日記・コラム・つぶやき

2018年6月18日 (月)

父の日、豪華プレゼント 

こんにちは!
気温低めの朝でしたが、良いコンディションで1週間のスタートを切れたでしょうか。
昨日は父の日で、娘からプレゼントをもらいました。
P1180535
手作りのクッキー、しおり、ごみばこ、ノート(メモ帳)。

身体を動かす遊びも好きですが、紙で工作するのも大好きのようです。
クッキーなど焼き菓子にも興味があるようで、たまに妻の実家でいろいろ作っております。

娘よ、ありがとう!今日から使うよ~(^^)

P1180533
名前入りノート。
A4のコピー用紙を折って、ノート状にし、折り紙で表紙を飾り、マス金部テープで背表紙を仕上げてあります。
もらうのはすでに4冊目ですが、手のひらサイズでなかなか使えます。

 
さて、今週はストレッチの講座で岐阜へ2回、白川町へ1回の出張があります。
予約枠が限られますが、気軽にお問い合わせください。
23日(土)のヨガレッスンはクローズですが、金・日・月曜日のレッスンは開催します。
 
今週もよろしくお願いいたします!



【お知らせ】
★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!

★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
今月のレッスンクローズ日は、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年6月17日 (日)

月に一度の日曜休み

本日は、
Pop1

草取り、買い物(家のモノ)、そして・・・

久々の昼寝(^^)

明るい時に横になるのって、心地よいですね~

ストレッチ教室の資料作りもできました(^^)
毎年パワーUPしているので、開催が楽しみであります。

【今週の予定】

月曜日から通常営業ですが、
ストレッチ教室で3回出張が入っております。

18日(月)は通常営業です。14時以降の枠が空いております。

19日(火)は全農岐阜ストレッチ教室のためお昼から休み。午前中のみ予約可能です。【予約が埋まりました】

20日(水)は通常営業です。午前枠が今のところ空いております。午後は白川へ出張します。

21日(木)はお休みをいただきます。

22日(金)はクラニオおさらい会、その後は予約が埋まっております。ヨガレッスンあり。

23日(土)は図書館司書さんむけのストレッチ教室のため出張となります。ヨガクローズ。

24日(日)は通常営業です。13時以降の枠が空いております。【13時~のみ空きがあります】 ヨガレッスンあり。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇頭蓋仙骨療法おさらい会・・・7月22日(金)10時~

〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日(土)10時~

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず>>>

★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!

★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年6月12日 (火)

もぞもぞ体験

こんにちは!
蒸し暑い一日ですね。

汗がじわじわ出てきますが、
涼しすぎるところで汗を閉じ込めてしまわないように気をつけましょう~

さて、写真は苦手な人がいるかもしれない、
昆虫の幼虫です。

P1180497

実家から届いたカブトムシの幼虫(^^)

子どものころよく目にしてこうやって遊んでいたのを思い出します。

P1180502

娘と一緒に手の上に乗せ、手のひらの上でもぞもぞする感覚を楽しむ理科の勉強をしました(^^)

この後、幼虫はご近所さんちへ引っ越していきました(^^)
無事カブトムシになってくれるといいなぁ~

最近娘とこうやっていろいろと体験するようにしております。
体育の学習が多めですが(笑)、
今日は帰ったら娘と国語の勉強をする約束をしております。

今日は娘が先生、僕が1年生役です(^^)
国語、がんばってきます~

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年6月11日 (月)

おさらい会へ ★★

おはようございます。
本日は、ヨガレッスン開催のみの営業です。

お昼から名古屋まで行ってきます~
20代の頃は、名古屋に行くといったら、
ほぼ洋服の買い物でしたが、
最近は全くなし(笑)
セミナー参加や勉強会、研修会への参加のためとなってます。

今回は、
和の頭蓋仙骨療法のセカンドコース・おさらい会(復習会)参加のための名古屋行きとなります。

手技の復習はもちろん、
心構えづくりや、自分の身体を休めるためのおさらい会です。

自分を見つめるための時間でもあります(^^)

