適度に体を動かしましょう～

（整体屋しみず・室内の様子です）

　
体を動かすことは、デメリットよりもメリットの方が断然多いです。
本日は、体質改善のためのパーソナルトレーニングでエクササイズを紹介させていただきました☺️
ご自宅でも週に5日のエクササイズをすることで疲れづらい体に変化してきたとのこと。
2週に1度のパーソナルももちろん大切ですが、自宅での毎日のエクササイズの方がより大切です😁
気分転換、ダイエット、ボディーメイク、運動技能向上、柔軟性アップ・・・
皆さんも日々コツコツと動くことでぜひ目標を達成してくださいね✨

【お知らせ】
⭐13日(土)朝ヨガ(9時～)、残席2です。
⭐14日(日)は休業日となります。
よろしくお願いいたします。

★最近のブログ
和のお手当て【頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）】お受けいただけます>>>

エクササイズ各種　受付中です　ダイエット　気分転換　姿勢改善　コンディショニング>>>

【整体屋しみず】
★Facebook page
整体、エクササイズ各種、整体屋の日常など更新しております↓↓↓

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒　痛くない整体　可児市・整体屋しみず★★★>>>

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

（スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます）

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/
★【facebook】　　『整体屋しみず』

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