グルメ・クッキング

2018年6月10日 (日)

にくにくしい(^^)  前職場の同僚と 

雨の日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日は朝ヨガ→整体→整体という一日でした。
珍しくパーソナルのない日曜日なので、今日の夕食は控えめにしようと思います。

というのも、昨日はガッツリ食べたからというのもあります。

前職場で一緒だった方々とランチに行ってきました。
前職場を離れてもう12年ほど経つようです。

懐かしい話に花が咲き、2時間あっと言う間のランチタイムでした。
ハンバーグ屋さんだったので、
みんなそれぞれ自分好みのトッピングで食事を楽しみました。

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【アボカドのハンバーグ】


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【アボカドとハニーマスタードのハンバーグ】

整体屋しみずは、筋トレ翌日だったので、
ハンバーグはダブル!!

温泉卵と焼きナスのハンバーグを食しました。

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たまには肉々しいのもいいですね(^^)

しっかり筋肉に吸収させていただきました。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年5月31日 (木)

ジムワーク(39回目) 回らない

こんにちは。
恵みの雨の5月最終日。

いかがお過ごしでしょうか。
本日はマイトレーニング、パーソナルトレーニング、そして事務仕事デイ。

パーソナルは雨のため外には出られませんでしたが、室内で筋トレ、ストレッチポール、有酸素運動をきっちりとこなしていただきました。
朝一番には、1時間弱のジムワーク。
午前中にかない運動のできた一日でした。

その後、クライアント様と食事に出かけることになり、
楽しく美味しいひと時を過ごさせていただきました。

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回らないお寿司(^^)

ごちそう様でした~

筋トレ後にしっかりとタンパク質補給ができました。

午後はジムワークでなく、事務仕事をがんばります~~~

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
ボキボキっと痛い整体ではありません。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
赤ちゃんとママのニコニコ撮影会
春の撮影会、参加グループ募集中です。
 ⇒  赤ちゃんとママのニコニコ撮影会・春シリーズ募集中 【可児市・整体屋しみず】  '18.5.25

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年5月26日 (土)

草もち 食す

こんにちは!

整体屋しみずです。

本日はクラニオのおさらい会⇒セルフケア・ストレッチ講座【呼吸器活性化エクササイズ】のよていでしたが、どちらも予約なしだったため、お昼過ぎまでお休みをいただきましたぁ~

草取り、家の車のタイヤ交換、お風呂掃除など朝から家のことをいろいろとすることができました。

普段やらないことをすると、なぜだかおやつが食べたくなります(^^)
今日は草もちがそのおやつとなりました。

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以前いただき、冷凍保存してあったのを解答し、すこし温めてから食しました!

Mさんいつもありがとうございます~

僕の大好きな甘さ控えめの餡がたぁ~っぷりと詰まった草もち。
最高のおやつでした。

さて、本日は整体後にヨガレッスンがあります。
本日土曜日は4名の方にご予約いただいております。

まだまだ参加可能です。

明日は今のところ予約なしとなっておりますが、夕方まで予約を受け付けます。
お一人でも開催しますので、ブログを見られた方で、
参加したいなぁ~と思われた方は、気軽にご連絡くださいませ。

整体屋しみずへのお問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

では、楽しい週末をお過ごしください(^^)

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
ボキボキっと痛い整体ではありません。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
★ヨガレッスン
月曜ヨガレッスン、参加募集中です!
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年5月16日 (水)

『あらき軒』 ニボチャチャスパイシー カップ麺

整体とエクササイズで元気をサポートする、整体屋しみずです。

本日は、カップ麺の紹介です(^^)

スノーボード仲間が経営するお店、
『ニボチャチャ!!ラーメンあらき軒』のラーメンが、
「第9回 最強の次世代ラーメン決定戦!」において次世代特別賞に輝き、
なんと、カップ麺として商品化されたのが3月のことでした。

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全国のコンビニなどで購入可能でしたが、そろそろ生産分が完売しそうです。
ローソンで何度か購入してみましたが、ここ数日は商品の入荷がないようです(><)

もし見かけたら、ぜひお試しを。

カップ麺も美味しいですが、お店に行くとやはりもっと美味しいので、
お近くの方は、ぜひ『あらき軒』に足をお運びくださいませ~

お店は、ココ↓↓↓
501-6002 岐阜県羽島郡岐南町三宅三丁目123

facebook page はコチラ⇒ 『ニボチャチャ︎ラーメン-あらき軒

煮干しのスープに自家製麵が良く合います。
ラーメン、つけ麺、まぜそばが楽しめます。
期間限定のラーメンもあるのでぜひどうぞ(^^)

