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2020年12月13日 (日)

本日の簡単ストレッチ 背骨をほぐしましょう

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丸まりがちな背中をシャキッとさせましょう~


背中を丸めたり、反らせたり・・・
息を吐きながら背中を丸め、吸いながら反らせます。 
体幹部分をほぐしてすっきりお過ごしください。

 

 

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※完売しました(12月13日現在)
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fashy社製の湯たんぽ 今年も入荷しました!  【可児市・整体屋しみず】

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