可児市役所裏にて 一人お花見撮影会②

【お知らせ】
★整体、パーソナルなど
今週ご予約可能日時は、19日（金）11時～、16時～のみとなります。
21日（日）午後からは、お休みをいただきます。

★ヨガレッスン
20日（土）は整体、パーソナルトレーニング予約の関係上、レッスン開始時刻が18時45分からとなります。入室は18時35分からです。

よろしくお願いいたします。

おはよございます！
不定期更新のブログ（てくてく日和）ですが、本日も見ていただきありがとうございます。

今日は暖かくなるようですね～

雪山が見えるので、まだまだスノーボードをしたい気持ちもありますが、
来シーズンに向けての準備はしつつ、気持ちは切り替えて前進しようと思います。

4月になり整体、パーソナルトレーニングの予約が予想通り多くなってきています。
整体屋しみず、11年目を迎え順調な滑り出しです。

これまで整体屋を長くご利用いただいている皆さん、
そして整体屋のことを調べたり、どなたかに噂をお聞きになり予約をしていただける方々に感謝の気持ちしかありません。

本当にありがとうございます。

まずは、ゴールデンウィークまできっちりとメンテナンスをさせていただきますので、
元気なお身体でＧＷを大いに満喫なさってくださいね。


さて、写真は先日のお花見撮影会でのものです。

可児市役所裏にて　一人お花見撮影会①

【桜色、空色　最高の組み合わせ】

【ぽかぽか暖かい日は最高のお花見ができます】

【大地から湧き上がるエネルギーも感じられる満開の桜】

毎年楽しみにしている桜撮影。
今年も楽しめました。

実家のある白川町ではそろそろ満開になるようです。
そちらも、タイミング良く撮影できるといいなぁ～

さて、本日は自分のメンテナンスに出かけますので、午後からの営業になります。
12時半～の枠以外予約が埋まっておりますが、水曜日以降の予約は承っております。
※12時半からの枠はエクササイズ限定です。

下記バナーから気軽にご連絡くださいね。

では、本日も素敵な一日を～～

【お知らせ】　
★5月11日（土）　家庭でできるクラニオお手当て講座　『おさらい会』開催します
　 詳しくは、ブログをご覧ください⇒⇒⇒　『お手当て講座・おささい会』開催します>>>

★ヨガレッスン【日時（担当インストラクター）】
19日（金） 19時～（坂井）　  開催
20日（土） 18時45分～（林） 開催 （予約受付中）
21日（日） 09時～（林）　 クローズ
22日（月） 10時～（Yumi）　開催

今月のレッスンクローズ日は、

21日（日）、26日（金）、29日（月）の予定です。

よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

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可児市役所裏にて 一人お花見撮影会①

本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。
整体師、パーソナルトレーナー、そしてスノーボーダーの整体屋しみずです。

今年10年ぶりに復帰したスノーボードでしたが、シーズンアウトして3週間が経過しました。
リターンボーダー　10年ぶりの復活　 【可児市・整体屋しみず】

少しいたんだ古傷の膝もすっかり良くなりました。
これからは夏に向けてのボディーメイクと、今まで通りいつでも動けるカラダづくりを目標に調整していきます（＾＾）

さて、店舗がある可児市では桜（花）のシーズンが終わろうとしています。
お花見はできましたか？
忙しくてそんな時間ないよぉ～と言う方のために、
写真を撮ってきましたので、このブログで少し春を感じていただけたらと思います。

【市役所裏の川から桜を眺める】

【下から眺める桜も立派です】

【橋から桜を眺めるのもおすすめです】

少し北に行くと、まだまだ桜がこれからの所もあるようです。

桜に限らず、春を五感で楽しめるといいですね。

【お知らせ】
★ヨガレッスン【日時（担当インストラクター）】
12日（金） 19時～（坂井）　 クローズ
13日（土） 18時30分～（林） 開催予定 （予約受付中）
14日（日） 09時～（林）　 開催予定（予約受付中）
15日（月） 10時～（Yumi）　開催（予約可能）

