カテゴリー「グルメ・クッキング」の記事

2018年12月 5日 (水)

暖かい・・・ 温かい・・・

本日水曜日は、出張デイ。
毎週、実家のある白川町へ出かけております。

昼からは白川出張ですが、
午前中は予約を承っております。

『水曜日は出張でしたよね~』
と覚えていただくことが多くなりましたが、

午前中は、ご予約可能です!!!

水曜朝の時間は、今のところ予約を承りやすいのです。

なかなかおすすめです(^^)

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さて、少し休憩してから実家へ向かうとします~

※写真は、本文とは全く関係ありません(笑)

昨日、カフェに行ったのでコーヒーを飲みに行きたいなぁ~と思って・・・

これで、行った気になります(笑)

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

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2018年12月 4日 (火)

配達 ⇒ cafe eBANATAw (エバナタウ)@郡上八幡

午前中、コチラまでひとっ走り⇓⇓⇓

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カフェを経営しているスノーボード仲間が、整体屋で扱っているモノを使ってくれるということで、配達に行ってきました。

はい、こちら。
リリースローラーです。
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現役スノーボーダーなので、これでしっかりと身体をケアしてスノーボードを頑張ってもらいたいですね(^^)

配達が1番の目的でしたが、
2つ目の目的は、コーヒー&モーニング。
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焙煎機もある本格的なカフェなので、美味しいコーヒーをいただけます。

モーニングは、大好きな野菜もしっかり摂れるメニューです(^^)
甘さ控えめのコーヒーゼリーがコーヒーの味と香りを引き立たせてくれます。

そして3つ目の目的は、コチラ⇓⇓⇓の周辺情報を聞くことでした。
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いろいろと教えてもらったので、そのまま山へ行きたくなりましたが、グッとこらえて戻ってきました(^^)
趣味レベルまでとはいきませんが、今シーズンは10年ぶりに復活してみようかなぁ~と思っております、何となくですよ(笑)

そして、コチラはオーナさん⇓⇓⇓
じゅんさん、とかジュン君とか呼ばれております(^^)

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地元の皆さんに愛されているお店ですが、
噂を聞いて遠くから足を運ばれる方も多いようです。

カレーもフレンチトーストも美味しいですよ~~

八幡にお出かけの際は、ぜひお立ち寄りくださいね。
八幡 旧庁舎記念館近くです。

〒 501-4222
岐阜県郡上市八幡町島谷769-2
cafe eBANATAw (カフェ エバナタウ)

店舗data
=============================================================
cafe eBANATAw (カフェ エバナタウ)
〒501-4222
岐阜県郡上市八幡朝島谷769-2
OPEN
8:00~20:00
PARKING
市街地につき、専用駐車場はありません。一般駐車場をご利用ください。
郡上八幡旧庁舎記念館(郡上八幡総合観光案内所)辺りにあります。
※無料駐車場も近くにあります。ちょっと歩きますが。
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営業日は、Facebook でご確認ください。

cafe eBANATAw (カフェ エバナタウ) Facebook page>>>

【最近のブログ】
冬の身体の取り扱い方です。参考になさってくださいね。

 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その②

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その③

【お知らせ】
★整体
  12月は29日(土)までの営業です。

★ヨガレッスン
 29日(土)はクローズです。

★和の頭蓋仙骨療法
 12月21日(金) 10時からおさらい会開催です。

★家庭でできるクラニオお手当て講座
 12月22日(土)10時からの開催です。

★セルフケア・ストレッチ講座
 12月22日(土)14時からの開催です。

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)



★整体屋しみず

可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

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2018年11月16日 (金)

むしのごはん(ヘボめし)

本格的な冬に入る前のどんより曇り空。
いよいよ寒い冬がやってきますかね~
冷えで体調を崩さないようにお気を付けくださいね。

今年は寒い冬も楽しんでしまおうと思っているので、寒くなるのもそれほど憂鬱ではありません(笑)
しっかりとコンディションを整えて冬を楽しんで過ごしてしていきたいですね。

よく動き、よく食べ、よく眠る。
基本中の基本ですが、なかなか実践できないものです。

今日は動いて、そして食べたので夜はしっかり眠ろうと思います。

食べる方では、今年も『むしのごはん』シーズンがやってきました。
甥っ子がそう呼び始めたことから、清水家ではこう呼んでいます(^^)

