カテゴリー「整体」の記事

2018年12月 8日 (土)

おすすめアイテム① コロコロと

47318170_921419274721394_9990284755

パーソナルトレーニングやコア・ストレッチでご使用いただいている『リリースローラー』です。なかなかの人気アイテムです(^^)
 
首、腕、背中、お尻、脚(足)まで心地よい刺激で筋肉と筋膜のコリをほぐすことができます。

整体に行けない時のホームケアに、

運動前後の身体メンテナンスに、

溜まった疲れの解消に・・・



一家に一本いかがでしょうか(^^)

プロスポーツ選手が使用しているものの中には、8,000円オーバーのものもあったりしますが、
コチラは2,500円と超お得です(^^)

しかも、使い方のアドバイスもさせていただくので、さらにお得です。

 
やわらかい材質のため、ストレッチポールによるリリースが痛い方にもおすすめです。

お試しできますので、いつでもお声かけくださいね~

さて、本日は18時30分時からヨガレッスン開催です。
まだまだ参加可能ですので、ぜひ身体を動かしにいらしてくださいね。

本日参加ご希望の方は、コチラまでご連絡ください↓↓↓

◆電話  0574-61-2781(9~20時)

よろしくお願いいたします~~~~

【最近のブログ】
冬の身体の取り扱い方です。
身体のメンテナンスは、コチラも参考になさってくださいね。

 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その②

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その③

【お知らせ】

★整体
   12月は29日(土)までの営業です。 ⇒ 2018年 年末までの営業について

★ヨガレッスン
 29日(土)はクローズです。

★和の頭蓋仙骨療法
 12月21日(金) 10時からおさらい会開催です。

★家庭でできるクラニオお手当て講座
   12月22日(土)10時からの開催です。

★セルフケア・ストレッチ講座
   12月22日(土)14時からの開催です。

よろしくお願いいたします。

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月27日 (火)

初冬の身体、メンテナンスポイント その②

こんにちは!
今日は暖かくなるという予報通り心地よい暖かさですね。今朝は少し歩いて移動する時間があったので、太陽の光を浴びながら気持ちよくウォーキングができました(^^)

今日は先日書いた身体メンテナンスの続きです。

身体の状態を知るための方法として、長座(足を投げ出して座る)で座ることをしてもらうことがあります。
この時、腰や太もも、背中や肩、首などに力が入り過ぎて辛くはないでしょうか?
座りづらさを感じる場合は、冷えが足元から影響を与えているかもしれません。

前回のブログは、『指の付け根が冷え硬くなり、足裏が縮み、アキレス腱~ふくらはぎが縮み、膝裏が縮み・・・』という内容でことで、簡単なケア方法を書いてみました。

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

整体やストレッチ教室でご案内している内容をこちらでも詳しくご紹介していきます。

まずは、
①足指の付け根から足裏にかけてのケアです。14523193_1016044205191936_733258404
立った状態で、片足を上の写真(左側)のようにします。

甲を突出し、踵を上に持ち上げるような意識を持ちながら、
指の付け根を床に押し当てます。
この時に、足先と膝の向きが同じになるように注意します。

このケアをすることで足裏の接地感覚が変わります。
足裏が床に密着する感覚になります。
ぜひビフォー・アフターを確認してみてください。

さらに、『ふみおさん(青竹踏み)』などを使って足裏をほぐします。

 ⇒ 青竹踏み『ふみおさん』 完成!>>>

この二つをすることで、かなり地に足がついている感覚になりますのでおすすめです。


次に、
②アキレス腱~ふくらはぎのケアです。

こちらは前回のブログにもあった、ヨガのダウンドッグのポーズがおすすめです。

P1120770

写真のように、マット(床)に踵を押し付け、腕と腕の間に頭と身体を押し入れるようなポーズになります。
この体勢になる前に、片側の踵のみを交互にマットにつけるようにするウォーミングUPを行うとよいでしょう。

