整体

2017年7月21日 (金)

スノーボーダー 整体屋しみず

寒い冬はもちろんですが、この暑い夏にもスノーボードをしていたことが懐かしい、元教員&元スポーツクラブインストラクターそして、元スノーボーダーの整体屋しみずです。

夏にスノーボード? と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
羽島市に室内スノーボード場があるんです(^^)

真夏でも真冬の服装をしないといられないほどの室内温度設定。
暑い夏でも室内に入ればヒンヤリした空気に包まれる感覚が懐かしいです。

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冬は、こんな感じで空中を舞っておりました。
【回転しながら飛んでいる途中の写真です】

基本的に、身体を動かすことが大好きで、休みでもジムに行ったり山に登ったりして運動をしております。

スノーボードをする機会はなくなってしまいましたが、今でもスノーボード愛は継続中で、機会があれば、いつでも滑ることができる身体に仕上げてあります(^^)

怪我が怖いので、飛ぶことはもうないと思いますけどね(笑)

こんな趣味を持っていた整体屋しみずです。
スポーツの特性上、どうしても怪我がついて回ります。
自分自身も怪我(骨折2回、打撲多数・・・)で泣かされましたが、セルフメンテナンスと整体で何とか身体を快適に保っています。

そんな経験をした自分だ身体こそ、お伝えできるケアがあります。

辛い症状があれば、少しでもお役に立ちたいと思っています。

僕のように怪我がなければ、セルフメンテナンスだけでも十分に回復できる可能性があります。
その痛み、だるさ、違和感・・・
諦めないで、ぜひご相談ください。
きっとお役に立てるはずです。

この土日も空き枠がございます。
気になる事があれば、ぜひご相談くださいね(^^)

【整体屋しみずかのお知らせ】

★セルフケア・ストレッチ講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズを体験していただきます。健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
 ⇒ セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★ '17.5.23 

毎月、最後の土曜日に開催中です。
今月は、『夏を乗り切る身体メンテナンス』 7月29日(土)10時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

※5名まで参加可能です。
※3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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2017年7月 8日 (土)

しばらく続くよ、梅雨ボディー

金曜日は、横浜出張だった整体屋しみずです。
身体感覚講座と瞑想会の2講座にて、身体を整える方法を実技形式で学んできました。

この地域の夏は湿気が多いので、
梅雨独特の身体の状態がしばらく続く方もあるようです。

梅雨独特の身体とは、
肋骨が下がり呼吸が浅くなる。
腰が落ち、やる気がなくなる。
肝臓や腎臓が疲れ、元気がなくなる、などが特徴的です。

心身両面に疲れが出る時季で様々な不調が表面化します。

本日、新規の方もそのような身体の状態で整体を受けにきていただきました。

整体をしつつ、エクササイズを3~4種類ご案内させていただ後、
『腰がしゃきっとしました。そして、呼吸が楽です(^^)』
というご感想をいただきました。

整体を受けていただかなくても、セルフで何とかできる不調もあります。
ぜひ、コア・ストレッチ、セルフケア・ストレッチ講座などお受けいただき、
ご自身の身体メンテナンスに生かしていただけたらと日々思う、整体屋しみずでした。

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写真は、研修先のumiのいえでいただくお昼ご飯です。
(今回の写真は撮り忘れたので、前回のものです)
普段から野菜を多く摂るようにしていますが、
ここではたくさんの野菜を本当に美味しくいただくことができます。

たまには野菜メインのご飯もいいですね。

ダイエットを希望されている方や、体調が思わしくない方には、ぜひこんな食事を週に2~3回摂っていただきたいですね~

身体がものすごく喜びますよ(^^)

【整体屋しみずかのお知らせ】
★最近のブログ
 ⇒ 梅雨時の身体は重い>>>? '17.6.28

 ⇒ やっぱり梅雨ボディー '17.7.2

★整体・エクササイズ予約可能日時
8日(土)11時~ 13時~ 16時~
9日(日)9時~ 11時~ 14時~
10日(月) 15時~(エクササイズのみ)
11日(火) 10時~ 12時~ 14時~ 16時~(エクササイズのみ)
12日(水) 10時~
13日(木) 休業日
14日(金) 11時~ 13時~ 15時~ 17時~