むしのごはんとは、ヘボ飯のことで、蜂の子が入ったご飯のことを言います。

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幼虫と蛹(さなぎ)がたっぷり入っていますね~

僕は小さいころから食べていたので、何とも思いませんが、
苦手な人は、まったくダメみたいです。

この写真、苦手な方がいたらごめんなさい。

貴重なタンパク源、そして珍味ですかね~
道の駅などで販売していると思いますので、話のネタに、ぜひ食してみてください。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

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2018年9月15日 (土)

ふわふわパンケーキ モーニング(^^)

今日はゆったり土曜の朝を楽しんでおります。
土曜日の午前中は、一番予約が埋まりやすいんですが、
今日はあれあれ??? な感じです。

まぁ、そんなこともたまにあります。

ということで、今朝は娘と約束していたふわふわパンケーキを作ることに(^^)

卵&豆乳&粉(今日はホットケーキミックスを使用)を混ぜ合わせた所に、メレンゲを投入してさっくりと混ぜ焼くだけ。

と簡単なのですが・・・

結果は、コチラ(笑)

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

普通のパンケーキの出来上がりでした。

理由は多々あるので、次回はミスしたところを修正してみようと思います(^^)

調理は好きなので、だいたいうまくできるんですが、
お菓子作りはなかなか難しいですね~

普通のパンケーキとして食べれば美味しかったので、
娘にも妻にも喜んでもらえたのは嬉しかったです。

写真には載っていないですが、ワンプレートに野菜も乗せ、
美味しいパンケーキモーニングタイムができました~

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年8月16日 (木)

超、暴食 

おはようございます。
お盆休み期間、ほとんど仕事をしていたのに、
15日(水)1日お休みをいただいただけで、
ものすごくゆったりすごした気分になった整体屋しみずです。

夏祭りに出かけ、同級生に会ったり、同級生の花火師が上げる花火を見上げたり、川遊びをしたり、昼寝をしたり、お墓参りをしたり、BBQを楽しんだり・・・

1~2日でかなりいろいろなことができました。

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家族が集まってのBBQでは、いつものように焼き係を担当(^^)
写真はホルモンを焼いている所なので、かなり燃えてます(笑)

この日はいつものように朝ごはんは食べず、お昼も少なかったで、
夕方のBBQでは超・超暴食気味にお肉などを楽しみました。

ここ数年、お盆はいつも暴食気味ですが、今日からはまた食と運動のコントロールをしていこうかなと思っております~

★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
8月24日(金) 9時~13時
8月26日(日) 10時30分~12時30分
1セッション20分となります。
和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ一度受けてみてください(^^)

予約制となりますので、気になる方は早めにお声かけくださいね~

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 

最近のブログ↓↓↓

 ⇒ 整体屋しみず トレーニング57,58,59回目 若者と一緒に

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 ⇒ 可児市・セルフケア・ストレッチ講座 『夏ストレッチ 風通しのよい身体へ』

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 ⇒ コア・ストレッチ@可児市・整体屋しみず 2018.8月

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 ⇒ 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 【可児市・整体屋しみず】

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 ⇒ FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】 ('18,8,2)

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⇒ 細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18,7,22)

【整体屋しみず からのお知らせ】
★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 可児市・セルフケア・ストレッチ講座 『夏ストレッチ 風通しのよい身体へ』 8,7

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年7月 3日 (火)

無添加ハムとソーセージのサイトウハム ⇒ 整体屋しみず

こんばんは!
一日の仕事を終え、ゆっくりしている整体屋しみずです。

昨日は先日の雨の影響で学校が休みだったので、昼から娘とすごすことに(^^)

ポリポリくんを買いに、無添加ハムのお店『サイトウハム』さんへ行ってきました。

ポリポリくんとは、ポークとチキンで作ったウィンナーで、お弁当にもよし、お子さんのおかずにもよし。

大人が食べても美味しいのでおすすめです(^^)

ハムにソーセージ、ハンバーグなどお肉の加工品(無添加品)がたくさんあるので、楽しいですよ。

写真は、ポリポリくんではありませんが、テイクアウトもできるドイツ風ホットドッグ(ブラートブルスト)です。
ブラートブルスト以外にも魅力的なものがいっぱい(^^)

