コンディション、把握されてますか？

おはようございます。
本日も、てくてく日和をご覧いただき、ありがとうございます。

暖かい日が続きましたが、まだまだ寒暖の差が激しい季節ですね。

この寒暖差とコロナの影響などで身体が悲鳴を上げている方が多いようです。
緊張が強く、こわばりすぎてその悲鳴にも気づいていない人もいらっしゃるようですよ。

いかがですか？
ご自身のコンディションを把握されていらっしゃいますか？

よく眠れていますか？

いつも痛くないところが急に痛くなっていませんか？

呼吸が浅くなっていませんか？
　

たまにはお身体のチェックをする時間にしてみてもよさそうですね。

今週は、本日火曜日お昼から、金曜日、土曜日にご予約可能です。
詳しい時間は、気軽にお問い合わせください。

緊張を緩めたい、動いてリフレッシュしてみたい方はぜひご連絡ください。

【お知らせ】

★次回のヨガレッスンは、3月6日（土）9時～開催です。残席２です。

　金曜19時～、土曜18時半～、日曜日9時～のレッスンも参加受付中です。

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