帰らなきゃ

施術が終わって　少しおやつを食べて、ハガキを書いて、ストレッチをしていたらこんな時間になってしまった。

早く帰らなきゃ。

夕ご飯も食べなきゃ。

１０時半すぎ。

夜食になってしまいそうだ。

　

３連休が終了しましたね。

明日はきっと体が重いかと思いますが、暑さに負けずがんばってください。

「整体屋しみず」は明日も営業いたします。
お疲れの方はのぞいてみてください。

骨盤すっきりコース受付中です。
詳しくはＨＰで＞＞＞「整体屋しみず」

夏 なつ ナツ

昨日東海地方では梅雨が明けたようなので、いよいよ夏本番といったところですね。

学校関係も夏休みに突入し、街の雰囲気もなんだか活気付いてきております。
昨晩は近くで花火も上がり、盆踊りの曲も流れておりました。

ひまわりが咲いていたのでシャッターを押してみました。

暑さに負けず咲いているひまわりを見ると元気をもらえる気がします。

夏ですねぇ～！
暑いですが、大いに夏を楽しんでください！

今年の夏も暑くなりそうですが、外へお出かけの際は、ペットボトル飲料など水分補給ができるものを持参してお出かけください。

こまめな水分補給が大切です。

暑い夏。水分補給や温度調節などをしながら乗り切ってくださいね。

「整体屋しみず」のＨＰはこちら＞＞＞

勉強させていただいております

一日の仕事を終えパソコンに向かっています。

今日も施術をさせていただきながらいろいろな話をお聞きすることができました。

ある方に、「健康維持のために何かされていらっしゃることはあるんですか？」とお聞きすると。

「ヨガをやってるんです。２０年。」

思わず、「２０年ですか！」と声が出てしまいました。
『継続は力なり』とはよく言いますが、続けるということはホントに難しいことだと思います。
２０年続けるということはなかなかできないことです。

ストレッチの案内をするときに、「あれもこれも！とがんばり過ぎないようにしましょうね。」とお伝えすることがあるのですが、その方も、

「続けるためにはがんばりすぎないことがたいせつですよねぇ～。休みたいときには休めばいいのよぉ～。」とおっしゃっていました。
インストラクターとしての活躍はされず、あくまで自分のためにヨガをされていらっしゃるそうです。
「インストラクターもいいですけど、ついがんばりすぎちゃって体壊しちゃう方が多いのよね。」
ともおっしゃってました。

確かに！！！
自分もスポーツクラブのスタジオやジムで運動指導をしていた時期がありましたが、レッスン後十分なクールダウンもせず、フロアでの接客に向かっていたのを思い出します。
それが、毎日のことなので当然疲労もたまりますよね。
エアロのイントラさんの中には膝を壊されている方もいらっしゃいました。
どうしても自分のケアに時間をかけることができない状態のようです。
それに、壊れるまで気づかないこともありますし（何となく気づいてるんですが、多少我慢すれば動けてしまうので、ついがんばりすぎてしまう場合もあります）。
がんばりすぎてしまう時期もありますが、できるだけケアをして長く続けてもらいたいものです。

少し話が脱線しましたが、

実際に続けていらっしゃる方の話はやはり重みがあります。
そして、勉強になることが多いです。


お昼からはＰＣ関係のお仕事をされていらっしゃる方の施術をさせていただきました。

ホームページ（ＨＰ）を見て来ていただいたんですが、『どういう視点でＨＰを見たのか』という貴重なお話しをお聞きすることができました。

自分ではそれほど意識していなかったところなども目を通していただいており、「その部分があったから予約しやすかったんですよ。」とおっしゃっていただきました。

う～～～ん！　すごく勉強になりました。
貴重なご意見をたくさん頂き感謝の気持ちがいっぱいでした。

そのほかにもＰＣの修理のことについても教えていただきました。

データ管理などの重要性も。
やはり、専門の方のお話は説得力があります。参考になることばかりでした。

体のケアについてはアドバイスさせていただけることが多いですが、その他の事に関しては逆に教えていただくことが多い今日この頃。

勉強になってばかりではいけないので、体のケアについてもっともっと勉強して皆さんに還元できるようこれからも努力しようと思います。

ふぅ～～～。今日もよい１日でした。
足を運んでいただいた方々、そしてお問い合わせをしていただいた方々、ご予約いただいた方々、ＨＰを見ていただいた方々、そしてブログを見ていただいた方々。

