【大人の工作デイ】その② 手作り青竹踏み『ふみおさん』2019年バージョン製作中です！ BY 可児市・整体屋しみず

 おはようございます！
小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。
身体に優しい整体と、いろいろなエクササイズをご案内してます。

寒暖差のある11月ですね。
体調管理が難しい時季ですが、基本はいつもと同じ。
よく食べ、よく動き、そしてよく眠って体調管理をしてみましょう。

体調管理と言えば、ここ数年足裏からの健康づくりに興味があります。
今年も整体屋しみず・手作りの青竹踏みの製作を開始しました～

【大人の工作デイ】その①　手作り青竹踏み『ふみおさん』製作開始！　BY 可児市・整体屋しみず>>>

本日は、前回のブログの続きとなります。

今年は、これまでで一番長い竹（約８ｍ）を切り倒してきました。　

 

こちらは、2016年の写真です↓↓↓
比べると、ずいぶん長さが違いますね～
 



自宅に戻ってからは、青竹踏み用の長さにノコギリで切り分ける作業が始まります。
新鮮な竹は、水分を含んでいるので、なかなか切り応えがあります（＾＾）

切りそろえた状態がコチラ↓↓↓
実際は、もう少し本数があります。
子どもの頃からノコギリをよく使っていたとは言え、久々のノコギリ作業はちょっと大変です（＾＾）

次の作業は、
鉈（ナタ）を使って半分に割るというものです。
父親が何十年も使っている道具を借りてサクサク割っていきます。
簡単そうですが、コツをつかんでからやらないと、変な割れ方をしてしまいます。

ここから仕上げの作業に入ります（＾＾）

青竹踏みは、冷え・むくみ予防などの対策になる簡単な体操です。

ニュースを見ながら、
歯を磨きながら、
家族で会話をしながら、
もちろん、黙々とふみ踏みしていただいてもOKです！

足裏ほぐしは、全身のケアに繋がる大切なポイントです。
現在仕上げ中ですが、整体屋にはサンプルも置いてあります。」

整体をお受けいただく時、
ストレッチやトレーニング、ヨガをお受けいただく時など、ぜひ使ってみてください。

整体屋しみず・手作り青竹踏み『ふみおさん』

完成しているのものありますので、気になる方はお声かけください。

【大人の工作デイ】その③へ続く・・・

【お知らせ】
★湯たんぽ入荷しました
ドイツfashy社製の湯たんぽが入荷しております。
カバー付きは残りわずかです。
取り置きできますので、お声かけください。

※カバー付き、完売しました。
　
今年も、ドイツのfashy社製の湯たんぽが入荷しました>>>

★11月のヨガレッスン
クローズ日は、23日（土）、24日（日）です。

金曜日　19時～（坂井 先生）
土曜日　18時30分～（林 先生）
日曜日　09時～（林 先生）
月曜日　10時～（Yumi先生）

整体屋のヨガレッスン　金・土・日・月曜日に開催中です>>>  '19.7.19

月曜朝のヨガレッスン　週初めからすっきりと！！！   '19.9.2

贅沢な日曜日　朝ヨガからスタートしてみませんか？？？  '19.9.8

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お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

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