今週の【整体・エクササイズ予約枠】

整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。

今週の予約枠を更新しました。

予約状況は日々変わりますので、
Instagram DM、ブログのコメント欄、電話、メールなどで気軽にお問い合わせください。

　◆28日(月)　14時　16時　夜枠あり
　◆29日(火)　13時　15時　夜枠あり　
　◆30日(水)　白川出張
　◆31日(木)　10時　14時　
　◆01日(金)　13時

　◆02日(土)　休業日（長野研修）　 　

　◆03日(日)　休業日（長野研修）　　　　　　

　　※夜枠あり【18時半以降のご予約可】
　

【Yoga レッスンなど】

　■8日（金）　夜ヨガ【19時】　空き４

　■9日（土）　夕ヨガ【18時半～】募集中

　◆8/9（土）身体感覚up実践講座 10時半～

【お知らせ】
★最新の情報は、インスタグラムで投稿中です。

　 
★スマートフォンからはコチラ⇓⇓⇓からご連絡いただけます　
　
★Facebook page はインスタグラムと連動していますが、自分でできる整体『自分整体』動画はUPされていないものもあります。セルフケアの動画はインスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓

◆メール　　　 　　　seitaiya-shimizu@nifty.com（随時受付）
◆予約フォーム　　　整体屋しみず　予約フォーム>>>（随時受付）
◆ＨＰ　　　　　　　https://www.seitai-shimizu.com/

【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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予約可能枠と今後の予定

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

最新情報は、Instagramをご覧いただくか、Facebookをチェクしていただけたら嬉しいです。
（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）

【予約可能枠】
　◆07日(金)　16時～
　◆08日(土)　13時～　15時～
　◆09日(日)　13時～　
　◆10日(月)　11時～　13時～
　◆11日(火)　13時～　
　◆12日(水)　白川出張日
　◆13日(木)　16時～
　◆14日(金)　🈵️
　
【1週間の予定】
　■8日(土)　朝ヨガ (9時～)
　■9日(日)　朝ヨガ（9時～）
　■14日(金)　夜ヨガ（19時～）
　　
　■2/22(土)　10時半～　禁糖お話会
禁糖（白砂糖、カフェイン、アルコールを摂らない整体的な身体の整え方）についてのお話会です。
今回はプチ断食についても触れる予定です。
【日時】　　2月22日（土）　10時半～
　
　■2/22(土)　12時～　　お手当ておさらい会
　
　■3/1（土）身体感覚up実践講座
　　
【講座の予定】
　●4/26(土)　身体感覚講座　9:00～
　 4/27(日)　瞑想会　10:00～　

【お知らせ】
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　自分でできる整体『自分整体』動画は、インスタグラムからご覧下さい。

可児市で唯一、元教員の整体屋しみずが、 身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートしています。
身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【住所】　　　岐阜県可児市下切3317-9　整体屋しみず
【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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身体感覚講座&瞑想会 in 岐阜 2025年春 募集を開始しました

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

最新情報は、Instagramをご覧いただくか、Facebookをチェクしていただけたら嬉しいです。
（エクササイズ動画は、Instagramでご確認いただけます）

2年ぶりに身体感覚講座と瞑想会を開催します。

身体感覚講座は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。

瞑想会は、季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。

身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、

そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。

全国各地で開催されているこれらの講座は、セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】

★身体感覚講座　2025年4月26日（土）　9:00～16:30

★瞑想会　　　　2025年4月27日（日）　10:00～15:00　

【会場】
岐阜県美濃加茂市

【参加費（事前振込）】

身体感覚講座のみ 15,000円

瞑想会のみ 9,000円

両日参加の場合は 23,000円（1,000円引き）

※身体感覚講座では、お弁当（1,000円ほど　当日払い）を用意する予定です。

お飲み物はご持参ください。
　

【お申し込み】　

整体屋しみず　清水健二まで

◆メール　　　seitaiya-shimizu@nifty.com　

または、整体屋しみずIstagram（https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/） DM、Messengerなどでも可。

「お名前、当日の連絡先（携帯番号）、住所（市町村）、職業」を参加講座名とともにお知らせ下さい。

※お申し込みの方に、振込先等の詳細をお伝えしています。　

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身体感覚講座&瞑想会 in 岐阜 2025年春 開催決定