本当にありがとうございます。
皆様に支えられてがんばらせていただいております。

明日からも宜しくお願いいたします。

１週間でこんなに！

先週は産毛も生えて全体的に丸みを帯びていたツバメですが、

１週間でこんなに成長しました。
先週の写真＞＞＞

全体的にシャープになり今にも巣から飛び出していきそうです。

先週以上に警戒心が強くなりカメラを向けると引っ込んでしまいます。

先週は、イスの上に乗って巣に近づきましたが、人間があまり近づくとかわいそうなので、棒の先にカメラを固定して一枚だけ撮らせていただきました。

朝から夕方までひっきりなしに親鳥がえさを運んでいるからでしょうか。

本当に成長が早いですね。

そろそろ巣立っていきそうです。

食後のひとやすみ②

親鳥に見つからないようにタイミングを見計らって・・・。

少し近づいてみました。

あまり近づくと警戒して巣の中に引っ込んでしまいますが、ハンカチなどを少し振って親鳥っぽい動き（あくまでも自分の中でそう思っているだけですが）をすると少し反応してくれるので、口を開けた瞬間にシャッターを押します。

次は親鳥が来た直後。

お食事中の一枚。

ツバメさん。びっくりさせてごめんなさい。

もう近づきませんので許してね。

食後のひとやすみ

店舗がある建物の軒下にツバメが巣を作っています。

泥と草などからこつこつと巣を作り始めるところから見ていましたが、器用に作るんですね。
子どものころも、家の玄関先で巣を作り、雛を育て、巣立っていく様子をよく見ていました。
仕事を始めるようになってからゆっくりと見る機会がすっかり減っていましたが、今年は仕事をしているすぐ近くに巣があるのでいつでも見られます。

親鳥が毎日せっせとえさを運び、雛は大きな口を開けてえさをねだっています。
写真をとる前ちょうど親鳥がえさを与えていました。
上の写真は、食事を終えた１羽が下を覗き込んでいるところです。

デジカメのズーム機能をつかっても上の写真が精一杯なのでいまいちかわいらしさが伝わりませんが、柔らかい毛に包まれている体が時おり姿をあらわします。
お近くに巣がある方はぜひ近くで見てみてくださいね。

今日は風が多少あるので外でも影にいれば心地よい感じです。
しばし眺めて癒されました。

北海道シリーズ

北海道のお土産をいただきました。

伝統工芸品にぬいぐるみ（旭山動物園）、そして、お菓子。

さっそく整体屋に飾らせていただきました。

お菓子は患者さん用ということで頂きました。

今回はレーズンサンドとじゃがぽっくる。

じゃがぽっくる・・・初めて食べたのは去年。
それまで名前は聞いたことはありました。
東京整体修行の時、先輩からの北海道土産ということでいただきました。

すぐに売切れてしまい、なかなか手に入りづらく、空港では販売する前から行列ができているとか。
サクサクの食感とほんのり塩味。ジャガイモの風味そのままの美味しいお菓子です。

北海道は洞爺湖サミットの影響で観光客が少なくとても快適に北海道めぐりができたそうです。
いいなぁ～北海道。

一度ゆっくりめぐってみたいものです。
おいしいものいっぱい食べたいなぁ～！

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無事退院

少し型の古い車に２～３日乗っていました。
久々のマニュアル車。
エンストもなく、坂道発進も難なくこなせました。

一度覚えたものは体がしっかりと記憶しているんですね。
「人間の体ってホントにすばらしい！」
なんて思いながら代車生活をしていました。

愛車の症状は、オルタネーター（ヘッドライト、その他電装部品の電源を確保するための発電機）とフューエルフィルター（燃料中に混入、発生する異物や水分を除去する装置）の不具合でした。
短時間のメンテナンスは無理とのことで、しばらく入院させることに。
ついでに、エンジンオイルなどの交換もしてもらいました。

