季節の変わり目は、体を動かしましょう！

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ただ今コチラのブログは、不定期更新となっておりますが、たまに更新しております。

整体屋しみずからのお知らせが中心となりますが、もしよろしければ、整体屋しみずのインスタグラムから最新情報をご覧ください。

最新のお知らせはもちろん、最近は自分でできる整体『自分整体』の動画をUPしております。

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急に涼しくなってきましたね。
季節の変わり目という時季ですが、こういう時はいろいろと不調が出ます。

肩や腰が痛い、背中や脚がだるいなどの場合は整体屋さんへ行かれることが良いと思いますが、
軽い症状であれば、体を動かすことで自分で何とかできます。

最近はYouTubeで検索していただくと様々な動画を見れますし、整体屋しみずのインスタを見ていただいてもおすすめのエクササイズが投稿されています。
試していただき、少しでも、ちょっとでも、わずかでも「いいね」と思われたら、ぜひフォローをよろしくお願いします。

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『Blogからふぉろーさせていただきました～』なんてコメントがあると、泣いて喜びます笑

まぁ、コメントはないと思いますし、フォローはなくても大丈夫ですので、ぜひ『自分整体』という動画をお試しくださいね。

こんなエクササイズなどが動画でご覧いただけます。

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
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