整体

2017年9月15日 (金)

出張整体行ってます 【可児市・整体屋しみず】 ★

本日の整体屋しみずは、パーソナルトレーニングと整体DAYでした。
夜はヨガレッスン。

ヨガレッスンの前には、マイトレーニングもしてきました(^^)
心地よい筋肉疲労を感じながらのブログ投稿です~

整体屋しみずでは、開業当初から出張整体を承っていましたが、
希望者少数のため、現在は知り合いの方のお家へ伺う程度となっております。

実家(白川町)へ出張に出る時は、
実家から出張整体に出ることはあります。

今週は、月に一度訪問させていただいている90代の男性のお家へ行ってきました。

数年前に奥様を亡くされ、いまは一人暮らしです。
月に一度の整体を楽しみにしてくださっています。

整体後はいつもお茶+αをだいして下さいます(^^)

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手作りの物が多く、しかも美味しいんです。

伺う時間は夕方で、
整体を終え、おやつをいただきながら一緒に大相撲を見るのが月に一度の楽しみとなっております。

Kさん、いつもありがとうございます。
来月も、よろしくお願いいたします。

可児市・整体屋しみずからの出張に関しては、一度整体をお受けいただいた方に限り受け付けさせていただいております。
基本的にはお車で移動しにくい方に限らせていただいておりますが、
もし、ご要望があればお知らせください。

出張コア・ストレッチは3名以上お集まりいただければご自宅、職場などへ伺わせて頂きますので、よろしくお願いいたします!

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

 ⇒ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー 【みなさんの感想】 ★

★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

★ヨガレッスン
15日(金)夜ヨガ 満員
16日(土)クローズ
17日(日)クローズ
18日(月)受付中(16日土曜日午前中までにご予約下さい)

よろしくお願いいたします。

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年9月12日 (火)

和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 (2017)

教員、スポーツクラブインストラクター、そしてスノーボーダーの経歴を持つ、整体屋しみずです。
本日は、施術の中で取り入れている、頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)を学ぶセミナーについてのお知らせをさせていただきます。

昨年、岐阜県初、美濃加茂市での開催に続き、2回目の開催となります。
今年は、10月1日(日)、岐阜県郡上市八幡町、
秋葉三尺坊悟竹院(https://www.facebook.com/Gochikuin)さんでの開催です。
 
【写真は昨年美濃加茂市文化会館で行われたセミナーの様子です】
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頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)・・・カタイ名前とは真逆なとても柔らかいタッチの手技療法で、
優しく相手に触れ、身体のこわばりを解きほぐし、脳脊髄液の流れを促進することにより自然治癒力を高めていくものです。 痛みやこりを軽減させるだけでなく、骨格のゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経を整える効果もあります。
押したり揉んだり力を加えない、とてもソフトタッチな手技療法です。』

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【助産師、看護師、医師、育児支援者、整体師、鍼灸師、ヨガインストラクター、障害児支援・保育者、理学療法士、介護福祉士の方々、女性・妊産婦・母子のケアに関わる方】など様々な場所で活躍される方々が学ばれていす。

『ふれること』、『ふれられること』で得られる心地よさ、安心感、癒し・・・
『手』の持つ力を感じることができるセミナーです。

1日(日)当日は、セミナーサポートスタッフとして参加させていただきます。
手を当てることで緩む心身の変化を感じていただけるよう全力でサポートさせていただきます(^^)

整体屋しみずに、フライヤーも用意してあります。
『これ、いいかも・・・』と感じた方は、ぜひお声かけください。

岐阜県にもクラニオの輪を広げていきたいと思っています。
一緒に学んでみませんか?

