梅雨～夏 疲れた身体をケアしましょう 【可児市・整体屋しみず】

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
今日も暑いですね。梅雨から夏の初めは本当に体調管理が大変です。

ゆっくり休む時間を取りながら、何とか乗り切っていきましょう。

月に一度のペースで整体をお受けいただいている方。
先日メダカセットもご購入いただき、メダカの話で盛り上がりました（＾＾）

そして整体。
この1ヵ月不調が続いたとのこと。

６～７月に不調になる原因の1つに湿気が関係することをお伝えし、身体のメンテナンスポイントもお話させていただきました。
ご自宅でメンテナンスする時の具体的な方法は、
身体をねじるエクササイズと、ふくらはぎを伸ばすエクササイズをご紹介させていただきました。

不調に応じて、多少ご案内するエクササイズは変りますが、この時季のポイントは、
肋骨と骨盤周りのケアです！！！

整体でお身体の調整をしつつ、エクササイズでセルフメンテナンスができるようにしていただく。

整体屋しみずが自信を持ってご案内している方法です。

整体ジプシーさんも、初めてさんにもご満足いただけると自負しております（＾＾）

ぜひ、整体屋しみずでお身体のメンテナンスをなさってみてくださいね。

体を動かすことが大好きな、清水がお待ちしております！

【お知らせ】
★お手当て（頭蓋仙骨療法）お受けいただけます
ゆっくりと身体を休めていただくことができます。
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2020/07/post-c569a5.html

★オンラインエクササイズご利用いただけます
・簡単ストレッチ(20分）、身体感覚講座おさらい（50分～）、コア・ストレッチ（50分～）、トレーニング（50分～）
　500円からご利用可能です。
　詳しくは、以下のブログをご覧ください⇓

　エクササイズ各種、オンラインで受付中です＞＞＞

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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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