御嵩町保健センター 健康教室（整体） 開催しました 201811.14（水）

昨年から開催が決定していた、御嵩町保健センターでの健康教室（整体）を開催しました。

ストレッチ、筋力トレーニング、身体のメンテナンス方法など様々な内容の健康教室。
『運動教室（整体）』とあるように、身体を整えるためのエクササイズなどをご紹介しました。



普段から身体を動かされている方が多いようで、皆さん積極的に運動強度を上げて身体を動かしてくださいました。

整体屋しみずのエクササイズ教室は、ただのストレッチだけではありません。
身体全体のコンディションを整えていくためのポイントを押さえながら動いていただくので、終了後は心身がすっきりします。

まさに、整体ですね（^^）
この２，３年で、内容がさらに進化しました。

下の写真は、身体を動かした後に力を抜いて横になっていただいている時のものです。
心地よく身体がほぐれ、極上のリラックスタイムと言ったところでしょうか（^^）

「心地よかった～」
「昨日の運動疲れがすっきり取れたよ～」
「～を家でもやってみます～」
「次回はいつなの？」
「体を伸ばすって大切ですね～」
「〇〇のストレッチ、さっそく家でやってみます。」
と嬉しい感想やお声をいただきました。

ご参加いただいた皆さん、保健センターの職員の皆さんご参加ありがとうございました。

来年10月、同保険センターでの教室開催も決まりました！
みなさん、ぜひまたご参加くださいね～～～～

整体屋しみずでは、出張でエクササイズ教室を開催中です。
　　⇒  職場でストレッチ！　出張ストレッチ教室　承り中です ★★★

コンディションを整えるためのエクササイズ、
ストレス解消、リフレッシュのためのエクササイズ、
カロリー消費を目的としたエクササイズ、
自重を利用した筋力トレーニング、
運動技能向上のための体幹トレーニング、
簡単なストレッチから、皆さんが知らないちょっと変わったストレッチまで、ご参加いただく皆さんのご希望に合わせてメニューを作成しております。

職員の研修として、
公民館でのエクササイズとして、
児童館でのストレッチ教室として、
高校でのストレッチ教室として、
保小中学校家庭教育学級でのストレッチ教室として、
県庁職員さん向けのストレッチセミナーとしてなど、多数開催しております。

●最近開催のストレッチ教室
⇒　サンフレンドうずら児童センター　コア・ストレッチ教室　'18.7.19（木）　

⇒　岐阜市・黒野児童館　コア・ストレッチ教室　開催しました　【2018.10.10（水）】

⇒　白川町・公民館講座『ボディーリメイク』終了しました～　2018 11.10

⇒　神渕中学校・家庭教育学級　『心と体のリフレッシュとセルフケア教室』2018 11.3

定期開催から単発開催まで承り中ですので、気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？　★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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