マネしてね～

こんにちは！

今朝も早起きな整体屋しみずです。
ここ数日、朝の習慣になっている自然観察。
昨日に引き続き、6時過ぎから娘と外に行ってきました。
　
いろいろと制限される日々が続きますね。
なかなか外に出かけられたい方は、
自宅でちょっとだけでもカラダを動かしてくださいね。

簡単なストレッチの紹介です☟☟☟

背中を丸める、反らせるの連続です。

息を吐きながら丸め、
息を吸いながら反らせるが基本ですが、
あえて逆を行う方法もあります。

呼吸が浅くなっている方は、
息を吸いながら背中を丸め、
息を吐きながら体を反らせる方法もお試しくださいね。

簡単ストレッチ、ぜひ続けてみてください。

【整体屋しみず　店舗ご利用について】

新型コロナウィルスの広がりが心配されるため、
発熱や咳、倦怠感などがない方に限定し、ご利用人数を制限して予約を受け付けております。
利用のご希望があれば、まずはお問い合わせください（^^）
詳しくは、整体屋しみずをご利用いただく方へ＞＞＞　をご覧くださいね。

今後の情勢により、変更もありますので、ご了承ください。

岐阜県も非常事態宣言が出たため、整体屋もそれに準じた対応をしていく予定です。
現在ご予約いただいている方で、整体屋にお越しいただくことが不要不急とご判断いただいた場合は、

予約の延期を承っております。

キャンセルしていただいてももちろんたい丈夫です（キャンセル料は発生しません）。

気軽にご相談くださいね。

【お知らせ】

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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

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