長く乗るといろいろ不具合も出ますが、早目のメンテナンスでまだまだ快適にドライブできるようになります。
人間の体とまったく同じですね。

本日無事退院して手元に戻ってきました。
やっぱり自分の車はほっとしますね。
ハンドル、独特の振動や音などがしっくりきます。
またまた大切に乗ろうという気持ちが膨らんできます。

車の不具合があるといつも同じショップに見てもらっています。

・自分の車のことをよく知ってくれているから。
・四輪駆動車専門のショップだから（４駆に乗っているので）。
・快適に乗るための適切なアドバイスをしてくれるから。
・必要なメンテナンスを必要なだけしてくれるから。
・メンテナンスのことなど小さなことでも相談にのてくれるから。
・ショップに行くだけでほっとするから。
など長年通っているのには訳があります。
安心して愛車をお任せできるショップだからでしょうね。

今回も、愛車に整体の施術をしてもらい、すっきり！という感じです。
どんなジャンルでも、安心できるお気に入りのお店があるのっていいですね。

「整体屋しみず」も、安心して通っていただける整体として皆さんの「お気に入り」になれるよう日々精進します。

ＨＰはこちら>>>「整体屋しみず」

力作ニンジン

実家の畑で収獲されたニンジンです。

父が仕事の合間に作業をして育てたもの。
畑仕事初級者にしてはなかなかよいサイズらしく、家族もびっくり。
まだまだ大きくなるとか。
なかなかの力作です。

農薬なし、化学肥料もなし。
こういう野菜は、洗ってそのまま食べることがあります。

バリボリバリボリ。野菜独特の甘みがあって美味しいです。
野菜嫌いなお子さんでも問題なく食べられる気がします。

夏になるとトマトも収穫できるのですが、これがまたひじょ～にうまい。
トマトは丸ごとかじりつくのが一番うまいと思っています。
酸味と甘みのバランスがいいのでしょうか。
赤くなったトマトを冷たい水で冷やしてから、がぶり！
３口目からは塩を少々つけてまた、がぶり！！
夏のおやつはトマト！！！

