コア・ストレッチ(ヨガ)など

2018年6月 9日 (土)

白川町 公民館講座 『ボディーリメイク2018』 始まりました!

小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、
スノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

可児市で、
身体に優しい整体、目的に応じたエクササイズ(コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ)で身体のメンテナンスをトータルでサポートする整体屋を営んでおります。

6月から、実家のある白川町の公民館講座がスタートしました。
昨年に引き続き、
講座名は、『ボディーリメイク』です!!!

P1180479

ストレッチ、コア・ストレッチ、ヨガ、身幹トレーニング、自重トレーニング、身体ケアエクササイズなど様々な身体の動かし方を通して元気になっていただくのがこの講座です。

P1180478P1180477

今年は、17名の応募があったようです(^^)

6月から10月までに10回の講座を開催します。
毎回少しずつ内容を変え、いろいろなエクササイズを体験していただく予定です。

これまでの公民館講座の様子↓↓↓

P10303451 2010年

P1060046_22011年

P1080306_22012年

P1090123_32013年

20142014年

P10706112015年

P117006512017年

今年も、出張ストレッチ教室(講座)を承り中です。
今月は、全農岐阜さん、図書館司書さんの研修で講座をさせていただく予定です。

職員研修、サークル活動などでエクササイズを計画される場合は、ぜひお声かけくださいませ~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)



★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

⇒ ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年6月 6日 (水)

ヨガレッスンの感想【可児市・多治見市・美濃加茂市・土岐市・加茂郡・犬山市などから】

【ヨガレッスンの感想ブログ@可児市・整体屋しみず】

小中学校教員、スポーツクラブインストラクター、スノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

可児市で、
身体に優しい整体、目的に応じたエクササイズ(コア・ストレッチ、パーソナルトレーニング、ヨガ)で身体のメンテナンスをトータルでサポートする整体屋を営んでおります。

整体屋しみずでは、金曜日から月曜日までヨガレッスンを開催中です。

肩こり、生理痛、腰の痛み、運動不足解消が目的の女性を中心に、心身リフレッシュのためレッスンに参加していただいています。

ヨガレッスンに参加してみたいけれど、まだちょっと一歩を踏み出せない方のために、初めてレッスンに参加された時に、どのような感想を持たれたのかを紹介させていただきます。

以下、ヨガレッスン@整体屋しみずに参加された皆さんの感想です。

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【金曜夜ヨガ・・・坂井先生】
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【日曜朝ヨガ・・・林先生(土曜夕ヨガも担当)】
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【月曜朝ヨガ・・・Yumi先生】
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【ヨガレッスン@整体屋しみず】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。

金曜夜ヨガ(18時50分~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生 
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生

たっぷり70分で2,000円とお得な料金です。
◆ヨガマットレンタル 100円
◆回数券(5回券) 8,000円(1レッスンあたり1,600円) 
 特典①ヨガマットレンタル無料  ②お仲間との供用可能 ③各曜日使用可能

Yogapagetop

動いた先にあるもの、
心地よさや極上のリラクゼーション、
心身のすっきり感、
前向きな精神の獲得、
心地よい睡眠、健康な身体・・・

ヨガをすることで感じる感覚を、ぜひご体感ください(^^)

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

可児市にある整体、【整体屋しみず】は、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。ライフスタイルに合わせてメンテナンス方法をお選びいただき、日々の生活をより豊かにしてみませんか? 整体~エクササイズでトータルサポートさせていただきます。お気軽にお問い合わせください。
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お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ】
赤ちゃんとママのニコニコ撮影会
春の撮影会、参加グループ募集中です。
⇒  赤ちゃんとママのニコニコ撮影会・春シリーズ募集中>>>  '18.5.25

★整体&エクササイズ・・・ボキボキっと痛い整体ではありません。
〇頭蓋仙骨療法おさらい会・・・7月22日(金)10時~

〇セルフケア・ストレッチ講座・・・7月30日(土)10時~

⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず>>>


★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
8日(金)、15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。


⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

★出張ストレッチ講座 2018年の実績
⇒ 5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

⇒ 健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)


【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年6月 2日 (土)

健康ステーション イベント教室@山之上交流センター 『若さをキープ☆姿勢改善』 (2018.5.30)

小中学校教員、フィットネスインストラクター、
そしてスノーボーダーの経歴を持つ整体屋しみずです。

5月30日(水)、美濃加茂市・山之上交流センターにて、
『若さをキープ☆姿勢改善』という内容で、エクササイズ講師をさせていただきました。
美濃加茂市・健康ステーションのイベント教室の一環です。

普段開催している場所から活動の場を広げて行われたのが今回の講座でした。

※美濃加茂市・健康ステーションにつていは、以下をご覧ください↓↓↓

美濃加茂市 健康ステーション イベント教室でエクササイズ!(2017.9.29)>>>

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今年は、3回シリーズで姿勢改善のエクササイズをご案内中です。

前回1月は、骨盤と肩甲骨周り、
今回は、骨盤と背骨周りのエクササイズを中心にご案内させていただきました。

雨天で少し気温が低めでしたが、
ウォーミングUPで、(※)この時季に必要な有酸素運動を行い、
しっかりと身体を温めてからメインのエクササイズに入りました。

(※)新緑の季節は、植物が光合成でたくさんの酸素を放出します。人は、その酸素を取り込み足腰を動かす有酸素運動を行うと、調子が整うと言われます。

骨盤(坐骨ほぐし、股関節ほぐし、腰ほぐし)、背骨周り(反らせる、丸める、横に倒す)、首のメンテナンスなどで約一時間。

Image2

最後に肋骨の動きを意識した伸び+深呼吸をしていただき、
エクササイズのまとめをしました。

終了後には、
『もう少し長くやってほしかったぁ~』
『次回が楽しみです』
『気持ちもすっきりしましたぁ~』
と感想を伝えに来て下さった方もありました(^^)

いつも持参する整体屋からの『お知らせ』を楽しみにしてくださっている方があり、
その方が、お知らせをファイリングして下さっているのを見て、
とてもありがたいことだなぁ~嬉しく思いました。

と同時に、
これからも心身のメンテナンスに活用していただけるようなお知らせを作らねば!
と気持ちも引き締まりました。

P1180447
【講座にご参加いただいた皆さんと】

写真に載っていない方も含め、ご参加いただいた皆さん、そして準備・運営をご担当いただいた美濃加茂市健康課の職員の皆さん、ありがとうございました~

イベント教室で講師をさせていただくのは、今回で3回目。
次回は12月の開催です。

今年も各所からご依頼をいただき、嬉しいです。

今月は、
全農岐阜職員さんの研修、
学校司書さんの研修でエクササイズをご案内させていただきます~

今年も身体を動かすことの大切さ、
心地よさを感じていただけるよう活動の範囲を広げていきます!

研修、体験などご希望があれば、ぜひお声かけください(^^)


お問い合わせなどは、こちらまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【最近の出張コア・ストレッチ教室(講座)の様子】
 ⇒ ストレッチ教室@学校給食センター(可児市) 2017.3.23(木)>>>

 ⇒ 岐阜黒野児童館 コア・ストレッチ教室 2017.5.10(水)>>>

 ⇒ コア・ストレッチ教室@黒野児童館 2017.6.7(水)>>> 

 ⇒ 『長時間の事務の疲れを癒す、セルフメンテナンス・ストレッチ講座』@岐阜 JA会館('17.6.22)>>>

 ⇒可児高校 ミニストレッチ教室開催('17.9.5) 文化発表会にて>>>

 ⇒岐阜県庁職員の皆さんと 『肩~腰すっきり ストレッチ講座』(2017.9.25)>>>

 ⇒美濃加茂市 健康ステーション でエクササイズ!(2017.9.29)>>>

 ⇒御嵩町 保健センター 運動教室 2017.10.20(金)>>>

 ⇒公民館 『ボディーリメイク講座(2017)』 終了しました>>>

  ⇒佐見中学校 保小中合同家庭教育学級 健康体操教室 2017.11.29 (8)>>>

  ⇒5歳きれいにみえる姿勢改善エクササイズ@健康ステーション(美濃加茂市役所東棟) (2018.1.31)>>>

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
ボキボキっと痛い整体ではありません。
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 土日営業 可児市・整体屋しみず

