日記・コラム・つぶやき

2018年8月13日 (月)

お盆 ひとがんばり~

お盆休み、楽しまれてますか?
昨晩は、この夏初めてエアコンOFFで眠りました。
雨のおかげで気温が下がり、久々に快適な室温で眠ってすっきり快適です(^^)

本日はお盆休みの方が多いようで、さすがにヨガレッスンの予約がなくクローズになりました。そのため朝は少しゆっくりさせていただきましたが、お昼からは仕事モードにスイッチオンです(^^)

明後日が完全OFFなので、それまでしっかり働きますよ~

昨日から子どもと妻は僕の実家に避暑にいっているので、
夜はちょっとさみしいですが、久々にもものおかしをいただいたので、それを楽しみに今日も頑張ります!

もものおかし↓↓↓

P1180906


今週の予定です。

14日(火) 朝枠あり   埋まりました   昼以降は出張

15日(水) お盆休み

16日(木) お昼以降空き枠あり

17日(金) 朝と夕方枠あり 夜ヨガ(19時~)

といった感じです。

【整体屋しみず からのお知らせ】

★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
8月24日(金) 9時~13時
8月26日(日) 10時30分~12時30分
1セッション20分となります。
和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ一度受けてみてください(^^)

予約制となりますので、気になる方は早めにお声かけくださいね~

 可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある ピクッ >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 ぐるぐる >>>

 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その3 ぽかぽか >>> 



【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2018年8月 8日 (水)

実家デイ

こんばんは~
本日は水曜日、実家出張デイでした。

早目に実家に移動し、川へ(^^)
娘が夏の作品に使う石を拾いに行きましたが、
当然のように潜る準備もして向かいました。

短時間だったので、手づかみ収穫は1匹。
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お昼すぎからは整体タイム。
今日は9年ぶりにご利用の方と、毎月ご利用の方がいらっしゃいました。

夜はストレッチ教室。

今日の夕方以降はと~っても過ごしやすい気温でした。

あとは雨が降ってくれるといいんですけどね~

明日も暑くなりそうですが、がんばっていきましょう~~~~

最近のブログ↓↓↓

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 ⇒ コア・ストレッチ@可児市・整体屋しみず 2018.8月

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 ⇒ 頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 【可児市・整体屋しみず】

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 ⇒ FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】 ('18,8,2)

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 ⇒ 整体屋やのジムワーク 54~56回目 たんぱく質 多め弁当 ('18,7,30)

 ⇒ 細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18,7,22)

 ⇒ サンフレンドうずら児童センター コア・ストレッチ教室 ('18,7,19)

【整体屋しみず】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年8月 5日 (日)

昆虫観察 

整体屋の日曜日は、朝のヨガレッスンから始まります。
本日は6名の方がヨガを楽しまれております。

相変わらず外は暑いですが、室内は快適温度に設定してありますので、
ヨガレッスンにもぜひご参加くださいね~

明日もレッスン開催です(^^)

毎日暑いので、室内外の植物管理(水やり)は欠かせません。
植物のお世話をしていると、植物の成長を感じることはもちろんありますが、
植物を生活の場所として生きている昆虫の成長も感じることがあります。

こちららは5月22日の写真です。
P1180386

そして、こちらは昨日8月4日の写真です。P1180888

ズーム率が違うので写真の通りではありませんが、実際はもっと大きさの違いがあります。

昆虫にとっても今年の夏は厳しい環境かもしれませんが、
元気に成長している姿を見ると、何だか嬉しく感じます(^^)

我々人間も、暑さに負けず元気に頑張りましょう~

いろいろお知らせがありますので、
コチラもぜひご覧ください↓↓↓

【クラニオ関連のお知らせ】
★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分(予約制)となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ!

