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2022年1月の5件の記事

2022年1月31日 (月)

よく食べ、よく動き、よく眠る 

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おはようございます。
今日も元気な整体屋しみずです。

1月がそろそろ終わろうとしています。
感染症が各方面に影響を与えていますが、基本は『自分の身体を元気に保つ!』ことです。
 
『よく食べ、よく動き、よく眠る!!!』これにつきます。

まずは、この中で足りすぎているところを少し-してみましょう。
余白(余裕)ができたら、足りないことを少し+してみましょう。

良いと思われることでも、+し過ぎるとキャパオーバーになって長続きしません。

まずは、余分なところをちょこっと削ってみてはいかがでしょうか~

2022年スタートの月。
心地よく締めくくって2月も元気に過ごしていきましょう!

※写真は子どもが描いた年賀状のイラストです。

 

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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2022年1月29日 (土)

身体感覚講座 おさらい会

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★冬の身体を整える

マスク生活と寒さで頭がきゅ~って締まってる

気づいてない人多すぎ

足(脚)と腕のケアで頭解放?♨️

写真はワシのポーズのアレンジバージョン
効くよ?️

来月はの開催は、
18日(金)10時30分~
 
19日(土)9時~
※希望があれば、10時からの開催も可能

場所 整体屋しみず
参加費 2,000円
定員 3名
動きやすい服装でお越し下さい
【更衣室はあります】

整屋通信 発行中

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おはようございます!
今日も元気な、整体屋しみずです。

毎月、整体屋からのお知らせとして『整体屋通信』を書いてお越しいただく方々にお渡ししています。
月ごとの身体のケアやエクササイズなどを掲載し、
今月で、記念すべき123号になりました!!!
 
2011年から毎月発行。

これからも継続予定です。

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 ※イラストについての説明は、以下をご覧ください。

★整体屋通信一部抜粋
(今月は新年のご挨拶)
昨年は、コロナが少し落ち着き、以前ご利用いただいていた方、そして新規の方も少しずつご予約いただけるようになりました。出張エクササイズ教室は、企業研修などでのクラスのご依頼はなかったものの、公民館講座やデイサービスセンターからご依頼での教室の開催ができるようになってきました。整体とエクササイズで健康をサポートしていく整体屋しみずとしての活動が軌道に乗り始めた1年となりました。
※中略
コロナの影響は残っていますが、立ち止まってばかりはいられないので、今年も何か新しいことにチャレンジしたり、これまでの活動を充実させたりと、前に進んでいこうと思います。
ぜひ応援よろしくお願いいたします!
清水家の年末年始は、家族で自宅で過ごし、食事を楽しんだり、オセロをしたり(懐かしい)、本を読んだりとゆったりとした時間を過ごしました。  
【写真は、その時に子どもが描いたイラストです】
個人的には、12月31日に滑り収め、1月1日にはジョギングで運動初めをしたので、今年も昨年に引き続き、たくさん体を動かす年になりそうです。
※後略

ストレッチ教室や各種講座のご案内、おすすめの取扱商品の紹介もしています。
ぜひご一読下さい~

整体屋しみずで終わ体しております。

 

 

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2022年1月26日 (水)

おさらい会

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◆和のお手当て おさらい会
 1月28日(金)10時~13時
 2月25日(金)10時~13時
◆身体感覚講座 おさらい会
 1月29日(土)10時30分~12時
 2月18日(金)10時30分~12時
 2月19日(土)10時30分~12時
整体屋しみずにて開催します。
お問い合わせ、ご予約お待ちしております。

2022年1月20日 (木)

2022年も、よろしくお願いいたします

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久々の投稿ですが、このブログを見ていただいている方、いらっしゃるでしょうか(^^)
昨年から、情報発信をinstagramに変更し、facebook、blogという順に情報発信が少なくなっておりました。
【グーグルのページにも整体屋しみずの情報発信のページ(https://seitai-5856.business.site/)があります】

このブログもまだ閉鎖したわけではありませんので、少しずつではありますが、情報を載せていきます。

見ていただいている方があれば、ぜひコメント下さい(^^)

2022年も整体屋しみずをよろしくお願いいたします。
 
写真は、1日の日の出です。
神秘的な大気光学現象の1つ、サンピラー(太陽柱)とともに、初日の出を満喫できました。
非常に珍しい現象のため、『見た者には幸運が訪れる』などと囁かれることもあるのだとか。
今年も、皆様にとって素敵な年になりますように。

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