2021.11 身体感覚講座と瞑想会 開催しました

不定期更新ですが、ご覧いただき、ありがとうございます。

今年も秋の身体感覚講座と瞑想会を開催することができました。
　
【身体感覚講座　骨盤チェックの様子】
秋から身体の左右差が出始め、上半身が捻じれてきます。

【瞑想会　側頭骨の解放の様子】
骨盤、肋骨（みぞおち）、頭は連動している。
頭蓋骨の緊張を開放することで、胸、骨盤の緊張がほぐれます。逆もしかり。

人の身体は、季節ごとの適応能力があります。
しかし、現代人は様々なストレスの中でその適応能力を低下させてしまっている方が多いようです。

ここ2年は、コロナの影響もあります。
　
いや、大いに影響を受けています。
コロナの影響だと気づいていない方が多いです。

そんな大変な状況の中で適応の力を向上させる方法を学ぶことができな2日間でした。

身体感覚講座と瞑想会は、

広がりのある、
伸びやかな、
深い呼吸ができる、
心地よい瞑想ができる身体になれる講座です。

日常生活の質向上

身体の重だるさ解消

スポーツ、演奏、歌のパフォーマンス向上

ヨガアーサナの質向上　確実です！

来年は、福井、京都、岐阜で計画的に講座を開催していく予定です。

こうすることで、どの季節の講座もご受講可能となりました。

足を運べる方は、ぜひ一緒に学びを深めてみませんか？

今回も、可児市禅台寺さんにお世話になりました。

いつも本当に心地よい和室をご提供いただいています。

禅台寺さんの空気感もぜひ味わいにいらしてくださいね～

2022年もお待ちしております。

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