可児市・頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある >>>

頭蓋仙骨療法(クラニオ) あるある その2 >>>

最近のブログ↓↓↓
★人生初、ラジオ生出演(^^)

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 ⇒ FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】 ('18,8,2)

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 ⇒ 整体屋やのジムワーク 54~56回目 たんぱく質 多め弁当 ('18,7,30)

 ⇒ 細マッチョのつくり方(^^)@可児市 整体屋しみず ('18,7,22)

 ⇒ サンフレンドうずら児童センター コア・ストレッチ教室 ('18,7,19)

【整体屋しみず からのお知らせ】
★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ講座>>>

★ヨガレッスン
涼しい室内で、心と身体を整えるヨガレッスンを楽しみましょう~
毎週金曜日~月曜日に開催中ですが、今月は4日(土)、18日(土)、19日(日)がクローズ(開催なし)となります。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '18.2.18

【整体屋しみず】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2018年8月 3日 (金)

8月の予定 いろいろ 

おはようございます。
今日も、・・・ですね。
暑さを我慢せず、火照りを感じたらなるべく涼しい場所に移動して熱を開放しながらすごしましょう。

今日の整体屋は、臨時休業となります。
夜のヨガレッスンもクローズになりましたので、よろしくお願いいたします。

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7月のはじめに健康診断を受けました。
結果が届きましたが、ことしも異常なし(^^)
自分の弱いところをケアしながら、引き続き健康管理をしてみようと思います。

血液検査、血圧、身長など今までとほとんど変わりないですが、
今年は体重場1㎏増えておりました。
今年はジムワークを頑張っているので、筋肉量が増えたようでちょっと嬉しかったです。

疲労する場所はなく、完全に自己満足の世界ですが、この夏もしっかりと細マッチョづくりをしたいと思います(^^)

ブログタイトルからずいぶん外れてしまいましたが、
今月の大まかな予定をお知らせしておきます。

★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分(予約制)となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ!

★セルフケア・ストレッチ講座
 身体を動かしながら、夏の身体をケアする方法をご紹介します。
 今月は、25日(土)12時から開催です。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ講座>>>

★ヨガレッスン
涼しい室内で、心と身体を整えるヨガレッスンを楽しみましょう~
毎週金曜日~月曜日に開催中ですが、今月は4日(土)、18日(土)、19日(日)がクローズ(開催なし)となります。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '18.2.18

★その他
最近のブログ↓↓↓
★人生初、ラジオ生出演(^^)
 ⇒ FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】

【整体屋しみず】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2018年8月 2日 (木)

FMらら 生放送 ゲスト出演 【可児市・整体屋しみず】

こんにちは!
小中学校教員、
スポーツクラブインストラクター、
スノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。

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水曜日は、FMららのラジオ番組【毎週水曜日16~18時放送の『Heart Beat』】にゲスト出演させていただきました。

初めてのラジオ出演、しかも生放送でかなり緊張しましたが、
MCの高橋ゆらさんが、絶妙なタイミングで質問してくださり、妙な間ができずに助けられました(^^)
整体屋のことを、室内の雰囲気から整体、ヨガレッスンのことまで詳しく紹介していただけました。
しかも自然な流れで(^^)
MCさん、さすがだなぁ~と緊張しながらも、感心させられっぱなしでした😁

しゃべりは噛みましたが、噛み噛みにならなかったのでよかったです(笑)

聞いてくださたり、聞こうとしてくださったり、facebookでシェアやいいね!していただいた皆さん、ありがとうございました


今日も暑い一日でしたね。
しばらく暑い日が続きそうですが、お疲れの場合も整体、エクササイズで身体が整いますのでぜひメンテナンスにいらしてくださいね。
暑さで寝不足気味のお身体もクラニオ(頭蓋仙骨療法)で休めていただけますよ

室内を適温にしてお待ちしております~

【お知らせ】
★和の頭蓋仙骨療法 無料体験会
  8月24日(金) 9時~13時
  8月26日(日) 10時30分~12時30分
  1セッション20分(予約制)となります。
  和の頭蓋仙骨療法とはなんぞや?と思われる方は、ぜひ!
 


