職場でストレッチ！ 出張ストレッチ教室 承り中です 【可児市・整体屋しみず】★★★

こんにちは。
教員、スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ、整体屋しみずです。
ボキボキしない身体にやさしい整体の他、コア・ストレッチ（動きながら体幹をほぐすストレッチ）、パーソナルトレーニング、ヨガレッスン、出張ストレッチ教室（講座）なども行っています。

整体屋しみずでは、只今定期開催させていただける企業さま、団体さまを大募集中です。

朝礼前のストレッチ。

お昼休憩にストレッチタイム。

仕事終わりのストレッチタイム。

気の合う仲間とストレッチタイム。

ママさんサークルでストレッチタイム・・・

60分程度のエクササイズタイムをご案内させていただきます。

最近ご要望が多いのが、心身のリフレッシュ、運動不足解消、ダイエット、身体の調整を目的としたエクササイズです。
内容は、リラックス系からハード系まで対応可能で、
具体的には、コア・ストレッチ、体幹トレーニング、ステップエクササイズ、ストレッチポールによるコンディショニング、整体的身体ほぐし体操、自重を利用したトレーニングなどをご提案させていただきます。

【今年の出張コア・ストレッチ教室（講座）の様子】
⇒5歳きれいにみえる姿勢改善＠美濃加茂市・健康ステーション（2018.1.31）>>>

⇒　健康ステーション　イベント教室＠山之上交流センター　『若さをキープ☆姿勢改善』　（2018.5.30）

⇒　白川町　公民館講座　『ボディーリメイク2018』　始まりました！（2018．6）

⇒　全農岐阜　セルフケア・ストレッチ講座＠じゅうろくプラザ　2018.6.19（火）

⇒　岐阜県職員組合司書協議会　学習会　『職業病にバイバイ！　肩こり・腰痛撃退エクササイズ＠岐阜県図書館』　2018.6.23（土）

⇒　サンフレンドうずら児童センター　コア・ストレッチ教室　'18.7.19（木）　

⇒　岐阜市・黒野児童館　コア・ストレッチ教室　開催しました　【2018.10.10（水）】


【エクササイズの様子】

（左・・・可児とうのう病院　　　右・・・中学校家庭教育学級）


（左・・・愛知県スポーツ会館　　　右・・・岐阜かぐや第二幼稚園）


出張ストレッチ教室は、現在公民館、ママさんサークル、企業さまで定期開催しています。

定期開催枠は残り１～２社（団体）と僅かですが、不定期（または単発）開催は日時調整させていただきます。

毎年児童センター、幼稚園や保育園、小中学校でも開催させていただくので、
家庭教育学級などでも、ぜひご活用ください。

現在開催が決定しているのは、
★加茂郡七宗町立神渕中学校コア・ストレッチ教室　10/31（水）
★御嵩町保健センター　コア・ストレッチ教室　11/14（水）
★白川町立佐見中学校　コア・ストレッチ教室　11/21（水）
★美濃加茂市健康ステーションコア　イベント教室　12/17（月）　となっております。


（児童センターや幼稚園のママさん向けの教室も毎年開催します）

５名以上お集まりいただければ、通常のコア・ストレッチ（お一人2,000～3,000円）よりもかなりお得な料金での教室開催が可能です。

★料金設定は、研修として行われるのか、またはサークルとして行われるのかによって、そして参加人数によって変動するシステムです。気軽にお問い合わせください。

★出張範囲は可児市・多治見市・美濃加茂市近郊ですが、車移動1時間程度であれば、出張可能です。

自宅ではなかなか運動できない・・・
スポーツクラブのようなたくさん人が集まるところは苦手で・・・
一人では頑張れない・・・
何をしたらよいのか分からない・・・

そんな時は、整体屋しみずがご提案するエクササイズを一緒に楽しみましょう～
心身のリフレッシュができ、家事やお仕事の効率が良くなりますよ（^^）

まずは、気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

⇒⇒⇒　出張ストレッチ教室のご案内（ＨＰ）>>>


【現在定期開催中の教室】

★可児市・・・市原産業株式会社　ストレッチ Ichihara クラブ　月２回開催

★可児市・・・株式会社フィルテック　エクササイズ教室　月2回開催



★白川町・・・ストレッチヨガクラブ　月２～3回開催　

★白川町・・・佐見地区公民館　ふれあいセンター　ボディーリメイク講座　月2回開催

※通常のコア・ストレッチも３名以上お集まりいただければ、ご自宅などへ出張しております。気軽にお問い合わせください。

【2017年　出張コア・ストレッチ教室（講座）の様子】
　⇒　ストレッチ教室＠学校給食センター（可児市）　2017.3.23（木）

　⇒　岐阜黒野児童館　コア・ストレッチ教室　2017.5.10（水）

　⇒　コア・ストレッチ教室＠黒野児童館　2017.6.7（水）　

　⇒　『長時間の事務の疲れを癒す、セルフメンテナンス・ストレッチ講座』＠岐阜 ＪＡ会館（'17.6.22)>>>

　⇒可児高校　ミニストレッチ教室開催（'17.9.5）　文化発表会にて>>>

　⇒岐阜県庁職員の皆さんと　『肩～腰すっきり　ストレッチ講座』（2017.9.25）>>>

　⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ！（2017.9.29）>>>

　⇒御嵩町　保健センター　運動教室　2017.10.20（金）>>>

　⇒公民館　『ボディーリメイク講座（2017）』　終了しました　【整体屋しみず】

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒ https://www.seitai-shimizu.com/
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●