今月のレッスンクローズ日は、

12日（金）、21日（日）、26日（金）、29日（月）の予定です。

よろしくお願いいたします。

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。
お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　 https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。

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整体屋のオーガスタ

こんにちは！
空気は秋になりましたが、整体屋のオーガスタとモンステラが新しい葉っぱを広げつつあります。
先週から開き始めたオーガスタが、昨日完全に開きました！


このオーガスタは、開業時に中学校の同級生が送ってくれたもの。
ここに来て植え替え、株分けを経て10年になります～

空気を自然に潤す加湿器の役割があり、
空気清浄効果も期待できるとか。
これからも頑張ってもらわねば（^^）

そろそろ根詰まりしている頃なので、来年あたり植え替えをしたいと思っていますが、
ずいぶん大きく成長しているので、どうしたものかと思案中です。

お手伝いいただける方があれば、ぜひ声をかけてくださいね～

【お知らせ】
★整体
季節の変わり目不調解消のお手伝いをさせていただきます。
先週は飛び込みの方がチラホラ。
予約制となっているので、ぜひご予約の上、足をお運びください。
今週は18日にお休みをいただきます。
　
★エクササイズ
セルフケア・ストレッチ講座（残り3枠です）
『秋を乗り切る軸立てメンテナンス』
27日（土）14～15時（多少延長します）　2,000円

パーソナルトレーニング、コア・ストレッチは随時受付中です。

★ヨガレッスン
今月のレッスンクローズは、
21日（日）、22日（月）、27日（土）です。
料金　1,600円（回数券ご利用の場合）

お問い合わせ・ご予約は、こちらまで↓↓↓
◆メール　 seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　 0574-61-2781（9～20時）
◆ＨＰ　　 https://www.seitai-shimizu.com/

よろしくお願いいたします！！！

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒https://www.seitai-shimizu.com/
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

やってもうたぁ～～～～～～～～（泣）

エアコンなし出勤、エアコンなし営業準備で朝から汗だくだった整体屋しみずです。

２，３日気温が高く、水分補給をこまめにしてましたが、
店舗裏に置いてある植物への水分補給を怠ってしまいました！

コンクリートからの熱と、上からの太陽にあぶられ植木鉢の土が、
カラッカラに乾いておりました。

葉っぱもご覧のとおり、カラッカラに干からび、
植木鉢を揺らすと、パラパラパラ～っと葉っぱが落ちてしまいました。



緑が、無くなってしまいました。
Ｇｒｅｅｎ　Ｔｈｕｍｂ の整体屋しみずとしたことが、やってもうた！

あ～～～～～　超ショック！！！！！

１～２年かけて挿し木から育てたのに（泣）
ごめんよ、植物さん。

乾燥に強い植物なので、復活してほしいですが、ちょっと厳しいかも。

完全に夏になっていますので、
水分補給は絶対に怠らないでくださいね。

命も脅かす水分補給不足。
こまめな水分補給を心がけましょう～

【お知らせ】
★整体、エクササイズなど
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

夏の身体をケアする講座も開催中です。
今月は、13日（金）と29日（日）に開催します。
⇒　『夏ストレッチ　風通しの良い身体へ！』　セルフケア・ストレッチ＠可児市・整体屋しみず　開催します

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆電話　　　　０５７４－６１－２７８１（9～20時）
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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。
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ワイヤープランツ 復活！！！

Green thumb の整体屋しみずです。
開業祝い整体の師匠からいただいたワイヤープランツ。
10年経つとさすがに元気がなくなり、冬にかなり危険な状態になりましたが、
この春復活させることができました（^^）

昨年は、挿し木や株分けで植物を増やしすぎて大変だったので、...
今年はあまり増やしすぎないように植物栽培を楽しむ予定です（^^）
　
※グリーンサム･･･植物を愛で、上手に育てることができる人。育てることが好きな人のこと。