 
赤ちゃんとママのニコニコ撮影会
春の撮影会、参加グループ募集中です。
 ⇒  赤ちゃんとママのニコニコ撮影会・春シリーズ募集中 【可児市・整体屋しみず】  '18.5.25


★ヨガレッスン
土~月曜レッスン、参加受付中です。
心身のメンテナンスにピッタリのヨガレッスン。
月曜朝のレッスン開催は、他では少ないようです。
一週間の始まりに、ぜひご活用ください。

今月のレッスンクローズ日は、
8日(金)、15日(金)、17日(日)、23日(土)の予定です。

⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18) 

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。
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2018年5月24日 (木)

金~月のヨガレッスン

こんにちは!
爽やかな天気です。

食後の睡魔と格闘中の整体屋しみずです。

本日は夕方の出張ストレッチ教室だけなので、ゆったり時間が流れております。
睡魔に負けても良いのですが、やること一杯なので、
時間の有効活用をしたいと思います。

ちょっと外に散歩にも出かけましたが、
雨のあとの晴天時は、やっぱり御嶽山が綺麗に見えます。

まだすこーし雪が残っている状態でした。P1180394

明日は整体をして、パーソナルトレーニングをして、ヨガレッスンの予定でしたが、
金曜夜ヨガの予約がないため、レッスンはクローズとさせていただきました。

娘を小学校まで迎えに行く時間にさせていただきます~(^^)

26日(土)、27日(日)、28日(月)のレッスンは開催予定です。
参加希望の方は、気軽にご予約ください。

少人数性のヨガレッスンです。


【ヨガレッスンについて】
 ⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '18.2.18

整体屋しみずへのお問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年5月 4日 (金)

ゴールデンウィーク ヨガ

GWですね~
楽しめていますか?

本日は金曜日の夜ヨガDAY

2名の方にご参加いただき、レッスンを開催しました。

公民館のヨガでなく、
スポーツクラブのヨガでもなく、

整体屋しみずでのヨガを選んで参加していただけることに感謝です。

整体屋しみずは、スポーツクラブ勤務も経験しましたが、
少人数やマンツーマンはやっぱりいいのであります(^^)

GW期間中のヨガは、本日のみですが、
来週金曜日からは、通常通りのレッスンになりますので、ぜひご参加くださいませ。

金曜日から月曜日までそれぞれレッスンを開催予定です。

写真はレッスンとは、全く関係ありません。

昨日実家で久々にBBQをしました。

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わたくし、焼き担当として貢献させていただきました~

久々に超満腹のBBQでした。

では、引き続きGWになっている方も、そうでない方も春を大いに満喫しましょう~

 

●●●お知らせ各種●●●

【整体屋しみずについて】
⇒ 可児市で身体に優しい整体やってます【整体屋しみずの紹介】★★ ('18.3.22)

⇒ 和の頭蓋仙骨 岐阜(可児)おさらい会 ('18.5.3)

【カメラの活動】
今年は、春と秋限定で撮影活動を予定しております。
赤ちゃん、新一年生のお写真を残してみませんか?
春の撮影会、予約受付中です。
⇒ さくらシリーズ その③ 【入学式前撮り】>>> ('18.4.9)

【ヨガレッスン】
時間などはコチラをご覧ください。
⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ ('18.2.18)

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2018年4月26日 (木)

ストレッチ教室 出張バージョン

体調不良明け、初の出張ストレッチ教室でした。 

P1180268

ストレッチポールを使った身体メンテナンス、
股関節、肩関節、背骨周りをほぐすエクササイズなどをご案内させていただきました。

毎月2回ずつ通わせていただいておりますが、
本日は初参加の男性が二人(^^)

