058906689

【助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方】など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

家族のために、仲間のために、自分自身のために・・・

『ふれること』、『ふれられること』で得られる心地よさ、安心感、癒し。
『手』の持つ力を感じることができるセミナーです。

すでに数名のご予約をいただいておりますが、まだまだ申し込み可能です。
お友達にもぜひお知らせください(^^)

岐阜県にも和の頭蓋仙骨療法の輪を広げていきたいと思っています。
ぜひ一緒に学んでみませんか?

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

当日は、セミナーサポートスタッフとして参加させていただきます。
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます(^^)

整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

今回のセミナーで学んでいただく内容は、毎月整体屋しみずでかいさいしている『おさらい会(復習の会)』で復習していただけます。
『おさらい会』では、クラニオの手順の復習はもちろん、クラニオを受けたいただくこともできますので、ご自身のお身体のケアとしてもご利用いただけます。
以前は、横浜京都などに出向かないと『おさらい会』に参加できなかったのですが、昨年から整体屋しみずも『おさらい会』を担当できるようになりました。
セミナー後のサポートも可能ですので、この機会にぜひご検討ください。

岐阜県で今年3回目となる『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』。
2018年10月6日(土) 可児市・禅台寺さんで開催です。

よろしくお願いいたします(^^)

 

【お知らせコーナー】
★クラニオ平日体験会開催中です。1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
   ※半額設定は19日(水)までです。 
  ※土日ご希望の方はご相談ください。

★これまでのクラニオあるあるシリーズ

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その4 『・・・。』>>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その5 デトックス>>>

 クラニオセイクラルセラピー あるある その6 痛みが出る>>>

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 9日 (日)

1週間限定 秋のプレゼント

こんばんは!
土日はあっという間に終わってしまいますね(^^)

整体屋は土日営業なので、いつもとほとんど変わらない時間の流れですが、
充実した2日間を過ごせませました。

すっかり秋の夜になってきましたが、
秋と言えば、食の秋。

この時季の秋のものと言えば栗きんとんですね~

36577_226929650770066_1445075823_n2

今年も1週間限定で整体、コア・ストレッチ、ヨガレッスンをご利用いただいた方に秋をプレゼントさせていただきました。

喜んでいただけたようなので、来年も(^^)と思っております。

いろいろな秋の楽しみ方がありますが、まずは食でしょうかね~
大いに秋のものを満喫してくださいね。

では、明日もよろしくお願いいたします!!!!!

【お知らせコーナー】

Photo
10月は、岐阜県では今回が3回目となる、
和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーが開催されます。
詳しくは、以下のページをご覧ください。

2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

店舗にはチラシも置いてありますので、いつでもご覧いただけます。

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 8日 (土)

クラニオセイクラルセラピー あるある その6 痛みが出る

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法、お手当て人の整体屋しみずです。

身体に優しい整体でお身体を調整しています。
整体の最後に受けていただく頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)は、
優しく柔らかい手で触れていく整体です。

14680683_1003398296456527_134711147

頭蓋仙骨療法をさせていただくことを、『お手当てする』といいますが、
赤ちゃんに触れるような手をイメージしていただくと分かりやすいかもしれません。
一般的なマッサージなどと違い、揉んだりさすったりすることはありません。

優しく柔らかい手で触れることで身体の奥からこわばりが解放されていき、
身体全体の緊張がほどけていきます。

体内の水(血液、リンパ液、脳せき髄液)の巡りがよくなり、
自然治癒力が働きやすくなります。

副交感神経が優位に働き始めるため、身体がリラックスし、
身体がぴくっと動いたり、お腹がゴロゴロなり始めたり、
手足をはじめ身体全体が暖かくなったり、
デトックス作用でトイレに行きたくなるなど様々な反応が起こります。