ちなみに、その反対の言葉は、ブラウンサムだそうです。

【お知らせ】
★26日（土）10時～　和の頭蓋仙骨療法おさらい会
★26日（土）13時30分～　セルフケア・ストレッチ講座『呼吸器活性化エクササイズ』
どちらも整体屋しみずで開催で、予約を受け付け中です。
　
★ヨガレッスン
25日（金）～28日（月）までレッスンを開催します。

よろしくお願いいたします！

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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緑を撮る＠佐見川狭 その②

こんにちは！
心地よい太陽光でしたね（^^）

5月にしては気温低めでしたが、太陽の光があるのはやっぱりいいですね。
明日朝はさらに気温が低いとの予報です。
気温差と疲れの蓄積は不調を招くといつもお伝えしていますが、
自分は大丈夫と思わず、しっかりとお体のケアをしてくださいね。

大げさなことをする必要はなく、服装の調節と早寝ができればまずはOKですよ。
今日明日を丁寧に過ごし、土日を大いに楽しんでくださいね。

先日のブログで緑（枝の先端）の写真を載せました。
【左・・・4月18日撮影　　　右・・・5月4日撮影】

今日は、少し引いて撮った写真です。

【4月18日撮影】



【5月4日撮影】

それぞれ天気が違ったので、光加減は違いますが、
緑が広がっているのがわかりますね～

いつも写真をとる白川町にある佐見川峡のもみじです。
昨日も実家に行く前に緑観察をしてみました（^^）

この時季カメラを持って出歩くのが楽しい整体屋しみずでした。

●●●お知らせ各種●●●
【整体屋しみずについて】
ボキボキ痛くない整体です。
自宅でできるメンテナンスストレッチなどもアドバイスさせていただきます。
⇒　可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ （'18.3.22）

⇒　和の頭蓋仙骨　岐阜（可児）おさらい会 （'18.5.3）

★ヨガレッスン
12日（土）14時からヨガレッスンに関する問い合わせ＆見学会を開催します。
室内の雰囲気、料金、レッスン内容などご確認いただけます。
レッスンへの参加を迷われている方があれば、ぜひご参加ください。
参加費は無料です（^^）

11日（金）～14日（月）までレッスンを開催します。
※12日（土）満席となりました。

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
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◆その他　 　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）

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しみず植物園・Green thumb 2018

元教員＆元スポーツクラブインストラクターの可児市　整体屋しみずです。

身体を動かすこと、娘と遊ぶこと、写真と撮ること、低山に登ることの他に、
植物を育てることも大好きです。

植物と言えば、
『グリーンサム』、
『グリーンハンド』などという言葉がありますが、ご存じですか？

植物を愛で、上手に育てることができる人のことを言うようです。
はい、わたくし、グリーンサムと呼ばれております（^^）

現在整体屋には、

オーガスタ、幸福の木、青年の木（ユッカ）、
ワイヤープランツ、アイビー、モンステラ、
ポニーテール（とっくりラン）、ウォーターマッシュルーム、ポトス、
コンシンネ、オーストラリアンビーンズ、コニファー、
ハツユキカズラ、どんぐりの木、松の木、みかんの木、キンカンの木、
子持ち蓮華という植物を育てております。

この写真は、３年前の大掃除の時のものですが、
植物はさらに大きくなり、数も増えております（^^）

オーガスタ、ワイヤープランツ、ドラセナ、ポニーテール、コンシンネは整体屋しみずオープンの時から育てているので、育て始めて11年目に突入しました。

どんぐりの木（こならなど）はさらに前で14年ほど、
幸福の木は、前々職の頃から育てているので、16年以上になるでしょうか。

今年は株分けそして挿し木で植物を増やしております。

昨年、整体屋の店舗前を緑に染めていたどんぐりの木の落ち葉を使い、
秋から腐葉土を作っておりました。
元気な土を使い、
丁寧に株分けを行い、
挿し木は綺麗な水で発根させてから植木鉢に植えました。

土の管理、根の管理、水の管理をし、現在すくすくと育っております。

今年も植物の栽培セット（２～３種類）を準備する予定です。

植物を育てることを楽しんでみたい方、いらっしゃいませんか～～～

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
【HP】　　　　詳しくはコチラ⇒整体屋しみず　ホームページ>>>
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桜シリーズ その②

