カテゴリー「整体」の記事

2020年3月22日 (日)

残席わずか 身体感覚講座と瞑想会 2020年5月29日、30日 

こんにちは!
本日もご覧いただき、ありがとうございます。

今日は整体の後、パーソナルトレーニングが2名の一日でした。

整体では、特に不調はなく、身体を休めてコンディションを整える内容、
パーソナルは、運動技能向上が目的の方と、ウェイトコントロールが目的の方でした。

ストレッチやパーソナルトレーニングではしっかりと体を動かしていただくわけですが、
整体でも症状によっては簡単なストレッチをご案内することがあります。
また、体を動かしていただきながらの調整をすることもあります。
整体の場合は運動不足解消になるほど動くわけではありませんが、
新規にご利用いただく方には特に体を動かす事の大切さをお話しするようにしています。
 
メンテナンスのポイントを知っていることは良いことですからね。
ご希望の方には、ダイエットエクササイズなどもご案内しておりますので、気軽にお声かけくださいね。

体を動かしてメンテナンスする方法には様々なものがありますが、
体は季節ごとに様子が違います。
その違いに合わせてメンテナンスする方法を学ぶ講座を5月に開催します。
 
関東から、松田恵美子先生をお招きして開催する講座です。
※詳しくはページ下部のリンクをご覧下さい。
どちらも残席わずかとなってきております。
参加をご希望される場合は、お早目にお申し込みください。
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【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2020年5月29日(金) 9:30~16:30
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:15,000円(事前振込)
【昼食】おにぎりとお惣菜(500円)を用意する予定です。お飲み物はご持参ください。


【瞑想会 in 岐阜(可児市)】
日時:2020年5月30日(土) 10:00~14:00
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:7,000円(事前振込)
  
【お申し込み・お問い合わせ】 
整体屋しみず 清水健二まで
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」をお知らせください。
◆電話    0574-61-2781

※どちらかだけの参加もOKです。
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。
※身体感覚講座と瞑想会両日ご参加の方には、1,000円の割引があります。


★身体感覚講座(整体と古典ヨガ)と瞑想会(古典ヨガ)について、詳しくは、以下をご覧ください 。

 
 

【お知らせ】
※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。



お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)

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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


  ⇒ 痛くない整体 可児市・整体屋しみず★★★>>>

  ⇒  教員経験のある整体師  可児市で整体屋やってます~ 

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん?★★★

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール       seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆予約フォーム   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP       https://www.seitai-shimizu.com/
★【facebook】  『整体屋しみず

   

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2020年3月 1日 (日)

12年

こんにちは!
今朝は、スーパーとドラッグストアの駐車場がほぼ満車状態でびっくりした朝でした。

冷静に行動したいですが、コロナさんがどうなっていくのか予想がつかないだけに、
今回のような行動が起きてもおかしくはないと思ってしまいました。

しかるべきところから、ちゃんとした情報を出してほしいと思ってはいますが、
皆さん経験したことのない事態なので、いろいろと大変なんでしょうね。

影響がいろいろなところ、ことに及んでいるので、早く収束してほしいものです。

さて、3月が始まりました。
3がつと言えば、ひな祭り、ひな祭りと言えば、3月3日。
3月3日と言えば、整体屋しみず開業日!

今年で12年目の3月3日を迎えようとしております。
12周年記念のプレゼントを準備中です。

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店舗で整体、エクササイズをお受けの方にプレゼントさせていただきます。

ぜひお越しください~~


 

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2020年2月29日 (土)

和のお手当て おさらい会@可児市・整体屋しみず

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こんばんは!
和のお手当て人、整体屋しみずです。

不定期更新のブログですが、ご覧いただきありがとうございます。

先日、和のお手当て・基礎講座おさらい会を開催しました。

和のお手当てとは、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を日本のくらしと身体に合わせた形で紹介しているものです。
整体屋しみずでもお受けいただけるこのお手当ては、全国各地で学んでいただけ、岐阜県(可児市など)、愛知県でも基礎講座が開催されています。
講座に参加していただくと、おさらい会(復習会)にご参加いただけます。今年も10月の開催を計画しています。
 