さて、本日は水曜日。
実家出張DAYです。
お昼から白川町へ移動しますが、明日以降の予約は受け付けております。

お問い合わせ・ご予約は、こちらまで↓↓↓

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週平日は、午前枠に空きがあります。土日はまだまだ予約可能です。18日(金)はお休みをいただきます。

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
★ヨガレッスン
18日(金)はクローズですが、
19日(土)~21日(月)までは開催が決定しております。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 
よろしくお願いいたします。

整体屋しみずへのお問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年5月11日 (金)

コーヒータイム

こんにちは!
本日もよろしくお願いいたします!

あ現在お昼14時過ぎ。
食後の眠気が襲ってくる時間ですね。

今日は午前の仕事を終えた後はかなり、とても、ほんとにゆったりと時間が流れております。
簡単に言うと、暇ということですね(笑)
金曜日は平日の中でも空き枠が多い曜日となっております。
整体もエクササイズも狙い目の曜日ですので、ぜひお声かけください。

今日はこれからマイトレーニングと買い物などをして夜のヨガまで過ごす予定です。
トレーニング前なので食事は一口だけ食べ、トレーニング後にお弁当タイムになります。

今日はタンパク質弁当ではないので、お惣菜でも買ってみようかと検討中です(^^)

写真は、昨日の朝いただいたコーヒーとモーニング(おはようセット)です。
コーヒーとは別料金のセットになりますが、
軽いトーストとたっぷりポテトサラダがおいしいセットです。P1180338_2

同じ料金で、おにぎりセットというのもあります。

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しっかり食べたい方は、だんぜんこちらがおすすめです。
予約してお昼に食べ、ランチ代わりにされる方もあるようです。
軽めのランチとしては十分な量ですよ。

可児市土田にある『大きなきりかぶ』さんでのコーヒーモーニングでした。

さて、今日は34回目のジムワークになる予定です。

着替えも完了したので、このあとすぐに筋トレタイムです(^^)
前回のジムワークから2日しか経っていないので、今日は軽めのメニューで調整してきます!

ではまた明日、よろしくお願いいたします~

●●●お知らせ各種●●●
【整体屋しみずについて】
ボキボキ痛くない整体です。
自宅でできるメンテナンスストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

★ヨガレッスン
12日(土)14時からヨガレッスンに関する問い合わせ&見学会を開催します。
室内の雰囲気、料金、レッスン内容などご確認いただけます。
レッスンへの参加を迷われている方があれば、ぜひご参加ください。
参加費は無料です(^^)

11日(金)~14日(月)までレッスンを開催します。
※12日(土)満席となりました。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年5月 7日 (月)

BBQのちジムワーク32回目

GW期間中、実家に行ってきました。

久々に兄弟が集まりワイワイBBQを楽しみました。
焼き担当は僕(^^)
炭と焼きの管理をし、ナイスな焼き加減でお肉屋野菜などを仕上げてみました。

〆は手作りの五平もち。
お米をつぶして作ったおもちに、味噌味の自家製ダレをたっぷりつけて焼き上げます。

ゴマ、ピーナッツ、クルミなどがたっぷりと入ったタレは、市販されている五平もちとは比べものにならないぐらい美味いです!!!

P1180317_3
炭火であぶることでまろやかになり、おもちにしっかり馴染んで激ウマに変身します(^^)

こちらはそれぞれ自分の五平もちを育てながら焼き上がりを待つスタイルにしました。

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うす~くタレを塗って焼く、何度もタレを塗りながら焼く・・・
それぞれの好みが分かれますが、とにかくおいしい〆の五平もちでした。

お肉、野菜(かぼちゃ、じゃがいも、たまねぎ、たけのこ)、そして五平もち。
食べすぎたのは言うまでもありません(笑)

翌日は、32回目のジムワークを入れ、カロリー消費といつもの筋肉刺激をいれてきました(^^)

食べたら動く!!!

