整体

2018年6月14日 (木)

出張整体@白川町

こんにちは!
昨日は白川町での整体でした。
実家で整体→出張で整体→実家で整体。

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出張先では毎月笑顔で90代の男性が出迎えてくださいます(^^)
前日まで腹痛などでかなり調子が悪かったようでしたが、この日までに何とか回復できたご様子でした。

からっと晴れた心地よい昼下がりに、畳の上で整体(^^)
最後はクラニオで心地よく休んでいただきました~

実家での整体でもお一人は腹痛があったようでした。
季節の変わり目不調がいろいろ起こる時期です。

ちょっと、気をつけたいですね。

明日は横浜での身体感覚講座と瞑想会受講のため、お休みをいただきます。
今週は学びの出張が2回と多めですが、整体・エクササイズ教室でみさんにお伝えできることが増えるよう、明日も頑張ってきます~

出張の関係で、金曜夜ヨガもクローズになりますので、
よろしくお願いいたします。

【お知らせ】
★整体&エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇頭蓋仙骨療法おさらい会・・・7月22日(金)10時~

〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日(土)10時~

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず>>>

★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

⇒ 白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!

★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年6月13日 (水)

和の頭蓋仙骨療法・おさらい会に参加しました

おはようございます。
爽やかな朝、事務仕事がはかどります(^^)

今朝は、出張ストレッチ教室の資料作りをしております。
資料作りが終わったら、出張整体のため、白川町に向かいます。
3名の予約とストレッチ教室なので、なかなか忙しい一日になりそうです。

月曜日に頭蓋仙骨療法のおさらい会に参加したので、
施術時の姿勢や、呼吸の仕方、触れかたや手の話し方などの復習と再確認ができました。
昨日もそれらを意識して整体ができました。
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【写真は、2016年に行われたセミナーの様子です】

おさらい会(復習会)は、自分も主催しますが、
参加する立場になるのは、やはりいい経験になります。

おさらい会ごの施術はいつも以上に集中力が増すかも(^^)
お疲れの場合は、ぜひ整体屋しみずへお越しください~

※おさらい会について 
整体屋しみずでは、身体の奥からこわばりを解放する頭蓋仙骨療法(クラニオ)を取り入れています。
岐阜県では2016年から、講師の先生をお招きしてクラニオを学ぶ講座(セミナー)を開催しています。
講座に参加していただいた方を対象に、復習の会(おさらい会)を開催しますが、 『整体屋しみず』もおさらい会(ベーシックコース)を担当させていただいております。

今年は10月6日(土)に可児市で講座を開催します。
優しい手が広がるよう、整体屋しみずもお手伝いさせていただきます。
こわばりの開放、癒し、優しい手、和の頭蓋仙骨療法などのワードに興味をお持ちであれば、ぜひお問い合わせください。

講座(セミナー)については、
こちらが参考になります↓↓↓
http://cranio.uminoie.org/p/blog-page.html

10/6 和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーin 岐阜 

お申し込みはコチラ>>>https://coubic.com/wanooteate/290119

お問い合わせは整体屋しみずまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2018年6月 1日 (金)

毎月のお知らせ

快晴の6月初日。
いいスタートです(^^)

朝からいろいろ打ち合わせ、考え事、事務仕事・・・
超スムーズに進んでおります!

整体屋しみずでは、毎月お知らせをお配りしております。
季節ごとの身体の状態について、
おすすめのエクササイズについて、
疲れを溜めない方法について、
個人的な趣味について、
整体屋の紹介、
などなど内容は様々です。

今回で81号になるので、6年ちょっとになるようです。
号数は、小さく書いているので、この数字に触れていただけることは無いですが、
『毎月出されてすごいですね~』という言葉をかけていただいた時には、やっぱりうれしかったです。

書き始めた頃よりも、書きたいことが増えてしまい、
今月は文字ばかりになってしまったので、少し読みづらいかもしれませんが、
大切な事を書いたので、ぜひ目を通していただけたらと思っております。

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裏は、少し写真も使いました(^^)

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裏はほとんどが整体屋で開催する内容のお知らせになります。

今月は、『セルフケア・ストレッチ講座』の内容がメインになりますが、
『メダカ飼育セット』についても書いてあります(^^)

興味のない方には、どうでもいいことなんですが、
お時間があれば、ぜひ目を通していただけると嬉しいです。

今月分のお知らせも、よろしくお願いいたします!

