リハビリ頑張って！！！！

不定期更新のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
岐阜県可児市で整体屋しみずを営んでおります。
　
ここ数年は、ホームページやブログの更新はほぼ行っておらず、Instagramでの情報発信を行っております。　
　
植物ネタや、骨折に関する検索でこのブログにたどり着かれる方も多いかと思います。
 
骨折に関しては、昨年12月に鎖骨を骨折し、リハビリを行っています。
骨折すると不安になることが多々あると思いますが、
とにかくリハビリを頑張ってみましょう！
　
病院のリハビリだけでははっきり言って足りません。　

【スノーボードでの転倒で鎖骨を骨折した直後】
　
知識のある方に、体の動かし方を教わりながらぜひ日々のリハビリを続けてみてください。
自分のようにひどい骨折&手術をしても、日常生活は問題なく行えるようになります。

リハビリ動画はInstagramのストーリーズにもupしていましたが、直接アドバイスさせていただくと細かいことまでお伝えできます。

もし岐阜県可児市周辺にお住いの方で、骨折やケガでお困りの方がいらっしゃれば、ぜひ一度整体屋しみずを覗いてみてください。

9月現在も、リハビリ指導させていただいている方が数名おられます。
お近くの方は、ぜひご相談ください。
　
筋力、可動域はかなり回復しますので、お怪我されていらっしゃる方は、諦めずに今日一日のリハビリを頑張ってくださいね～
　

【お知らせ】
★最新の情報は、インスタグラムで投稿中です。

　 
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます　
　
★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、自分でできる整体『自分整体』動画はUPされていないものもあります。セルフケアの動画はインスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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初冬の身体感覚講座と瞑想会 in 岐阜 開催決定！

今年2回目の講座開催が決定しました。

秋～冬の身体を整える方法を学びませんか？　

春に引き続き、松田恵美子先生による身体感覚講座と瞑想会の開催が決定しました。

★身体感覚講座【11/29（土）】は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座です。
東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体（※日本人が本領を発揮できる身体のバランス）をめざします。
　

★瞑想会【4/27（日）】は、
季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。
身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、
そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。
 　

セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。
人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】
★身体感覚講座　2025年11月29日（土）　9:30～16:30
★瞑想会　　　　2025年11月30日（日）　10:00～15:00

【会場】
岐阜県美濃加茂市（参加の方に開催場所をご案内します）　※無料駐車場あり

　　
【参加費（事前振込）】
身体感覚講座のみ 14,000円
瞑想会のみ10,000円
両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※お振込をいただいた時点で、受付完了とさせていただきます。
※両日とも昼食の時間は取りません。事前に軽くお食事をされるか、途中休憩時に軽くエネルギー補給できるものをご持参ください。

　
★キャンセル料金について
人数限定講座のため、下記の通り、キャンセルポリシーを適用しています。 ご了承ください。
・開催日1週間前から：受講料の30％ ・３日前：受講料の50％ ・前日：受講料の80％ ・当日：受講料の100％
　　

講座に関するお問い合わせがありましら、整体屋しみずまでお気軽にどうぞ。

seitaiya-shimizu@nifty.com　または、
整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

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身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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