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2020年1月の11件の記事

2020年1月28日 (火)

新年会

こんばんは~
元小中学校教員&スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの整体屋しみずです。
カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。
 
年末、タイミングが合わず開催できなかったお食事会。
 
新年会として、開催できました~ 

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美味しいお料理をいただきながら、楽しい時間をすごせました。
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ちょっとブレてますが、まぐろのカマ焼き。

ポン酢で食べるのは初めてでしたが、さっぱりしておいしかった~~~

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美味しいものをいただいたので、
明日はしっかりと体を動かそうと思います。

明後日30日(木)は、出張ストレッチ教室で岐阜に行ってきます~
店舗営業はありませんので、よろしくお願いいたします。

 


【お知らせ】
★コラボ講座のお知らせ
 NEW! 心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】 残席7名です

★おすすめ湯たんぽについて
 NEW! fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です


★ヨガレッスン
31日(金)のレッスンは開催です。参加者募集中です。
 
月曜ヨガ、体験レッスン受付中!
 NEW! 可児市の朝ヨガ 体験レッスンありますよ~

 


※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)

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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


  ⇒ 痛くない整体 可児市・整体屋しみず★★★>>>

  ⇒  教員経験のある整体師  可児市で整体屋やってます~ 

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん?★★★

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール       seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆予約フォーム   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP       https://www.seitai-shimizu.com/
★【facebook】  『整体屋しみず

   

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

2020年1月27日 (月)

情報発信が苦手な整体屋ですが・・・  ★★★

本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。
元気のサポートとして、店舗での整体とエクササイズのご案内のほか、
出張での『エクササイズ講座(教室)』や『家庭でできるお手当て(整体)』講座を続けております。

元気な身体になっていただくため、様々な活動をしていますが、
一人で活動しているため、活動のペースはちょっとゆっくりしております。

また、情報発信がちょっと苦手なので、整体の事や講座の事をタイムリーに伝えられていないこともあります。

以前は、HPで情報発信をしていましたが、
最近は更新をほとんどしていない状況です。


新しい情報は、このブログとフェイスブックページ(整体屋しみずのページ)そして、個人のアカウントで発信しています。

最近は、グーグルマイビジネスといったサービスもあり、グーグルのページ上に簡単なHPが作れるサービスもあるようなので、そちらにも情報を載せております。

 

整体屋しみずとして、整体とエクササイズのご案内を自信を持って行っています。
一人でも多くの方に身体のメンテナンスの大切さを知っていただき、
より快適で楽しい毎日を過ごしていただきたいという気持ちがあるので、
やっぱり整体屋しみずの事を知っていただきたいと思っています。
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最新の情報発信力がない整体屋しみずですが、
どうか、元気のサポートをしている整体屋がいることを知っていただき、
ぜひ一度ご利用ください。

ご利用いただき、お気に入りいただけましたら、
どうぞお近くの方に整体屋しみずのことをご紹介ください。

これからも、皆様の笑顔をサポートしていく活動をしていきますので、
よろしくお願いいたします。

整体屋しみず・清水健二

 

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月25日 (土)

しょうが湯 プレゼント中です

こんにちは。
今日のヨガレッスンはクローズですが、
日曜朝のヨガレッスン(9時~)は参加者募集中です。

★可児市の朝ヨガ(月曜日) 体験レッスンありますよ~

本日の写真👇
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1月限定、しょうが湯プレゼント中です。

残りわずかになったので、少し追加しました。

 

数に限りがありますが、寒い時に心身を温めてみてくださいね。

しばらくは冷えが和らぎそうなので、あまり活躍の機会がないかもしれませんが、カイロ(貼るカイロミニ、または足用カイロ)もお付けしておりますので、ご活用ください。

 



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★ヨガレッスン
26日(日)、31日(金)のレッスン、参加者募集中です。


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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月23日 (木)

可児市の朝ヨガ 体験レッスンありますよ~ 

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月曜担当 Yumi先生のレッスンがお得に受けられるチャンスです☟☟☟


月曜朝ヨガ(10時~) 体験レッスン受付中です!

※通常の半額(1,000円)でご参加いただけます。
※2名以上でお申し込み下さい
既に参加者がある場合は、お一人でのご予約でも半額でご参加いただけます!】
※ヨガマットをご持参ください【レンタル(100円)もあります】
※2020年2月までの開催です。
※レッスン開催2日前までにご予約下さい【既に参加者がある場合は、この限りではありません】


お申し込みは、整体屋しみず(TEL 0574-61-2781)までどうぞ!