アイスクリームやカキ氷もいいですが、冷えたトマトをおやつにしてみるのもいいかもしれませんね。

今日はブルーベリーも収獲。
大粒の品種らしく食べ応えもあります。
甘酸っぱいブルーベリー。
そのまま食べるもよし、ヨーグルトと一緒に食べるもよし。

明日の昼はお弁当＋ニンジンまるかじり＋ブルーベリーのデザートになりそうです。

びわもそろそろ収穫の時期のようです。来週が楽しみです。

ランプ点灯

車に乗って出かけようとすると、何やらいつもは点灯しないはずのランプが二つほど光っていました。

車の異常を示すランプです。
ひとつは整備すると解決できそうですが、もうひとつはエンジンルーム内の点検をしてもらわないと解決できそうもない様子。

製造されてから１３年。
そして走行距離は２０３,０００キロを突破しました。

さすがに少々のトラブルが出てもおかしくはないようです。

愛着があってなかなか手放せないので、もうしばらく大切に乗ってみます。

涼しい朝です

雨が降って気温が低いようです。

朝はかなり涼しく感じました。　
久々に長袖のＴシャツを着ております。
ちょうど心地よく着ていられます。

こんな日は以前怪我をした部分がなんとなく重いような感じになることがあります。

普段から肩がこりやすい人も症状が強くなりやすいかもしれません。

雨だからと、横になってばかりいると余計に辛くなることもありますので、腕や首、背中など適度に動かして体をほぐしてみてくださいね。

お時間があれば湯船に使ってみるのもよいですよ。

外で活動しづらい１日になりそうですが、軽く体を動かして快適にお過ごしくださいねぇ～。

カブトムシ

カブトムシを見つけました。今シーズン初です。

玄関先でじっとしていました。

毎年玄関の照明にカブトムシやクワガタが飛んできます。

昆虫は嫌いじゃありません。
小さいころはよく山などに捕りに行っていました。

大人になってもクワガタやカブトムシなどの昆虫を見つけると子どものころの記憶がよみがえって懐かしい感じになります。

さすがに飼うところまではいきませんが、しばらく眺めたりしてます。

近所のお子さんが外に出ているときは、「カブトムシいたよぉ～」と譲ることもあります。
そうでないときは、木の近くに逃がすことが多いです。

今回は実家のお隣のお子さんにプレゼント。

生き物、昆虫が大好きなお子さんで、見ていると昔の自分を思い出します。
すでにクワガタを見つけて飼っているとか。
カブトムシは今年初ということで喜んでくれました。

大切に育ててくれるようなので、こちらも嬉しいです。

休日満喫

昨日はあいにくの雨でしたが、板取（関市）まで紫陽花を見に行ってきました。

あっちへ寄り道、こっちへよりみち。
「紫陽花を見る！」という目的以外にもいろいろできました（たべました）。

出かけたのが昼からだったので、まずは食事。

武芸川町「つるや」の「つるむらさきうどん」です。
奥美濃古地鶏の塩焼きとともにいただきました。

場所はものすごく分かりづらいですが、古民家を改装した店内は満員でしたよ。
つるむらさ（植物です）には、鉄分、カルシウムがずば抜けて含まれているらしく、健康食品としてもよいとか。

普段の食事で、鉄分もカルシウムも十分とっているとは思いますが、何だか健康になった気持ちになれました。

そして目的地（板取）へ到着しちょこちょこ散策。
板取は毎年バイクトライアル（競技用自転車を使い、自然の地形で、いかに足を着かずに走ることができるかを競う競技）の世界選手権が開かれる場所です。
紫陽花がたくさんあることでも有名です。

雨だったので、あまり写真は撮れませんでしたが、何枚か気に入る写真も撮れました。

帰りは足湯にも入りちょっとリラックス。
リラックスするだけでなく、帰りに立ち寄る場所もリサーチ。

名物のジャガイモドーナツと紫陽花ゼリーをお土産にゲットしました。
そして当たり前のようにドーナツをパクリ！
モチモチ食感でかなりグッときました。

最後はこじゃれたカフェでほっと一息。ドライブ疲れを少し癒してみました。

「どんだけ食べるんじゃ！」と思われそうですが、スコーンも食べてみました。
手作りスコーンに生クリームとブルーベリージャムを少々。
さくらんぼなどのフルーツ添えです。

食べものネタが多いですが、しっかり観光もしてきましたよ。
昼からの限られた時間でしたが、効率よく場所移動をしていろいろできた（食べた）休日でした。

降るの？ 降らないの？ どっち？

施術の前にポスティングに出かけようとチラシを準備。

さて、「出かけるか！」という時に雨がポツリポツリ。

「もう少し後にするかぁ～」とＨＰの更新準備を始めると太陽が顔を出す。

外に出て、目的地まで移動し、ポスティング開始！

雨が降ってくる・・・。

なんとタイミングの悪いこと。

蒸し暑いし、イライラするし。

気持ちを落ち着けて違うことでもしよっかな。

あ～深呼吸、しんこきゅう！

「上品な甘みと濃厚な風味が・・・。」

飲み物のパッケージに書いてある言葉です。

「上品な甘みと濃厚な風味ア特徴の厳選されたアップルマンゴーを・・・。まろやかな口当たりで、マンゴーの果実を食べているかのような・・・。」

飲み物を買うときは、パッケージに書いてある言葉を読んでから買うことが多いです。

しっかり読むようになったのは、スポーツドリンクがきっかけです。
スポーツドリンクに関しては運動に関する情報がたくさん載っていて面白かったから。

そして、インストラクターをしていたというのが理由でしょうか。特にじっくりと読んでいました。

新商品が出るときは業者の方が商品の特徴をまとめた冊子を会社に届けてくれるので、それをしっかり読んでました。
元々サプリメントなどに興味があったので、こういったドリンクにも自然と興味がわいたんですね。

商品の情報を把握していると、クラブの会員さんに「○○するときは、どんな飲み物がいいの？」とたずねられたとき、その状況に合ったものをお薦めできるので、業者から届く冊子はとても参考になりました。

