2023 身体感覚講座と瞑想会 長月と神無月 開催します！

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今年2回目の身体感覚講座と瞑想会を開催します。

身体感覚講座は、『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。
東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。

瞑想会は、季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。
身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。

全国各地で開催されているこれらの講座は、セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。
人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】
★身体感覚講座　2023年9月30日（土）　9:00～16:30
★瞑想会　　　　2023年10月1日（日）　1０:00～1４:30　
※両日とも受付けは15分前からとなります。
【会場】
岐阜県美濃加茂市（詳細は後日ご案内します）

【参加費（事前振込）】
身体感覚講座のみ 15,000円
瞑想会のみ 8,000円
両日参加の場合は 22,000円（1,000円引き）

※身体感覚講座では、お弁当（1,000円ほど　当日払い）を用意する予定です。
お飲み物はご持参ください。

【お申し込み】　
整体屋しみず　清水健二まで
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com　または、整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

「お名前、電話番号（携帯）、住所、職業、参加動機」を参加講座名とともにお知らせ下さい。
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えしています。

《キャンセル料金について》
人数限定講座のため、下記の通り、キャンセルポリシーを適用しています。 ご了承ください。
・開催日1週間前から：受講料の30％ ・３日前：受講料の50％ ・前日：受講料の80％ ・当日：受講料の100％

講座に関するお問い合わせがありましら、整体屋しみずまでお気軽にどうぞ。

【お知らせ】
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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
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