 
★ヨガレッスン
9日(日) 朝ヨガ(9時~) 7月はクローズです
10日(月) 朝ヨガ(10時~) 参加者募集中です

女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年7月 2日 (日)

やっぱり梅雨ボディー

今日もムシムシ、汗はダラダラ。
湿気が多いですが、ジムで身体を動かしすっきり爽やかな整体屋しみずです。

P1150913

今日は1時間だけジムにいってきました。
既に筋肉疲労で心地よいボディーになっております(^^)

ボディーと言えば、本日整体をお受けいただいた方も、
梅雨ボディーとなっておりました。

肋骨が下がり、腰が落ちた姿勢。
気持ちの状態をお聞きすると、やはりいつもよりやる気が起こらない状態のようでした。

梅雨ボディー、もうしばらく続くようですが、
しっかりと身体を動かすが、熱めのお風呂にさっとつかり大汗をかいてみてくださいね。

運動で大汗をかくと、心も身体もすっきり爽やかになりますよ~

【整体屋しみずかのお知らせ】
★最近のブログ
 ⇒ グリーンサムの可児市・整体屋しみずです  '17.5.28
 ⇒ 梅雨時の身体は重い>>>?

★ヨガレッスン
7日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席5
8日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 満席
9日(日) 朝ヨガ(9時~) 7月はクローズです
10日(月) 朝ヨガ(10時~) 参加者募集中です

女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年7月 1日 (土)

ママ業は楽でない

蒸し暑い一日でしたね。
土曜の夜、楽しまれてますか?

只今夕ヨガ開催中の、整体屋しみずです。

今日は一日整体デイでした。

初めての方はお一人、子育て中のママさんでした。

育児の事を知らなかったときは、
『ママって、育児と家事だけやってればいいから楽だろうなぁ~』って思っていたことがありました。
いざ自分が育児をしてみると・・・

考え方が180°変わりました。
一日中休みなしでやることだらけ。
疲れた、えらい(辛い)なんて言ってる暇もないぐらいなんですね。

そんな貴重な時間を使って整体を受けに来て下さったことに感謝です。
整体でのお身体調整と、自宅でできるエクササイズをいくつかご案内させて頂きました。

楽しいことばかりじゃない子育てですが、
赤ちゃんでいてくれるのはほんの僅かな間です。
子育てを大いに楽しんでいただきたいなぁ~と思い、
いろいろ話をさせて頂いた整体タイムでした。

コチラは、
よく足を運んでくれていた赤ちゃんの写真です。

P11307041

赤ちゃん・・・どのパーツをとってもかわいくて癒されますね~

【整体屋しみずかのお知らせ】
★最近のブログ
 ⇒ グリーンサムの可児市・整体屋しみずです  '17.5.28
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★整体・エクササイズ予約可能日時
1日(土)予約が埋まっております
2日(日)13時~ 15時~
3日(月)12時~ 13時~ 14時~ 16時~
4日(火)休業日
5日(水)10時~
6日(木)10時~ 14時~ 16時~
7日(金)横浜出張
 
★ヨガレッスン
1日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 満席
2日(日) 朝ヨガ(9時~) 7月はクローズです
3日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席5
女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年6月28日 (水)

梅雨時の身体は重い?

可児市の整体、整体屋しみずです。

整体でお越しの女性。
身体が重いとのことでした。
やる気が起きず、心だけでなく身体もすっきりしない・・・

同じように感じる方、いらっしゃいませんか?
これは、梅雨独特の身体の状態のようです。

これらの症状の他、
呼吸が浅く感じる、疲れが取れない、お腹の調子が崩れる、首が凝る・・・

こういった症状が複合して起こるのがこの時季の特徴です。

先週までは晴れ間もあり、梅雨時の身体になっていない方もいらっしゃったようですが、
ここ数日湿気がより多くなり身体にいろいろな症状が出始めるかもしれません。

十分お気を付け下さい。

本日は、梅雨の身体のメンテナンスとして、公民館でストレッチ教室です。
この時季独特の身体の不調を改善していくエクササイズを紹介させて頂きます~

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お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年6月12日 (月)

