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2021年1月の8件の記事

2021年1月26日 (火)

2021 冬の身体感覚講座と瞑想会 少人数開催します @可児市

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こんにちは!
1月もあっという間に後半です。

大変な世の中になっていますが、自分を元気にしておくことが何より大切だと思っています。

自分を元気にしておくコツを学ぶ講座、
29日(金)に身体感覚講座を、
30日(土)には瞑想会を予定通り開催します‼️

今回は少人数開催なので、
アットホームで、内容の濃いものになりそうです☺️

あと2~3名増えても密になりませんので、自分の身体を自分で整えるコツを学んでみたい方は、ぜひお問い合わせください。
1日だけの参加も可能です。
両講座のイベントページはコチラです⇓⇓⇓
https://www.facebook.com/events/2780840472189939

よろしくお願いいたします。
 

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身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2021年1月24日 (日)

和のお手当て おさらい会@岐阜県可児市を開催しました 2021年1月

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和のお手当て、1月のおさらい会(復習会)を開催しました。
緊急事態宣言が出ていることもあり、マンツーマンでの復習会でした。
和のお手当てについて、詳しくはこちらをご覧ください。

近況報告、簡単なエクササイズ、お手当ての復習、お手当てのアレンジ少々、情報交換などで3時間。

お手当てを受けていただき、しっかり緩んでいただくとともに、仕事やご家庭で生かしていただけるお手当てのコツなども紹介させていただきました。

なかなか緊張が抜けない状況ですが、そんな時にお手当ては有効だと考えています。
全国各地にお手当人がいますので、『和のお手当て人 地域名』、『和のお手当て 地域名』などで検索してみてください。
近くにいらっしゃるかもしれませんよ。

今週も始まりましたが、雨や寒さに負けず、笑顔で元気に過ごしていきましょう~~~~

整体屋しみず、日曜日の営業開始します!!!
本日、今のところ夕方ひと枠空いておりますのでお身体が気になる方は、お知らせくださいね~

 

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2021年1月23日 (土)

土日も営業しております

気温が上がると、メダカが活動し始めます。
冬は基本的にエサやりはしませんが、
水面近くで泳いでいる時は、少量エサやりをします☺️
まだまだ寒い日があると思いますが、昨日は春が遠くにやってきたことを実感した1日でした。

【お知らせ】
この土日も営業します。
来週は木曜日がお休みになりなります。
29日(金)は身体感覚講座、
30日(土)は瞑想会を開催します。
少人数開催です。
参加を希望される方はお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします。

 

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2021年1月18日 (月)

和のお手当て【頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)】お受けいただけます@可児市・整体屋しみず  ★★★

岐阜県小中学校教員、スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ整体屋しみずです。

整体屋しみずでのメンテナンスは、身体にやさしい方法での整体か、
各種エクササイズ(ヨガ、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ストレッチ講座、出張エクササイズ教室)をお選びいただけます。

整体は身体にやさしい手技での調整を得意としていますので、
ボキボキ・グイグイされる刺激が苦手な方にご好評いただいております。

ここ数年は、『頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)』の施術に力を注いでいます。

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【2016年10月5日 岐阜県初開催の『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』の様子】
※ベーシックセミナー【現 和のお手当て 基礎講座】については、記事後半をご覧ください。

『頭蓋仙骨療法』(クラニオセイクラルセラピーまたは、クラニオと呼ぶこともあります)とは、1970年代にアメリカのオステオパシー医であるジョン・E・アプレジャー医師が開発した痛みのない手技療法の一つです。

身体は、筋膜・腹膜・胸膜・関節包(膜)などの膜組織に包まれた構造になっています。
疲れや様々なストレス、怪我などでその膜にこわばり(歪み)が蓄積すると、膜に包まれている筋肉、骨、内臓などが歪みます。
それらの歪みが体内の水(血液、リンパ液、脳脊髄液など)の巡りを妨げて、様々な不快な症状が表面化してきます。

そこで、頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)の出番です。

膜組織のこわばり(歪み)に働きかけるように、ゆっくりとした優しいタッチで触れていくことで、手の熱や微弱な電気的なエネルギーなどが伝わり、膜のこわばり(歪み)が解放されていきます。

膜の歪みが修正され、膜に包まれている筋肉や内臓の歪みが修正されることで体内の水の巡りが促進され、痛みやコリを軽減していきます。
また、ゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経の働きを整える効果が期待できます。

身体や潜在意識の滞りに、その人の身体自身が気づくことで、「自己治癒力」にスイッチが入り、不必要なこわばりや感情、老廃物などの体毒を身体から排出する「流」れが蘇ります。

