お知らせ

2017年6月 1日 (木)

可児市・整体屋しみずの『セルフケア・ストレッチ講座』

元教員&元スポーツクラブインストラクターの可児市 整体屋しみずです。

可児市・整体屋しみず『セルフケア・ストレッチ講座』のお知らせです。

『ストレッチ』は、種類が多く、奥が深いエクササイズの一つです。

呼吸の仕方、身体の部分への意識の向け方、姿勢、力の入れ具合などで効果が驚くほどく変わってきます。
だから面白い、『ストレッチ』

整体屋しみずでは、『セルフケア・ストレッチ講座』を開催しています。
テーマに沿った内容のストレッチやエクササイズを学んでいただく講座です。

正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチ、季節の変化に合わせたストレッチがきっと見つかりますよ(^^)
P1080984 P10809551

エクササイズの体験だけでなく、血液やリンパの流れる仕組み、免疫力をUPする方法、快適な身体にするためのコツ、解剖学的な知識もお伝えしています。

P1080592 P1080610

また、ストレッチの資料をお渡ししますので、ご自宅での復習用として、ご家族やお仲間へのストレッチアドバイス用としてご利用いただけます。

あなた自身が、そしてあなたの身の回りの皆さんが健康で美しく、毎日を笑顔でおすごしいただくためのセルフストレッチを一緒に体験してみませんか?

じっくりセルフメンテナンス方法を学び、実践し、そして自宅で復習もできる!

なんて親切な講座、
なんてお得な料金なんだろう。

P1120265

といつも思います(^^)

お時間が許せば、ぜひ遊びに来てくださいね。

健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。
5月は、『梅雨を乗り切るカラダメンテナンス』をご案内します。

6月3日(土)10時~
6月26日(月)12時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

P1080404 P1080405_2

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。
 ⇒  教員経験のある整体師  可児市・美濃加茂市で整体やってます~

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★
⇒ 山の日 猿啄城でパーソナルトレーング

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年4月 7日 (金)

赤ちゃんとママのニコニコ撮影会@可児市内公園

可児市の整体、整体屋しみずです。
心地よい季節になりました。
公園遊びやお出かけが楽しい時季ですが、
たくさん写真を撮っていますか?
赤ちゃんと、ママの組み合わせで(^^)

Dsc_0478c
【日本昭和村にて】
心地よい季節、公園などでお気に入りの写真を撮って、お子さんとの宝物にしてみませんか?

やわらかい笑顔、愛らしい瞳、小さな手と足・・・
その姿は、今だけの『たからもの』ですね。
Photo_2
【春日井 おんぶと抱っこの練習会にて…室内撮影】

楽しくママと触れ合うお子さんや愛おしくお子さんを抱っこするママの姿を撮影させていただく撮影会を開催していくことになりました。
一昨年あたりから撮影活動を始めていましたが、
今年から本格的に活動を開始します。

赤ちゃんとの素敵な時間を写真のデータとして残すお手伝いをさせていただきますので、今だけのかわいらしい姿をぜひ、写真に残してみてくださいね(^^)

147c
【お昼寝中の撮影】

【日時】2017年4月8日(土) 10:00~12:00


【撮影会について】
①3~5組でご予約ください。
 ※2組以下でのご予約はご相談ください。
 ※お子様一人増えるごとに500円UPします。
 ★今回は、既に3組ご予約いただいておりますので、あと2組参加可能です。

②基本料金 1組3,500円(写真データ5枚)
 ※撮影代、写真データ込みの料金です。
 ※+5枚ごとに1,000円UP、上限20枚です。

③公園やご自宅への出張費は1,000円(可児市近郊)になります。
 ※整体屋しみずでの撮影には出張費はかかりません。
1組15分~20分程度、40~50枚程度撮影させていただきます。
撮影データ(5~20枚程度)は、指定URLからのダウンロードになります。
※雨天の場合は、整体屋しみずでの撮影または延期などご相談に応じます。
※当日キャンセルの場合、キャンセル料金1,000円を頂戴いたします。ご了承ください。

【定員】5組

【持ち物】赤ちゃんとのお出かけグッズ

【撮影会場】可児市内公園(申し込み後にお知らせいたします。)