元教員が営む整体、整体屋しみずです。

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2年ぶりに身体感覚講座と瞑想会を開催します。

身体感覚講座は、

『季節ごとの身体の特徴に変化に合わせた生命力の高め方』を学ぶ講座で、自分で自分の身体を整えていく方法を学びます。

東洋の古典的な身体技法を用いたいくつもの実技を通じて上虚下実の自然体をめざします。

瞑想会は、季節の身体に添ってインドの古典行法に基づいたアーサナを用い、自然に瞑想状態が訪れるように構成された講座です。

身体が解放されていく心地よさ、身体の伸びやかさを感じ、

そしていつでも冷静に自分を観察できる心の眼を養っていきます。

全国各地で開催されているこれらの講座は、セルフケアや身体の使い方を学びたい方、ヨガインストラクターやトレーナー、医療関係者、アスリートなどが受講されています。

人の心身に触れる機会の多い方、自分の身体を自分で整えていきたい方、感受性を磨きたい方には特におすすめです。

【日時 】

★身体感覚講座　2025年4月26日（土）　9:00～16:30

★瞑想会　　　　2025年4月27日（日）　10:00～15:00　

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クーポンコードをご利用いただけます

初めて整体をお受けいただく方用のクーポンコードのご案内です。
　

ご予約の際に、クーポンコード（2781）をお伝えいただけると、整体初見料（初診料）2,000円が無料になります。
※こちらの方法でご予約いただく場合は、先着3名まで施術料金を1,000円OFFとさせていただきます。
※ご利用は2023年12月22日（金）までです。
※別途施術代は必要です。
　

ご予約方法は、以下をご確認ください。

①このページからメッセージによる予約
　　
②インスタグラムのDMによる予約
https://www.instagram.com/seitaiya_shimizu/ 　
　
③メールによる予約
seitaiya-shimizu@nifty.com
　
④電話による予約
0574-61-2781
　
どの方法からの予約方法でもご利用いただけます。
　
『クーポンコード（2781）利用』などと、どこかにご入力いただくか、
電話で直接『クーポンコード2781を利用します』などとお伝えください。
　
※ご予約当日の受付時にお伝えいただくと割引特典のご利用はできませんのでご注意ください。
　　

お得な特典をぜひご活用ください。

最新の情報は、Instagramで発信しています。

最新のお知らせはもちろん、最近は自分でできる整体『自分整体』の動画をUPしております。
インスタグラムは、上のバナーをクリックしていただくと整体屋しみずのアカウントに飛べます。

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インスタグラム、フォローよろしくお願いいたします

こちらのブログは不定期更新となっております。
最新の情報は、インスタグラムでチェックしてくださいね。

　
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
ただ今コチラのブログは、不定期更新となっておりますが、たまに更新しております。

整体屋しみずからのお知らせが中心となりますが、もしよろしければ、整体屋しみずのインスタグラムから最新情報をご覧ください。

最新のお知らせはもちろん、最近は自分でできる整体『自分整体』の動画をUPしております。

動画の動きを真似していただくだけで効果をご実感いただけます。
一緒に投稿している文章をチェックしていただくと、エクササイズの詳しいやり方も解説しております。
解説をご覧いただくことで、効果倍増ですので、ぜひ説明も読んでみてくださいね。

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写真は、前日のスーパーブルームーン【自宅にて撮影】

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予約時間について ★★★

整体とエクササイズの可児市・整体屋しみずです。
いつも整体～エクササイズをご利用いただき、ありがとうございます。

12月より夕方以降の予約枠に変更点が出ますのでご確認ください。

18時以降はエクササイズのみの予約枠とさせていただき、
施術時間が18時を越える場合は時間外料金（1,000円）を頂くことになりました。
ただし、新規の方の場合は当てはまりません。

夕方以降の出張ストレッチ教室が増えてきたことに伴い、このような変更とさせていただきます。
ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

先日の朝焼け

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ストーリーは毎日更新中です。ぜひご覧ください。

整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約は、
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14周年クーポンブログ①

元教員＆スポーツクラブインストラクターの整体屋しみずです。

整体屋しみずは、今年で１４周年を迎えました。

１４年続けてこられた感謝の気持ちを込めて、割引料金でご利用いただける枠を準備しました。

★ご予約時に、『ブログクーポン見ました！』とお伝えください。

整体とエクササイズ各種がありますが、

セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方、または興味がある方はエクササイズをお選びください。

①整体
初見料（初回検査料）　　2,000円　⇒ 無料　
さらに、施術料金（7,000円）が5,000円になります。

②パーソナルトレーニング（70分）　
料金　5,500　⇒　4,500 
さらに、初回カウンセリング料（1,500円）⇒ 無料 　

こちらのクーポンブログの特典は、2022年６月末までのご予約に限り有効です。

最近の情報発信はもっぱらInstagramとなっています。

ストーリーは毎日更新中です。ぜひご覧ください。

整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約は、
InstagramのDMでもご予約を承っております。

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得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

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【営業】　　　10時～20時（不定休）　出張整体日あり（毎週水曜日午後から）
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植物プレゼント中です。 可児市 整体屋しみず

こんにちは！
今日も元気な整体屋しみずです。
最近の情報発信はもっぱらInstagramとなっています。

ストーリーは毎日更新中です。
ぜひご覧ください。

InstagramのDMでもご予約を承っております。

整体、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガレッスンのご予約、いつもで承っていますよ！！！

今年も、しみず植物園『Greenthumb』やってます。
現在キンカンの木をプレゼント中です。

6月14日（火）現在、残り2鉢となっております。
整体屋しみずをご利用いただいていない方にもプレゼント中です。

気軽にお声かけください。

しみず植物園『Greenthumb』とは
植物栽培の楽しさを感じていただくための活動です。
植物の販売（100円～）、無料プレゼントなどを行っております。

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最新情報

GWも営業中の整体屋しみずです。

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