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
ボキボキっと痛い整体ではありません。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
赤ちゃんとママのニコニコ撮影会
春の撮影会、参加グループ募集中です。
 ⇒  赤ちゃんとママのニコニコ撮影会・春シリーズ募集中 【可児市・整体屋しみず】  '18.5.25


★ヨガレッスン
1日(金)のレッスンは、クローズになりました。
土~月曜レッスン、参加受付中です。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年5月21日 (月)

耐え忍ぶ!

Tシャツで過ごしたかと思えば、長袖が必要な時もあったりと気温の差がなかなか激しいようです。

恥ずかしながら僕自身も先日体調を崩しました。
いつも感じる頭痛や腹痛、風邪の症状などもあるようですが、
どうやらそうではない状況になってしまうこともあるようです。

春はおかしな不調が起こりやすく、
病院に行っても原因がはっきりしないこともあるようです。

普段からの身体ケアが大切になりますが、
ご自宅などでのケアはしっかりとできていますか?

調子がいいと、ついおろそかにしてしまう食事や入浴、睡眠などですが、
大きな不調を引き寄せる前にしっかりと調整しておきましょう。

なるべくなら、お薬も使わず、病院いも行かなくてもいいようにしておきたいものです。

ただし、高熱の場合は早めにお近くの病院へいきましょう~

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そして、高熱から平熱に下がり、さらに平熱より体温が下がったときには、
『下がった、下がった』と安心せず、
もうひと休みできると良いようです。

不調を引き寄せ、体調不良をじっと耐え忍ぶのは本当に大変です。

不調を寄せ付けない生活スタイルの確立をしたいものですね。

整体屋しみず、今日は早寝して明日に備えようと思います。

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年5月20日 (日)

痛くなくても整体 【可児市・整体屋しみず】

こんにちは!
涼しい夜と朝でした。
朝出かける時の服装に困りましたが、今は少し気温が上がってきているようですね(現在お昼の3時前)。

本日は朝ヨガと整体DAYです。
朝ヨガは初めての方と久々の方、いつもご参加いただける方など4名でのレッスンでした。
整体は初めての方でしたが、ずいぶん前からのお知り合いの方だったので、懐かし話に花が咲きました。

写真は先日実家から出張した時のものです。
懐かし話と言えば、月に一度お邪魔しているこの男性は、90歳代(^^)です。

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地元の懐かしい話も聞けたりします。
年齢とともに不具合の出る個所も出てきますが、
趣味の絵を楽しんでいらっしゃる姿を見ているとこちらが元気をもらえます。

これからも整体で元気のサポートができたらと思います。

整体は、痛いときだけに利用するものだと思っている方もあるようですが、
身体がだるい、少し疲れたなどいつでも起こりうる状態の時にもご利用いただけます。

身体を治すことはご本人にしかできないことですが、
不調改善のお手伝いや治っていくきっかけづくりをさせていただくのも整体師の仕事です。

気になることがあればいつでもご相談ください。

お問い合わせ・ご予約は、こちらまで↓↓↓

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


【お知らせ】
★整体&エクササイズ
今週平日は、午前枠に空きがあります。土日はまだまだ予約可能です。18日(金)はお休みをいただきます。

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
★ヨガレッスン
月曜ヨガレッスン、参加募集中です!
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 
よろしくお願いいたします。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年5月 3日 (木)

和の頭蓋仙骨 岐阜(可児)おさらい会 

可児市の整体、整体屋しみずです。

昨日は鳩吹山登山のおかげで、ぐっすり眠ることができました。
トレッキングパーソナル、運動不足解消にもおすすめです。
単発開催も承りますので、気軽にお問い合わせくださいね。

さて、先週のことになりますが、
おさらい会を開催さいました。

おさらい会とは、和の頭蓋仙骨療法の復習会で、和の頭蓋仙骨療法を学ぶセミナーに参加された方を対象として開催しています。

僕自身も東京に住んでいたころからおさらい会に通い始め、
名古屋での開催があった頃も月に一度のペースで通っていました。

時が経ち、2016年秋に岐阜県初のセミナーが開催されたのをきっかけに、
整体屋しみずとして、おさらい会を担当するようになりました。

今回は、
福井県からと、可児市内からの2名の方にご参加いただいてのおさらい会でした。

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クラニオを一度学ぶと家族や友人、職場の仲間へ施術をしたくなりますが、
学んでから時間が経つと、どうしてもその施術方法を忘れてしまいます。
どんなことでもそうですが、復習を重ねることで技術などが向上していきます。

