カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の記事

2018年12月 7日 (金)

冬の準備 その2

空の色が、冬になってきましたね~
今年は寒さも楽しもうと思っていますが、
人間、やっぱり空の色にも左右されますね。
何事をするにもちょっと腰が重くなりがちの整体屋しみずです。

冬の準備は少しずつしておりますが、
11月初旬に準備しておいたスタッドレスタイヤは、まだ寝かせたままになっております(^^)

P1190601

北の方ではそろそろ雪が降りそうなので、
来週あたりにタイヤチェンジしようと思っております。

ご自宅の車、スタッドレスに交換されましたか?

スタンドや車屋さんで交換される方は、
早目に予約しておかないといけないですね(^^)

降ってから交換しようとすると、大変なことになりますから~~

冬の準備、ぜひ早目におすすめくださいませ。

さて、本日は19時からヨガレッスン開催です。
まだまだ参加可能ですので、ぜひ身体を動かしにいらしてくださいね。

本日参加ご希望の方は、コチラまでご連絡ください↓↓↓

◆電話  0574-61-2781(9~20時)

【最近のブログ】
冬の身体の取り扱い方です。参考になさってくださいね。

 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その②

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その③

【お知らせ】
★整体
   12月は29日(土)までの営業です。

 ⇒2018年 年末までの営業について


★ヨガレッスン
 29日(土)はクローズです。

★和の頭蓋仙骨療法
 12月21日(金) 10時からおさらい会開催です。

★家庭でできるクラニオお手当て講座
   12月22日(土)10時からの開催です。

★セルフケア・ストレッチ講座
   12月22日(土)14時からの開催です。

よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年12月 3日 (月)

冬の準備

こんにちは。
鼻水が止まり、マスクがいらなくなりましたが完全回復まであと少しといったところです。

11月の疲れが一気に出たという感じですが、
しっかりとコンディションを整え明日の仕事に備えようと思います。

季節は冬になり、遠くの山は白くなり始めました。

この当たりでも先日ゆきんこが飛んでいました。

47307608_1862191410577207_115040464
※こちらは実家で撮った写真です。

この虫が飛ぶと、いつ雪が降ってもおかしくない時季になってきたということなので、
気温が下がってくると雪が降ってくるかもしれませんね。

いろいろと冬の準備があると思いますが、
一つ一つしっかりと準備をしておきたいですね。

僕の場合は、本格的な冬の前に熱を出してデトックスできた感じなので、寒い冬は元気に過ごせそうです。

【お知らせ】
★整体
   12月は29日(土)までの営業です。

★ヨガレッスン
 29日(土)はクローズです。

★和の頭蓋仙骨療法
 12月21日(金) 10時からおさらい会開催です。

★家庭でできるクラニオお手当て講座
   12月22日(土)10時からの開催です。

★セルフケア・ストレッチ講座
   12月22日(土)14時からの開催です。

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)



★整体屋しみず

可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月26日 (月)

3連休

こんにちは!
今日もご訪問いただき、ありがとうございます。

今日は3連休疲れの方があるかもしれませんが、笑顔で自分を元気づけながら進んでいきましょう~~~

46846503_1852134881582860_100323108

仕事、仕事、お休みと充実した3日間をすごせました。

姉の住む所へ行く途中、刈谷のハイウェイオアシスで休憩しましたが、
大空が綺麗でスマホでパチリとしました。

人気のスポットということで朝からにぎわっていましたよ。

夕方自宅に戻ってから、一度実家に移動するという長距離ドライブをしましたが、一晩眠ってエネルギーチャージもできました。

さて、今週もがんばりますか(^^)

かなり気温が下がってきたので、体調管理お互いに気をつけましょうね~~~

今週も、よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2018年11月25日 (日)

久々の・・・

本日25日(日)は、
Photo

家族サービスDAYとなる予定ですが、
家族と出かけることで、僕が元気をチャージする日になりそうです。

明日は朝の枠のみ予約可能となっております。
連休明け、お身体が気になる方はお声かけください。

【最近のブログ】
 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

本日は、店舗営業なしですが、
お問い合わせ・明日以降のご予約は受け付けておりますので、
気軽にご連絡ください。

メールの返信は、少し遅くなりますが、
24時間以内には返信させていただきます。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

★整体屋しみず

可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月22日 (木)

いそがしや、いそがしや、ありがたや

あっという間に夜になってしまう毎日です。

忙しいや、忙しや。
お声をかけていただけるということは本当にありがたいことです。

昨晩は毎年開催させていただいている中学校でのストレッチ教室。
今朝は、セラピストさん向けのおさらい会。
夕方は、は企業さんでのストレッチ教室。

何だか忙しくさせていただけております。

P1190650

忙しくても、空を見上げたり、川を覗きこんだりしてちょっと落ち着いた時間を過ごすことができた昨日水曜日の白川出張でした。

明日、金曜日の予約枠は埋まっております。

夜のヨガレッスンは、インストラクターの都合によりクローズとなっております。
今週は、金曜から日曜日までのレッスンがクローズになりますが、よろしくお願いいたします。

24日(土) 10時からは冬の身体を整える講座を開催します。

25日(日)はお休みをいただく予定です。

もろもろ、よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月21日 (水)

かすかなニンニク臭

おはようございます!

