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ただ今コチラのブログは、不定期更新となっておりますが、たまに更新しております。

整体屋しみずからのお知らせが中心となりますが、もしよろしければ、整体屋しみずのインスタグラムから最新情報をご覧ください。

最新のお知らせはもちろん、最近は自分でできる整体『自分整体』の動画をUPしております。

動画の動きを真似していただくだけで効果をご実感いただけます。
一緒に投稿している文章をチェックしていただくと、エクササイズの詳しいやり方も解説しております。
解説をご覧いただくことで、効果倍増ですので、ぜひ説明も読んでみてくださいね。

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気に入っていただけたら、ぜひフォローをお願いいたします。

　
写真は、前日のスーパーブルームーン【自宅にて撮影】

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可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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予約時間について ★★★

整体とエクササイズの可児市・整体屋しみずです。
いつも整体～エクササイズをご利用いただき、ありがとうございます。

12月より夕方以降の予約枠に変更点が出ますのでご確認ください。

18時以降はエクササイズのみの予約枠とさせていただき、
施術時間が18時を越える場合は時間外料金（1,000円）を頂くことになりました。
ただし、新規の方の場合は当てはまりません。

夕方以降の出張ストレッチ教室が増えてきたことに伴い、このような変更とさせていただきます。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

先日の朝焼け

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整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約は、
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14周年クーポンブログ①

元教員＆スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

整体屋しみずは、今年で１４周年を迎えました。

１４年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

★ご予約時に、『ブログクーポン見ました！』とお伝えください。

整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料（初回検査料）　　2,000円　⇒ 無料　
さらに、施術料金（7,000円）が5,000円になります。

②パーソナルトレーニング（70分）　
料金　5,500　⇒　4,500 
さらに、初回カウンセリング料（1,500円）⇒ 無料 　

こちらのクーポンブログの特典は、2022年６月末までのご予約に限り有効です。

最近の情報発信はもっぱらInstagramとなっています。

ストーリーは毎日更新中です。ぜひご覧ください。

整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約は、
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可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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植物プレゼント中です。 可児市 整体屋しみず

こんにちは！
今日も元気な整体屋しみずです。
最近の情報発信はもっぱらInstagramとなっています。

ストーリーは毎日更新中です。
ぜひご覧ください。

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整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約、いつもで承っていますよ！！！

今年も、しみず植物園『Greenthumb』やってます。
現在キンカンの木をプレゼント中です。

6月14日（火）現在、残り2鉢となっております。
整体屋しみずをご利用いただいていない方にもプレゼント中です。

気軽にお声かけください。

しみず植物園『Greenthumb』とは
植物栽培の楽しさを感じていただくための活動です。
植物の販売（100円～）、無料プレゼントなどを行っております。

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最新情報

GWも営業中の整体屋しみずです。

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2022年も、よろしくお願いいたします

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久々の投稿ですが、このブログを見ていただいている方、いらっしゃるでしょうか（^^）
昨年から、情報発信をinstagramに変更し、facebook、blogという順に情報発信が少なくなっておりました。

【グーグルのページにも整体屋しみずの情報発信のページ（https://seitai-5856.business.site/）があります】

このブログもまだ閉鎖したわけではありませんので、少しずつではありますが、情報を載せていきます。

見ていただいている方があれば、ぜひコメント下さい（^^）

2022年も整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

　
写真は、1日の日の出です。

神秘的な大気光学現象の1つ、サンピラー（太陽柱）とともに、初日の出を満喫できました。

非常に珍しい現象のため、『見た者には幸運が訪れる』などと囁かれることもあるのだとか。

今年も、皆様にとって素敵な年になりますように。

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年末年始の営業について

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年末年始の営業について

年末は、２９日（水）まで、年始は４日（火）から営業します。

　
◆２５日（土）から２９日（水）までは、毎年恒例のコースの予約も承ります。

・クイック３０分（2,000円）、60分（4,000円）

【心身のリフレッシュ、大掃除疲れの解消に】

・すっきり整体60分（5,000円）

【不調の改善に（通常整体のショートバージョン）】

　
◆24日（金）までの受付のエクササイズクラスです。

・コアストレッチ50分（1,000円）　

【運動不足、ストレス解消に】

　
◆2021年のヨガレッスン最終日は25日（土）9時から開催します。

【心身のリフレッシュに】

※通常の整体、パーソナルトレーニングも承っております。　

　
◆年始の特別クラスが復活しました！

・心身リフレッシュエクササイズ60分（1,000円）

【年末年始の重ダルさ解消のトレーニングやストレッチなど】

　4日（火）10時半～、8日（土）10時半～　

【予約状況が変わりました】

〇予約可　×予約不可

25日（土）　11時×　12時×　14時×　16時以降〇

26日（日）　10時×　11時×　12時×　13時×　16時半以降〇

27日（月）　ご予約可能です

28日（火）　ご予約可能です

29日（水）　11時×　13時半以降〇　

※通常の整体、パーソナルトレーニングもご予約可能です。

22日(水)はお昼までご予約可能です。

23日（木）以降はご予約可能です。

忙しい12月ですが、心身のメンテナンスをし、元気に年末年始を過ごしましょう！！

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旧暦美人ダイアリー＆カレンダー（2022） 予約開始しました