詳しい内容、問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒ 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

整体屋しみずでも、問い合わせを承っております↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【お知らせ】
★頭蓋仙骨療法についてのブログ
 ⇒和の頭蓋仙骨療法 について 【可児市・整体屋しみず】 

 ⇒ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー 【みなさんの感想】 ★

★メダカセット残りわずか
 ⇒可児市でメダカのもらえる整体屋さん  【整体屋しみず】

★最近開催のストレッチ教室
可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて 【整体屋しみず】

整体屋しみず

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
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2017年9月10日 (日)

当日は、お電話にて~

朝晩涼しくて、日中は暑い。
寒すぎず、暑すぎないのでなかなかいい感じと思ってしまう整体屋しみずです。

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積乱雲もそろそろ見なくなる頃ですが、先週は何度か見ることができました。

タンクトップ出勤、もできました。

さすがにこの土曜日が最終タンクトップですかね。

そして夕方はものすごい降り方の雨でした。

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写真では分かりづらいですけどね(^^)

さて、日曜日はヨガレッスンの後整体があります。

お昼からは予約が入っていないですが、11時まで承りますので、
お身体が気になる方はご連絡ください。

当日予約は、できるだけお電話でご予約くださいね~

では、今週もはりきっていきましょう~



【お知らせ】
★整体&EX(エクササイズ)
次の休み(14日木曜日)まで各曜日空き枠あり。
 
★ヨガレッスン
10日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席2
11日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席2
 
よろしくお願いいたします!

【お問い合わせ・ご予約】
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     整体屋しみず ホームページ>>>

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2017年8月21日 (月)

整体という選択

今日は2年ぶりの方がいらっしゃいました。

最初に来て下さったのは、腰の痛みのケアのためで、
かなり辛い状態でした。
引っ越しをされ、しばらく遠くに行っておられたようですが、
少し前に戻ってこられたようです。

思い出して来ていただけるというのは、本当に嬉しいことです。

超有名な偉い先生のように、超人的な治療能力があるわけではありませんが、
お1人お1人じっくりと話を聞かせていただき、お身体の調整をさせていただきながら、
症状改善に繋がるエクササイズをご案内させていただいております。

気分転換や運動不足解消のため、そして不調改善のためのストレッチとエクササイズもご案内します。

僕のように、スノーボードとバレーボールで怪我だらけの身体でも、P1110414
こんな感じで元気に生きております(^^)

怪我で壊れた身体は完全に元に戻ることはありませんが、
ケアをすることで、元気に生活することができます。

どんな不調でも、セルフケアをすれば、かなり回復できるはずです。

ストレス社会で、怪我がなくてもどこかしら不調が出てくるこのご時世。
整体を受けるもよし、ストレッチをしてみるのもヨガをしてみるのもよし。
何もせず、ぼぉ~っと過ごす時間と取るもよし。

整体という選択肢も含め、
自分のための時間をもう少し取ってみるのもいいかもしれませんね。

夏も終わりに近づいております。
夏バテ知らずで元気に過ごすためにも、
よく食べ、よく動き、よく眠り、今週も元気に進んでいきましょう~~~~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年8月12日 (土)

本日も整体DAY

お盆休み、いかがおすごしでしょうか~

本日、整体屋は営業日でした。
先月から予約を入れてくださっている方々の整体でした。
お盆休みを利用しての整体でリフレッシュしていただきました。

整体後は、お盆休み前最後のワークアウトへ!

ワークアウトの後は、筋肉への栄養タイム(^^)
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この他、焼きナスとご飯。

しっかり動いたあとは、モリモリ食べる!
いつもの習慣です。

仕事して、トレーニングして、夜は娘と散歩して、お風呂で娘のリハビリをして・・・
充実した一日でした。

明日は一日お盆休みです。
よろしくお願いいたします。

そして、最後の一枚。
今日までの筋肉の仕上がり具合です(^^)

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日焼けが間に合っていないのですが、身体は仕上がってきました!

明日は川へいけるかなぁ~

ということで、早寝して夕食を筋肉にしたいと思います。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
※11日(金)~14日(月)までのレッスンはクローズになります。
18日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席6
19日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
20日(日) 朝ヨガ(9時~) 満員
21日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6

 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年8月 3日 (木)

メダカ飼育セット 【整体屋しみず】

可児市の整体、整体屋しみずです。

先週、メダカちゃんがお嫁に行きました。
再来週も白川町へ行く予定です。ともに小学1年生のお子さんが育ててくれるようです(^^)
夏の観察にもよいかもしれませんね。
最近は暑さのためか産卵が少なめです。

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先週生まれたメダカを最後にしばらく出てきておりませんが、
ただ今生まれたてメダカセットが1つあります。