ちょっと遅起きだった、整体屋しみずです。

久々に中華料理を食べたので、今朝はかすかにニンニク臭がしておりましたが、
この時間になってほぼ抜けてきました。

P1190633 P1190634

スポーツクラブインストラクターとして働いていた頃から、仕事がある前日はニンニク料理を食べないようにしています。

ニオッたら、嫌ですもんね(^^)

どうしても食べたかったら、食後にお水をたくさん飲み、仕事までに体を動かして汗をたっぷりとかけば臭いもおさまってくるので、大丈夫なんですけどね。

その努力ができない場合は、やっぱり食べたい方がよろしいのです。

たっぷりニンニクが入っていたわけではないのですが、
肉団子にニンニクの芽が少し入っていたようでした。

天心飯も久々に食べました(^^)

さて、ニンニク臭も抜けたので、今日も頑張ります!

夜は母校でのストレッチ教室があります。
今日は20名ほどお集まりいただけたようなのです。


【お知らせ】
●11月24日(土)はセルフケア・ストレッチ教室です。
セルフケアを自分でしていきたい方、ちょっと身体を動かしてみたい方、ストレッチに興味のある方、軽く不調を感じる方。ぜひご参加ください。

⇒ 冬の身体を整えますよ~ セルフケア・ストレッチ講座開催します

●金曜夜ヨガ
11月23日(金)のヨガレッスンは、インストラクターの都合によりクローズとなりました。

●最近開催のストレッチ教室
⇒ サンフレンドうずら児童センター コア・ストレッチ教室 '18.7.19(木) 

⇒ 岐阜市・黒野児童館 コア・ストレッチ教室 開催しました 【2018.10.10(水)】

⇒ 白川町・公民館講座『ボディーリメイク』終了しました~ 2018 11.10

⇒ 神渕中学校・家庭教育学級 『心と体のリフレッシュとセルフケア教室』2018 11.3

⇒ 御嵩町保健センター 健康教室(整体) 開催しました(2018)  11.17

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月11日 (日)

秋晴れ???

P1190570

冬になったけど、秋の空でした(^^)

P1190571
太陽の光も心地よかったですね。

本日の仕事も無事終わりました。

ヨガ、整体、パーソナル。

整体屋しみずらしい一日。

ありがとうございました。

明日も、よろしくお願いいたします~

どこでもご自由にお停めください(^^)  駐車場@整体屋しみず ★★★

こんにちは!
小中学校教員の経歴を持つ、整体屋しみずです。

冬になりましたが、快適な秋の空が広がる一日です。
車でのドライブに行きたくなりますね~

車と言えば、整体屋しみずにお越しの方は、ほぼ100%お車で来られます。
パーソナルトレーニングご参加の方が、たまにジョギングで来られることもありますが(^^)

整体屋の店舗前には、広い駐車場があるので、どこに停めたらよいか迷われる方がたまにいらっしゃいます。

確かに広いと迷いますね(^^)

45838402_1834316576698024_201584135

駐車場は、4店舗での共用になりますので、どこにお停めいただいても大丈夫です。

白線も引き直してはっきり分かるようになったので、安心してご利用ください。

45979413_1834316583364690_676111677

駐車スペースが広く、店舗が道路から離れているので、室内はとても静かです。
ここは整体屋しみずの売りでもあります(^^)

整体をお受けいただいても、ストレッチやパーソナルトレーニングをお受けいただいても、ヨガレッスンに参加していただいても静かな雰囲気の中でお過ごしいただけますよ。

身体にやさしい整体と、楽しいエクササイズをご案内している整体屋しみずをどうぞよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月 7日 (水)

パーソナル ⇒ 紅葉狩り ⇒ 整体 ⇒ ストレッチ教室

ここちよい一日です。
朝は久々の緑の丘でのパーソナルトレーニング。

7キロのジョギング&ランニング&プチ筋トレ。

45636452_1830720067057675_146134659

いい汗、かけました(^^)

午後は白川町へ。
まずは、佐見川峡の紅葉見物。

ちょうどピークぐらいでした。
45659456_1830718987057783_7653014_2

これから整体、そして夜はストレッチ教室です~

本日も一日、頑張ります!!!

2018年10月31日 (水)

本日の予定 神渕中学校~佐見ふれあいセンター 

おはようございます!
昨日の出張ストレッチ教室は、社内ジムでのエクササイズでした。
トレッドミルでインターバル走をしたあと、バランスボールを使ってストレッチ、筋力トレーニング、バランストレーニングを楽しんでいただきました。

本日は、朝から
Photo

まずは、七宗町立神渕中学校の家庭教育学級におじゃまさせていただきます。

その後、白川町(実家)に移動して整体をしします。

夜は今年の公民館講座、最終回となるボディーリメイク講座です。

10月最終日、きっちりまとめさせていただきます。

本日も、よろしくお願いいたします。

整体屋しみずの整体・エクササイズについてのお問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

◆facebook こちらからどうぞ⇒  『整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

より以前の記事一覧