★体験レッスンのお申し込みは、お電話のみとさせていただきます。ご了承ください。

 


ヨガレッスン@整体屋しみず
女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ(18時50分~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生

 

70分 2,000円
※ヨガマットレンタル 100円
※回数券(5回券) 8,000円 
 ・1レッスンあたり1,600円
 ・ヨガマットレンタル無料
 ・お仲間との供用可能

 

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

 

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

 

Yogapagetop

この機会に、ぜひ整体屋しみずのヨガレッスンにご参加ください。

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★ヨガレッスン
26日(日)、31日(金)のレッスン、参加者募集中です。

※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
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セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月19日 (日)

fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です

こんにちは。整体屋しみず・清水健二です。

寒くなると整体屋しみずでは、湯たんぽが大活躍します。
施術時は、カバーなしタイプを使っていますが、自宅ではカバー付きタイプを使っています。
保温力が高くなります(^^)
もちろんカバーは取り外し可能でお洗濯できます。
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キャラクター付きカバーは完売しましたが、無地(赤または青)のカバー付きタイプとカバー無しタイプ(ピンクまたはオレンジ)は、在庫があります。
 
★電気を使わず、空気を汚さないエコなアイテム。
★肩、首、鼻の不調には首枕で使うのがおすすめです。
★運転時に背中~腰に入れるのもおすすめです。
★表と裏で、熱の伝わり方を調整できます(ピンク、オレンジタイプのみ)。
★丈夫で長持ち、fashy社製(ドイツ)です。
 
温かさをお試しいただけますので、気軽にお声かけくださいね。 
  
お湯のぬくもりは、身体をやさしく温めます。 
一家にひとつ、いや、二つ(^^) 
湯たんぽで冬の寒さを乗り切りましょう~

 


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★ヨガレッスン
20日(月)のレッスンは、クローズになりました。
24日(金)、26日(日)のレッスン、参加者募集中です。

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月17日 (金)

初滑り@めいほうスキー場

こんにちは!
冷たい空気の日が続きますね。
体調管理が本当に難しい時季が続きますが、
冷えと疲れの蓄積に気を付けてお過ごしくださいね。
 
冷えはダメと言いながら、
やめられないのがスノーボード。
やっと今シーズンの初滑りをしてきました。

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雪の少ないシーズンですが、
山は雪が降っていて一安心😁


帰りは飛騨方面を通りましたが、
雪が無いですねぇ😢⤵️⤵️
何とか雪雲に頑張ってもらいたいところです。

短いシーズンになりそうですが、このためにトレーニングを続けてきているので、
心地よく雪山滑りを楽しめたらと思っています。

 

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月14日 (火)

雪はどこへ・・・

こんにちは。

寒い朝でしたね。
遠くの山は真っ白になってきましたが、
ゲレンデには雪がなく、本当に寂しいシーズンとなってるようです。

今シーズン、まだ一度も滑っていないので、どうなっちゃってるんでしょうかね。

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準備だけは万全なので、明日は山に行ってみようと思ってはいますが・・・

天気予報とにらめっこして決めようと思います(^^)


体調不良によりゆったりスタートした整体屋しみずですが、
通常リズムにもどりましたので、整体・エクササイズともにこれまで通りぜひご利用ください。

 

 

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2020年1月12日 (日)

可児市内企業さん エクササイズ教室  ’19.12.12(木)

こんにちは!
小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。
身体に優しい整体と、いろいろなエクササイズをご案内してます。

昨年末になりますが、とある会社からご依頼があり、

その会社の可児市内店舗のお客様を招いて行うイベントで、エクササイズ教室をさせていただきました。
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身体のコンディションを整えるためのメンテナンスエクササイズをし、
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衰えがちな下肢の筋肉を心地よく刺激ができるプチトレーニングで汗を流し、
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テニスボールによる筋膜リリースで、お尻の筋肉とお腹の筋肉をほぐしたら、
心地よくほぐれた身体を畳の上にゆっくり寝ころんでいただきました。
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普段から、様々なイベントをお客様と一緒に楽しまれていらっしゃるようで、
お客様と、スタッフの方々とが楽しく交流されていて、とてもいい雰囲気の教室でした。

 

単発開催教室としては、2019年最後の出張エクササイズ教室でしたが、楽しい雰囲気でこちらも心身がリフレッシュしました。

 

★出張エクササイズ講座(教室)

眠くなるようなリラックス系から、ボディーメイクやダイエットに繋がるハード系のエクササイズ、
そして、整体的な観点から身体の調子を整えるメンテナンスエクササイズまで、
ご要望に応じて60分~90分の枠で講座(教室)を開催させていただきます。

2020年のご予約をお待ちしております😁

今回ご参加いただいた皆さん
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一緒に動いていただき、ありがとうございました~~~
またぜひご一緒させてくださいね(^^)





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★12日(日)は15時から整体枠ありです。

★17日(金)、19日(日)のヨガレッスンは開催予定です。

 


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2020年1月11日 (土)

