可児市のヨガレッスン＠整体屋しみず 11月の予定

こんにちは。整体屋、パーソナルトレーナーの整体屋しみずです。

寒くなってきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。
調子が崩れたときは、整体でのメンテナンスがおすすめですが、なかなかタイミングが合わない時もありますね。

そんな時は、暖かくして早めに眠ってみましょう。
自分の治癒力を最大限に発揮するば、以外にコンディションが整うはずです。

体を動かすことが好きな方は、ぜひお散歩やストレッチなどそしてみましょう。
さらに調子がよくなりますよ。

整体屋では、コア・ストレッチに加え、ヨガレッスンも開催しているので、
タイミングが合えば、ぜひヨガレッスンにもご参加くださいね。

11月のレッスンクローズ日は、
14日（土）と21日（土）【夕ヨガ】になりますので、よろしくお願いいたします。

【ヨガレッスンに関するお知らせ】
★金曜夜ヨガは、第1、第3金曜日の開催です。
★感染症対策で、最大4名まででレッスンを行っております。
★3人でお申し込みいただければ、お仲間だけのグループレッスンも可能です。
　※初めてのお申し込みの場合は2名でもお受けいたします。
　※グループレッスンは通常レッスン代＋500円（お1人）になりますが、現在は無料でお受けしております。
　

【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ（18時50分～）　坂井恵美先生
土曜朝ヨガ（9時～）　Yumiko先生
土曜夕ヨガ（18時30分～）　林 久代先生
日曜朝ヨガ（9時～）　林 久代先生

70分　2,000円
※ヨガマットレンタル　100円
※回数券（5回券）　8,000円　
　・１レッスンあたり1,600円
　・ヨガマットレンタル無料
　・お仲間との供用可能

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです（^^）

【整体屋しみず】
★松田恵美子先生（身体感覚講座主宰）監修、旧暦美人ダイヤリー（手帳）&カレンダー予約受けつけ中です⇓⇓⇓ http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2020/11/post-2528f3.html

★整体屋しみず・手作り青竹踏み　『ふみおさん』今年も作製しました。
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2020/11/post-83899f.html


★湯たんぽ入荷しました
fashy社製の湯たんぽ　今年も入荷しました！　　【可児市・整体屋しみず】

★お手当て（頭蓋仙骨療法）お受けいただけます
ゆっくりと身体を休めていただくことができます。
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2020/07/post-c569a5.html
　
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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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