『ごろごろ、コロコロ』 リリースローラー

冷たい風がふく土曜日、実家のある白川町では、雪が積もったようです（^^）
雪が降るとやっぱりテンションが上がるスノーボーダーの整体屋しみずです。

不定期更新のブログですが、ご覧いただきありがとうございます。

雪が降るのは個人的に嬉しいのですが、
40過ぎたころから寒さが苦手になったので、気温が下がると体調管理が大変になってきております（^^）

基本的には、服装の調整で何とかなりますが、
それ以外ではしっかりと体を動かしたり、バランスボールやストレッチポールなどで体をほぐすようにしています。

最近よく毎日のように背中をほぐしているアイテムがコチラです↓↓↓

僕は首から背中をほぐすことが多いですが、
腕、お尻、腿、すね、アキレス腱まわり、足裏など全身コロコロと転がしてほぐすことができます。

全身ゴロゴロ、コロコロ当てながらセルフケアできるやわらかめのリリースローラーです。

冬が始まる頃から販売しております。
なかなか人気のアイテムで、14本の在庫がありましたが、残り１本となりました。
ご自宅で筋膜リリースケアをしてみたい方にはおすすめアイテムです。
気になる方は、お早めにお声かけください。取り置きも可能です。

整体屋にもお試し用のローラーが置いてあるので、試してみたい方はいつでもどうぞ（^^）

1月の残りわずかとなってきました。
まだまだ寒い日が続きますので、体調管理をしっかりと行い、元気におすごしくださいね～

【お知らせ】
★整体＆エクササイズ
27日（日）は予約が埋まっております。

28日（月）　お昼以降予約可能です。
29日（火）　出張【岐阜でのストレッチ教室】
30日（水）　白川出張デイ
31日（木）　朝～16時までご予約可能
1日（金）　横浜出張デイ

詳しくは、気軽にお問い合わせください。


★ヨガレッスン【日時（担当インストラクター）】
26日（土）　18時30分～（林）　開催（予約可能）
27日（日）　09時～（林）　開催（予約可能）
28日（月）　10時～（Yumi）　※27日お昼までにご予約ください。

1日（金）　19時～（坂井）　クローズ

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？　★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/


【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

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