北方みなみ子ども館 コア・ストレッチ 開催しました 2020.1.30（木）
こんにちは！
小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
昨年、10年ぶりに山に戻り、スノーボードの現役復帰しているので、
現在は、整体師、パーソナルトレーナー、ストレッチアドバイザー、スノーボーダーという感じでしょうか（^^）
先週木曜日、2020年（令和2年）初のママ向けエクササイズ教室を開催しました。
昨年初めてお世話になった場所で、今回が2回目の開催です。
心身のリフレッシュが一番の目的です。
全身をほぐすエクササイズやヨガの動きを取り入れたエクササイズ、ダンスのウォーミングUPで行うエクササイズなど、
毎日本当に忙しい子育て中のお母さん向けに、短時間で身体をほぐせるものや、
この時季ならではの身体メンテナンス方法などをご紹介することができました（^^）
なかなか自分の身体メンテナンスの時間を持てないママさん達に、こういった機会を設けていただけるのは本当に嬉しく思います。
館長さん、スタッフの皆さん、企画、ご準備・後片付けなどありがとうございました！
岐阜の児童センター（館）は、日光児童センター、黒野児童館、サンフレンドうずら児童センターに続き4施設目。
ママさんたちの元気をサポートできてうれしく思います。
今年も各地のエクササイズ教室のご依頼をいただいております。
ママさんサークルでの活動、職場での研修、公民館講座、お友達同士での活動に・・・
定期開催、単発開催ともに受付中です。
5名以上お集まりいただければ、出張教室も承りますので、ぜひお声かけくださいね。
エクササイズの内容は、ダイエット向けエクササイズ＆トレーニングや簡単ストレッチ、ストレッチヨガやリラクゼーション系の内容、そして身体をメンテナンスする整体的ケア方法などをお伝えしています。
ご要望に合わせて幅広い年齢の方々に教室や講座を開催しております。
内容についてのお問い合わせや、開催のご希望などがあれば、整体屋しみずまで気軽にお問い合わせください。
【お知らせ】
★コラボ講座のお知らせ
NEW! 心と体のお手当講座 開催します！ 【可児市・整体屋しみず】 残席7名です
NEW! fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です
※整体・ヨガなどの予約（空き）状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。
お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
（スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます）
【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。
⇒ 痛くない整体 可児市・整体屋しみず★★★>>>
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⇒ 整体屋さん？ ストレッチ屋さん？ トレーニング屋さん？★★★
お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム 整体屋しみず 予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ https://www.seitai-shimizu.com/
【住所】 岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】 10時～20時（不定休） 出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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