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2019年9月の10件の記事

2019年9月28日 (土)

可児市で開催 『家庭でできるお手当て講座』 【特別講座】 2019

本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。
元気のサポートとして、最近は『和のお手当て』を広める活動もしております。

『和のお手当て』とは、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を日本の暮らしと体に合わせてご紹介しているもので、体に負担のない優しい整体です。

お手当てを広める活動の1つとして、『家庭でできるお手当て講座』を開催していますが、
10月は、特別講座を開催します。
今回の講座は、NPO法人 Umiのいえ(横浜)から、齋藤 光洋 (Mitsuhiro Saito)先生を講師としてお招きしての開催です。



『一家に一人お手当て人!』 いつでも誰かを労われる手を持ってみませんか?
家族のために、お友達のために・・・
育児・看病・介護に生かすことができる優しいお手当て方法と心持ちを学んでいただく講座です。

クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、育児や看病・介護などで活用したいので勉強したい方におすすめです。

このお手当ては、特別な道具が一切いりません。
必要なのは優しい気持ちと温かい手だけ(^^)
 

怪我をしたとき、風邪など病気をしたとき、保育園や学校、職場でいやなことがあった時・・・
病院などへ行く以外にもできることがあります。

人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれるそうです。
ぜひ、身近な方へのケアにご活用ください。
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※写真は、イメージです。 
娘が、お人形を寝かしつけて遊んでいた時の写真です(^^)
赤ちゃんを寝かしつける時のような心持ちでお手当てすれば、心も体もきっと楽になることでしょう~



★【秋の特別講座】 家庭でできるお手当て講座
【日時】  2019年10月6日(日)14~17時

【会場】  禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)

【参加費】 5,000円 

【持ち物】 動きやすい服装(ジーンズ・スカート不可、更衣室利用可)、バスタオル2枚


どなたでもご受講いただける講座です。
優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?
お問い合わせもお待ちしております。


お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574‐61‐2781(9~20時)
※お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機をお知らせください。

【講師】齋藤光洋
齋藤整骨院 院長  NPO法人和のお手当て会 理事長

スポーツ/ダンスインストラクターとして運動指導、健康指導、しょうがい児指導等に従事した後、身体と心を壊し、東洋医学にて治癒した経験から東洋医学の道に入る。
頭蓋仙骨療法、石橋式光線療法、身体感覚教育、武道、心理学、カウンセリング、ヒーリングの研鑽を続け、整骨院にて一般の方への施術と共に、妊産婦、乳幼児、障がい者、障がい児、難病の方などへの施術とカウンセリングを行っている。
また、和の頭蓋仙骨療法セミナー講師を務め全国を行脚している。
1968年川崎市生まれ。再婚してステップファミリーとなり、大きい3人の子の父。子ども好き。
趣味:茶道(茶道教室 乙亥会にて)、太極拳、アウトドア、レコード鑑賞、焼き芋を焼くこと

 

※和のお手当てに関するお知らせ
★秋の学び ご予約受付中です
①10/5 和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座
https://www.facebook.com/events/2320359724957929/

ブログはコチラ⇓⇓⇓
和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座>>>


②10/6 和のお手当て 基礎講座おさらい会
https://www.facebook.com/events/371100070246476/

ブログはコチラ↓↓↓
10月の特別おさらい会>>>

 
③10/6 家庭でできるお手当て講座
https://www.facebook.com/events/505151790253197/


④11/2 松田恵美子先生による 身体感覚講座
https://www.facebook.com/events/374105783165996/


 

※最近のお手当て講座の様子です⇓⇓⇓
(画像をクリックしていただくとブログに飛びます)

★第4回 お手当て講座
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★第5回お手当て講座
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★第6回お手当て講座
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★第8回お手当て講座(9月6日)
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【お知らせ】
★整体&エクササイズ
来週は、1日(火)が休業日となります。

★ヨガレッスン
今月は、30日(月)がクローズの予定です。

金曜日 19時~(坂井 先生)
土曜日 18時30分~(林 先生)
日曜日 09時~(林 先生)
月曜日 10時~(Yumi先生)