クラニオの施術手順、自分の身体の整え方、施術時の心もちなどを復習しながら、
施術をする側、施術を受ける側、どちらも経験を積んでいただきます。

Photo

今年は、10月6日(土)に岐阜県では3回目となる和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーを開催することが決定しました。
可児市内のお寺さんをお借りしての開催です。

正式募集はまだ始まっていませんが、気になる方はぜひお問い合わせください。

【5月 岐阜おさらい会について】

日時:5月26日(土) 10時~13時
場所:整体屋しみず(可児市下切3317-9)
担当:清水 健二
定員:6名まで(駐車場あり)
持ち物:着替え(動きやすい服装)、バスタオル2枚、筆記用具
参加費:3,000円

【お知らせ各種】

【整体屋の紹介】
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

【カメラの活動】
今年は、春と秋限定で撮影活動を予定しております。
赤ちゃん、新一年生のお写真を残してみませんか?
⇒ さくらシリーズ その③ 【入学式前撮り】>>> ('18.4.9)

【ヨガレッスン】
4日(金)は18時50分からレッスン開催です。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18)

よろしくお願いいたします!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年4月19日 (木)

出張整体

整体とエクササイズで元気をサポートする、整体屋しみずです。

昨日は実家のある白川へ出張でした。
さらに、実家から出張へ2か所(^^)

一か所へは施術ベッドを持っていき、
もう一か所は畳のスペースをお借りしての施術でした。

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ベッドでの施術も、畳での施術も手拭いが必需品になるので、
お一人につき2枚持参していきます。

今年は10周年記念に手拭いを作ってみたので、こちらの手拭いを多用しております(^^)

整体屋しみず・可児店舗でも出張整体を受け付けておりましたが、
最近は店舗のみでの受付となってます。

整体屋しみずで整体をお受けいただいたことのある方であれば、
店舗周辺へは出張も可能です。

エクササイズもしてみたいし、整体を受けて身体のメンテナンスをしてみたいなぁ~という場合は、一度お問い合わせください。

ストレッチなどをしてみたい場合でも出張可能です。

現在、10周年記念で2名以上お集まりいただければコア・ストレッチの出張も承っております。
こちらも気軽にお問い合わせください。

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コチラは実家近くの山の様子です。
小雨だったため、色鮮やかさが伝わりにくいですが、
この淡い色が大好きです。

もうしばらくは山方面でこんな色が楽しめるかと思います。

週末は暑くなる予報ではありますが、
季節はまだ春です。

春色を大いに楽しみましょう~

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【カメラの活動】
今年は春と秋限定で撮影活動を予定しております。
赤ちゃん、新一年生のお写真を残してみませんか?
⇒ さくらシリーズ その③ 【入学式前撮り】>>> ('18.4.9)

【ヨガレッスン】
20日(金)から23日(月)までヨガレッスン開催です。
時間などはコチラをご覧ください。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18)

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年4月 5日 (木)

ストレスの蓄積+季節の変わり目による不調

こんにちは。
可児市で整体をしている整体屋しみずです。

今日は花粉や黄砂などが少ないようです。
遠くの雪山がはっきり見えますね。

この写真は1か月ほど前の写真ですが、P1170601
これぐらい御嶽もはっきり見えます。

季節はすっかり春になりましたが、
3月から4月にかけてはお仕事でも忙しい時季の方が多いようです。
加えてこの気温変化ときているので、
身体はおかしなことになっても仕方がないように思います。

肩こり、頭痛、腰痛などはまだましかもしれません(><)
今までにない不調が出ている方もいらっしゃるようです。

今日は休業日予定でしたが、急きょ整体をさせていただくことになりました。

整体ですべてがよくなるわけではありません。
病院で薬を飲めばどんな症状も解決するわけではありません。

病院に行くことで回復することもあります。
整体をご利用いただくことで状態が回復することもあります。

どちらも上手に利用していただき、心地よい春を思いきり楽しんでほしいと思います。

整体(エクササイズ)でできることもあるかもしれません。
調子の悪さを感じていらっしゃる場合は、一度ご相談ください。

●●●お知らせ各種●●●

【ヨガレッスン】
●日曜朝ヨガを再開しました。
桜シリーズ(朝ヨガ再開)  ('18.4.1)