最終的には、このポーズのまま深呼吸を10回(できる方はそれ以上)ほど繰り返します。

アキレス腱~ふくらはぎが心地よくのび、深呼吸を繰りかえることで肋骨周りもほぐれ、全身がすっきりするのでおすすめです。


(注意)
この先、説明が少し長くなります。
冷えによる身体への影響に興味がある方以外は、スルーしてくださいね。

前回も書きましたが、冷えの影響はほとんどの場合左右差を伴い、左右で縮み方が変わってきます(片側縮みが起こります)。

片側縮みが起こると、身体が左右に傾き始めるため、上半身を捻じってバランスを取ろうとします。少しずつ身体に歪みが出ることになります。

生活習慣でも身体は歪みますが、季節の変化でも身体に異変が起こり始めます。
身体が捻じれることは歪みにもつながりますが、さらに困ったことにもなります。

捻じれた状態というのは、頑張っている時の状態です。
小学生が行う、『位置について よ~い ドン!』の体勢を思い浮かべていただくと分かりやすいかもしれません。
63842
※腰は右に捻じる、胸は右に捻じる

身体を捻じって、スタートダッシュに備えますね。
力を発揮したいときは、身体を捻じり、力を溜め込むことで一気に力を出すことができるので、いいんですが・・・

冷えの影響で勝手に身体が捻じれてしまうとしたら、どうなるでしょうか。

常に身体が捻じれた状態になると、頑張らなくていい時にも勝手に身体が頑張ってしまうことになります。

◆休みたいのに、休めない身体
◆リラックスしたいのに、ずっと緊張状態の身体

そんな様態になってしまうんです。

何となく、冷えの影響は怖いな~ということがお分かりいただけたでしょうか。

そうなる前にしっかりと対処しておきたいものですね。

もう一つケア方法をお伝えしたいですが、
長くなってしまうので、また次回膝裏と内腿を伸ばすケア方法をお伝えします。

初冬の身体メンテナンス、日々の身体メンテナンスにぜひ取り入れてみてください。

興味がある方は、
11月22日(土)14時からの『セルフケア・ストレッチ講座』でご案内しますので、
ぜひ身体の変化をご体感ください~

【最近のブログ】
 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その②

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その③

★整体屋しみず

可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月24日 (土)

初冬の身体、メンテナンスポイント その① 

なんていい青空なんでしょう~
連休2日目、いかがお過ごしでしょうか。
3連休の方は、ゆ~っくりなさってくださいね。

昨日から身体のケアについて書いておりますが、
今日も身体を整えることについてです。

暑い夏が終わり、心地よい秋が始まると、冷えが足元から身体に影響を与え始めます。
11月になると空気がさらに冷えて、確実に冷えの影響が出始めます。
先日まで暖かい日が続いていましたが、既に朝晩は冷え込んでいたので要注意ですね。

まずは指の付け根が冷え硬くなり、足裏が縮み、アキレス腱~ふくらはぎが縮み、膝裏が縮み・・・
という具合に変化し、筋肉の動きにも差が出始めます。
この辺りは既にほとんどの方が縮み切っているかもしれませんね。

この縮みは、ほとんどの場合左右差を伴い、左右で縮み方が変わってきます。
左右で縮み方が変わると、いったいどうなるのでしょうか。


極端なことを言うと、身体が左右に傾き始めるということになります。
傾いたままだと身体は異変を感じるため、上半身を捻じってバランスを取ろうとします。
捻じることでバランスを取る・・・ そう、身体が歪んでくるんです。

生活習慣でも身体は歪みますが、季節の変化でも身体に変化が起こり始めるんですね。そうなる前にしっかりと対処しておきたいものです。


足指の付け根や足裏は、指でほぐすか、
テニスボールでゴロゴロするか、『ふみおさん』で踏みふみ(^^)
  ⇒青竹踏み『ふみおさん』 今年も完成! 【可児市・整体屋しみず】

アキレス腱~ふくらはぎはヨガの『ダウンドッグ…下を向いた犬のポーズ』で伸びのび~(^^)

13669247_490986754431317_68035135_2

さらに膝裏と内腿を伸ばせばケアはバッチリです!!!

左右のバランスを整えるのは、まず足裏、脚裏をほぐす&伸ばすことから。

これだけしても5分ほどしかかかりません。
整体の時に体感していただいているように、動いてほぐすと、必ず身体が変わります。

初冬の身体メンテナンス、がんばってみてくださいね~
身体を温めることも、お忘れなく~

身体が捻じれることについては、またの機会に書いてみます(^^)

【最近のブログ】
冬の身体の取り扱い方です。参考になさってくださいね。

 ⇒ 季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その①

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その②

 ⇒ 初冬の身体、メンテナンスポイント その③

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月23日 (金)

季節の変わり目 冷えに、運動不足にご用心!

