身体感覚を磨く12ヵ月 5月に講座開催します

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
可児市の整体、整体屋しみずです。
 
元教員ですが、現在は整体師＆パーソナルトレーナーをしております。

身体を整えるサポートをしていますが、その一環として、講座を主催することがあります。
　
ここ数年主催している講座に、松田恵美子先生による『身体感覚講座』と『瞑想会』があります。
　
2021年5月にも講座を開催します。
詳しくは、コチラのブログをご覧ください⇓⇓⇓
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2021/04/post-951a0d.html

facebook page　にもイベント情報を載せております⇓⇓⇓
https://www.facebook.com/events/192371532474640



主催するに当たり、松田先生の著書『身体感覚を磨く１２ヵ月』を読み返しています。

空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。

湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。

毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために、ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！

なるほど～、と思うことが季節ごとに詳しく書かれています。
講座に参加される方にもおすすめですが、『自分で自分の身体を整えていきたい！』という方にもおすすめです。

貸出用はありませんが、整体屋でチラッと見ていただくことはできますので、お声かけくださいね。


今回の身体感覚講座では、『新緑～梅雨の身体を心地よく整える方法』をご紹介いただく予定です。

心地よい時季から、梅雨、そして暑い夏へと変化していきます。
そんな時にどのように身体と向き合ったらよいのかのヒントがたくさん得られます。
季節ごと身体メンテナンスにかなり役立つ内容ですよ（＾＾）

全国を飛び回られる先生なので、開催の調整がなかなか難しいですが、1月に続き5月も開催できることとなりました。
タイミングを合わせていただき、ぜひご参加くださいね。

上の写真は、2016年に多治見の長高寺さんで初開催させていただいた時のものです。
１日の講座で得るものが多く、お疲れの時間帯にも関わらず、腰がシャキッと立っている様子が分かると思います。

写真を撮っていても伝わってくるぐらいの変化でした。
見た目では分かりませんが、空気感も透明ですがすがしい感じでした。

身体の感覚が変わると、空気まで変化するというのはこの講座で感じ取れるようになったことの一つです。

どなたでもご受講いただける講座ですので、
気になった方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

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◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）

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