お手当てをすると、神経の流れがスムーズになり、それまで感覚が鈍って感じなかっただるさを感じたり、痛みが感じられることがあります。

痛みが出た部分の多くは、それまでの生活の中で無理や負担があった所や、古傷など労わり癒す必要がある部分で、殆どが数日で改善します。

労わってほしいという身体からのメッセージなので、基本的には温めて、よくがんばったね、と気にかけてあげ、よく休んでみてください。

現代社会は、頑張りすぎている人が多いようです。

たまにはご自身へのご褒美として、クラニオを受けながらゆっくりお休みいただくのもいいですね。

★クラニオ平日体験会開催中です。1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
   ※半額設定は19日(水)までです。 
  ※土日ご希望の方はご相談ください。

【これまでのクラニオあるあるシリーズ】

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その4 『・・・。』>>> 

 クラニオ(頭蓋仙骨療法) あるある その5 デトックス>>>

Photo
10月は、岐阜県では今回が3回目となる、
和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーが開催されます。
詳しくは、以下のページをご覧ください。

2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

2016年は美濃加茂市、2017年は郡上市、
そして今年は可児市・禅台寺さんでの開催となります。

店舗にはチラシも置いてありますので、いつでもご覧いただけます。

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 7日 (金)

タンクトップがに合う体形にした結果

おはようございます。
朝から虫の声がここちよく響いてます。

秋の始まりですが、個人的には夏の終わりという感覚です。

夏生まれ、夏好きなので、まだまだ夏が続いてほしい今日この頃(^^)
この夏は激烈に暑かったので、例年にもましてタンクトップ着用率が上がりました。
毎年夏は、娘とプールに行くことを前提に、ボディーメイクをしますが、
今年も気合が入り少しボリュームが増しました。
タンクトップがに合う体形ですね(^^)

写真では、まったくわからないですね~
今撮ってみたら、ちょっとがっかり(笑)

P1190138

実物はもうちょっといい感じなんですけどね~
(言い訳、お許しくださいさ)

実際に見ると、運動してる人だなぁ~と分かる体形なので、
先日、フラダンスを教えていらっしゃる先生に、
『先生みたいに美しい体だと、見せたくなるでしょう~』とおっしゃっていただけました。

話の流れ的に、半分冗談でおっしゃられた言葉でしたが、
心の中では、けっこう嬉しかったです(^^)

タンクトップが似合うと、ちょっと嬉しいことがあったので、今日はかなり涼しいですが、出勤する時はタンクトップで出かけようと思う整体屋しみずでした(笑)

では、本日も一日笑顔でお過ごしくださいませ~

【お知らせ】
★本日のヨガレッスンはクローズとなっております。

★クラニオ平日体験会開催中です。1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
   ※半額設定は19日(水)までです。 ※土日ご希望の方はご相談ください。

★セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
 『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』  70分(2,000円)   
  ※多少延長することがあります。
 

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 6日 (木)

白川町 公民館講座 『ボディーリメイク』 6回目 BY 整体屋しみず

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法お手当人の整体屋しみずです。

昨日は実家で台風の後片付けをしました。
久々に大きな台風でしたね。
台風に地震、被害の大小はありますが、各地で穏やかな日常が戻ることを願うばかりですねぇ~。 

昨日は、台風の後片付けなどで大変な一日だったと思われますが、
地域の方々に公民館での『ボディーリメイク講座』にご参加いただきました。
ありがとうございました!!!

P1190044

暑さ、台風の後片付けなどでお疲れの方もあると思いますが、
そんな時こそ心地よく身体が伸びる姿勢をキープし、
深い呼吸を5~10回ほど続けてみてください。

呼吸方法も様々ありますが、
・肺にいっぱい息を送り込むように
・背中側に息を送り込むように
・背骨に息を通すようにしてお腹までお気を送り込むように
などを意識してやってみてください。

心身がすっきりしますよ(^^)
 
まずは自分が元気でいることが大切。
しっかりとセルフメンテナンスをしてから家族や周りの方のサポートを(^^)
  

【お知らせ】
★整体
・クラニオ平日体験会開催中です。
   1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
   ※半額設定は19日(水)までとなります。
  ※土日ご希望の方はご相談ください。 
 

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 5日 (水)

整体屋のジムワーク 64、65、66回目 気分転換

おはようございます!

