スノーボードによる肋骨、上腕、足首のケガ

スノーボーダー、整体屋しみずです。

雪が少ないシーズンですが、今シーズンも何とか雪山に行けております。
シーズン前のトレーニングのおかげで、昨シーズンよりも体が動く感覚があります。

が、スノーボードに限らず、スポーツを一生懸命やればやるほど、ケガのリスクも上がってしまいます。

先日（2／１９）の滑りで、肋骨を痛めてしまいました。
そこで下山すればよかったのですが、天気も良く気持ちも高揚していたので、『もう一本！』と思ってしまい、
リフトに乗りました。

肋骨を痛めた影響で、動きの切れがなくなったのか、いつものような動きができず、ジャンプの着地で転倒。

結果、肋骨をさらに痛め、おまけに足首と右上腕骨も痛めてしまいました。

ここにすぐに書いているということは、入院するとか通院するとかのレベルではありませんので、
もちろん仕事もできます。
万全の態勢で皆さんのサポートができるように、今日もしっかりとケアをしようと思います。

まずは、若くない自分を自覚し、しっかりと反省して次に生かしたいと思います。

以前ケガをした時もそうですが、痛みの感覚やケアの方法などをしかりと記録をしておこうと思います。

スノーボードに限らず、スポーツや日常生活でのケガにも応用できるケアもありますので、
怪我をした方、怪我をされた方がお近くにいらっしゃる場合は参考になさってみてくださいね。

それにしても雪の少ないシーズンです。
いつまで滑走できるのだろうか・・・

そして、春・夏への影響はどうなんだろう・・・

怪我もそうですが、自然環境も心配な整体屋しみずでした。

つづく・・・

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