こんにちは。
今月も元気な整体屋しみずです。

今年も、身体感覚講座を主宰されている松田恵美子先生が監修されたダイアリー（手帳）とカレンダーの予約を開始しました。

【ダイアリー（手帳）について】

◆厚手の布製カバー（手前の柄は2021年バージョンです）



◆表紙は8種類（2022年バージョンです）

◆見開き半年（2021年ダイアリー）　月の満ち欠けがチェックできます。


見開き1ヵ月（2021年ダイアリー）　月の満ち欠けがチェックできます。


◆見開き1週間（2021年ダイアリー）


◆四季のおすすめ料理コーナー


◆身体感覚講座、内容の解説


◆旧暦についての解説
 

◆二十四節季についての説明


身体感覚講座と瞑想会に参加されたことがある方には、かなりお喜びいただける内容とボリュームです（^^）
講座に参加されたことが無い方にとっても、様々な内容が掲載されており普段の生活に生かしていただける内容です。

【カレンダー（A5サイズ）について】

◆西暦、旧暦の日付とともに月の満ち欠けがパッとひと眼でチェクできます。
◆2ヵ月先までチェクできる2枚表示です。
◆コンパクトサイズでキッチンで、デスクの上で・・・ご活用いただけます。
 

【ダイアリーからの抜粋】
新月から月が満ちていくにしたがって、身体はいろいろなものを吸収しやすくなってきます。心身共ともにパワーも上昇傾向に。計画や目標を立て、積極的に出かけ多くの方と出会い、交流するのにもいい頃です。同時に感受性も高まっているので、身体も気持ちもワクワクと上昇した状態じなりがちです。・・・・・。

月の満ち欠けによって、血液や体液の動きが変化し排出力が高まったり、心にも影響を与えたりと面白いことがたくさんあります。

ポジティブ思考、ネガティブ思考になりやすい期間があったり、感情が不安定になったり機嫌が悪くなったりすることも。

ダイエットに向く時期もあります。

生活に波があるのも納得できますね（^^）

ダイヤリー、カレンダーともに月の満ち欠けがすぐに分かるようになっているので、スケジュール管理や体調管理などにぜひご活用ください。

手帳やカレンダーをお近くに置き、より充実した2022年になさってくださいね。

予約販売になりますので、興味がある方は整体屋しみずでサンプルをご覧ください。
11月末まで予約受付予定です。

ダイアリー　2,950円（税込）
カレンダー　1,100円（税込）

よろしくお願いいたします。

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整体＆エクササイズ 割引きクーポンブログ 【このブログをご提示ください】

元教員＆スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

整体屋しみずは、今年で13周年を迎えました。

13年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

【このブログの該当箇所を受付時ご提示ください】

整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料（初回検査料）　　2,000円　⇒ 無料　
さらに、施術料金が1,000円割引になります。

②パーソナルトレーニング（70分）　
料金　5,500　⇒　4,500 
カウンセリング料（初回のみ　1,500円）⇒ 無料 　

　
③コア・ストレッチ（65分）
参加費　3,000　⇒　2,000円
初回は、カウンセリング料（1,000円）が必要です。
　

この機会に、ぜひ整体屋しみずをご利用ください。

こちらのクーポンブログの特典は、2021年10月末までのご予約に限り有効です。

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【整体屋しみず】

可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

　　⇒　痛くない整体　可児市・整体屋しみず★★★>>>

　　⇒  教員経験のある整体師 　可児市で整体屋やってます～　

　　⇒  整体屋さん？　ストレッチ屋さん？　トレーニング屋さん？★★★

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整体&ヨガ 割引きクーポンブログ 【このブログをご提示ください】

元教員＆スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

整体屋しみずは、今年で13周年を迎えました。

13年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

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整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料（初回検査料）　　2,000円　⇒ 無料　
さらに、施術料金が1,000円割引になります。

②ヨガレッスン
ペア割り　　2名以上でご利用の場合、お一人当たりの参加費（2,000円）　⇒　1,200円

※お一人でご予約の場合は、1,600円になります。

※マットのレンタル100円

※9月10日（金）19時からの夜ヨガ、11日（土）と17日（土）18時半からの夕ヨガでは、お一人でご予約の場合も1,200円でご参加いただけます。

この機会に、ぜひ整体屋しみずをご利用ください。

こちらのクーポンブログの特典は、2021年9月末までのご予約に限り有効です。

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