最近は買うものも決まってきているのであまり読まなくなりましたが、新しい商品もいろいろとあり、情報も載っているようなのでチェックしてみようかな。

ちなみにこちらはスポーツドリンクではありませんが、親友が届けてくれた飲み物。

濃厚な味わいのマンゴージュースです。

普段はオレンジジュースかグレープフルーツジュースが多いのですが、この「トロピカルマンゴー」。とてもおいしかったです。

咲きました

ミニひまわりです。

玄関前で皆さんをお出迎えしております。

ミニなのでそれほど存在感はありませんが、鮮やかな黄色は見ると元気になれます。

少し手入れを怠ったので、葉っぱが虫食いになってしまったのが残念です。
（なるべく写らないようにカメラを向けました）

今日もなかなか暑い一日ですが、バテないようにお仕事、家事、スポーツなどがんばってくださいね。

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腕枕

いつもセルフ腕枕して休んでいます。

カメラを向けるとうっすら目を開けます。

こんな暑い日は室内の涼しい場所でお昼ねしたくなりますよね。

気持ちわかります。

エアコンＯＦＦ！

気温が上がっていますね。

午前中は窓を開けて気持ちよく走れました。

昼からも少し車に乗りましたが、まだエアコンはつけません（ちょっと暑いですが）。

街中や渋滞中はあまり窓を開けたくないですが、少し緑のあるところを走るときは、窓を開けて走ってみるとけっこう気持ちよいですよ。

今日はお休みの方も多いと思いますが、街を離れて緑が多いところへ行かれる方はエアコンＯＦＦでのドライブしてみませんか？

エアコンのＯＮ、ＯＦＦを上手使い分けて快適ドライブをしてみてくださいね。

お仕事の方は暑さに負けずがんばってください。

お出かけの方はごゆっくりお過ごしください。

整体屋しみずは本日も営業しております。

明日は勉強会参加のためお休みいたします。

よろしくお願いします。

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お買い物

万歩計なるものを買ってみました

自分用というよりは、家族に使ってもらうために購入してみました。

最近はパソコンとつないでデータを管理するなど高機能のものがあるようですが、

シンプルなものにしてみました

シンプルですが、

歩数、消費カロリー、距離、脂肪燃焼量、歩行時間、オートメモリー（７日分）、時計などの機能は標準装備らしいです。
正確な数値を知ろうとは思いませんが、ある程度の目安にはなるかと思います。日々、チェックするだけでも運動する意識作りにはなるのではないでしょうか。

シューズやウェアーなどが新しくなると、なぁ～んとなく

「運動がんばってみようかなぁ～」

と思えるものです（自分だけ？）。

スノーボードをしているときも夏になるとショップで展示会があり、即ウェアーの注文をして冬前からテンションを上げていました。

万歩計やウォーキングシューズなどもやる気を出すためのアイテムとしてはちょうどよいのではないでしょうか。

今年の父の日のプレゼントには「万歩計」なんてどうでしょう？

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赤撫子（あかなでしこ）

週に１度実家に帰っています。

そして、必ず持ち帰ってくるものがあります。

花です。

今回は、赤撫子（あかなでしこ）です。

室内には、観葉植物が多い（最近かなりの数になってきました）のですが、花瓶も置いてあります。

さりげなく飾って、男くさい空間にならないように努力をしています。

今日は観葉植物の配置換えでもしてみようと思います。

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曇り、少雨、大雨、雷、晴れ

天候が見事に変わった１日でした。

１日中室内にいたのでそれほど気温差を感じることはなかったですが、朝、昼、夕といらした患者さんの反応はみな違っていました。蒸し暑さに、大雨に、雷まで。それぞれ大変そうな感じでした。

これだけ天候が変わる日は久々でした。

現在９時過ぎ。すずしくてすごしやすいです。

朝の蒸し暑さはどこへやら。

気温の変化が激しいと体も対応できず不調が出やすくなるかと思います。

ゆっくり湯船に浸かって、いつもより早目にお休みください。

明日のお仕事もがんばってくださいね。

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北海道 親友 お菓子 バイク

北海道へ行ってきたという親友からのお土産。

六花亭の「マルセイバターサンド」

真っ赤なラベルでおなじみですね。発売されたのは症は５２年だそうです。

そして、もうひとつ。「霜だたみ」

サクサクのパイにカプチーノクリームをはさんだ食感のよいお菓子。

平成１４年に店頭に並び始めた商品だそうです。

おいしいコーヒーが飲みたくなりますね。

遠いところバイクできてくれてありがとう！

また来てくださいね。

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ちょうど一時間前

 

