月曜朝のヨガレッスン 週初めからすっきりと！！！

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。
食欲の秋がやってきましたが、運動の秋でもあります。

カラダを動かす時間、確保できていますか？？？
身体を動かすことは、健康な身体づくりの第一歩です。何より心地良いですからね～（^^）

整体屋しみずでは、そんな心地よさを感じていただくため、金曜日から月曜日までヨガレッスンを開催中です。
たっぷり７０分レッスン、少人数制で心と身体のメンテナンスをしていただいております。

月曜日は、Ｙumi先生によるレッスン↓↓↓


『月曜朝担当のYumiです。
なんとなくで始めたヨガ。インドに滞在中どんどんヨガの素晴らしさに魅了され少しづつ変わっていく体質や感情の変化が嬉しくて今では生活の一部になりました。
ヨガは特別な人の特別な健康法ではなく、万人向けでココロにもカラダにも効く万能薬。ヨガを生活の中に取り入れてみませんか？
自分を見つめる時間。
体の変化を感じる時間。
呼吸を意識する時間。
ヨガをしている時の貴重な時間をぜひ味わってみてください。普段外に向いている意識を内に向けることで色々な"気づき"が出てくるはずです。体が硬くても大丈夫です。周りと比べず、自分のペースで一緒にヨガを楽しんでいきましょう。
皆様とヨガを楽しみながら、自分の中の気づきや、新しい発見を共有できたらと思っています。一緒に心も身体もすっきりしなやかになれたら嬉しいです！』


ネット検索で、このブログにたどり着いた方は、
すでにヨガライフへの第一歩を踏み出しています。

『この秋こそヨガを始めてみたい！』、『運動不足を解消してみたい！』、『ヨガでリフレッシュしたい！』と思われた方は、
もう一歩踏み出して、ぜひお問い合わせください。

エクササイズは、明日きらきら輝く自分への投資です（^^）

ヨガをすることで変化する心と体をご実感くださいね。

【ヨガレッスン＠整体屋しみず】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ（19時～）　坂井恵美先生
土曜夕ヨガ（18時30分～）　林 久代先生
日曜朝ヨガ（9時～）　林 久代先生　
月曜朝ヨガ（10時～）Yumi先生

場所・・・整体屋しみず（可児市下切3317-9　駐車場、更衣室あり）

料金・・・７０分（2,000円）　ヨガマットレンタル料金100円

回数券・・・５回券（8,000円　1レッスンあたり1,600円）
　　　※お仲間との共用可能。　また、マットレンタル料金が無料になります。

定員・・・７名（1名から開催）

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです（^^）

整体屋のヨガレッスン　金・土・日・月曜日に開催中です>>>

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週は、火曜日が休業日となります。

★和のお手当てに関するお知らせ
秋の学び　ご予約受付中です。

①10/5　和のお手当て（頭蓋仙骨療法）基礎講座
https://www.facebook.com/events/2320359724957929/

ブログはコチラ⇓⇓⇓
和のお手当て（頭蓋仙骨療法）基礎講座>>>

②10/6　和のお手当て 基礎講座おさらい会
https://www.facebook.com/events/371100070246476/
　
③10/6　家庭でできるお手当て講座
https://www.facebook.com/events/505151790253197/

※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
（スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます）

よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【facebook】 ⇒⇒⇒『整体屋しみず』

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