子ども クラニオセイクラルセラピー@可児市 整体屋しみず

元教員&スポーツクラブインストラクターの可児市 整体屋しみずです。

土日は基本的に整体で忙しいのですが・・・
今週の日曜日は・・・

・・・。

かなり植物のメンテナンスができました。
こんな日もあります(笑)

お一人のみの整体でございました。

整体は、ボキボキしない、グイグイ押さない、
痛くない方法で身体を整えさせていただきます。

身体感覚を目覚めさせるような身体のメンテナンス方法もご案内しています。
ストレッチのような、ヨガのような、呼吸法のような・・・
セルフケア・ストレッチ講座で紹介している内容も紹介ております。
(これ、かなりおすすめです)
 
身体感覚が目覚めると、本来持っている治癒力が高まります。
そして身体の調子が整います。
当たり前と言ったら、ごく当たり前のことなんですが、
疲れやストレスなどで身体感覚が鈍っているのが我々現代人です(><)
適度に身体を動かす習慣をお持ちの方は良いのですが・・・

今週も、ぜひお身体を動かしてくださいね。


整体の最後には、クラニオ(頭蓋仙骨療法)をさせていただきます。
クラニオの説明を書くと長くなってしまうので、以前のブログを載せておきますね。

コチラ↓↓↓
ほっと 落ち着く クラニオセイクラルセラピー @可児市 整体屋しみず >>> '16,6,16

和の頭蓋仙骨療法 【可児市・整体屋しみず】>>>  '17,6,3
 

娘のリハビリでもクラニオをしています。
 ⇒  クラニオで骨折リハビリ

土日に時間ができると、娘が来ますが、
昨日も店舗でクラニオをしました。

す~っと眠りに落ちます(^^)

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骨折のストレス、リハビリのストレス、思うように腕が動かせないストレス・・・。

少しでも解放できたらという思いから受けてもらっていますが、
『とうさんのては、まほうのてだねぇ~』と言ってくれます(^^)
 ⇒  子どもクラニオ@可児市整体屋しみず  

身体感覚を目覚めさせるような動きで、自分で身体を整えるのが一番なんですが、
やっぱり人の手で優しく触れてもらうと、こわばりがほどけるものです。

最近自分自身がクラニオを受けていないので、そろそろ受けたいなぁ~と思う月曜日の朝でした(^^)

【お知らせ】
★整体屋しみず
身体に優しい整体と、エクササイズで健康と元気をトータルサポートしています。
整体はボキボキしない優し施術、エクササイズはゆったり系からハード系まで3種類(ヨガ、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング)からお選びいただけます。

『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しています。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

 ⇒  教員経験のある整体師  可児市・美濃加茂市で整体やってます~  '17.5.26

 ⇒  グリーンサムの可児市・整体屋しみずです  '17.5.28

★出張コア・ストレッチ教室
整体屋しみずは、がんばるママさんを応援しております。ママさんサークルなどで身体メンテナンスエクササイズをしてみたい場合は、いつでもお声かけください。
5名以上お集まりいただければ、店舗でのストレッチメニュー(2,000~3,000円)よりもお得な料金でご参加いただけます。

 ⇒ 岐阜黒野児童館 コア・ストレッチ教室 2017.5.10(水)

 ⇒ コア・ストレッチ教室@黒野児童館 2017.6.7(水) 



★ヨガレッスン
16日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席3
17日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 満席
18日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席5
19日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6

女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)

  ※クーポンご利用いただけます>>>  【2017年6月30日まで】


お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年6月 3日 (土)

和の頭蓋仙骨療法 【可児市・整体屋しみず】 

整体とエクササイズで美と健康をサポートしている整体屋しみずです。

整体は身体に優しい方法での施術で、
エクササイズはゆったり系からハード系まで3種類からお選びいただけます。
(ヨガ、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング)

整体は身体に優しい手技での調整を得意としていますので、
ボキボキぐいぐいの刺激が苦手な方にご利用いただいています。

最近は、『頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)』の施術に力を注いでいます。

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【2016年10月5日 岐阜県初開催の『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』の様子】

『頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピーまたは、クラニオと呼ぶこともあります)とは、1970年代にアメリカのオステオパシー医であるジョン・E・アプレジャー医師が開発した痛みのない手技療法の一つです。

身体は、筋膜・腹膜・胸膜・関節包(膜)などの膜組織に包まれた構造になっています。
疲れや様々なストレス、怪我などでその膜にこわばり(歪み)が蓄積すると、膜に包まれている筋肉、骨、内臓などが歪みます。
それらの歪みが体内の水(血液、リンパ液、脳脊髄液など)の巡りを妨げて、様々な不快な症状が表面化してきます。

そこで、頭蓋仙骨療法(とうがいせんこつりょうほう)の出番です。

膜組織のこわばり(歪み)に働きかけるように、ゆっくりとした優しいタッチで触れていくことで、手の熱や微弱な電気的なエネルギーなどが伝わり、こわばり(歪み)が解放されていきます。

膜の歪みが修正され、膜に包まれている筋肉や内臓の歪みが修正されることで体内の水の巡りが促進され、痛みやコリを軽減させるだけでなく、ゆがみを整え、深いリラクゼーション効果や自律神経の働きを整える効果が期待できます。

身体や潜在意識の滞りに、その人の身体自身が気づくことで、「自己治癒力」にスイッチが入り、不必要なこわばりや感情、老廃物などの体毒を身体から排出する「流」れが蘇ります。

痛み、心身の不調を改善するきっかけとなり、元気な身体へ導くことができる療法なのです(^^)

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【2016年9月19日 名古屋『和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー』の様子】

日本の暮らしと身体に合わせた形でご案内するため、整体屋しみずでは、『和の頭蓋仙骨療法』と言っております。

こんな、頭蓋仙骨療法が、整体屋しみずでも受けられます。

整体屋しみずでは、畳での施術とともに、ベッドでの施術もお受けいただけます。

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【整体屋しみずでの施術の様子】

とにかく身体が緩んみます(^^)

普段なかなかゆったりとした休憩の時間を取れない方にもおすすめですし、
肩こりや首のこり、腰痛や脚の疲れ、気持ちの落ち込みなど様々な不調をお持ちの方にもおすすめです。

予約制のため、待ち時間なし、他の方を気にすることなくゆっくりと施術をお受けいただけます。

お子様からご年配の方までどなたにでもお受けいただける療法で、妊産婦さんにもお受けいただいております。

毎日を元気に過ごすきっかけとして、ご利用いただけたら幸いです。

【お知らせ】
★整体・エクササイズ予約可能日時
3日(土)14時~
     10時【セルフケア・ストレッチ講座・・・梅雨を乗り切るカラダメンテナンス】
4日(日)13時~
5日(月)14時~
6日(火)休業日
7日(水)黒野児童館ST、午後から白川町出張
8日(木)10時~18時までご予約可能です。

★ヨガレッスン
3日(土) 夕ヨガ(18時30分~) クローズ
4日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席6
5日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6
女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)


★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
 ⇒  教員経験のある整体師  可児市・美濃加茂市で整体やってます~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年5月30日 (火)

週に一度の白川町整体デイ

元教員&元スポーツクラブインストラクターの可児市 整体屋しみずです。

気温が上がってます。暑さは苦手ではないので、まだまだ平気ですが、
気温差には注意したいところです。

さて、毎週水曜日は実家のある白川町へ行っております。
先週は、草刈りの手伝いをしましたが、明日は昼から夕方まで整体の予定です。P1150627 P1150631

そして、夜は毎週開催のストレッチ教室です(^^)
P1150636

白川町は、岐阜県内でも特に高齢化の進んだ地域ですが、
毎月予約をしてくださる方々もいらっしゃいます。
過疎化の進んだ地域、しかも平日のため、大忙し!というわけではありませんが、今年93歳になる祖母にも、毎回簡単なケアができるので自分にとっては大切な時間です。

来月からは地域で一番大きな公民館でのストレッチ講座も始まり、
いつもと少しリズムが変わりますが、はりきって頑張ろうと思います。

水曜日は出張のため午前のみの店舗営業になりますが、
整体、エクササイズともご予約可能ですので、よろしくお願いいたします。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
2日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席4
3日(土) 夕ヨガ(18時30分~) クローズ
4日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席6
5日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席6
女性インストラクターによる、アットホームな少人数制レッスンです。
一回のみの参加も大歓迎です(^^)