整体屋のヨガレッスン 金・土・日・月曜日に開催中です>>>  '19.7.19

月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと!!!   '19.9.2

贅沢な日曜日 朝ヨガからスタートしてみませんか???  '19.9.8


※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)

Telbanner

よろしくお願いいたします。


【整体屋しみず】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  教員経験のある整体師  可児市で整体屋やってます~ 

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん?★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

 

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 ⇒⇒⇒『整体屋しみず

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2019年9月22日 (日)

伊吹山 今年3回目の 山頂

本日は、お休みをいただき家族で運動の秋を楽しんできました!

8月に行った伊吹山でしたが、
娘のリクエストにこたえ、再び山頂を目指しました(^^)

 

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写真では分かりにくいですが、琵琶湖もはっきりと見えました↓↓↓
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8月はガスってほとんど見えなかった山頂まわりのけしきでしたが、
本日は視界良好で、景色もしっかりと楽しむことができました。

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ただし、かなりの強風でビックリでした!!!

明日は3連休最終日ですね。

整体屋しみずでは、ヨガレッスンが10時からスタートします。

運動の秋を楽しんでいただけますよ~~~

 

★ヨガレッスン
今月は、328日(土)、30日(日)がクローズの予定です。

金曜日 19時~(坂井 先生)
土曜日 18時30分~(林 先生)
日曜日 09時~(林 先生)
月曜日 10時~(Yumi先生)


整体屋のヨガレッスン 金・土・日・月曜日に開催中です>>>  '19.7.19

月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと!!!   '19.9.2

贅沢な日曜日 朝ヨガからスタートしてみませんか???  '19.9.8


※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

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【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週は、24日(火)が休業日となります。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


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2019年9月21日 (土)

第8回 家庭でできるクラニオお手当て講座 開催しました(2019.9.6)

本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。
元気のサポートとして、最近は『和のお手当て』を広める活動もしております。

『和のお手当て』とは、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を日本の暮らしと体に合わせてご紹介しているもので、体に負担のない優しい整体です。

先日は、第7回『家庭でできるクラニオお手当て講座』を開催し、優しく温かい手のお手当て仲間が12名増えました(^^)
今回は自然育児 森のわらべ多治見園(FB ページ)のスタッフさん向けの講座開催でした。

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【感想】
・スタッフ同士でできたことにも意味があった...
・日々の保育にも丁寧に向き合っていきたい
・娘を触っているような不思議な経験でした
・回を重ねるごとに相手を身近に感じ、すごく大事な人になった感じがした
・寝てて取れなかった疲れが癒えた感じ
・ヨガのようなマインドフルネスの時間だなと思った
・包まれて全身ぽかぽかした感じ
・手を通して会話をしているような感じ
・とにかく気持ちよかったなぁ~という感じ
・介護は辛いこともあるけど、これはしてあげられそう
・相手が可愛く思えました
・命に触らせてもらっている感じ、命をゆだねている感じ、相手の愛を感じた。
・保育後、毎回やってあげたいとおもいました


書き入れませんが、本当に素敵なご感想をのたくさんいただきました。

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このお手当ては、世界平和につながると考えております(^^)
一家に一人のお手当て人として、ぜひご自宅などでその手の優しさを生かしていただけたらと思います。
 
4名以上お集まりいただけると、ご希望日時での開催が可能です。
気軽にお問い合わせください。
 

 

※和のお手当てに関するお知らせ
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①10/5 和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座
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③10/6 家庭でできるお手当て講座
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※最近のお手当て講座の様子です⇓⇓⇓
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★第4回 お手当て講座
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★第5回お手当て講座
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★第6回お手当て講座
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【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週は、21日(土)が休業日となります。

★ヨガレッスン
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2019年9月20日 (金)