先日のおさらい会では、
『(自分の身体を整えるために)お手当てを受けないとだめですね~』というご感想をいただきました。
 
おさらい会では、お手当の手順の確認もしますが、お手当てを受けていただき身体を休めていただくことも大切にしています。身体を休め整えることで仕事や家事、育児なども充実したものにしていただけたらと思っております。
 
3月は、27日(金)10時からの開催です。
※和のお手当て基礎講座にご参加いただいた方が対象です。
 
【その他のお知らせ】
★3月身体感覚講座・おさらい会について
日時 3月28日(土) 12~13時30分 
参加費 2,000円
持ち物 てぬぐい 水分 必要な方は筆記用具
※どなたでもご参加いただけます。 
 


★身体感覚講座(整体と古典ヨガ)と瞑想会(古典ヨガ)について。詳しくは、以下をご覧ください 。

 
 
 
 
 

 

【お知らせ】
★コラボ講座のお知らせ
 NEW! 心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】 残席6名です




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セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2020年2月23日 (日)

身体感覚講座 おさらい会 開催中です

こんにちは、整体とエクササイズで元気をサポートしている整体屋しみずです。

先日『身体感覚講座 おさらい会』を開催しました。
 
昨年3月と、先日横浜で参加した講座内容を体験していただきました。 
足指~足首のケアで腰から下の安定感が増し上半身の気張りを抜きます。
さらに、ヨガのアーサナを利用して肝臓と脾臓を活性化(元気にする)をしてみまし。
 

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身体感覚講座で目指す、上虚下実(じょうきょかじつ)の状態を目指し身体を整えていくことで、寒さでキュッと締まっていた頭がフワッと緩み、梅の花の香り方も変わってきます(頭の奥まで香りが広がる感覚)。 
春を全身で楽しむことができますよ。
 
これからも様々な内容をお伝えしていく予定です。 
3月も開催します。
来月のおさらい会も、身体感覚講座未参加の方にもご参加いただけます。
身体感覚講座に興味がある~という方、ぜひ一緒に身体を整えてみましょう~
 
【身体感覚講座 おさらい会】
・時間 10~11時30分(日時調整中です)
・参加費 2,000円
・持ち物 手ぬぐい、水分、必要な方は筆記用具


2月27日(木)10時~13時は、和のお手当て 基礎講座おさらい会を開催します。只今、参加者募集中です。
 
よろしくお願いいたします。

 


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2020年2月18日 (火)

松田恵美子 先生による『瞑想会』in 岐阜(可児)2020  開催決定しました!!!

こんにちは。
元小中学校教員、スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。
 
和のお手当て(頭蓋仙骨療法=クラニオセイクラルセラピー)をベースとした身体にやさしい整体と、ダイエットサポートがメインのパーソナルトレーニング、そして出張のエクササイズ(ストレッチ)教室をしております。

和のお手当ては、横浜にあるNPO法人Umiのいえ(NPO法人和のお手当て会)で勉強させていただいていますが、
その学びをきっかけに、松田恵美子先生の身体感覚講座を受講するようになりました。

さらに、可児市に松田先生をお招きし、身体感覚講座を開催するようにもなりました。
講座の様子は以下のブログでご覧ください👇👇👇

2019年春の身体感覚講座 in 岐阜(可児市)
身体感覚講座 開催しましたその① 3/2>>>

身体感覚講座 開催しましたその② 3/2>>>

 