●金曜夜ヨガの開始時間が18時50分からになりました。

【整体屋しみずの紹介】
⇒ ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず ★

Photo

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2018年4月 4日 (水)

整体か、エクササイズか・・・

こんにちは!
本日は春休み中の娘と一緒にすごしております(^^)

朝は東濃地方が舞台となっているドラマをチェック、
オセロをしたのち外探検(お散歩)に出かけてきました。

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ただ今水分補給と休憩中です。

春休みはお子さんとすごされる方も多いかと思います。
お仕事をされている方でも、どこかにお子さんを預けて仕事帰りにお迎えに行くなど普段と違う忙しさを感じることがあるようですね。

春休みも残りわずかです。
がんばってくださいね~

春休みが終わると、整体屋は予約が増えてきます。
少し時間的に余裕が出てくる方が増えるためですね。


この時季は、
新年度の慌ただしさや季節の変わり目による不調の方が増えます。
動きたい人が増えます。

整体屋しみずは、整体とエクササイズであなたの元気をサポートします!!!

『自分には整体が合うのか、エクササイズがいいのか・・・』
困った時は、気軽にお電話(メールを)下さいませ。

問い合わせをしてみて、『なるほど、私には○○がいいのかぁ~』とご納得いただいてからご予約くださいね(^^)

なんでもかんでも整体がいい、エクササイズがいいというわけではないですからね。

●●●お知らせ各種●●●

【整体屋しみずの紹介】
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2018年3月27日 (火)

無理しちゃだめよ、若くても・・・

整体とエクササイズで元気をサポートする整体屋しみずです。

3月から4月にかけて、季節の変わり目不調による整体利用が増えます。
寒い季節から暖かい季節へ。
一般的にはコンディションが良くなるはずなのですが、
暖かくなるまでの身体の動かし具合によっては、
春に不調が爆発(爆発は大げさかもしれませんが)することがあります。
今までじっとしていた方は、要注意かもしれませんよ~

って別に脅すわけではありませんが、
身体は動いていてちょうどよい状態になるようにできています。
今からでも遅くないので、しっかりと身体を動かしてみてくださいね(^^)

今日は、そんな季節の変わり目不調ではなく、
身体を動かしすぎによる不調による整体のご利用でした。

普段からランニングなどで身体を動かしている方(30代前半)なのですが、
ウェイトを使ったトレーニングをきっかけに背中を痛めてしまったとのこと。
骨格模型で言うと、ちょうど、この辺りです。
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この辺りって、どこよ!
という感じかもしれませんが、胸の骨、胸椎ですね。

回旋(身体をねじる)系のトレーニング、しかも20㎏ほどのウェイトを担いでいたとのことで、胸椎に無理な力がかかったことが背中を痛めた原因でした。

普段からよく身体を動かされてはいるものの、
上記のようなトレーニングは初めて行ったということなので、
20㎏の重みがねじりにより大きな力を加えてしまったのでしょう。

今回は、背骨回りを緩める整体と自宅でできるケアもご案内しました。
次回の予約は4月なので、それまでにセルフケアをがんばっていただきます(^^)


新しく始めるトレーニングやエクササイズは、慎重に進めていくことが大切です。
今回の方のように、年齢が若くても寒暖の差がある時期のトレーニングには十分注意が必要です。

僕のように40過ぎていると、なおさらです(><)

運動の内容が、ウォーキングやジョギングであっても変わりありません。

春の心地よさに誘われて動き始めるのはとてもいいことなのですが、
時間や内容、強度など十分注意し、身体の慣らし運転をしてから本格的な動きにしていきましょう。

せっかくの心地よい季節。
快適な身体で春を満喫しませんか?

【お知らせなど】
★整体屋しみず、10年目を迎えました。
整体屋しみず 10周年キャンペーン開催中 ('18.3.5)
 粗品を用意してお待ちしております! お立ち寄りください。

★整体屋の紹介
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