【お問い合わせ・お申し込み】
 TEL:0574-61-2781 
 Mail:seitaiya-shimizu@nifty.com

Dsc_0501
【春日井 おんぶと抱っこの練習会にて…室内撮影】



【撮影担当・・・清水健二(可児市・整体屋しみず)】
教員、スポーツクラブインストラクターを経て整体師に。身体に優しい整体と、エクササイズ各種(パーソナルトレーニング、ストレッチ教室、ヨガなど)で笑顔と健康をサポートしている。
 5歳児の父。子どもが生まれた時から一眼レフでの撮影を始め、赤ちゃんとママの触れ合い・結婚式・各種イベントなどで撮影活動中。
 趣味だったスノーボードでは、self-ignition(スノーボードムービープロダクション)のカメラマンとして、プロの滑り(飛び)の撮影を担当。今はスノーボードで鍛えた筋力とバランス感覚で、毎日子どもとの体操遊びを楽しんでいる。
この数日、プライベートでもかなり写真を撮りました。
入学、入園の写真も撮りますので、お声かけくださいね(^^)

【その他のお知らせ】

★ヨガレッスン
7日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井先生 【残席3】
8日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席2】
9日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席5】
10日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席5】 

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月30日 (木)

9周年 今だけクーポン

今年の3月、9周年キャンペーンは、少々出遅れた感がありますが、
お得なクーポンをご用意しております。

Photo

      9周年クーポンはコチラから>>>

既にご利用いただいている方にも、
初めてご利用いただく方にもお使いいただけるクーポン券です。

ぜひご利用ください。

【お知らせ】
★ヨガレッスン
31日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席3】
1日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
2日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席4】
3日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 クローズ 

★セルフケア・ストレッチ講座
呼吸や身体の動きを詳しく解説しながらストレッチやエクササイズについて深く学んでいただける講座です。毎回テーマに合わせてご案内します!
  ⇒    可児市 セルフケア・ストレッチ講座@整体屋しみず ★  '16.9.3 

健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。
今月は、『二人でできる楽々ストレッチ』、
4月1日(土)、24日(月)11時30分からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)。

季節の変わり目です。
身体を動かすこと、食べること、眠ることでしっかりと身体のケアをしていきましょう~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月19日 (日)

今週の予定 

【整体&エクササイズ予約可能日時のご案内】

20日(月) 17時~ 

21日(火) 15時~ 18時(ストレッチ教室@市原産業)

22日(水) 出張整体のため店舗営業なし

23日(木) 15時【出張ストレッチ教室(可児市給食センター)】 17時~ 

24日(金) 13時~ 15時~ 17時~

25日(土) 通常営業

26日(日) 通常営業

予約枠制限中のため、ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。

【ヨガレッスン】
ヨガレッスンは、通常通り予約を受け付けております。
少人数制のヨガレッスンで、身体メンテナンスしてみませんか?

24日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席6
25日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
26日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席5】
27日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席6】

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月18日 (土)

予約可能日時のお知らせ

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

家族に怪我人がいるため、看護のため平日に休みをいただくことが多くなっています。
主に平日の予約枠を制限していますが、通常営業まで今しばらくお待ちください。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解よろしくお願いいたします。

【整体&エクササイズ】
19日(日) 11時~、17時~ 予約可能
20日(月) 17時~ 予約可能

【ヨガレッスン】
18日(土)残2名
19日(日)残4名
20日(月)クローズ

よろしくお願いいたします。

本日も、リハビリのため外を散歩しました。

P1150010

P1150014

冷たい風もなく、心地よい日差しの中、30分ほど歩きました。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月10日 (金)

変則営業となります

整体とエクササイズの整体屋しみです。

営業日時のお知らせです。

11日(土)午前はお休みをいただきます。
【16時の枠、ご予約いただけます】

12日(日)の整体&エクササイズの枠は埋まっております。
13日(月)と14日(火)夕方まではお休みをいただいます。

ヨガレッスンに関しては、10日(金)~12日(日)のレッスンは開催しますが、
13日(月)のレッスンはクローズとなります。

家族が怪我をしたため、しばらくの間、変則的な営業にりますが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月 7日 (火)

予約枠 制限のお知らせ

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

いつもご利用ありがとうございます。

9周年を迎えはりきっておりましたが、
都合でしばらく整体とエクササイズ(ヨガレッスン以外)の予約を制限させて頂くことになりました。

現在ご利用いただいている方は通常通り整体をお受けいただけますので、ご安心ください。

ただし、予約完全停止ではありませんので、都合が合えばご予約頂けます。

1~2週間程度ご不便をかけますが、ご理解よろしくお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年12月26日 (月)

2017年 年末の予約状況

クリスマスも終わり、いよいよ街は年末に向けて走り出した感じがします。
何かと慌ててしまう時季ですが、
お車を運転される方は、くれぐれも安全運転でいきましょう~

今日はヨガレッスンのち、セルフケア・ストレッチ講座のち、整体。
整体屋しみずらしい、一日でした。

明日からは年末特別コースのご案内もあります。
短時間のコース(整体)、コア・ストレッチも短時間バージョンとなっております。

通常の整体、パーソナルトレーニングも承りますが、
予約枠が少なくなってきております。

ご予約は、お早目に(^^)