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『はんぶんずっこね(^^)』と娘に伝えましたが、
父の取り分は、コチラ↓↓↓でした(笑)

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はい、ソーセージは全て食べられ、パンが一口のみ(><)

おいしいから、しかたないですね~

お時間があったら、ぜひどうぞ。

犬山にある、お店です。

サイトウハムさんのホームページです↓↓↓

http://www.saito-ham.co.jp/

食べた後は、整体屋でバランスボールなどして遊びました~
娘よ、次回はちゃんとはんぶんずっこにしてくれよ(^^)

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
7日(日) 登山予定のためお休み【雨天の場合は営業します】
10日(火) 横浜出張のためお休み
13日(金) 19時~ セルフケア・ストレッチ講座
29日(日) 10時30分~ セルフケア・ストレッチ講座

★ヨガレッスン
今月のクローズ日・・・7日(土)、8日(日)、13日(金)、16日(月)
⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 
白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!(2018.6)

⇒ 全農岐阜 セルフケア・ストレッチ講座@じゅうろくプラザ 2018.6.19(火)

⇒ 岐阜県職員組合司書協議会 学習会 『職業病にバイバイ! 肩こり・腰痛撃退エクササイズ@岐阜県図書館』 2018.6.23(土)

 ※出張ストレッチ教室(講座)、受付中です!!!

【整体・ストレッチ・ヨガ・パーソナルトレーニング 整体屋しみず 】
広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2018年6月27日 (水)

出張⇒ラーメンのルーティーン その② 『ニボチャチャ!!ラーメン あらき軒』編

おはようございます!
曇天ですが、昨日の市原産業さん社内ジムでのプチトレの筋肉痛を感じる心地よい朝です(^^)
本日は実家出張デイ。
朝の予約がないようなので、早めに移動しようと思います。
明日木曜日は午前~お昼すぎ、
明後日金曜日はお昼過ぎから夜ヨガまでの間の予約枠に余裕があります。
梅雨の身体のメンテナンス、梅雨ならではの不調の改善に整体またはエクササイズをご活用いただけたらと思います。

今月も残りわずかですが、よろしくお願いいたします。

出張⇒ラーメンのルーティーン その① 『九州ラーメン うまか』編

先日の続きです(^^)


岐阜での出張講座を終えてからのお楽しみは、
スノーボード仲間の経営する『ニボチャチャ!!ラーメン あらき軒』に行くことです。

ラーメン、つけ麺、まぜそばが定番メニューですが、
期間限定のラーメンも楽しめます。

今回の出張では、
限定『ししとう風味の冷やしまぜそば(全部のせ・麺大盛…麺は極太乱切り麺)+特製ハラペーニョペースト+生たまご』をいただきました。

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汁なしのまぜそばですが、
玉ねぎの食感と、乱切り(ちぢれ麺)の食べ応えある麺との相性バッチリ!
揚げ玉がまたいい食感とコクを感じさせてくれます。
チャーシューも味玉も焼のりも、それぞれに個性があり美味しいですが、
混ぜ合わせることでさらにおいしさUP。

辛いハラペーニョペーストを少しずつ混ぜていくことで、さらに旨さUP。

そして、それらを生卵にディップしながら食べたら・・・・

あ~また行きたい、あらき軒。
お店は、ココ↓↓↓
501-6002 岐阜県羽島郡岐南町三宅三丁目123

facebook page はコチラ⇒ 『ニボチャチャ︎ラーメン-あらき軒

次回は、7月にサンフレンド・うずら児童センターでストレッチ教室があるので、
その時におじゃましようかな。

そのころの限定がまた楽しみです。

蒸しっとする水曜日ですが、
笑顔で元気にすごしましょう~~~

【お知らせ】
★整体&エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日(土)10時~
⇒ 汗をかきかき、汗をふきふき(^^)  ('18.6.20)

★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
10時50分スタートの金曜レッスン、参加者募集中です。

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年6月25日 (月)

ジムワーク 45回目  スイーツ天使のささやき(^^)

こんばんは!