整体屋ができる地域貢献

こんにちは。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

爽やかな朝でしたね。
自宅まわりの草取りをして、気分もすっきりでした。

季節が夏から秋に変化しはじめ、これからぐんぐん秋が深まっていきます。
季節の変化と共に体も季節に合わせた変化を進めていきます。

疲れやストレスが溜まりすぎていたり、食べ過ぎや運動不足が重なると、スムーズに変化が進まないこともあるようです。
白川町で月2回開催している、エクササイズの講座では、秋の体を足元からメンテナンスする方法をご案内しました。

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足元から丁寧にメンテナンスしていくことで、秋を心地よく楽しんでいただきたいですね。

この講座は、今年で9年目になります。
整体屋しみずとしてできる地域貢献の1つです。

実家がある白川町にお住いの皆さんの健康な生活のサポートになれば、との思いで続けさせていただいています。

過疎地域のため、参加人数は多くはありませんが、毎年参加してくださる方もいらっしゃいます。
『体を動かした後は、本当にぐっすり眠れるの~』と喜んでいただいております。

可児・美濃加茂でも同じように講座を開催していきたいと思いっております。

サークル活動で、定期的にエクササイズをしてみたい場合は、ぜひ整体屋しみずのエクササイズ講座をご検討ください(^^)

 

 

※和のお手当てに関するお知らせ
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【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週は、21日(土)が休業日となります。

★ヨガレッスン
今月は、22日(日)、30日(日)がクローズの予定です。

金曜日 19時~(坂井 先生)
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日曜日 09時~(林 先生)
月曜日 10時~(Yumi先生)


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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2019年9月15日 (日)

10月の特別おさらい会 

こんにちは。和のお手当て人、整体屋しみずです。
今日はおさらい会についてのブログです。

2016年10月、岐阜県初の『和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)ベーシックセミナー』が開催され、
昨年3回目のベーシックセミナーが開催されました。

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)については、⇓⇓⇓のブログをご覧ください

 和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー) 2018>>>

和のあ手当て(頭蓋仙骨療法または、クラニオセイクラルセラピーと言われています)を学ぶと家族や友人、職場の仲間へ施術をしたくなりますが、学んでから時間が経つと、どうしてもその施術の手順や方法を忘れてしまいます。

そこで、施術の基本を復習し、積み重ねることで手の間隔を磨いていただく、おさらい会(復習会)を開催しています。

 

クラニオの施術手順、相手への寄り添い方(姿勢と心持ち)、自分の身体の整え方などを復習しながら、
施術をする側、施術を受ける側、どちらも経験を積んでいただくことで、お手当てに必要な感覚が深まります。
身体のケアも兼ているので、ゆっくりと身体を休めていただける場でもあります。

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忘れていたことを思い出す機会に、
心地よい身体の使い方の発見の機会に、
新しい感覚の発見の機会に、
そしてゆっくりご自身の身体を休めていただく機会に・・・

 

10月は、僕のお手当ての師匠、齋藤先生を講師としてお迎えしての特別なおさらい会です。
年に一度の貴重なおさらい会です。ぜひご利用ください。

【10月の岐阜おさらい会について】
日時:10月6日(日) 10時~13時
場所:禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1

担当:齋藤光洋(NPO法人 和のお手当て会)
定員:10名まで(駐車場あり)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具
参加費:4,000円

申込先:seitaiya-shimizu@nifty.com または、0574-61-2781 整体屋しみずまで

 

おさらい会は、『和のお手当て 基礎講座(旧 和の頭蓋仙骨療法 ベーシックセミナー)』をご受講いただいた方が対象となります。

また、今年も基礎講座を開催します。年に一度の貴重な機会ですので、こちらもぜひご参加ください。
下記リンクをご覧ください。

 

※和のお手当てに関するお知らせ
★秋の学び ご予約受付中です
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和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座>>>


②10/6 和のお手当て 基礎講座おさらい会
https://www.facebook.com/events/371100070246476/
 
③10/6 家庭でできるお手当て講座
https://www.facebook.com/events/505151790253197/

 

 