生まれたてなので、飼育難易度は少し高めですが、
ご希望があればすぐお渡しできますよ~

今年生まれたメダカちゃんのセットはまだ何セットか用意できます。受け取りご希望日の3日前までにお知らせいただければ用意させて頂きます。

お子さんの観察用に、大人の癒しとしても活躍してくれますよ。

また、昨年同様メダカさんだけなら差し上げますので、容器をご持参ください。

【整体屋しみずかのお知らせ】

★ヨガレッスン
04日(金) クローズ【金曜夜ヨガ カレー食べよう会!
05日(土) 残席4
06日(日) 残席1
07日(月) 残席4

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年7月31日 (月)

ネイリストさん@整体屋しみず

8年ぶりにヨガ&整体を受けに来ていただきました。
以前はカフェにお勤めでしたが、今はネイリストさんとして活躍されていらっしゃいます。
 
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なかなか辛い体勢での施術もあり、首~背中が大変なことになってしまうようです。
おまけに冷房で足は冷え冷え。
整体と簡単なエクササイズで身体を整え、クラニオでゆっくり休んでいただきました。
 
身体のメンテナンスにパーソナルトレーニングもご検討いただきました(^^)

明日からもう8月が始まります。
暑さを楽しみながら、笑顔で過ごしたいですね。
 
ぜひ、身体を動かしましょう~~~~~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年7月28日 (金)

可児市の整体とエクササイズ、整体屋しみず です! ★

身体に優しい整体と身体ケアエクササイズの整体屋しみずです。
小中高校生にとってはワクワクする夏休みが始まって一週間が経とうとしています。

我が家の場合は保育園に通っているので、まだまだ通常どおりの生活リズムです。
整体屋も夏季連休はおそらくないので、この夏も通常通りのリズムです。

朝、早めに整体屋に来て植物とメダカちゃんのお世話。
そして整体、パーソナルトレーニングの日々。
週に2回ほどストレッチの教室。
ヨガの先生に来ていただき、レッスンをしていただくのが週に3~4回。
月に1~2回ほど県外での勉強会などに参加。
時間を見つけて、3~4日に一度のジムワーク。

春からずっとこんな感じです(^^)

身体に負担をかけない優しい整体を主軸にしていますが、数年前からエクササイズをご案内する時間も増えてきました。
どちらも自分にとっては大切にしたい内容です。
これからも整体とエクササイズ両面に磨きをかけながら進んでいこうと思っています。

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★身体に不調を抱えている方で、ボキボキ痛い思いをしたくない場合はぜひ整体を。

★自分で自分の身体を整えていきたい方はぜひエクササイズメニューを。
※エクササイズは、ゆったり系からハード系があります。

★ヨガに興味がある方は、ぜひ金~日のヨガレッスンにいらしてください。

そして、

★『職場や自宅などで仲間とエクササイズをしてみたい!』という方は、出張ストレッチ教室をぜひご依頼ください。

元教員、元スポーツクラブインストラクター、そして元スノーボーダーの整体屋しみずがせいいっぱいご案内させていただきます。

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この土日も営業しておりますので、
初めての方でもぜひお声かけくださいませ。

【整体屋しみずかのお知らせ】

★7月29日(土) 10時~ セルフケア・ST(ストレッチ)講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズを体験していただきます。健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月、最後の土曜日に開催中です。

 ⇒ セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★ '17.5.23 

今月は、『夏を乗り切る身体メンテナンス』です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)

※3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

★整体・エクササイズ予約可能日時
28日(金) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~ 19時【夜ヨガ】
29日(土) 10時【セルフケア・ST講座】 午後3枠あり  18時30分【夕ヨガ】
30日(日) 11時~ 13時~ 15時~
31日(月) 10時【朝ヨガ】 12時~ 14時~ 16時~ 18時~
01日(火) 休業日
02日(水) 午後から白川町へ出張
03日(木) 午前1枠、午後3枠あり
04日(金) 18時45分~【ヨガ・・・カレーの会(仮名)】
※金曜夜ヨガ担当坂井先生と夕食を食べながらの交流会をしますよ~