整体屋のジムワークシリーズ。
どなたかが、楽しみにしていてくれるというわけではないんですが、
自分の記録用に書いております。

26日(日)誕生日の日に64回目、
少し間があいて31日(金)に65回目、
そして9月3日(月)に66回目のワークアウトをしてきました。

スポーツクラブに通ったことがある方だけでなく、
何かを継続していらっしゃる方なら理解していただけるかもしれませんが、
続けていくことって、なかなか難しい。

モチベーションを維持するために様々な工夫も必要です。
ということで、今回はウェアを変えながら身体を動かしてきました。

P1190071P1190072
P1180989

僕の場合は、基本的に動くことが大好きなので、
どこかが痛くなければジムに足が向きますが、
たまに服装を変えるとやっぱり新鮮でいいもんです。

次回のワークアウトは木曜日か、金曜日予定です。

一緒に身体を動かす仲間も募集中です。
身体を動かす目的はなんでもOKです(^^)

身体を動かす時間を取ってみたい方があれば、ぜひお声かけください!

トレーニング関係、最近のブログ

39306780_1725798680883148_281249213
 ⇒ 整体屋のジムワーク 61回目  競輪界引退    

 Canvas_21
  ⇒ 細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18,7,22)

39286346_1724502234346126_858503056
 ⇒ ワークアウト 8回目@ジム 『なぜトレーニングするのか』 ('18.1.30)

【お知らせ】
★整体、エクササイズ
・クラニオ平日体験会開催します。
 1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
 ※半額設定は19日までとなります。    ※土日ご希望の方はご相談ください。 

・セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』
 29日(土)10時~ 70分(2,000円)   ※多少延長することがあります。
 
★ヨガレッスン
 クローズ日・・・7日(金)、9日(日)、17日(月)
 
よろしくお願いいたします!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 4日 (火)

ギリギリ セーフ

こんにちは!
本日はお休みDAYですが、
パーソナルトレーニングだけご案内させていただきました。

午後から台風が接近とのことなので、
店舗前の植物も吹き飛ばないよう室内などに避難させました。

P1190089

その後、娘を妻の実家に迎えに行き、自宅についたころから雨風が強くなってきました。

ギリギリセーフ!!!!

大きな被害が出ないことを祈るばかりです。

今日は外出できないので、娘とお絵描き、折り紙などしておとなしく過ごそうと思います。

皆さんも、雨風には十分お気を付け下さい。

【お知らせ】
★整体、エクササイズ
・クラニオ平日体験会開催します。
 1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
 ※半額設定は19日まで
 ※土日ご希望の方はご相談ください。 

・セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』
 29日(土)10時~ 70分(2,000円)
 ※多少延長することがあります。
 
★ヨガレッスン
 クローズ日・・・7日(金)、9日(日)、17日(月)
 
よろしくお願いいたします!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 3日 (月)

和の頭蓋仙骨療法 岐阜・おさらい会

こんにちは!
和の頭蓋仙骨療法お手当て人の清水です。

先日、夏のおさらい会をしました。

P1190048

おさらい会とは、整体屋で受けていただいている頭蓋仙骨療法(クラニオ)の復習会のことで、手技(手順)の復習はもちろん、クラニオを受けていただき身体を休めていただくことができる最高の会です(^^)

僕自身、横浜や名古屋に何度も足を運びましたが、
2017年からおさらい会の講師を担当できるようになり、
整体屋しみずでもおさらい会を定期的に開催しています。

岐阜県内では、まだまだ学ばれている方が少ない頭蓋仙骨療法ですが、
お隣愛知県では、学ばれる方がかなり増えてきているようです。

優しいお手当なので、ぜひ皆さんに知っていただきたいと思い、
10月に可児市でベーシックセミナーを開催することになりました。
詳しくは、以下のページをご覧ください。

