可児市・整体屋しみず 一週間の予約可能枠

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）



★今週のヨガレッスンはクローズです
次回は来週金・土・日にレッスンを開催します。
　
※写真は実家近くの風景です
　
一週間の整体（エクササイズ含む）予約枠です。
　◆23日(土)　休業日
　◆24日(日)　13時　15時　　　
　◆25日(月)　10時　12時　　
　◆26日(火)　10時　12時　14時　
　◆27日(水)　白川出張日
　◆28日(木)　15時
　◆22日(金)　🈵️

時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。

【その他の予定】
■29日(金)　和のお手当ておさらい会（10時～）
■29日(金)　夜ヨガ（19時～）
■30日(土)　朝ヨガ（9時～）
■01日(土)　朝ヨガ（9時～）※グループレッスン可能
■12/7（土）身体感覚up実践講座

★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

　

お問い合わせ・ご予約は、　
⇒Instagram
TOPページ【@seitaiya_shimizu 】連絡先【電話　メール】
　
⇒Instagram DM
　
⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

【お知らせ】
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます

★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、エクササイズ動画はUPされていません。
　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずのヨガレッスン 2024.11.16

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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◆土曜朝ヨガ開催しました

土曜日の朝ヨガは、ゆったりとした呼吸をしながら全身を心地よく刺激していくヨガです。
ヨガが初めての方でも安心して動けるよう、インストラクターがサポートさせていただきます。
　
毎週土曜日9時スタート、たっぷり７０分間のレッスンです。
　
次回は30日（土）に開催します。
　
現在空きあり。
　
【ヨガレッスン＠整体屋しみず】
金曜夜ヨガ（19時～）　坂井 恵美先生
土曜朝ヨガ（09時～）　Yumiko先生
日曜朝ヨガ（09時～）　林 久代先生　※グループレッスン対応
　
・70分レッスン
・参加費2,000円【回数券8,000円（1回あたり1,600円）】
　※回数券は、お仲間との共用可能です。
　※初回ご利用から1年使用可能です。
・グループレッスン
　※3名様以上でご予約可能です。
　※初回は2名様からご予約可能です。

詳しくは問い合わせください。

　
★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

一週間の予約枠です。
　◆17日(日)　休業日　　　
　◆18日(月)　11時　
　◆19日(火)　🈵️
　◆20日(水)　10時　白川出張(午後)
　◆21日(木)　10時　12時　15時
　◆22日(金)　10時　
　◆23日(土)　休業日


時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
お問い合わせ・ご予約は、　
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整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずの出張ストレッチ in 御嵩町

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御嵩町保健センター（御嵩町役場）での健康講座を担当させていただきました。
（2025年も11月に開催します）

　
整体的なアプローチによるストレッチやセルフケアを紹介させていただきました。
　
身体のメンテナンスは、整体を受けるだけでは不十分です。
いかにご自宅でセルフメンテナンスできるかが、回復のカギとなることもご理解いただけたようです。

　
★整体屋しみず★
セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。
　
ご予約は、予約フォーム【https://ws.formzu.net/fgen/S25098077/ 】、または、インスタグラムのDMからも可能です。
　　

一週間の予約枠です。
   ◆15日(金)　13時　15時
　◆16日(土)　🈵️
　◆17日(日)　休業日　　　
　◆18日(月)　11時　
　◆19日(火)　🈵️
　◆20日(水)　10時　白川出張(午後)
　◆21日(木)　10時　12時　15時


時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
お問い合わせ・ご予約は、　
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⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずは 土日の予定

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この土日は、法事のため整体の予約枠がご用意できませんが、10日（日）の朝は、ヨガレッスンのグループレッスンのみご予約可能です。

3名以上でご予約をいただくのがグループレッスンですが、
初回ご利用の場合は、2名様からご予約可能です。

気の合う仲間とレッスンをお楽しみいただけるのがグループレッスンです。
　
ぜひご利用ください。
　

　
一週間の予約枠です。
　◆09日(土)　休業日
　◆10日(日)　ヨガレッスンのみ受け付け可能
　◆11日(月)　休業日
　◆12日(火)　御嵩出張(午前）　13時
　◆13日(水)　10時　午後白川出張
　◆14日(木)　10時　13時　　　　
　◆15日(金)　13時　15時　
　◆16日(土)　満席
　◆17日(日)　休業日

時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■10日(日)朝ヨガ（9時～） グループレッスン可能
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
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整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずは、『ボキボキ』しない整体屋です

最近、Instagramでの更新が多くなっており申し訳ありません！

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現役スノーボーダーで、元小中教員の整体屋しみずが、身体に優しい整体(和のお手当て)と各種エクササイズでお身体をトータルサポートしています。

セルフケアが苦手と感じる方は整体を、
得意な方や興味がある方はエクササイズをご予約下さい。
※エクササイズは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガなどがあります。ご希望に合わせてお選びいただけます。
　
整体は、『ボキボキ』しない身体に優しい施術です。
痛い整体が苦手な方に、おすすめですが、『ボキボキ』系がお好きな方にはあまりおすすめしませんので、お気を付け下さい。

　
一週間の予約枠です。
　◆06日(水)　10時　午後白川出張
　◆07日(木)　13時　15時　16時　　　
　◆08日(金)　10時　
　◆09日(土)　休業日
　◆10日(日)　ヨガレッスンのみ受け付け可能
　◆11日(月)　13時
　◆12日(火)　9時　11時

時間は目安で、予約状況は日々変わります。
また、エクササイズは、上記枠以外でもご予約可能な場合がありますのでお問い合わせ下さい。
　
【その他の予定】
■10日(日)朝ヨガ（9時～） グループレッスン可能
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
お問い合わせ・ご予約は、　
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⇒Instagram DM
　
⇒mail　seitaiya-shimizu@nifty.com　

整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

【お知らせ】
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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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可児市・整体屋しみずの整体方法について

最近、Instagramでの更新が多くなっており申し訳ありません！

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可児市下切りにある整体屋しみずは、『ボキボキしない整体』でお身体を調整させていただきます。
　
 
　
ボキボキされることが怖い、グイグイ押されるのが嫌だ、という方に気に入ってもらえております。

ボキボキがお好きな方にはおすすめしませんので、お気を付け下さい（^^）

　
一週間の予約枠です。
　◆04日(月)　13時
　◆05日(火)　9時　11時
　◆06日(水)　10時　午後白川出張
　◆31日(木)　13時　15時　16時　　　
　◆01日(金)　10時　
　◆02日(土)　休業日
　◆03日(日)　休業予定


　
時間は目安で、予約状況は日々変わります。
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【その他の予定】
■10日(日)朝ヨガ（9時～） グループレッスン可能
■16日(土)朝ヨガ（9時～）
　
■12/7（土）身体感覚up実践講座
　　
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整体屋しみず【岐阜県可児市下切3317-9】まで

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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