整体屋のヨガレッスン

おはようございます。
整体屋しみずです。
 
2020年も、整体・パーソナルトレーニングの他、ヨガレッスンでも元気のサポートをさせていただきます。

金曜日19時からは、坂井恵美先生、
土曜日18時30分と日曜日9時からは、林久代先生、
月曜日10時からは、Yumi先生によるレッスンです。

1レッスン2,000円となりますが、回数券をご利用いただくと1,600円でご利用いただけます。
回数券は5回券。使用期限は初回ご利用から1年間ですので、十分使い切りが可能です。

17日(金)と19日(日)のレッスンは、開催が決定しております。
少人数制なので、初めてでも安心してレッスンにご参加いただけます。

寒い時期ですが、ほっこりと温まりにいらしてくださいね。

 

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【日向ぼっこする猫・・・自宅近所にて】

 

心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】

 


【お知らせ】
★講座のお知らせ
 心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】

★12日(日)は15時から整体枠ありです。

★17日(金)、19日(日)のヨガレッスンは開催予定です。

 

【整体屋しみず について】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】

こんにちは。整体屋しみず・清水健二です。

 

パーソナルトレーナー・清水健二のことについて、ご自身の書籍『お母ちゃん革命』で書いてくださった、『自然育児 森のわらべ多治見園』の浅井智子さんと、今春講座を開催することになりました。

Facebookでご案内したところ、早速お申し込みいただいております。

限定20名様のみの受付となっています。

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■■■心と体のお手当講座~心と体にも温かな寄り添いを~■■■

 

心にも体にも、温かな寄り添いがあることで、ゆるゆる緩んで癒しが訪れます。

プロカウンセラーの浅井智子と
整体師でお手当て人の清水健二の初コラボレーション。

究極の受容と共感の世界をお届けします。

今回お子さん連れは不可となっております。


️4月11日土曜日

禅台寺
〒509-0203 岐阜県可児市下恵土2838−1

スケジュール
9時30分~開場

9時45分~11時15分
智子の心のお手当ての話

15分 休憩

11時30分~13時00分
健二の体のお手当てのワーク

定員 20名

参加費 5000円

持ち物
筆記用具・水分補給・バスタオル2枚

動きやすい服装(スカート不可)

申込み
seitaiya-shimizu@nifty.com
整体屋しみず まで。
お名前(フルネーム)と携帯番号をお伝えください

キャンセルポリシー
10日前より50%
1週間前より70%
3日前より100% 頂戴いたします


● 浅井智子(あさいともこ)
・保育士&幼稚園教諭
・カウンセラー&コーチ
・講師
・自然育児 森のわらべ多治見園 園長
・母と子の幸せ応援団 ひなたぼっこ 代表
・メンタルファウンデーションコーチ協会 認定プロフェッショナルコーチ
・著書、ブログ、講演や育児講座などで「あなたはあなたのままで大丈夫」のメッセージと共に世界中のお母さんたちを勇気づけている。
・2019年「お母ちゃん革命」を初出版

●清水健二(しみずけんじ)
大学(教育学部 保健体育学科)卒業後、可児市中学校、加茂郡小学校で講師として活動。
翌年から土岐市・加茂郡の小学校の教員として約9年教壇に立つ。

その後、可児市内スポーツクラブにて、トレーニング・エクササイズなどの指導に当たる。

運動に関わる仕事をする中で、健康な身体作りの大切さを痛感し、より積極的に健康な身体作りに関わることができる整体の勉強を始める。
2008年3月、整体(クラニオセイクラルセラピーによるお手当て)、コア・ストレッチ、ヨガレッスンで、総合的に心身のケアをしていただけるよう、可児市で整体屋(院)を開業。整体~各種エクササイズでみなさんの健康を陰から支えるため奮闘中。 

 

 

【お知らせ】
★12日(日)は15時から整体枠ありです。

★17日(金)、19日(日)のヨガレッスンは開催予定です。

 


【整体屋しみず について】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


  ⇒ 痛くない整体 可児市・整体屋しみず★★★>>>

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詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2020年1月 8日 (水)

新年 遅いスタートとなります

遅い挨拶となりますが、
新年、明けましておめでとうございます

本年も 整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

年始早々にインフルエンザになり、やっと回復したところです。

その影響で、営業は金曜日からとなちますので、よろしくお願いいたします。

4日以降ご予約いただいた方には大変ご迷惑をおかけしました。
申し訳ありません。

今回のインフルエンザ、かなり強力でした。

4日目でも吐き気がおさまらず、何年かぶりに点滴もしました。

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今回は、年始に行った書店が一番怪しいですが、どこで拾ったかは本当にわかりません(泣)

皆さんも、十分お気を付け下さいね。

 

では、今年もぼちぼち更新していくこちらのブログともども、整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

 

【お知らせ】
★11日(土)は10時から整体枠ありです。

★10日(金)のヨガレッスンはクローズになりました。
 11日(土)、12日(日)のレッスンは受付中ですが、開催2日前までのお申込みとなります。

 


【整体屋しみず について】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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