★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
 ⇒  教員経験のある整体師  可児市・美濃加茂市で整体やってます~

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2017年5月27日 (土)

子どもクラニオ@可児市整体屋しみず

元教員&スポーツクラブインストラクターの可児市 整体屋しみずです。

娘が骨折してから毎日、指とひじ関節の動きに関わるリハビリを続けています。
病院でのリハビリも週に2回のペースで行っています。

この他、クラニオでのお手当もできるかぎり続けています。
【先日のブログ ⇒ クラニオで骨折リハビリ>>>

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クラニオ(整体)中の娘の一言

『とうさんのては、まほうのてだねぇ~』
【そうなんだよぉ(^^)】

『だって、かってにめがとじちゃうもん』
【そう、リラックスして眠くなるんだよ】

『ますいみたい』
【(゚ロ゚;)エェッ!?】

手術経験者ならではの感想です!!!

そして昨日も、スヤスヤ眠りにつきました(^^)

人の手が持っている力は、本当に大きなものだと思っています。
お近くに、体調の悪い人、痛みを抱えている人がいらっしゃれば、
ぜひ優しい手をそっと当ててみてください。
嫌な思いをする人はいないと思います。

そっと手を当てて身体を労わる。

これからもそんなお手当人でありたいです。

【お知らせ】
★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
 ⇒  教員経験のある整体師  可児市・美濃加茂市で整体やってます~

★セルフケア・ストレッチ講座
29日(月) 12時からの開催のおすすめ講座です。
 ⇒ セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★

今月は、『呼吸器活性化ストレッチ』です。

「新緑の季節、植物は盛んに光合成をします。二酸化炭素を吸収して酸素を出す。
冬と比べ、かなり酸素が放出されます。
たくさん放出された酸素を動物(人)が吸い込み、また二酸化炭素を排出する。

人の身体は自然と呼応しています。この時季にしっかりと有酸素運動をして呼吸器系を活性化させることは自然の流れなのです。」というようなお話もさせていただきます~

★整体、エクササイズ 21日(日)までの空き状況
26日(金)10時~ 12時~ 14時~ 16時~
27日(土)12時~ 16時~
28日(日)13時~ 15時~
29日(月)12時~(エクササイズのみ)、15時~ 17時~ 19時~
      13時~セルフケア・ストレッチ講座(残席1)
30日(火)休業日
31日(水)10時~ 13時以降出張(白川町)

★ヨガレッスン
26日(金) 夜ヨガ(19時~) 残席1
27日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 残席4
28日(日) 朝ヨガ(9時~) 残席6
29日(月) 朝ヨガ(10時~) 残席4

よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2017年5月25日 (木)

整体@白川町実家

元スポーツクラブインストラクターの可児市・整体屋しみずです。

毎週水曜日は、午前中整体屋で仕事をし、
午後から実家のある白川町に出張に行っています。

夕方までは整体を、夕方からは公民館でストレッチの教室をしています。

P1150341

短時間ですが、93歳の祖母への施術も毎週しております。

足裏をほぐすだけでも脚全体が楽になるようです。

93年もの間、身体を支えてくれている足です。
これからもケアできたらと思います。

腰が曲がり、以前ほどシャキシャキと動けませんが、これからも元気でいてほしいなぁ~としみじみ思った整体屋しみずでした。

年齢とともに身体は衰えていきますが、
日々のケアを続けることで、身体は必ず元気になります。

ストレッチでも、ヨガでも、ラジオ体操でも、お散歩でもなんでもOK!

定期的に続けることが元気につながります。

やることだらけで日々忙しいと思いますが、
身体のメンテナンスに少しだけ時間をとってみてくださいね。

元気な身体はいいことをたくさん引き寄せてくれますよ(^^)

【お知らせ】
★最近の出張コア・ストレッチ教室の様子
 ⇒ 岐阜黒野児童館 コア・ストレッチ教室 2017.5.10(水)

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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