寒い朝でした。
しかし、太陽が出てくるとやっぱり気持ちがいいですね。
今朝は少しだけ外で動いてきました。

太陽の下で動けるのはやっぱりいいですね~

P1170088

日中はとても過ごしやすく感じますが、季節は冬になりました。
朝晩の空気は冷え、身体にも影響が出ているようです。

季節の変化とともに身体も変化していくわけですが、
適度の身体を動かし刺激を入れないと、その変化についていけないため、
冬の身体の準備が整わないことになってしまいます。

身体の準備が整わないままにしていると、普段感じないような不調を感じることがあります。
ここ数日は、そんな不調で整体を利用される方が多くいらっしゃいました。

最近の整体前のカウンセリングでは、季節の変化の話題を取り上げながら、不調の原因を探っています。

やはり、身体を動かす機会が少ないことも不調の原因としてあるようです。

よく身体を動かし、
よく噛んで食べ、

よく眠る【湯船にゆっくり浸かってから】。


身体のケアはとてもシンプルです。
先週よりも身体を動かす時間を少しだけ多く取ってみましょう。

歩くのもよし、ヨガをするのもよし、その場で足踏みしたりストレッチも良いですね。

そんな生活をすると、普段感じている不調が和らいでくるのが分かるはずです。

よ~く身体を動かし、お鍋など温かいものを食べ、そしてぐっすり眠る。
ぜひ整体いらずの身体を目指してみましょう~

しかし、
不調がある場合は整体を。
動ける場合はエクササイズを。

ぜひご利用ください。

心身すっきりで12月を迎えましょう~~~

★整体屋しみず
可児市の整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。
  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月18日 (日)

ゴロゴロ、コロコロ

空気、冷えて来てます。

昼間は暖かい時間帯もありますが、季節は冬になりました。
朝晩確実に気温が下がってきてます。

秋は足元に冷えの影響が現われていましたが、そこからさらに進んで今は背中に影響が出ている人が多いようです。
この2,3日は背中~首の不調の方が多い。

先ずは冷やさないこと。
そして、痛くなければよく動かすことが大切です。

整体屋しみずでは、最近コチラのアイテムを使って背中をゴロゴロしております。
腕、腿、すねなどもコロコロと転がしてほぐすことができます。

首もコロコロ、お尻もゴロコロ・・・

全身ゴロゴロ、コロコロ当てながらセルフケアできるやわらかめのローラーです。

P1190574

2,500円にて販売中です。使い方のアドバイスもさせていただきます。

6本のうち4本は各家庭に旅立ちましたので、残り2本となっております。

整体屋に置いてあるこのローラーが気になった方は、ぜひ一度お試し用ローラーを使ってみてくださいね。

購入ご希望の方は、早めにお声かけください。

本日は、整体屋で販売中のリリースローラーについてのブログでした。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/



【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2018年11月15日 (木)

家庭でできるお手当て講座@整体屋しみず 初開催しました

和の頭蓋仙骨療法お手当て人の整体屋しみずです。

先日、整体屋しみずにて、初の『家庭でできるクラニオお手当て講座』を開催しました。

講座の内容はコチラ↓↓↓
家庭でできるクラニオお手当講座@可児市・整体屋しみず 【初開催】

家族のために、お友達のために、職場の仲間のために・・・
優しい手でお手当てをする方法、心持ちを学んでいただく講座です。

今回の講座で、優しく温かい手のお手当て仲間が一人増えました(^^)

P1190569_2

2~3か月に一度のペースで開催していこうと思っている講座ですが、
まだまだ知名度が低いため、しばらくはご希望に合わせての開催もしていくつもりです。

すでにお二人の方から参加の希望をうかがっているので、第2回、第3回と講座開催をしていく予定です。

次回は、12月22日(土)10時からの開催が決定しています。

『一家に一人お手当て人』 
育児や看病、介護に生かすことができる優しく温かい手を磨いてみませんか?

