2月スタート！

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こんにちは！
今月も元気な整体屋しみずです。

2月が始まりましたね。
感染症が各方面に影響を与えていますが、大切なことは『自分の身体を元気に保つ！』ことです。
『よく食べ、よく動き、よく眠る！！！』
これにつきます。
　
まずは、この中で足り過ぎている事を少し－してみましょう。
余白（余裕）ができたら、足りない事を少し+してみましょう。
良いと思われることでも、+し過ぎるとキャパオーバーになり長続きしません。
　
まずは、余分な事をちょこっと削ってみてはいかがでしょうか～

　
寅年の2022年はスタートしたばかり。
寒い季節ですが、コンディションを整えて元気に進んでいきましょう！
　
※写真は子どもが描いたイラスト色付きバージョンです。

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元教員の整体屋しみずが、身体に優しい整体と各種エクササイズでお身体をトータルサポートしています。

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
　
セルフケアが苦手な場合は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズ（コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ）をお選び下さい。

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