白川町保育士さん向けエクササイズ教室 2019.7.13

本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。

白川町保育士さんの研修でエクササイズ講座をさせていただきました。
この時季のカラダをどうしたら元気にできるかというお話もさせていただきながら、
『心身リフレッシュエクササイズ』で全身の疲れを洗い流していただきました（^^）

　　　　　　　

開催したのは、梅雨真っ盛りの時季。

呼吸が浅い、やる気が出ない、何だか疲れる・・・
この時季ならではの症状です。

　
腕まわり、脚まわりのメンテナンスし、心身のリフレッシュをしていただきました。

忙しい職場でも簡単にできるエクササイズ、ご自宅でじっくりとおこなっていただくエクササイズなどたくさんご紹介することができました。

午前の研修後にも関わらず皆さん真剣にそして楽しみながらエクササイズをしていただきました。

・教えていただいたいくつかを、連休中にやってみました
・ヨガよりもリラックスできました
・やれている、という気持ちにうなれてよかった
・終わった後のカラダの楽さ、気持ちよさを味わく事ができた
・またこのような時間をもちたい

といったご感想をいただきました。

今年もまだまだ出張講座を承っておりますので、気軽にお問い合わせください。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
来週は12日（木）が休業日になります

★和のお手当てに関するお知らせ
秋の学び　ご予約受付中です。

①10/5　和のお手当て（頭蓋仙骨療法）基礎講座
https://www.facebook.com/events/2320359724957929/

ブログはコチラ⇓⇓⇓
和のお手当て（頭蓋仙骨療法）基礎講座>>>

②10/6　和のお手当て 基礎講座おさらい会
https://www.facebook.com/events/371100070246476/
　
③10/6　家庭でできるお手当て講座
https://www.facebook.com/events/505151790253197/

★ヨガレッスン
月曜朝のヨガレッスン　週初めからすっきりと！！！

6日（金）はクローズになりました。

16日（月）、22日（日）、30日（月）はクローズです。

金曜夜ヨガ（19時～）　坂井恵美先生
土曜夕ヨガ（18時30分～）　林 久代先生
日曜朝ヨガ（9時～）　林 久代先生　
月曜朝ヨガ（10時～）Yumi先生

※予約の空き状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
（スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます）

よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【facebook】 ⇒⇒⇒『整体屋しみず』

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