Photo

※おさらい会について 
整体屋しみずでは、身体の奥からこわばりを解放する頭蓋仙骨療法(クラニオ)を取り入れています。
岐阜県では2016年から、講師の先生をお招きしてクラニオを学ぶ講座(セミナー)を開催しています。
講座に参加していただいた方を対象に、復習の会(おさらい会)を開催しますが、 『整体屋しみず』もおさらい会(ベーシックコース)を担当させていただいております。

今年は10月6日(土)に可児市で講座を開催します。
優しい手が広がるよう、整体屋しみずもお手伝いさせていただきます。
こわばりの開放、癒し、優しい手、和の頭蓋仙骨療法などのワードに興味をお持ちであれば、ぜひお問い合わせください。

講座(セミナー)については、
こちらが参考になります↓↓↓
http://cranio.uminoie.org/p/blog-page.html

10/6 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーin 岐阜 

お申し込みはコチラ>>>https://coubic.com/wanooteate/290119

お問い合わせは整体屋しみずまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)


【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
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【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年6月 7日 (木)

大切な仕事の一つです(^^)

おはよございます!
毎日このブログで、何かしらつぶやいたり、お知らせをしている整体屋しみずです。

最近は、スマホやパソコンの進化により、SNSなどで気軽に情報発信ができるようになっていますね。
新しいものどんどん取り入れることが少々苦手なので、
頻繁に更新するのはこの旧式のブログだけです(笑)

2018年は、毎日ブログ更新をしております。
お時間があれば、明日もご訪問ください(^^)

このブログやHPだけでなく、
『整体屋しみず』の facebook page も更新しています。
こちらは2~3日に一度のペースぐらいでしょうか。

整体屋しみず


昨日は、梅雨を乗り切るポイントに触れました↓↓↓

梅雨入りし、腰が重くなる時季がやってきました。
身体を動かす機会が減ると、
関節に邪気が溜まると言われます。
こうなると、益々身体が重くなってしまうので、
動かせる関節をサラッとシゲキしてみましょう(^^)...

 
今日から白川町の公民館講座が始まりますが、
しっかりと関節を動かせるメニューで全身を整えてもらおうと思います。

わたくし、身体を動かすとともに、
短髪でスッキリ梅雨を乗り切ろうと思います!!!

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不定期更新ですが、ご自身がFBをされる時にでも、
チラリと覗いていただけると、とても嬉しいです。

『整体屋しみず』 facebook page >>>

ブログとともに、こちらもよろしくお願いいたします~

【お知らせ】
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〇頭蓋仙骨療法おさらい会・・・7月22日(金)10時~

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★ヨガレッスン
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心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
8日(金)、15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

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2018年6月 4日 (月)

Ouch!

こんにちは!
今週も心地よく始まりましたね。

水曜日からは曇りが多くなるようなので、
月~火の太陽をしっかり楽しみましょう、
そして活用しましょう~

昨日は地域の行事に参加しましたが、
皆さん気さくな方ばかりで楽しい時間をすごすことができました。
ただ、仕事もあったので、
お昼の行事を最後までご一緒させていただくことができなかったのが残念なことでした。

そして、その前にも残念なことが。
午前のヨガレッスンを終え、行事に参加するための準備をしていたときに、
バタバタと慌てていたため、
片づけ途中に3㎏のダンベルを足に落としてしました。

高い位置から落としたわけではなかったので、大した怪我にはなりませんでしたが、こういう傷って、地味に痛いんですよ~

P1180412

かさぶたができてしばらくすると、痛痒かったり(><)

皆さんも、慌てているときの片づけものなど、十分お気を付け下さいませ。

では、今週も笑顔で元気に、前を向いて進んでいきましょう~

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2018年6月 3日 (日)