【お知らせ】
整体屋しみずのメダカセット、好評販売中です。下の画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます⇓⇓⇓
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※今年はあと5セットの販売となりますので、お早めにお声かけください(^^)

★整体&エクササイズ
来週は、19日(木)、21日(土)が休業日となります。

★ヨガレッスン
今月は、16日(月)、20日(金)、22日(日)、30日(日)がクローズの予定です。

金曜日 19時~(坂井 先生)
土曜日 18時30分~(林 先生)
日曜日 09時~(林 先生)
月曜日 10時~(Yumi先生)


整体屋のヨガレッスン 金・土・日・月曜日に開催中です>>>  '19.7.19

月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと!!!   '19.9.2

贅沢な日曜日 朝ヨガからスタートしてみませんか???  '19.9.8


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セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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2019年9月11日 (水)

朝登山 プラス 朝ヨガ  

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
元教員&スポーツクラブインストラクター、そして、現役スノーボーダーの整体屋しみずです。

すっかり夏に逆戻りのここ数日ですが、いかがおすごしでしょうか。
暑いとはいっても、朝晩涼しくなってきたので、運動の秋をそろそろ楽しみたいところですね。

個人的におすすめなのは、朝散歩や朝登山です。
普段何気なく見ている景色も早朝だとなんだかとても綺麗に見えたりします。

お時間のある方は、山へ行ってみるものいいですよ。
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この写真は、坂祝町にある猿啄城から見た朝の景色です。
9月の山頂はもうすでにかなりの涼しさになっていますよ。

可児市、多治見市、美濃加茂市近郊には、気軽に登れる山がたぁ~くさんあります。

低山登山のすすめ コースいろいろ 【整体屋しみず】

ぜひ、ああ登山してみてくださいね。


アウトドアはちょっと苦手で・・・
と言う方には、ヨガレッスンがおすすめです(^^)

整体屋しみずでは、朝のヨガレッスンも開催中です。

【ヨガ関連のブログ】

整体屋のヨガレッスン 金・土・日・月曜日に開催中です>>>


月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと!!! 


沢な日曜日 朝ヨガからスタートしてみませんか???  
'19.9.8

 

日曜担当のインストラクターから一言↓↓↓

みなさん、こんにちは!
日曜日 朝ヨガレッスン担当の林 久代です。
Yoga
【日曜朝ヨガのレッスン風景】

皆さんは日常で自分自身をみつめる時間はお持ちになっていますか?
私自身、ヨガを始める前までは、まったくその様な時間は持った事はありませんでした。

ヨガをしている時は意識は常に自分自身へ向かって行きます。
身体へ呼吸へ心へと。
そんな時間を繰り返し持つことで、私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。

日曜朝の貴重な時間、1週間の疲れを取り除くと共に、
呼吸を整え、身体を整え、心を整えて
身体中を朝の新鮮なエネルギーで満たして1日をスタートしてみませんか?
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!

 

月曜担当のインストラクターから一言↓↓↓

『月曜朝担当のYumiです。
なんとなくで始めたヨガ。インドに滞在中どんどんヨガの素晴らしさに魅了され少しづつ変わっていく体質や感情の変化が嬉しくて今では生活の一部になりました。
Asayogamon_2 
【月曜朝ヨガのレッスン風景】
ヨガは特別な人の特別な健康法ではなく、万人向けでココロにもカラダにも効く万能薬。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか?
自分を見つめる時間。
体の変化を感じる時間。
呼吸を意識する時間。
ヨガをしている時の貴重な時間をぜひ味わってみてください。普段外に向いている意識を内に向けることで色々な"気づき"が出てくるはずです。体が硬くても大丈夫です。周りと比べず、自分のペースで一緒にヨガを楽しんでいきましょう。
皆様とヨガを楽しみながら、自分の中の気づきや、新しい発見を共有できたらと思っています。一緒に心も身体もすっきりしなやかになれたら嬉しいです!』



【ヨガレッスン@整体屋しみず】

★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ(19時~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生 
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生

