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2020年4月 9日 (木)

呼吸器系を元気に!

こんにちは!
今日もあっと言う間に時が過ぎました(^^)

一日元気に過ごせたことに感謝。


新型コロナウィルスの広がりが心配されるため、
発熱や咳、倦怠感などがない方に限定し、ご利用人数を制限して予約を受け付けております。

利用のご希望があれば、まずはお問い合わせください(^^)
詳しくは、
整体屋しみずをご利用いただく方へ>>> をご覧くださいね。

今日の写真は、背骨の模型です!
3月の事になりますが、身体感覚講座のおさらい会(復習会)の時にこの模型を使い、
ほぐす(緩める=緊張をとる)ところを確認しました。

Img_1184

こんな時期なので、呼吸器系を活性化する(元気にする)方法をご紹介しました。
ちょうど写真に写っている、棘(とげ)のような部分の根元あたりをほぐすと呼吸が楽になります。
方法は、こんな動きをするとほぐれますので、真似してみてください。
P1000964P1000965

今週も、残りわずか。
元気に過ごしましょうね!!!


【お知らせ】 
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お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓

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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

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