【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、25日(土)12時から開催します。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ@可児市・整体屋しみず 開催します

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2018年7月27日 (金)

夏の必需品 

連日の猛暑、酷暑で多少睡眠不足を感じている整体屋しみずです。

今日は『和の頭蓋仙骨療法』のおさらい会を開催しました。
詳しくはまたの機会に書きますが、
僕もお手当を受けることができたので、ぐっすり眠れました(^^)

整体と、ヨガレッスンもあり、整体とエクササイズの整体屋しみずらしい一日でした~

連日異常な暑さで、
夏の必需品、タンクトップが大活躍でしたが、
今日は久々にTシャツ出勤でした(笑)

P1180717

明日からは台風の影響があるようです。
対策せねば。

夏の疲れがすでに出ている方もあるようですね。
軽い疲れの方は、エクササイズで、

ひどい疲れの方は、整体でお身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

土日の予約枠、空いております~

気軽にお時間の問い合わせをしてみてくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
★整体・エクササイズ
・出張ストレッチ、ヨガレッスンの関係で、今週の夕方以降の予約枠はありませんが、どの曜日も予約可能となっております。
・29日(日)10時30分~
セルフケア・ストレッチ講座『夏ストレッチ 風通しのよい身体へ』を開催します。暑い夏を乗り切れる身体づくりをしてみませんか?
 
 
★ヨガレッスン
27日(金)から30日(月)までレッスン開催です。
涼しい室内で、呼吸に意識を向けながら全身を動かしてみませんか?

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2018年7月23日 (月)

今週は

ほとんど室内にいた一日でしたが、
昼間にちょっと外出したときは・・・

う~ん、暑い(^^)
暑いの大好き人間なので、夏を全身で楽しんでいますが、これだけ暑い日が続くとさすがにちょっと疲れてきます(^^)
今年は夏バテが早めにやってきそうなので、十分お気を付けください。

暑いですが、室内のメダカを見ると涼しげです(^^)P1180372

外メダカも元気に育ってます。
メダカセット、ご希望の方があればいつでもおっしゃってくださいね~

昨年生まれた大きなメダカ、今年生まれた少し小さいメダカ、どちらもお渡し可能です~

今週は、
24日(火) 出張ストレッチ教室のみの営業
25日(水) 朝のみの営業  午後は白川町出張
26日(木) 昼以降空き枠あり
27日(金) 10時(おさらい会)、14時~空きあり  19時【ヨガレッスン】
28日(土) 13時以降空きあり 18自30分【ヨガレッスン】
29日(日) 9時【ヨガレッスン】、10時30分【セルフケア・ストレッチ講座】、午後空きあり

となっております。

詳しくは、気軽にお問い合わせくださいね~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、29日(日)10時30分から開催します。
⇒ 『夏ストレッチ 風通しの良い身体へ!』 セルフケア・ストレッチ@可児市・整体屋しみず 開催します

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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2018年7月19日 (木)

川びらき@白川町

今年もやってきた川シーズン!!!
多治見が40.7度を記録した日、マイ川開きをしてきました。

子どもの頃から遊んでいる川です。
P1180760
川の水なので、毎年川開きの時は少し水が冷たく感じますが、
連日の猛暑のため、例年より水温が高く感じました。

川遊びと言えば皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。
ぷかぷか浮いたり、ボートに乗ったり、泳いだり、・・・という感じ?

僕の場合は、川遊びと言ったら、
ズバリ、『魚の手づかみ』ですね(^^)

今回もシュノーケルとゴーグルを使って川の中を早速チェックしましたよ。

チェックすると、やっぱり捕まえたくなるので、早速手づかみ開始!
手づかみすると言うと、泳いでいる魚を捕まえると思われる方がいらっしゃるようですが、運動能力に自信がある自分でも、さすがにそれは無理です(笑)

岩と岩の間で休んでいる魚に狙いを定め、そ~っと手を伸ばし・・・
という感じでゲットしております。

P1180764

初日は、ウグイという魚3匹でした!
写真をパチリした後は、川へリリース(^^)

30分程の川遊びでしたが、火照った身体がすっかり静まり快適な状態になりました。
川育ちの時分には、やっぱり川が一番あうんだなぁ~と思った一日でした。

今週も残すところあと一日という方が多いかな?