これができるかどうかはとても大切なことですね。

GWしっかり食べた場合は、今週前半のうちにしっかりと身体を動かしてみてくださいね~

●●●お知らせ各種●●●
★整体&エクササイズ
本日7日(月)は予約が埋まっておりますが、8日(火)以降の平日枠は昼以降空きがあります。
GWのお疲れが出るころです。お身体を休めにいらしてくださいね~ 

★ヨガレッスン
11日(金)~14日(月)までレッスンを開催します。
※12日(土)満席となりました。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
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2018年5月 1日 (火)

無添加ハムのお店

犬山にある、無添加ハムのお店に行ってきました。

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購入するのは子ども用のウィンナーなんですが、
大人でも十分おいしく味わえます。

生ハムやベーコン、レバーの燻製など、お酒のおともになるものもありますよ(^^)

いつも書きますが、整体屋しみずは、アルコールを受け付けないので、
お酒のおとも、という感覚はまったくありませんが(笑)

フードコーナーもあるので、ピザやウィンナー、ホットドッグのようなものも楽しめます。

本日はこちらをいただきました。
P1180306

パンがモッチモチでとてもおいしいので、
機会があれば、ぜひどうぞ。

犬山にある、サイトウハムさんでした~

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2018年4月29日 (日)

おうちかふぇ

GWが始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか~

最近娘がおうちでカフェを経営してくれております(^^)

今日は暑かったので、
アイスカフェラテを用意してくれましたよ。

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名前入り(^^)

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仕事のあとの一杯は、うまい。

●●●お知らせ各種●●●
【カメラの活動】
今年は、春と秋限定で撮影活動を予定しております。
赤ちゃん、新一年生のお写真を残してみませんか?
⇒ さくらシリーズ その③ 【入学式前撮り】>>> ('18.4.9)

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2018年3月11日 (日)

お気に入りのカフェ リーブス 【可児市・整体屋しみず】

整体とエクササイズで元気をサポートする整体屋しみずです。

昨日は一日お休みをいただき、家族と一緒に過ごさせていただきました。

父・・・『どこに行きたい?』

娘・・・『てんぽ!!!』

ということで午前中は店舗でマット遊びをしました(笑)

午後からは妻も合流して食事をしましたが、
娘のリクエストで可児市下恵土にあるリーブスに行ってきました。

娘が何か頑張った時に、たまぁ~にクレープを食べに連れて行くのですが、
今回は、ガレットを食べてみたいということで、そちらをセレクト(^^)

3人で美味しくいただきました。P1170935

写真は食後のコーヒーですが、
湯気を撮ろうとがんばりましたが、コンデジではこれが限界でした(笑)

以前は、日曜朝ヨガの前にほぼ毎週通っていたお気に入りのカフェ、リーブス。
営業時間の変更に伴い、朝に行けなくなってしまいましたが、
最近は毎週のように利用させていただいております(^^)

娘もお気に入りのカフェ。

静かで落ち着いた場所ですので、ゆったり過ごしたい方はぜひお出かけくださいませ。

【お知らせなど】
★ヨガレッスン
現在日曜のクラスはクローズとなっておりますが、再開間近です!

可児市・日曜朝ヨガ@整体屋しみず 再開します!!! ('18.2.27)

※3月10日と17日(土)、12日と19日(月)のレッスンはclose予定です。

※4月から金曜クラスの開始時間が18時50分からとなります。

よろしくお願いいたします!

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2018年3月 8日 (木)

甘い誘惑

本日お休みをいただいた、整体屋しみずです。

身体のメンテナンスに3時間。
事務仕事2時間。
家事1時間弱。

こんな一日でした。

16時には娘を保育園に迎えに行き、
18時前から夕ご飯。

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夕食後は、娘が作ってくれた手作りケーキをいただきました。
ちょっと前から興味を持ち始めているみたいです。

最初はメレンゲ作りが楽しかったらしく、メレンゲ卵焼きを作っていましたが、
最近は、小麦粉を入れてお菓子作りに発展しているようです。

もちろん一人で全てできるわけではないので、妻の母がサポートしてくれています。

先日まではカッチカチのカップケーキでしたが(笑)、
今週は、なかなか腕をあげているようです(^^)

甘い物は控えるようにしていますが、
こんな誘惑には絶対負けますね~

今度は一緒に作ろうと思います。

★最近のブログです
春の鳩吹山パーソナル  ('18.3.6)

整体屋しみず 10周年キャンペーン ('18.3.5)

可児市・日曜朝ヨガ@整体屋しみず 再開します!!! ('18.2.27)

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