2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

店舗にはフライヤーを置いてありますので、いつでもご覧ください。

【9月 岐阜おさらい会について】
クラニオの施術手順、自分の身体の整え方、施術時の心もちなどを復習しながら、
施術をする側、施術を受ける側、どちらも経験を積んでいただきます。

Photo

日時:9月21日(金) 10時~13時
場所:整体屋しみず(可児市下切3317-9)
担当:清水 健二
定員:6名まで(駐車場あり)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具
参加費:3,000円

申込先:seitaiya-shimizu@nifty.com または、0574-61-2781 整体屋しみずまで

岐阜県のおさらい会は、整体屋しみずにお任せください(^^)

【お知らせ】
★整体、エクササイズ
・クラニオ平日体験会開催します。
 1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
 ※半額設定は19日まで
 ※土日ご希望の方はご相談ください。 

・セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』
 29日(土)10時~ 70分(2,000円)
 ※多少延長することがあります。
 
★ヨガレッスン
 クローズ日・・・7日(金)、9日(日)、17日(月)
 
よろしくお願いいたします!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 2日 (日)

翌日 届きます

おはようございます!
暑さと涼しさを感じる心地よい9月は、
スマホの故障からスターとしてしまいました。
どうやっても電源が入らなかったので、昨日は朝からショップへ行くことに(泣泣泣)

スマホさんが使えないと、
外出中に電話に出られない、
メールチェックができないなど何かと不便です。
 
3年使ったスマホさん。
この夏の暑さもあり、バッテリーの性能がガクッと落ちていたので不調の兆候はありましたが、まさか電源が入らなくなるとは・・・

ショップの受付で相談した結果、
携帯保障サービスなるものを利用することにしました。
※同じ機種もしくは、同等の機種がとどきます。有料です。
ショップで手続きすることなく、自宅などからコールセンターに電話をして手続きできるのも決め手となりました。
ショップだと待ち時間がありますからね~|

新しいスマホを送ってもらい、自分で設定した後に古いスマホをメーカーに送るというものです。
土曜日のお昼に電話申し込みをしましたが、
今朝新しいスマホさんが届きました!!!

P1190066P1190067

早いですね。

ただ、設定するのに時間がかかりそうなので、とりあえず電話とメールだけ使えるようにして午前のスマホ設定は終了です。

細かい設定やカバー、フィルムの調達などはちょこちょことやっていこうと思います。
 

こういったものが壊れると本当に不便です。
パソコンにスマホなど長期使用されている機器があれば、十分お気を付けくださいね~

定期的なバックアップもおすすめいたします。

僕の場合は、2週間前にバックアップしたつもりでいましたが、
どうやらうまくできていなかったようで、前回バックアップした昨年12月時点でのデータになってしまいました(泣)

まぁ、本当に必要なデータはあまり残していなかったのが救いです(^^)

【お知らせ】
★整体、エクササイズ
・クラニオ平日体験会開催します。
 1枠20分(1,000円)で2枠まで予約可能です。
 ※半額設定は19日まで
 ※土日ご希望の方はご相談ください。 

・セルフケア・ストレッチ講座 29日(土)10時~ 
『ねじれ防止 秋の身体メンテナンス(仮)』
 29日(土)10時~ 70分(2,000円)
 ※多少延長することがあります。
 
★ヨガレッスン
 クローズ日・・・7日(金)、9日(日)、17日(月)
 
よろしくお願いいたします!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年9月 1日 (土)

スマホさんが・・・

P1190060

3年2か月使ったスマホさんが、
目覚めなくなってしまいました(泣)

いくら電源につないでも、ランプがつくだけで充電ができません。

そして電源が全く入りません。

強制終了などの応急的な処置もまったく効かず・・・

朝からお店に行くことになりそうです。

しばらく連絡が取りづらくなるかもしれません。

電話がつながらないときは、
メールでのお問い合わせ、ご予約をお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

« 2018年8月 | トップページ | 2018年10月 »