朝ヨガ、パーソナル⇒整体⇒整体⇒ジムという一日をすごした整体屋しみずです。

今年45回目のジムワークを終えました(^^)

夜のジムは、朝と比べ利用者の年齢層がぐっと下がります。
健康維持増進を目的としたトレーニングでなく、身体づくりを目的とした方が多くなります。

そんな夜のジムワークは、体育会系魂が騒ぎ、テンションが上がります(笑)
本日も筋肉にグッとくるよいトレーニングができました。

家に帰ると、妻がたんぱく質多めの夕(夜)ご飯を準備していてくれたので、
それらをぺロりとたいらげ、ジムで飲み切れなかったプロテインをゴクりと飲みほしたところで夕食が終了。

しかし、今日はいただき物のヤバい物が冷蔵庫に眠っており、
スイーツ天使が、『食べて、食べてぇ~』とささやいてきたのです!!!

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身体づくりには大敵ですが、今日は思い切って食べちゃいました(^^)

食べる時は、大いに『ソレ』を楽しむようにしています。
ただし、食べる前後の食事のコントロールは必須ですけどね。

そこを意識しないと、いかんですよ(^^)

今日はお昼少なめ、夕食がっつり、明日朝も筋トレ翌日なので、がっつり食べますが、
お昼は控えめにして調整しようと思います。

今日は、美味しいコーヒーとともにスイーツ天使おすすめのシュークリームでホッと一休みできました。

明日もがんばります~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2018年6月24日 (日)

出張⇒ラーメンのルーティーン その① 『九州ラーメン うまか』編

大忙しの日曜日が終了しました。明日からも仕事ですが、日曜日が終わると少しほっとします(^^)

先週は、週の半分が出張でした。

白川へ1回、岐阜へ2回(火曜日と土曜日)。
白川はいつも行っていますが、
岐阜出張はストレッチの講座でした。

【(車高が少し低く、立体駐車場で車の下腹をガリっとしました)×2日とも】以外はとても充実した出張でした。

白川出張では、ご依頼いただいていたメダカの卵を無事届けることができました。
※卵から飼育してみたい方にはプレゼントしております。容器をご持参いただければいつでもお持ち帰りいただけます。

岐阜での出張ストレッチ講座では、質問もいただき、身体のケアに興味を持っていただくことができました。
これからも身体を自分でケアする方法を広めていきたいと思います。

岐阜への出張では、時間があるとスノーボード仲間の経営するラーメン店に寄るようにしています。
火曜日は定休日だったので、
昔よく行っていた、九州ラーメンのお店に行ってきました。
チャーシューメン+替え玉(^^)

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※替え玉は、お皿に綺麗に盛られて出されますが、
気づいたらスープに入れちゃってました。こんな写真で失礼します(><)

これは、うま味、甘み、食べ応えアリの大好きなチャーシューです。

ここのうまかチャーハンというのがなかなかパンチの効いた味で絶品です。
ただし、ニンニクがたっぷり入っているので、翌日仕事の時は絶対に胃の中にいれられません(笑)
今回は翌日が仕事だったので、断念しました。

『九州ラーメン うまか』・・・岐南町にあるお店です。
お近くに行かれたらぜひ、お試しください(^^)

土曜日に行ったお店は、またの機会にUPしてみます~

【お知らせ】
★整体&エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日(土)10時~

⇒ 汗をかきかき、汗をふきふき(^^)  ('18.6.20)

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず>>> ('18.5.12)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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2018年6月10日 (日)

にくにくしい(^^)  前職場の同僚と 

雨の日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日は朝ヨガ→整体→整体という一日でした。
珍しくパーソナルのない日曜日なので、今日の夕食は控えめにしようと思います。

というのも、昨日はガッツリ食べたからというのもあります。

前職場で一緒だった方々とランチに行ってきました。
前職場を離れてもう12年ほど経つようです。

懐かしい話に花が咲き、2時間あっと言う間のランチタイムでした。
ハンバーグ屋さんだったので、
みんなそれぞれ自分好みのトッピングで食事を楽しみました。

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【アボカドのハンバーグ】


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【アボカドとハニーマスタードのハンバーグ】

整体屋しみずは、筋トレ翌日だったので、
ハンバーグはダブル!!

温泉卵と焼きナスのハンバーグを食しました。

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たまには肉々しいのもいいですね(^^)

しっかり筋肉に吸収させていただきました。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

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