2019年秋の身体感覚講座 in 岐阜(可児市)
身体感覚講座 開催しましたその① 11/2>>>

身体感覚講座 開催しましたその②>>>

身体感覚講座 開催しましたその③>>>

★身体感覚講座 in 岐阜 2020年の開催が決定しました!>>>

この身体感覚講座をきっかけに、数年前から『瞑想会』という講座にも参加しています。
こちらも松田恵美子先生による講座です。

今年は、この瞑想会の岐阜県初開催も決定しました。


瞑想会 ~身体の軸を整えたいかたへ~

【瞑想会とは】
この瞑想会では、インドの古典の行法に基づき、季節の身体に添ったアーサナを用いながら、
自然に瞑想状態が訪れるように誘います。穏やかな息と共に身体が解放されていく心地よさ、
滞りのほどけた身体の伸びやかさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。


それは「存在感」としての自分に戻っていく体験です。

ひとときの、身体の内側に流れるそよ風をお楽しみください。


※こんな方におすすめです※

・治療、セラピーの仕事をしている人

・責任をもっている人

・ビジョンを持ってパワフルな毎日を過ごしている人

・グランディングしたい人

※子連れ参加はご遠慮いただいております。ご了承くださいませ※

 
【瞑想会 in 岐阜(可児市)】
日時:2020年5月30日(土) 10:00~14:00
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:7,000円(事前振込)
  
【お申し込み・お問い合わせ】 
整体屋しみず 清水健二まで
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com
「お名前、電話番号(携帯)、住所、職業、参加動機」をお知らせください。
◆電話    0574-61-2781
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。
※身体感覚講座と瞑想会両日ご参加の方には、1,000円の割引があります。

 <松田先生より>

背骨にエネルギーを通すことをめざした、インド古典派のヨーガ行法に基礎を置き、アーサナ、呼吸法などを組み入れながら、からだの自然に添って無理なく、瞑想の状態が起こるように構成していきます。

滞りのほどけた体の気持ちよさ、そしてどんな時でも冷静に自分を観察できる「心の眼を養う」センスを、感じていただけたらうれしいです。
身体感覚教育研究者


日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力にも携わる。

著書『身体感覚を磨く12ヶ月』ちくま文庫

共著『自分という自然に出会う)』講談社、
手帳『旧暦美人ダイアリー』(パンゲア発刊)など。




【お知らせ】
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 NEW! fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です



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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2020年2月17日 (月)

逆バレンタイン!

さわやかな週の始まり月曜日。
確定申告をしようと準備をしましたが、自宅に書類を忘れ断念。

さくっと諦めて、別の仕事に切り替えました(^^)
今年は、いろいろ悔やまない、悩まないで進んでいこうと思ってます。

先週から、逆バレンタイン週間となってます。
女性限定で、クッキーをプレゼントしております。

店舗では、プレーン、チョコレート、ゴマ、ヘーゼルナッツからお選びいただけます。
出張先では僕が勝手に選びますので、ご了承ください(^^)
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今週の整体は、
本日お昼過ぎ、
18日(火)13時~
20日(木)12時~
21日(金)13時~、15時~
22日(土)10時~【エクササイズのみ】 の予約が可能です。

コア・ストレッチとパーソナルトレーニングは、上記以外の時間でも予約が可能な時間もあります。
動いてみたい方は、まずお問い合わせください。



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セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
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2020年2月15日 (土)

2020年 身体感覚講座 in 可児 開催決定しました! 

和のお手当て(頭蓋仙骨療法=クラニオセイクラルセラピー)人、整体屋しみずです。

2月、あっという間に半月経過しましたね。
時の流れは本当に早いもんですね。

やるべきこと、やりたいことをコツコツと積み重ねていきたいですね。

やりたいことといったら、講座の企画です。
今年もいくつか計画をしていますが、
昨年3月と11月にも開催した、松田恵美子先生による『身体感覚講座』を今年も開催することになりました。

5月29日(金)の開催ですので、ぜひ予定を空けておいてくださいね。


2019年春(3/2)開催の様子です↓↓↓
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身体感覚講座 in 岐阜(可児)2019 開催しました! その①>>>

身体感覚講座 in 岐阜(可児)2019 開催しました! その②>>>

 