先日の土曜日、美濃加茂市の桜です。

桜よし、陽の光よし、気温よし（^^）

最高のお花見日和でした。

角度を変えるとこんな感じです。


近くにこういった桜が楽しめる場所があるというのは素敵なことですね～

皆さんも今年の桜を楽しましたか？

来年も大いに満喫したいですね。

さくらシリーズ　その③につづく・・・

【お知らせ各種】

【ヨガレッスン】
●日曜朝ヨガを再開しました。
⇒ 桜シリーズ（朝ヨガ再開）  （'18.4.1）

●金曜夜ヨガの開始時間が18時50分からになりました。

【整体屋しみずの紹介】
⇒　ほっと　落ち着く　クラニオセイクラルセラピー ＠可児市　整体屋しみず ★

⇒　可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ （'18.3.22）

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桜シリーズ

お花見日和の日曜日、いかがおすごしでしたか？
　
本日から日曜日の朝ヨガを再開しました。
9時スタートと少し早目の開始時間ですが、終了してからモーニング、お出かけ、家事など一日を有効活用できると好評クラスです（^^）

いよいよ新年度、新学期がスタートしますが、日曜朝のヨガ習慣をプラスして快適な春をおすごしください～
　
今月は、9日（月）以外の金土日月のレッスンはすべて開催予定です。
よろしくお願いいたします！！！

この時季、桜の写真をSNSにUPされる方が多くなりますね。
様々な場所の、様々な桜がありますが、
どの桜も、やっぱり綺麗ですね～


コチラは可児高校近くの桜です（3/31）。

逆光で撮ると、ちょっと幻想的になっていいですなぁ～

今年も何枚か桜の写真を撮りました。

ブログにもUPしてみますので、
お時間があれば、ぜひ見に来てくださいね～

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光合成 お疲れ様でした

整体と各種エクササイズで元気をサポートしている整体屋しみずです。
今日は風が冷たく、体調管理が大変でした。

空気が冷えると首周りが冷え、頭痛になることがあるのですが、
今日もそんな予兆がありました。

決して冷たすぎる風ではありませんでしたが、
ここ数日暖かかったのでより寒く感じてしまったのでしょう。

さらに、髪を切ったのでより寒さを感じたのもあったようです（><）

切ったと言えば、今日は葉っぱも切りました（^^）
今まで光合成で頑張ってくれていた植物の葉っぱですが、
時間の経過とともに寿命がやってきます。

こちらは幸福の木の葉っぱですが、
葉先が枯れて茶色くなったり、葉っぱ全体が黄色くなってきます。

こうなると、残念ながら元には戻りません。
このタイミングで葉の根元からバッサリと切り落とします。

先週も少し切り落とし切り落としましたが、
今日もこれだけ切り落としてみました。

今まで光合成でがんばってくれていた葉っぱ達です。

これからまた新しい葉っぱも出てきますので、光合成は今ある葉っぱとこれから出てくる葉っぱに任せようと思います（^^）
今までありがとね～

そういえば、今日は3月9日。３、９でサンキューの日だそうです。
近しい人に、ぜひ日頃言えない『ありがとう』という言葉をかけてみてくださいね。

ありがとう、

ありがと、

サンキュー、

ありがとさん、

ありがとよ・・・

言い方、感謝する内容は様々だと思いますが、何に対してありがとうなのか、
しっかりと伝えてみてくださいね～

【お知らせなど】
★最近のブログです
⇒春の鳩吹山パーソナル  （'18.3.6）

⇒整体屋しみず　10周年キャンペーン （'18.3.5）


★ヨガレッスン
たっぷり70分レッスンがお得な料金でご利用いただけます。
金曜日から月曜日のレッスンからお選びください。
※現在日曜のクラスはクローズとなっております。

⇒可児市・日曜朝ヨガ＠整体屋しみず　再開します！！！ （'18.2.27）

※3月10日と17日（土）、12日と19日（月）のレッスンはclose予定です。


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