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2018年11月 7日 (水)

パーソナル ⇒ 紅葉狩り ⇒ 整体 ⇒ ストレッチ教室

ここちよい一日です。
朝は久々の緑の丘でのパーソナルトレーニング。

7キロのジョギング&ランニング&プチ筋トレ。

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いい汗、かけました(^^)

午後は白川町へ。
まずは、佐見川峡の紅葉見物。

ちょうどピークぐらいでした。
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これから整体、そして夜はストレッチ教室です~

本日も一日、頑張ります!!!

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