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2018年11月10日 (土)

白川町・公民館講座『ボディーリメイク』終了しました~ 2018

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。

今朝は毎月足を運んでいただくお二人とのコア・ストレッチ(プライベートコース)でスタートしました。
ご自宅でも時間のある時にセルフメンテナンスをしていただいているとこので、整体屋のエクササイズをご活用いただき嬉しく思います。
体育教員、インストラクター、スノーボーダーの経験を生かしてセルフケアのメンテナンスをご案内しますので、身体を動かしてみたい方は、ぜひお声かけくださいね(^^)

店舗以外でも活動しております。
今年も、白川町(佐見地区)でのストレッチ講座を担当させていただきました~
身体を動かし、心身のリフレッシュをしていただくことを目的として始めさせていただいた講座ですが、今年で8年目を迎えました。

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【初日にご参加いただいたみなさん】

10回講座で、各回テーマを変え、いろいろなアプローチでコンディションを整えていただくエクササイズをご案内させていただきました。

季節に合わせた身体の整え方、ヨガの動き、フットケア、有酸素運動、コア(体幹)トレーニング、ちょっと大変だった筋力トレーニングなど、さまざまなエクササイズを取り入れて全身のケアを体験していただきました。

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全身を動かすと、身体がすっきりするだけでなく、気分も上向きになってきます。
毎回講座終了後には心身すっきりのニコニコ笑顔でお帰りいただけるので、
その表情を見させていただくと、こちらまで元気になれます(^^)

みんさんの笑顔をみて、身体を整えることは本当に素晴らしいことだなぁ~と感じることができた講座でした。

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【最終日、ご参加いただいたみなさん】

ご参加いただいたみなさん、ふれあいセンター館長さん・Eちゃん、今年もありがとうございました!!!

これまでの公民館講座の様子↓↓↓

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ただ今、継続&単発開催を希望される企業さん、団体さんを大募集中です。

企業さんでは、ここ数年、体験型の研修が増えてきているようです。
楽しい体験、心身がほぐれる体験が人気のようです。
全身を動かしてコンディションを整えるコア・ストレッチもは、そんな研修にピッタリの内容です(^^)

内容、日時など気になる事があれば気軽にお問い合わせください。

整体屋しみずが自信を持っておすすめするコア・ストレッチ、どうぞよろしくお願いいたします!!!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

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