飲み会（のめないけど）でした。

おさななじみと昔のこと、今のこと、これからのこと・・・。

いろいろ話しました。

「１０年前、こんなことを話題にするなんて考えてもいなかったなぁ～」

と３人で語ってみました。

みんなそれぞれ大人になったんですねぇ～
３，４歳くらいからの付き合いだからなんだか不思議な感じ。

それぞれ全く違う仕事をし、考え方も違う。

でも、何か共通点がある。

友達っていいですね。

明日からもがんばれそうな気がします。

また集まりましょうね！

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続・えな○君カット！

昨日は悩んだ末、患者さんがいらっしゃる前にいつも行っている美容院に駆け込みました。

わけを話してチョキ　チョキ　ちょき！

床屋さんでのカットをぎりぎり修正可能なところえ止めたため、何とかえな○君カットから脱却することができました。

それにしてもどうやったら　～風がえな○君風になるのかいまだに理解できない・・・。

昼からは髪型をきにすることなく３名の方の施術に集中できました。

ほっと一安心。

えな○君カット

今日は起きてすぐになんだか髪の毛を切りたくなりました。

軽いランニングの後、お弁当を準備してから出発

仕事の前にスッキリ気分転換しようと、いつもと違うところできってもらうことに・・・。

僕　　「短めでお願いします。この辺りを残して、～風にしてください。」

いつもはこれで大体希望通りの髪型になるのですが・・・・。

しかし、カットに入るとなんだかおかしい

心の中・・・いやいやこれからまだああして、こうするはずだから大丈夫！

数分後。それにしてもなんだか怪しい　　　

店員さん　「こんな感じで！」

僕　　「ここはもう少し短めにしたいんですが・・・。」

１分後。やっぱり怪しい。

店員さん　「こんな感じで！」

僕　　「あっ　えぇぇ～　だいじょうぶですぅ～」

心の中・・・おいおい！　この髪型おかしいよ！　

これ以上リクエストしても何ともなりそうになかったので、終了にしてもらいました。

はい！　完成！！　パーフェクトえな○君カット！！！

ぜんぜん　～風じゃぁ　あっりません！

えな○君が嫌いなわけではありませんが、自分のイメージとあまりにもかけ離れていたのでかなりびっくり。

というかショック！

昼から患者さんがあるし・・・。

全然気分転換になってない・・・。

こんなはずじゃぁ～なかったのにぃ～～～～～。

さあ！　どうするぅ？

下呂温泉といえば！

祖母からいただきました。

患者さんに食べてもらえるようにと。

下呂温泉といえば「しらさぎ物語」というほど有名な（たぶん）お菓子です。

緑茶にも紅茶にもそして、コーヒーにもぴったり。

自分の周りでは好きな人が多いです。

施術が終わるとお茶をお出ししております。

ゆっくりお茶をお飲みいただきながら体のケアについてのお話もさせていただきます。

今は抹茶入り玄米茶、緑茶、ほうじ茶、紅茶などをお出ししております。

お茶請けも・・・。

明日は「しらさぎ物語」もお出ししますねぇ～。

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おさななじみ

おさななじみ＜小中学校時代の同級生＞が旦那さんと、お子さんと一緒に訪ねてきてくれました。

オープンしたときに同級生全員でオーガスタをプレゼントしてくれたのですが、今日もお花とお菓子を届けてくれました。

Ｙちゃん応援しに来てくれてありがとう！
ママは大変だろうけどがんばってくださいね。

みんなからいただいたオーガスタもぐんぐん育っていますよ。

指くらいの大きさしかなかったのに、

今ではかなり大きくなりました。

もうすぐ大きな葉っぱが開きそうです。

葉っぱが開いたらまたご報告します！

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シートベルト

６月１日　改正道交法が施行されます。

後部座席のシートベルト着用と７５歳以上のドライバーの「もみじマーク」表示が義務化されます。

シートベルトは高速道路では違反点数が１点になるそうですが、一般道の場合は指導・警告になるようです。
タクシーや高速バスの乗客にも適用されるそうです。

いろいろ問題があるようで、当面は広報活動に専念するそうですが、９月末以降から本格的な取締りが始まるようです。

自分の身、そして家族や知り合いの身を守るため運転時はシートベルトのことを気にかけましょう。

