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2019年1月13日 (日)

新年初登山 ダイエッターとともに(^^) その①

パーソナルトレーニングで、2019年初の登山に行ってきました。
昨年9月からのパーソナルトレーニングにより、約10㎏減量していただいてからの登山だったので、体の軽さ、そして登山をする心地よさを感じていただけたようです😁
 
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【動画撮影中のバックショット】

雪がちらっと舞う中、
今年の仕事&ボディーメイクの目標を確認しながら、
スクワット(50回×2セット)をしながら、
他の登山者との会話を楽しみながら、
景色を眺めながら、

そして、写真を撮りながら・・・

冷たいながらも心地よい空気に包まれた鳩吹山(可児市)を満喫しました。

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【山頂(313.5m)からの眺め】

約3時間の鳩吹山滞在中、時々御嶽も顔を出してくれました。
木々が伐採され以前よりもかなり眺めがよくなっています。

木曽川の色も何とも美しく、冬の登山もいいもんだなぁ~とあらためて思いました。
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【木曽川、湯の華アイランドなどがよく見えます】

 

パーソナルで目標達成できた記念に、写真をたくさん撮らせていただきましたが、
今回は珍しく撮っていただく側にもなりました。

 

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さっそく使わせていただいております。
Aさん、ありがとうございます~

 

ちなみに、この翌日は猿啄城にも登りましたよ。
2日連続、充実のトレッキング初めでした(^^)
今年の整体屋しみずも、しっかりと動いて元気な身体をキープしたいと思っております。

整体屋しみずは、整体だけではありません。
ストレッチ、トレーニング、ヨガなどのエクササイズもご案内しています。

年末年始の運動不足による体重増加を引きずっている皆さん、
軽やかな身体を取り戻すには、エクササイズは必須です!

今年こそは、ぜひ身体をうごかしていただき、軽やかぁ~な身体で何事も乗り切っていきませんか?

何とかしてみたい方からのお問い合わせ、お待ちしておりますよ~~~~

さて、今週もスタートしました。
笑顔で元気にいきましょうね~~~(^^) 

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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