 

場所・・・整体屋しみず(可児市下切3317-9 駐車場、更衣室あり)

料金・・・70分(2,000円) ヨガマットレンタル料金100円

回数券・・・5回券(8,000円 1レッスンあたり1,600円)
   ※お仲間との共用可能。 また、マットレンタル料金が無料になります。

定員・・・7名(1名から開催)


しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

 

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
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【整体屋しみず】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  教員経験のある整体師  可児市で整体屋やってます~ 

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん?★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

 

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2019年9月 8日 (日)

贅沢な日曜日 朝ヨガからスタートしてみませんか??? ★★★

本日も、てくてく日和をご覧いただき、ありがとうございます。
元教員&スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの清水です。


『食の秋』、『読書の秋』、『運動の秋』・・・
それぞれ、楽しまれているでしょうか。

どれもバランス良く、秋を満喫したいものですね、バランス良く(^^)


ほとんどの方がゆったりと過ごせる日曜日。
今日のブログは、日曜朝のの整体屋にに焦点をあててみます。

さて、日曜日の朝、皆さんはどのようにおすごしですか?

ゆっくり2度寝するもよし、

TVを見ながらゆったり朝食を食べるもよし、

カフェでモーニングを楽しむもよし、

雑誌や本を楽しむのもよし、

朝からお出かけするのもよし・・・



いろいろな朝の過ごし方がありますが、
『体を動かしてみる!』 という方法もなかなかオススメです。

自分では何もできない、したくない・・・ という方は、
ヨガレッスンに参加するのもオススメです。

 可児市 ヨガレッスン 感想>>>

詳しくはこちら⇒ ヨガレッスンについて(HP)>>>


朝ヨガは特にエネルギーの巡りが良くなりやすいとされ、ヨガをする人々にとっては、絶好のタイミングのようです。

何事(物)も滞ると、いいことはありません。
エネルギー、血液、リンパ液などグルグル巡らせて、美容と健康のために、よいことをちょっとだけ生活の中に取り入れてみてください。
きっと、新しい自分に出会えますよ。
Yoga
【日曜 朝ヨガのレッスン風景】

日曜朝は、9時からという早い開始ですが、レッスン後にも時間を有効活用できるのでおすすめです(^^)

朝から身体が整い、時間も有効活用できて、なかなか贅沢な日曜日になりそうですね。

 

日曜担当のインストラクターから一言↓↓↓
==========================================================
みなさん、こんにちは!
日曜日 朝ヨガレッスン担当の林 久代です。
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皆さんは日常で自分自身をみつめる時間はお持ちになっていますか?
私自身、ヨガを始める前までは、まったくその様な時間は持った事はありませんでした。

ヨガをしている時は意識は常に自分自身へ向かって行きます。
身体へ呼吸へ心へと。
そんな時間を繰り返し持つことで、私はありのままの自分を少しずつ受け入れていけるようになりました。

日曜朝の貴重な時間、1週間の疲れを取り除くと共に、
呼吸を整え、身体を整え、心を整えて
身体中を朝の新鮮なエネルギーで満たして1日をスタートしてみませんか?

皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!

【ヨガレッスン@整体屋しみず】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ(19時~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生 
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今週は、火曜日が休業日となります。


★和のお手当てに関するお知らせ
秋の学び ご予約受付中です。

①10/5(土) 和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座
https://www.facebook.com/events/2320359724957929/

ブログはコチラ⇓⇓⇓
和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座>>>

 

②10/6(日) 和のお手当て 基礎講座おさらい会
https://www.facebook.com/events/371100070246476/
 
③10/6(日)
 家庭でできるお手当て講座
https://www.facebook.com/events/505151790253197/

④11/2(土) 身体感覚講座 in 岐阜(可児)2019
https://www.facebook.com/events/374105783165996/



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2019年9月 6日 (金)

お手当て講座 しましたよ

いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。
本日の整体屋しみずは、多治見で出張『家庭でできるお手当て講座』でした。

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お手当て講座の何とも言えない穏やかな空気感が大好きです。

詳しくはまた後日書きますね~

 

今週のヨガレッスンは、7日(土)のみ開催です。
当日のお申し込みも可能です。

先ずはお電話ください!