痛み、心身の不調を改善するきっかけとなり、元気な身体へ導くことができる療法なのです(^^)

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【2019年10月 和の頭蓋仙骨療法基礎講座@可児市 の様子】

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【2020年10月 和のお手当て 基礎講座@可児市』の様子】



現在は、日本の暮らしと身体に合わせた形でご案内しており、『和のお手当て(頭蓋仙骨療法)』と言っております。

そんな、お手当て(頭蓋仙骨療法)が整体屋しみずでもお受けいただけます。

整体屋しみずでは、畳での施術とともに、ベッドでの施術もお受けいただけます。

 

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【整体屋しみずでの施術の様子】

とにかく身体が緩みます(^^)

普段なかなかゆったりとした休憩の時間を取れない方にもおすすめですし、
肩こりや首のこり、腰痛や脚の疲れ、気持ちの落ち込みなど様々な不調をお持ちの方にもおすすめです。

予約制のため、待ち時間はありません。
他の方を気にすることなくゆっくりと施術を受けていただくこともできます。

お子様からご年配の方までどなたにでもお受けいただける療法で、妊産婦さんにもお受けいただいております。

毎日を元気に過ごすきっかけとして、ご利用いただけたら幸いです。

 

【整体屋しみず】
★湯たんぽ入荷しました

fashy社製の湯たんぽ 今年も入荷しました!  【可児市・整体屋しみず】

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2021年1月16日 (土)

エクササイズ各種 受付中です ダイエット 気分転換 姿勢改善 コンディショニング 可児市・整体屋しみず


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実家がある白川町では、始まってから12年目になるストレッチ教室があります。
2年前からは、ボディーメイク(筋トレ)グループレッスンも始まりました。

豪雨で施設が使えなくなった時もありました。
昨年のコロナ騒動でしばらく施設が使えない時もありました。

今回の緊急事態宣言で、またしばらく使えなくなってしまいましたが、体を動かすことは、本当に大切なことだと実感しているので、再開されるまで、しっかりと準備を整えておこうと思います。

出張講座はほぼ中止になっていますが、整体屋でのマンツーマンレッスンは継続しておりますので、運動不足を感じている方、年末年始に摂取したカロリーを体脂肪として蓄えてしまった方はぜひご利用ください。

リラクゼーション系から、カラダメンテナンス系&トレーニング系まで各種承っております!

コロナの影響に負けず、頑張っていきましょう~

 

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2021年1月14日 (木)

あったかお年賀セット プレゼント中

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こんにちは!
元小中学校教員の整体屋しみずです。

寒い日が続きましたが、今日は少し過ごしやすかったでえすね。
コロナの影響で営業にも多少支障が出ていますが、
自分ができることを淡々とこなしていくことと、
自分と家族の元気を保つことをしながら、これまでと変わらず笑顔で進んでいこうと思います。

何かと大変な状況ですが、悲観せず前に進んでいきたいものですね。

 

今年もあったかお年賀セット(しょうが湯&カイロ)をプレゼントしております。
 
自然食品メーカー『ムソー』さんのしょうが湯で、国内産有機生姜にくず粉やれんこん粉末を加えた香り高いものです。
寒い日のお飲み物としてご利用下さい。
 
寒い日が続きますので、首周り、お腹(腰)、足元を十分暖かくしてお過ごしくださいね。
 
※セットは無くなり次第終了となります。

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2021年1月12日 (火)

お知らせ 111号になりました

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2021年の1月もそろそろ半分経過しようとしています。
コロナの影響が各所に出ているようですが、毎日笑顔で過ごして少しでも免疫力を高めながら生活していきましょう。
 
よく食べ、よく動き、よく眠る。
健康を維持増進させるために大切なことは、本当に基本的なことをコツコツ積み重ねることです。

足りない部分をしっかりと補ってみましょうね。

毎月お渡ししている整体屋通信(お知らせ)が111号になりました。
コツコツ積み重ねると、こんな大きな数字になるんですね。
健康づくりとはちょっと関係ないですが、いい数字だったので、書いてみました(笑)

 

 

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2021年1月 4日 (月)

明けましておめでとうございます  2021年


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明けましておめでとうございます。
整体屋しみずは、明日4日(月)からの営業となります。

今年も、整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーング、ヨガレッスン、
出張エクササイズ教室(講座)などで皆さんの元気をサポートさせていただきます。


止まっていられない整体屋しみずは、
31日に滑り収め、2日に滑り初めしました。

昨日はゆったりと身体をメンテナンスし、今日のスタートに備えたので、
万全のコンディションで営業を開始することができました。

2021年も、整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

※写真は昨日のめいほうスキー場

 

 

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