2019年秋(11/2)開催の様子です↓↓↓

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身体感覚講座 開催しましたその① 11/2>>>

身体感覚講座 開催しましたその②>>>

身体感覚講座 開催しましたその③>>>



身体感覚講座とは
身体感覚教育研究者の松田恵美子先生をお招きして開催する講座で、今回が4回目の開催となります。
『季節の変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、季節ごとの身体の特徴【縮んでいるところ、締まっているところ、不調が出やすいところ、気が集まりやすいところなど】を知り、身体と向き合い、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

全国各地で開催されているこの講座は、
セルフケアを学びたい方、身体を扱う仕事をされている方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなど身体の使い方を知りたい方などが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方にぜひご受講いただきたいですが、自分の身体を自分で整えていきたい方にもおすすめです。

 
【身体感覚講座 in 岐阜(可児市)】
日時:2020年5月29日(金) 9:30~16:30
会場:可児市禅台寺(岐阜県可児市下恵土2838-1)
持ち物:動きやすい服装 足袋または五本指ソックス てぬぐい 筆記用具
参加費:15,000円(事前振込)
【昼食】おにぎりとお惣菜(500円)を用意する予定です。お飲み物はご持参ください。
  
【お申し込み・お問い合わせ】 
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◆電話    0574-61-2781
※お申し込みの方に、持ち物、振込先等の詳細をお伝えいします。


2020年は、僕がいつも参加している、瞑想会という講座もセット開催となります。
瞑想会は、翌日の30日(土)に開催です。

詳細は、後日ブログで紹介させていただきます。

 

 

【講師】松田恵美子(Emiko Matuda)
身体感覚教育研究者
大学院大学 至善館 特任教員
日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、
日常生活に活かせる知恵や技として活用することで、
自分の身体を自分で育む姿勢を指導。
学校教育における教材化の研究協力や企業研修、助産師研修、
僧侶とのコラボ講座などに携わる。

身体感覚教育研究会主宰。
講座をオーガニックベース/横浜umiの家/銀の鈴/くらすこと/築地本願寺 銀座サロン/西荻窪 三枝商店他にて開催。

著書:『身体感覚を磨く12ヶ月』(ちくま文庫・2010年7月)、
共著『自分という自然に出会う』(講談社)、
『おとなの自然塾』(岩波アクティブ新書)
その他、雑誌連載に『からだとおしゃべり』
(育児雑誌『月刊クーヨン』クレヨンハウス社…2004年4月〜2006年3月)、
『親子で和体操』スポーツキッズα(ベースボールマガジン社)、
雑誌掲載に『家庭でできて一生役立つ!からだの使い方講座』
月刊クーヨン(クレヨンハウス社)、
『旧暦美人ダイアリー』(パンゲア発刊)など。
対談『身体感覚に導かれて座る座禅』(「現代座禅譚譚—只管打坐然への道」藤田一照著、佼成出版社・2012年7月)

 


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2020年1月27日 (月)

情報発信が苦手な整体屋ですが・・・  ★★★

本日も、整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

カラダに優しい整体と、メンテナンス~ダイエットエクササイズで皆さんの元気をサポートしている整体屋です。
元気のサポートとして、店舗での整体とエクササイズのご案内のほか、
出張での『エクササイズ講座(教室)』や『家庭でできるお手当て(整体)』講座を続けております。

元気な身体になっていただくため、様々な活動をしていますが、
一人で活動しているため、活動のペースはちょっとゆっくりしております。

また、情報発信がちょっと苦手なので、整体の事や講座の事をタイムリーに伝えられていないこともあります。

以前は、HPで情報発信をしていましたが、
最近は更新をほとんどしていない状況です。


新しい情報は、このブログとフェイスブックページ(整体屋しみずのページ)そして、個人のアカウントで発信しています。

最近は、グーグルマイビジネスといったサービスもあり、グーグルのページ上に簡単なHPが作れるサービスもあるようなので、そちらにも情報を載せております。

 