★ヨガレッスン
28日(金) 残席1
29日(土) 残席3
31日(月) 残席4

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年7月27日 (木)

変形したら、元には戻りません(泣)

元教員、元スポーツクラブインストラクター&元スノーボーダーの整体屋しみずです。

整体屋には、身体の不調をお持ちの方、今よりもより快適に過ごしたい方、スポーツのためのメンテナンスをしたい方、気分転換をしたい方などが整体を受けに来られます。
年齢層は幅広いですが、年配の方は少ない傾向です。

たまに高齢の方がいらっしゃることもありますが、
たいていの場合、かなり症状が辛い状態です。

何とか楽になってほしい思い出整体をさせて頂きますが、
膝や腰がひどく変形している場合は、すぐにすっきりさっぱり!! とはいきません(><)

動きは楽になりますが、変形はほとんどの場合、元には戻らないのです、残念ながら。

そういう場合、いつも思います。
変形する前に何かしら対策をしていただけたらと。

力不足で大変申し訳ないのですが、
『その痛み、違和感・・・ 骨格の変形に繋がらないようできるだけ踏ん張っていただきたい!』

そんなことを思う、今日この頃です。

お近くに痛みや違和感をお感じの方があれば、
それらがひどい場合は、整形外科などを、
そうでない場合は、整体や整骨院などを、
軽い場合は、セルフメンテナンスをぜひおすすめ下さい。

整体屋しみずでは、セルフメンテナンスのご案内もしておりますので、何をしたらいいのかわからない時は、いつでもご相談ください。

今週は、セルフケア・ストレッチ講座もあります。
ぜひ、ご利用くださいませ。

こういったお腹のメンテナンスだけでは、ダメですぞよ~(笑)P1110897

【整体屋しみずかのお知らせ】

★7月29日(土) セルフケア・ストレッチ講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズを体験していただきます。健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月、最後の土曜日に開催中です。

 ⇒ セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★ '17.5.23 

今月は、『夏を乗り切る身体メンテナンス』です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

※5名まで参加可能です。
※3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

★ヨガレッスン
28日(金) 残席2
29日(土) 残席3
31日(月) 残席4

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年7月21日 (金)

スノーボーダー 整体屋しみず

寒い冬はもちろんですが、この暑い夏にもスノーボードをしていたことが懐かしい、元教員&元スポーツクラブインストラクターそして、元スノーボーダーの整体屋しみずです。

夏にスノーボード? と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
羽島市に室内スノーボード場があるんです(^^)

真夏でも真冬の服装をしないといられないほどの室内温度設定。
暑い夏でも室内に入ればヒンヤリした空気に包まれる感覚が懐かしいです。

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冬は、こんな感じで空中を舞っておりました。
【回転しながら飛んでいる途中の写真です】

基本的に、身体を動かすことが大好きで、休みでもジムに行ったり山に登ったりして運動をしております。

スノーボードをする機会はなくなってしまいましたが、今でもスノーボード愛は継続中で、機会があれば、いつでも滑ることができる身体に仕上げてあります(^^)

怪我が怖いので、飛ぶことはもうないと思いますけどね(笑)

こんな趣味を持っていた整体屋しみずです。
スポーツの特性上、どうしても怪我がついて回ります。
自分自身も怪我(骨折2回、打撲多数・・・)で泣かされましたが、セルフメンテナンスと整体で何とか身体を快適に保っています。

そんな経験をした自分だ身体こそ、お伝えできるケアがあります。

辛い症状があれば、少しでもお役に立ちたいと思っています。

僕のように怪我がなければ、セルフメンテナンスだけでも十分に回復できる可能性があります。
その痛み、だるさ、違和感・・・
諦めないで、ぜひご相談ください。
きっとお役に立てるはずです。

この土日も空き枠がございます。
気になる事があれば、ぜひご相談くださいね(^^)

【整体屋しみずかのお知らせ】

★セルフケア・ストレッチ講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズを体験していただきます。健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
 ⇒ セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★ '17.5.23 

毎月、最後の土曜日に開催中です。
今月は、『夏を乗り切る身体メンテナンス』 7月29日(土)10時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

※5名まで参加可能です。
※3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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