男性にもメンテナンスエクササイズに興味をもっていただけ嬉しかった整体屋しみずでした。

体調を完全に元に戻すため、本日も早寝します。

お休みなさいませ~

 



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2018年4月13日 (金)

エクササイズの教室@白川町佐見地区

整体とエクササイズで元気をサポートする、整体屋しみずです。

毎週水曜日は、午前中店舗にて整体(またはエクササイズ)、午後からは整体とストレッチ教室開催のため、実家のある白川町へ出張にでかけます。

研修に出かける以外はほぼこのようになっています。

先日も実家で整体をした後、夜はストレッチ教室といった一日でした。
来週は朝から白川町での整体になるので、18日(水)は店舗営業はなしになりますので、よろしくお願いいたします。

P1180189


写真は、実家近くで毎週開催しているストレッチ教室の様子です。
久々にほぼフルメンバーでの開催となりました。
この教室は2009年から続いている教室です。

ストレッチに限らず、筋力トレーニング、リンパマッサージ、クラニオのプチお手当て、ヨガの動き、目の筋肉を緩める体操などなど本当に様々な内容をご案内しております。

日々の身体のメンテナンス方法をお伝えしているので、
ちょっと疲れてるな、何だか痛い・だるいなぁ~という時などにそれらの方法をお試しいただき不調を乗り切っていただいているようです。

こういった教室に参加することも大切なことですが、
実際の生活の中で利用していただくことはさらに大切なことですね。

普段からお伝えしていることをぜひご自宅でも実践してみてくださいね~

せっかくの心地よい季節です。
休みのたびに寝込むことがないようお気を付けください(^^)

本日は19時からコア・ストレッチとなっております。
まだ2~3名は参加可能ですので気になる方はぜひお電話ください~

お問い合わせ、ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年4月11日 (水)

コア・ストレッチの時間です 【可児市・整体屋しみず】

本日水曜日は午後から出張となっております。
毎週水曜日は、午後らの予約枠が確保しにくくなりますが、ご了承ください。

ただし、事前にお知らせいただければ、11時~ 12時~ などの予約枠も確保可能な場合があります。気軽にお問い合わせください。

整体屋しみずでは、整体の他、各種エクササイズでの身体メンテナンスも承っております。

13日(金)にはコア・ストレッチ(オープンコース)を開催します。
75分間じっくりお身体のケアや運動不足解消をしてみませんか?
心身のリフレッシュにも最適のエクササイズです。

春の不調、身体を動かすことですっきりさせてみませんか?

13日(金) 19時から整体屋しみずにて開催します。

今回は、オープンコースですが、
日時指定可、ご希望(不調)に合わせたエクササイズをご案内するマンツーマンのプライベートコースも承り中です。
プライベートコースは、お仲間同士、ご夫婦、カップルでのご利用も可能です。

身体を動かすきっかけにご利用いただけたら幸いです。

身体を動かすきっかけ作りを様々な場所でご案内中です。
整体屋店舗いがいでは、公民館、可児市内企業さんへも出張しています。

昨日は、市原産業さんでのエクササイズ教室でした。

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社内ジムを利用してのエクササイズ教室ですが、
こういった設備がなくても全くもんだいありません。

出張もしますので、ぜひお声かけください。

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2018年4月10日 (火)

4月からの金曜ヨガレッスン@可児市整体屋しみず

整体とエクササイズで元気と笑顔をサポートする、整体屋しみずです。

4月は何かと変化の月ですが、
春の変化に身体が悲鳴を上げていませんか?

