ジムワーク 71、72、73、74回目 忙しさに負けました

こんにちは。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

22日（土）に71回目、26日（水）に72回目、10月2日（火）に73回目のワークアウトをしました。忙しくて久々に1週間空きましたが、今日は今年73回目のワークアウトをしてきました。

久々のエクササイズでも身体はしっかりと動いてくれ、今までと同じメニューをこなしてきましたが。
こなす体力はありましたが、やはり回復力が・・・

とっても疲れましたが、やっぱり気分すっきりの筋トレタイムでした。

写真は、昨日の夕焼けの様子です。写真よりかなり綺麗でしたよ。

秋は綺麗な空が見られる時季です。
ちょっと散歩をしながら、夕焼けを眺めるのっていいですね。

娘と散歩をしながら、秋の空を楽しんだ昨日の整体屋しみずでした。

さて、明日は岐阜の黒野児童館での出張ストレッチ教室です。

★整体屋しみず
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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