明日は晴れの予報です。

お出かけの方はお気をつけて！

整体屋しみずは通常通り営業いたします。

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寝不足危険

昨日の夜遅く寝たわりに今朝は早く目が覚めてしまった。

今日は９時から予約が入っているので早目に出発。

しかし・・・

眠い。　ひじょう～に眠い。

重い。　まぶたが重い。

スノーボード帰りの眠さに近い状態で、まぶたが閉じたままになりそうでした。

このままではやばいと思ったので車を止めて外で深呼吸！

２～３分のことでしたが眠気スッキリ！

ほんの数分のことですが体の状態がすごく変わりました。

お車の運転をされる方。

眠気があるときは無理しちゃダメですよ。

ほんの少しでよいので休憩タイムをおとりくださいね。

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夕日

 

今日も1日気持ちの良い天気でしたね。

朝一でランニング。

午前中読書＆植物のお世話。

昼過ぎから施術。

そのあとＰＣを少々。

夕方から施術。

さて、片づけをして明日の出張準備をしようかな。

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快適にお片づけ

昼間の暑さはどこへやら。

入り口を開けて片付けをしているとかなり涼しい風が通り抜けていきます。

快適です。

快適すぎます。

夏もこんな感じがいいですね。

はぁ～涼しい。

店舗周りの田んぼからはかえるの鳴き声が聞こえます。

この声を聞くと　夏を感じます。

そろそろ夏が迫ってきています。みなさんバテないで乗り切ってくださいね。

この写真は土曜日のヨガレッスン前の写真です。

カエルの話しが登場したので載せてみました。

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よく聴き、よく語る。 そしてよく歩いた。

昨日は名古屋で治療家の先生方が集まる会に出席しました。

天気が良かったので、名古屋駅から栄の会場まで徒歩で行ってみました。

第1部は講演会。そして、第2部は交流会。

開業前、今回講演をしてくださった先生の本を読んだことがありました。

「なるほどぉ～、そうなんだぁ～」と思い、

そして、開業し、講演会に出席した後もう一度その本を読んでみました。

「そういうことか。　なるほど。　このことが書いてあったのか。」

と1度目に読んだときと少し印象が変わりました。

軽く読み流していたところにも目が行くようにもなりました。

講演会そして、交流会とかなりよい刺激をいただきました。

交流会でもたくさんの先生とお話させていただきました。

可児市内の整体の先生も数名いらっしゃったので、すぐにご挨拶に行きました。

なかなか同業の方とお話しする機会はないので、ホントによい時間でした。

帰りも気分が良かったので、名古屋駅まで歩いてみました。

聴き、話し、歩いた一日でした。

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自然の厳しさ

先日実家のお茶畑にキジがいることを書きました。

ひながかえるのを楽しみにしていましたが、

残念ながらそのひなをみることができなくなってしまったようです。

先週のおわりまでは親鳥が卵をあたためていたようですが、

今日は親鳥の姿がなかったようです（実家からの報告によると）。

他の動物に食べられ、卵の殻だけ無残にも残っていたそうです。

残念ですが、安全な場所でまたまた子育てをしてもらいたいものです。

自然ってやっぱり厳しいんですね。

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股関節、ペリネ（骨盤底筋）、腸腰筋、脊柱の柔軟性…

雑誌類の片づけを少々いたしましたぁ。
スノーボード雑誌、トレーニング雑誌、フィットネス雑誌、車の雑誌ｅｔｃ
かなり興味を持って読んだ雑誌は何となく近くにおいてあります。
片付けているとついペラペラとページをめくってしまいます。
ちっとも片付きません。
車の雑誌だけはポイポイっとすぐに処分できたのですが、その他の雑誌はそうは行かないようです。

整体の勉強を始めてから特に耳にするようになったキーワードがたっぷりと出ています。
面白いです。
そして、勉強になります。
股関節の柔軟性は…。
骨盤底筋ってなぜゆるみやすいの？　ゆるむとなぜいけないの？
脊柱の柔軟性