整体屋しみずとして、整体とエクササイズのご案内を自信を持って行っています。
一人でも多くの方に身体のメンテナンスの大切さを知っていただき、
より快適で楽しい毎日を過ごしていただきたいという気持ちがあるので、
やっぱり整体屋しみずの事を知っていただきたいと思っています。
Photo

最新の情報発信力がない整体屋しみずですが、
どうか、元気のサポートをしている整体屋がいることを知っていただき、
ぜひ一度ご利用ください。

ご利用いただき、お気に入りいただけましたら、
どうぞお近くの方に整体屋しみずのことをご紹介ください。

これからも、皆様の笑顔をサポートしていく活動をしていきますので、
よろしくお願いいたします。

整体屋しみず・清水健二

 

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【お知らせ】
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★おすすめ湯たんぽについて
 NEW! fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です


★ヨガレッスン
31日(金)のレッスンは開催です。参加者募集中です。
 
月曜ヨガ、体験レッスン受付中!
 NEW! 可児市の朝ヨガ 体験レッスンありますよ~

 


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【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


  ⇒ 痛くない整体 可児市・整体屋しみず★★★>>>

  ⇒  教員経験のある整体師  可児市で整体屋やってます~ 

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん?★★★

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール       seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆予約フォーム   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP       https://www.seitai-shimizu.com/
★【facebook】  『整体屋しみず

   

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

2020年1月25日 (土)

しょうが湯 プレゼント中です

こんにちは。
今日のヨガレッスンはクローズですが、
日曜朝のヨガレッスン(9時~)は参加者募集中です。

★可児市の朝ヨガ(月曜日) 体験レッスンありますよ~

本日の写真👇
Img_0777 


1月限定、しょうが湯プレゼント中です。

残りわずかになったので、少し追加しました。

 

数に限りがありますが、寒い時に心身を温めてみてくださいね。

しばらくは冷えが和らぎそうなので、あまり活躍の機会がないかもしれませんが、カイロ(貼るカイロミニ、または足用カイロ)もお付けしておりますので、ご活用ください。

 



【お知らせ】
★コラボ講座のお知らせ
 NEW! 心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】

★おすすめ湯たんぽについて
 NEW! fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です


★ヨガレッスン
26日(日)、31日(金)のレッスン、参加者募集中です。


※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
(スマートフォンからはコチラからご連絡いただけます)

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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2020年1月19日 (日)

fashy社製湯たんぽ 大活躍の季節です

こんにちは。整体屋しみず・清水健二です。

寒くなると整体屋しみずでは、湯たんぽが大活躍します。
施術時は、カバーなしタイプを使っていますが、自宅ではカバー付きタイプを使っています。
保温力が高くなります(^^)
もちろんカバーは取り外し可能でお洗濯できます。
Img_0599
 
キャラクター付きカバーは完売しましたが、無地(赤または青)のカバー付きタイプとカバー無しタイプ(ピンクまたはオレンジ)は、在庫があります。
 
★電気を使わず、空気を汚さないエコなアイテム。
★肩、首、鼻の不調には首枕で使うのがおすすめです。
★運転時に背中~腰に入れるのもおすすめです。
★表と裏で、熱の伝わり方を調整できます(ピンク、オレンジタイプのみ)。
★丈夫で長持ち、fashy社製(ドイツ)です。
 
温かさをお試しいただけますので、気軽にお声かけくださいね。 
  
お湯のぬくもりは、身体をやさしく温めます。 
一家にひとつ、いや、二つ(^^) 
湯たんぽで冬の寒さを乗り切りましょう~

 


【お知らせ】

★コラボ講座のお知らせ
 NEW! 心と体のお手当講座 開催します! 【可児市・整体屋しみず】



★ヨガレッスン
20日(月)のレッスンは、クローズになりました。
24日(金)、26日(日)のレッスン、参加者募集中です。

※整体・ヨガなどの予約(空き)状況などすぐにお知りになりたい場合は、お電話にてお問い合わせください。

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


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