家族のために、お友達のために、職場の仲間のために・・・
優しい手でお手当てをする方法、心持ちを学んでいただく講座です。
「ちょっと興味あるかも・・・」という方は、ぜひお問い合わせください(^^)


お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)


整体屋しみずが、クラニオを学ばせていただいている場所、横浜にある『Umiのいえ』 のページも参考になさってください↓↓↓

        家庭でできるクラニオお手当講座のページ>>> 

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

  ⇒  整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月 8日 (木)

家庭でできるクラニオお手当て講座 10日(土)開催です

こんにちは!
今日も心地よく温かい午後です。

昨日は実家整体デイのため、白川町にいっていましたが、
温かい空気の中紅葉を楽しめたので、ラッキーでした(^^)

温かいと言えば、優しく温かい手で行う『お手当て講座』が明後日10日(土)に開催されます。
ご家庭で、すぐにご活用いただけるあ手当て方法をご案内します。

詳しくは、コチラのブログをご覧ください↓↓↓

 家庭でできるクラニオお手当講座@可児市・整体屋しみず 【初開催】>>>

201811061

写真は、イメージです。
娘が、お人形を寝かしつけて遊んでいた時の写真です(^^)

赤ちゃんを寝かしつける時のような心持ちでお手当てすれば、心も体もきっと楽になることでしょう~

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

※横浜 Umiのいえ のページも参考になさってください↓↓↓

        家庭でできるクラニオお手当講座のページ>>> 


ご家庭でのお手当て人として、ぜひその手をご活用ください(^^)

明日金曜日は、月に一度の横浜出張デイです。
身体感覚講座と瞑想会に参加してきます。
電話がつながりにくくなりますが、メッセージを残していただけると折り返し連絡させていただきます。
メールの返信は、20時以降になりますが、必ず返信させていただきます。

明日も、よろしくお願いいたします!!!!!!!

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


2018年11月 6日 (火)

家庭でできるクラニオお手当講座@可児市・整体屋しみず 【初開催】

こんにちは~
和の頭蓋仙骨療法、お手当て人の整体屋しみずです。

季節は冬へと移行中です。今週は冷え込む日が少ないようですが、しっかりと保温・加温の準備だけはしておきましょう~ 

今日は10日(土)に開催する「お手当て講座」についてのお知らせです。

10月、横浜から講師の先生をお招きして、岐阜県初の『お手当て講座』が開催されました。
当日の様子はコチラ↓↓↓

家庭でできるお手当て(クラニオ)講座@可児市・禅台寺 開催しました 【2018.10.7】

先日は、僕もプレ講座的な事をさせていただきましたが、
みなさん、心地よく体と心が緩んだご様子でした(^^)

P1190450


そして、いよいよ整体屋しみずでもこの講座を開催することになりました!

44633529_1805099482953067_648947674

【家庭でできるクラニオお手当講座】
『一家に一人お手当て人!』 いつでも誰かを労われる手を持ってみませんか?
育児・看病・介護にお役立ていただける優しいお手当てを学ぶ講座です。

クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、
お子さんや看病・介護などに使いたいので勉強したい方などにおすすめです。

お手当ては、特別な道具が一切いりません。
必要なのは優しい気持ちと温かい手だけ(^^)...


11月10日(土) 15~18時
【会場】   整体屋しみず 可児市下切3317-9

【参加費】 4,000円 ⇒ 3,000円(初開催割引)

【持ち物】 動きやすい服装(更衣室利用可)、バスタオル2枚、筆記用具

どなたでもご受講いただける講座です。
優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?
お問い合わせもお待ちしております。

お問い合わせ・ご予約は『整体屋しみず』まで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

家庭でできるクラニオお手当講座のページ より↓↓↓

風邪、腹痛、頭痛、眠れない、体が痛い、咳がつらいとき、落ち着かないとき、ショックなことがあったとき、病中病後や、怪我のリハビリ、冷え症、アレルギー体質の方に思いやりのお手当てをしてみませんか?