やることだらけの毎日ですが、
たまにはおいしいお酒やコーヒーを楽しむ時間を取ってみてくださいね。

ちなみに、
僕はアルコールがまったくダメです(笑)

おいしくご飯を食べ、
デザートをいただきながらコーヒーを飲むとホッと心が休まります(^^)

おっと、話がそれてしまいました。

今日は、ヨガのお知らせでした(^^)


4月から、
金曜日の夜ヨガの開始時間が、18時50分からとなりました。

レッスン時間は今までと変わらず、たっぷり70分となります。
少し早くなりますが、今までと変わらず、
毎週の身体メンテナンスとしてご利用いただけたら幸いです。

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金曜夜ヨガ担当、坂井先生より↓↓↓

『22歳の時ヨガに出会う。
当初、不満やストレスだらけの日々に嫌気がさしていた私の人生を大きく変えてくれたのがよがでした。
私は、ヨガはすべてのものと繋がり調和していくことだと思っています。
少しでもストレスから解放され、皆様のよりよいハッピーライフへのお手伝いができたらなと思います。
主に県外・市内で活動中です。
ヨガとが、「つながる・・・ 結合する・・・」つまり『心と身体を1つにする』という意味があります。5千年前から今に至るまで語り継がれた、人間にとって素晴らしいものです!
ストレス社会の現代、あなたもヨガで心も身体も健康になりませんか?』

【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。
 ⇒ 金、土、日、月曜日のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず★★ '17.2.18

金曜夜ヨガ(19時~) 坂井恵美先生
土曜夕ヨガ(18時30分~) 林 久代先生
日曜朝ヨガ(9時~) 林 久代先生
月曜朝ヨガ(10時~)Yumi先生

70分 2,000円
※ヨガマットレンタル 100円
※回数券(5回券) 8,000円 
 ・1レッスンあたり1,600円
 ・ヨガマットレンタル無料
 ・お仲間との供用可能

しなやかな身体へ、
穏やかな気持ちへ、
そして、前向きな生活への変化を感じたい・・・

そんなあなたのための、ヨガレッスンです(^^)

Yogapagetop

【お知らせ】
★整体&エクササイズ
10日(火)から15日(日)まではご予約可能となっております。
13日(金)19時からはコア・ストレッチ開催です。
 
★ヨガレッスン
13日(金)クローズ
14日(土)残席6
15日(日)残席4
16日(月)残席5

◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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2018年4月 8日 (日)

コア・ストレッチ、可児市でもやってます 【整体屋しみず】

整体と各種エクササイズで元気をサポートする、整体屋しみず(可児市・下切)です。

先週の暑さがはどこへやら(><)
上着が必要な土曜日でした。

金曜日はヨガレッスンがクローズだったので、
急遽コア・ストレッチを開催することにしました。

P1180140

急な開催でしたが、2名の方にご参加いただきました。

カウンセリングの結果、
足のむくみと、首肩のこりが気になるということで、
それらを解消するためのエクササイズを数種類ご紹介しました。

ふみをさん(青竹踏み)を使い足裏をほぐすことから始め、
足首、膝関節、股関節を動かしがら脚裏全体を伸ばし、
腰周りをほぐし、
さらに背骨周りをほぐす。

骨格模型を利用し、刺激を入れている場所を具体的に確認しながらのエクササイズも行いました。

肩周りのエクササイズでは、『どこからが腕なのか?』という問いかけから始まり、
しっかりと腕の付け根から動かすことを体験していただきました。

どこからが腕か、ご存知ですか???
これを知っていると、腕の使い方、ほぐれ具合がずいぶん変わってきます(^^)
ご自身の身体の事を良く知り、セルフケアに生かしていただきたいです。

最後はマットの上に仰向けになっていただき、ブランケットをおかけした状態でお休みいただく時間もとります。
ほぐれた身体を感じる何とも心地よく、大切な時間です(^^)

少し肌寒くなった4月中旬の金曜日でしたが、ストレッチなどのエクササイズでポカポカになっていただけたようです。

来週金曜日(13日)もコア・ストレッチ(オープンコース)を開催します。
75分間じっくりお身体のケアや運動不足解消をしてみませんか?
プライベートコース【日時指定可、ご希望(不調)に合わせたエクササイズをご案内】も承り中です。
春の不調、身体を動かすことですっきりさせてみませんか?

今朝も冷たい空気です。
服装調節などして不調を寄せ付けないよう気をつけましょう。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
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◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
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