暑さの中では無理は禁物。
どうか体調管理を万全におすごしください。

では、また明日のブログで~

【お知らせ】
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2018年7月16日 (月)

川(水)遊びシーズン到来(^^)

連日猛暑が続いている2018年の夏ですが、いかがお過ごしでしょうか。
いよいよ本格的な海・川・プールのシーズンがやってきましたね~(^^)
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【実家近くの川】

実家は、山奥にあるので、子どもの頃の遊びと言えば、川遊びでした。
冷たい水、透き通る水の流れ、たくさんの魚・・・ 
夏には最高の遊び場です(^^)
泳ぐ、日焼けをする、もぐって魚をとる、ゴムボートで遊ぶ、バーべキューをする・・・。
考えるとワクワクします。
毎年川遊びをしているので、今年も楽しんでみたいと思います(^^)

しかし、水は、心地よく、楽しいだけではなく、
怖い一面も持ち合わせてることを知っておかないといけません。

自分自身は溺れた経験はないですが、
それに近い体験をしたことがありますし、
溺れた子を助けた経験もあります。

また、田舎では昔から、雨が降った直後に急に水かさが増すことを、『鉄砲水が出る』と言われていました。
遊んでいる場所で雨が降っていなくても、
上流の雲が真っ黒な時などはすぐに水から上がったのを覚えています。

親や近所のおじさん、おばさんからいつも『鉄砲水』の事を聞いていたこと、
基本的に川で水遊びをする場合は必ず大人が見守ってくれていたことで、
天候が悪化した場合、すぐに避難ができました。

雨で水かさが増した川は普段の穏やかな表情とはまったく別ものになります。
実際、実家近くの川でもこんな被害が出たことがありました。
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【2011年の台風豪雨による水害】

水の流れる場所では、その量に関わらず、危険もあるということを理解しておきましょう。
 
自然災害のように防ぎきれないものもありますが、
注意していれば防ぐことができる事故もあります。

泳げるから大丈夫、いつも行く場所だから大丈夫は通用しません。
まずは大人が危険を自覚することが大事なのではないでしょうか。
小さなお子さんの事故も毎年報告されます。
うちの子は大丈夫と思わず、しっかり目の届くところ、声の届くところでで遊ばせるという基本的なことをしっかりと実践しましょう~


学生さんの場合、慣れない川を泳いで渡ることも×です。
大人の場合、アルコール摂取の状態で川を渡ろうとするのも×です。

今年も川・海・プールのシーズンがやってきました。
水の事故が起こらないよう願うばかりです。

場所に関わらず、水に関わる遊びをする場合、そして、周りにそういう方がいらっしゃれば、ぜひ一言お声かけくださいね。

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【初めてのうき輪遊び】

楽しさいっぱいの川(水)。
今年も娘と一緒に出かけてみようと思っております。

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2018年7月 8日 (日)

豪雨のち晴れ

こんにちは!
本日は登山予定でしたが、ここ数日の豪雨の影響で、登山は中止しました。

豪雨の影響が各地で出ているようですが、
自然の力には逆らえないということを実感します。

しかし、自然の流れも変えてしまう人間の力も恐ろしいと思うここ数日の豪雨でした。

人間が便利な生活を手に入れるために発明してきたこと全てが自然の流れを変えてしまったとは思いませんが、影響はあるだろうなぁ~と素人ながらに思います。

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木曽川の水位が下がってきたようなので、外出先から戻るときに堤防からチラッと川を見てきました。

写真では分かりづらいですが、大小の流木(自然のもの、人口のもの)、柵、タイヤ、竹、ペットボトル・・・ 
濁流にいろいろと流されておりました。

美濃加茂市では給水制限が始まった所もあるようです。

晴れてきましたが、まだまだ影響は残りそうですね。

各地の復旧を祈るばかりです。

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