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★整体&エクササイズ
来週は12日(木)が休業日になります

★ヨガレッスン
今月のクローズ予定日は、
8日(日)、16日(月)、22日(日)、30日(月)になります。

 

★和のお手当てに関するお知らせ
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①10/5 和のお手当て(頭蓋仙骨療法)基礎講座
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②10/6 和のお手当て 基礎講座おさらい会
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③10/6 家庭でできるお手当て講座
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2019年9月 5日 (木)

白川町保育士さん向けエクササイズ教室 2019.7.13

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

白川町保育士さんの研修でエクササイズ講座をさせていただきました。
この時季のカラダをどうしたら元気にできるかというお話もさせていただきながら、
『心身リフレッシュエクササイズ』で全身の疲れを洗い流していただきました(^^)

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開催したのは、梅雨真っ盛りの時季。

呼吸が浅い、やる気が出ない、何だか疲れる・・・
この時季ならではの症状です。

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腕まわり、脚まわりのメンテナンスし、心身のリフレッシュをしていただきました。

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忙しい職場でも簡単にできるエクササイズ、ご自宅でじっくりとおこなっていただくエクササイズなどたくさんご紹介することができました。

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午前の研修後にも関わらず皆さん真剣にそして楽しみながらエクササイズをしていただきました。

・教えていただいたいくつかを、連休中にやってみました
・ヨガよりもリラックスできました
・やれている、という気持ちにうなれてよかった
・終わった後のカラダの楽さ、気持ちよさを味わく事ができた
・またこのような時間をもちたい

といったご感想をいただきました。


今年もまだまだ出張講座を承っておりますので、気軽にお問い合わせください。

 

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
来週は12日(木)が休業日になります


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6日(金)はクローズになりました。
16日(月)、22日(日)、30日(月)はクローズです。

金曜夜ヨガ(19時~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生 
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生



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2019年9月 2日 (月)

月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと!!! 

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。
食欲の秋がやってきましたが、運動の秋でもあります。

カラダを動かす時間、確保できていますか???
身体を動かすことは、健康な身体づくりの第一歩です。何より心地良いですからね~(^^)


整体屋しみずでは、そんな心地よさを感じていただくため、金曜日から月曜日までヨガレッスンを開催中です。
たっぷり70分レッスン、少人数制で心と身体のメンテナンスをしていただいております。

月曜日は、Yumi先生によるレッスン↓↓↓
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『月曜朝担当のYumiです。
なんとなくで始めたヨガ。インドに滞在中どんどんヨガの素晴らしさに魅了され少しづつ変わっていく体質や感情の変化が嬉しくて今では生活の一部になりました。
ヨガは特別な人の特別な健康法ではなく、万人向けでココロにもカラダにも効く万能薬。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか?
自分を見つめる時間。
体の変化を感じる時間。
呼吸を意識する時間。
ヨガをしている時の貴重な時間をぜひ味わってみてください。普段外に向いている意識を内に向けることで色々な"気づき"が出てくるはずです。体が硬くても大丈夫です。周りと比べず、自分のペースで一緒にヨガを楽しんでいきましょう。
皆様とヨガを楽しみながら、自分の中の気づきや、新しい発見を共有できたらと思っています。一緒に心も身体もすっきりしなやかになれたら嬉しいです!』



ネット検索で、このブログにたどり着いた方は、
すでにヨガライフへの第一歩を踏み出しています。

『この秋こそヨガを始めてみたい!』、『運動不足を解消してみたい!』、『ヨガでリフレッシュしたい!』と思われた方は、
もう一歩踏み出して、ぜひお問い合わせください。

エクササイズは、明日きらきら輝く自分への投資です(^^)

ヨガをすることで変化する心と体をご実感くださいね。

 

 

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