充実の 日曜日

地域の側溝掃除に行ってきました。

7時からの作業で、側溝内の泥を外に出す作業を担当。
朝からいい汗をかけました。

さっとシャワーを浴びてからヨガレッスンのため、店舗へ。
本日はレッスン参加2回目の方と、初めての方にご参加いただけました。

事務仕事を20分ぐらいしたら今度は、
地域の行事に参加。

2時まで参加し、その後また店舗に戻ってパーソナルトレーニング!
心地よい風の中、外のジョギングもできました。

っとこんな感じの慌ただしい日曜日。

夜は妻の実家へ移動して食事。

P1180462

充実した一日でした。

ありがとうございました。

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2018年5月30日 (水)

適正価格

よく通っていた喫茶店。
いつも氷なしの水に変えてもらっていたら、
ある日を境に最初から氷なしの水が出てくるようになりました。

店長さんやその他のスタッフの方が覚えてくださったようです。

チェーン店なのにこういう気のきいたことをしてもらえるのは嬉しいですね。
隣の市の同じチェーン店に立ち寄った時に氷なしの水が出てきたのにはびっくりしましたが、
いつも行っていたお店のスタッフさんがそのお店にヘルプで入っていたようで、そこでもそんなサービスをして下さったようです。

005560

よく通っていたお店に久々に行きましたが、
今日も氷なしのい水を出していただけました。

ちょっと、嬉しかったです。

この4月から少し値上がりしたようですが、
納得の値上がりで、適正価格だと思います(^^)

ちなみに、今日もモーニングはつけませんでした。
筋トレ後ではなかったことと、
朝一で体重を測った時に、
適正体重(あくまでも自分の中での数値です)より200g多かったからです(^^)

そんな体重管理をしている整体屋しみずでした~

では、また明日(^^) 

 


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2018年5月29日 (火)

休みだけど、仕事もね

こんにちは!
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

本日は、
Pop1

いつもより早起きしてストレッチポールで身体メンテナンス、
娘の朝食手伝い(朝眠いらしく、なかなか食がすすまないため)、
ニュースをチラ見しながら皿洗い、
草取り少々とメダカのエサやりをしました(^^)

その後、店舗に移動し明日のストレッチ教室のための資料を印刷し、
植物の水やり、メダカ繁殖補助とエサやりを完了させました。

さらにPCともろもろの資料を持って喫茶店へ行き、
先日参加した講座のまとめをしてからこのブログを書いております。

いつもモーニングは控える方ですが、
2日前に筋トレをしたのでコーヒーとモーニングを楽しんでおります。

本日店舗営業はしておりませんが、
お問い合わせ・明日以降のご予約は受け付けておりますので、
お気軽にご連絡ください。

メールの返信は、少し遅くなりますが、
24時間以内には返信させていただきます。

整体屋しみずからの返信がない場合は、サーバーなどのトラブルの可能性もありますので、その際は、お手数ですがお電話にてご確認ください。
よろしくお願いいたします。

【お知らせ】
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⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
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2018年5月28日 (月)

切って  上げる!!!

髪の毛を切ってもらうことは、なかなかの気分転換になりますね。
月に一度の髪カットをしてもらいました。

P1180444

後ろから見ると、それほど短く見えませんが、
前や横から見るとかなり刈ってあることがわかります(^^)

P1180441

短いところはほとんどバリカンを使いますが、
特に短いところは、バリカンを一番短い長さの設定にしてもらいます(^^)

一応、冬仕様と夏仕様がありまして、
現在はまだ冬仕様となっております!

夏になったら、後頭部あたりがもっと短くなるんですよ。

まぁ、本人とスタイリストさんだけしかわからないぐらいなんですけどね(笑)

冬仕様でも、夏仕様でも、髪の毛を切ると気分が上がります!

天気はいまいちですが、今週はスッキリサッパリな髪で気分よく過ごせそうです。

では、今週もはりきってがんばりましょう~

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