今日は空き時間を利用して、ジム納めをしてきました!
来年の夏に向けて、細マッチョボディーをキープできるよう、年明けからまた頑張りたいと思います。

P1140116_2P1140119_2

年末年始の暴食に気をつけながら、適度に身体を動かしておこうと思います。

暴飲暴食が気になる方は、今のうちに対策をしておくと良いですよ(^^)



【年末限定コース 予約状況です】
※×は予約が埋まっております。 
※通常の整体、エクササイズもお受けいただけます。

27日(火) 
10時× 12時× 13時× 14時〇 16時× 17時以降出張ストレッチ

28日(水)
10時× 12時〇 13時30分〇 15時× 16時× 17時以降出張ストレッチ

29日(木) 夕方の枠を増やしました
10時× 12時× 13時× 15時× 16時30分〇

12月はコア・ストレッチもお得になっております。
オープンコース50分(1,000円)、プライベートコース50分(1,500円)でご参加いただけますので、こちらも気軽にお問い合わせください。

P1140061

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年11月23日 (水)

赤ちゃんとママの『おんぶと抱っこ』撮影会

エクササイズと整体の、可児市・整体屋しみずです。

27日(日) ちょっと新しいことをすることになりました。

なんと、カメラマンです。
写真撮影が大好きなので、楽しみです(^^)

クラニオ仲間の谷口さんが開催する『おんぶと抱っこの講座』に同行して、赤ちゃんとママの2ショット(または1ショット)を撮影させていただくというものです。

Dsc_0478c

以下、撮影に関するお知らせです。

大切なお子さんの写真、撮っていますか?
柔らかい笑顔、愛らしい瞳、小さな手と足・・・

147c


その姿は、今だけの『たからもの』ですね(^^)
そんなお子さんを愛おしく抱っこする姿、そしてお子さんの無邪気な表情・・・
お子さんとの宝物として、写真に残してみませんか?

Dsc_00702_2 Dsc_01202c


【撮影】 清水健二(整体屋しみず)
教員、スポーツクラブインストラクターを経て整体師に。
身体に優しい整体と、エクササイズ各種(パーソナルトレーニング、ヨガ、コア・ストレッチ、出張ストレッチ教室)で笑顔と健康をサポートしています。

5歳児の父。娘が生まれた時から一眼レフでの撮影を始め、赤ちゃんとママの触れ合い・結婚式・各種イベントなどで撮影活動中です。

趣味だったスノーボードでは、self-ignition(スノーボードムービープロダクション)のカメラマンとして、プロの滑り(飛び)の撮影をしていました。
今はボードで鍛えた筋力とバランス感覚で、毎日娘との体操遊びを楽しんでいます(^^)

以上、撮影会に関するお知らせです。

コンデジ(コンパクトデジタルカメラ)を持った時から、人や物、風景を撮影するのが大好きでした。
今は、人物を撮ることが楽しくてしかたありません(^^)

特に赤ちゃん、小さいお子さんはどこからどう撮っても素敵な写真になりますね。
被写体としては、完璧です!!!

皆さんも写真を撮ることは多いと思いますが、
いい写真が撮れたら、ぜひプリントアウト(現像)してみてください。

スマホで撮った写真を毎日印刷するのは大変ですが、
素敵な写真が撮れた時には、ぜひプリントアウトしてお部屋に飾ってみましょう~

特に、子どもさんの写真は、
見る人みんなが幸せな気持ちになれますよ。

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体(和の頭蓋仙骨療法 について )と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。


【ヨガレッスン】
金曜日から月曜日まで、ヨガレッスンDAY です。

Asayogamon_2

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Photo

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016年11月20日 (日)

朝ヨガ クローズのお知らせ

月曜朝ヨガに関するお知らせです。

21日(月)の朝ヨガは、インストラクター体調不良のため、クローズとなりました。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

なお、21日(月)10時からはコア・ストレッチ教室を開催します。

P1070496

現在2名での開催予定ですが、残席2となっております。
当日参加大歓迎ですが、参加希望の場合は、お電話にてご連絡お願いいたします。

皆さんの希望に合わせてた内容です。
冷えによる身体への影響を緩和する方法や、
効果的にストレッチする方法、
身体を動かしながら深層筋(インナーマッスル)を緩める方法などをご案内する予定です。

よろしくお願いいたします。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●Photo

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