道具も力もいりません。優しくタッチするだけで身体のこわばりがゆっくりほどけていきます。
緊張がゆるみ、つっぱりがホワンとして、身体がぽかぽかしてきます。
心身の痛みや疲労のときだけでなく、心のケアにも有効です。
言葉で言い表せないとき、気持ちがよくわからないとき、溝をうめていきたいとき。
そんなときにも、お手当ては、自分にも家族にもあたたかいつながりを思い出させてくれるでしょう。

また、お手当てをする側もゆるむのがこのお手当てのよいところ!
家族のケアをしながら、セルフけあにもなります。

人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれそうです。

ご家庭でのお手当て人として、
ぜひその手をご活用ください(^^)

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

44171257_1800021350127547_136617522


【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年11月 1日 (木)

岐阜県・可児市 おさらい会@整体屋しみず 開催しました

こんにちは。クラニオお手当て人の整体屋しみずです。
今日はおさらい会についてのブログです。

2016年10月、岐阜県初の『和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)ベーシックセミナー』が開催され、今年は3回目のベーシックセミナーが開催されました。

頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)については、⇓⇓⇓のブログをご覧ください

 和の頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー) 2018>>>

クラニオ(クラニオセイクラルセラピーをクラニオと呼ぶこともあります)を学ぶと家族や友人、職場の仲間へ施術をしたくなりますが、学んでから時間が経つと、どうしてもその施術の手順や方法を忘れてしまいます。

そこで、施術の基本を復習し、積み重ねることで手の間隔を磨いていただく、おさらい会(復習会)を開催しています。

クラニオの施術手順、相手への寄り添い方(姿勢と心持ち)、自分の身体の整え方などを復習しながら、
施術をする側、施術を受ける側、どちらも経験を積んでいただくことで、お手当てに必要な感覚が深まります。身体のケアも兼ているので、ゆっくりと身体を休めていただける場でもあります。

以前は横浜や名古屋まで行かなくてはなりませんでしたが、
整体屋しみずもおさらい会を担当するようになったため、岐阜でもおさらい会を受けたいただけるようにになりました。

先日もおさらい会を開催しましたが、
福井県と愛知県から足を運んでくださいました。

44898925_901897516673570_7033706192

44931459_1813820495414299_345214082

じっくり何度も積み重ねる姿は、美しいですね。

忘れていたことを思い出す機会に、
心地よい身体の使い方の発見の機会に、
新しい感覚の発見の機会に、
そしてゆっくりご自身の身体を休めていただく機会に・・・

おさらい会をぜひご利用ください。

【11月 岐阜おさらい会について】
日時:11月22日(木) 10時~13時
場所:整体屋しみず(可児市下切3317-9)
担当:清水 健二
定員:6名まで(駐車場あり)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具
参加費:3,000円

申込先:seitaiya-shimizu@nifty.com または、0574-61-2781 整体屋しみずまで

おさらい会は、『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』をご受講いただいた方が対象となります。
来年も、ベーシックセミナーを開催予定ですので、ぜひ参加をご検討ください。

最近の整体屋しみずは、県内で優しく温かい手を広めていく活動に力を入れております。
ぜひ一緒に学びましょう~

温かい手を広めていく活動の一つが、『おさらい会』の開催ですが、
もう一つ増える活動があります。
それが、『家庭でできるクラニオお手当講座』の開催です。

クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、
お子さんや看病・介護などに使いたいので勉強したい方などにおすすめです。

岐阜県初開催は、11月10日(土)15時からです。
 ⇒家庭でできるクラニオお手当講座@可児市・整体屋しみず>>>
すでに参加希望があり、開催が決定しております。

こちらの活動も、ぜひ応援よろしくお願いいたします。

 

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 

2018年10月30日 (火)

整体屋さん? ストレッチ屋さん? トレーニング屋さん? ★★★

小中学校教員、スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ、『整体屋しみず』です。
可児市・下切で、整体屋を営んでおります。

Photo

快適な身体づくりのための整体と、様々なエクササイズで美と健康、元気と笑顔をトータルでサポートする整体屋です。

このブログは、エクササイズのことを書くことが多いですが、基本的には、整体屋ですので、
身体が痛い・重い・だるい、歪みが気になる、眠れないなどお困りのことがあれば、ぜひご相談ください。
ボキボキ、グイグイ、ギュ~ギュ~しない身体にやさしい整体で、元気になるお手伝いをさせていただきます。

44944689_1816276188502063_8640987_2

整体屋しみずでは、整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。


◆整体での身体メンテナンス!

◆ストレッチやヨガによる身体リセット!

◆パーソナルトレーニングでボディーメイク!


このようなイメージで、ご希望に合わせてご利用いただけたら幸いです。

可児市にある『整体屋しみず』は、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

◆facebook こちらからどうぞ⇒  『整体屋しみず

44171257_1800021350127547_136617522

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

より以前の記事一覧