コア・ストレッチ(ヨガ)など

2017年5月24日 (水)

胸ピタ開脚レッスン@可児市・市原産業

元スポーツクラブインストラクターの可児市・整体屋しみずです。

火曜日は、市原産業さんでのストレッチ教室でした。
インストラクター経験のある者にとっては、テンションが上がる空間です(^^)

P1150311

今回の教室は、5月の身体メンテナンスでしたが、開脚の話になったので、
急遽開脚レッスンも取り入れてみました。
P1070486 P1070492_2

左の写真のような姿勢から、徐々に身体を倒すこと5分弱。

はい! 胸ピタ開脚できあがり(右の写真)~

※写真は、整体屋でのセルフタイマー撮影です。 何枚撮ったことか(笑)

僕はものすごく身体が柔らかいわけではないので、少し時間がかかりますが、
顔に似合わず、開脚して胸を床に付けることもできるんですよ(^^)

開脚は、できる人から学びましょう~

【お知らせ】
29日(月) 12時からの開催のおすすめ講座です。
セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★

今月は、『呼吸器活性化ストレッチ』です。

「新緑の季節、植物は盛んに光合成をします。二酸化炭素を吸収して酸素を出す。
冬と比べ、かなり酸素が放出されます。
たくさん放出された酸素を動物(人)が吸い込み、また二酸化炭素を排出する。

人の身体は自然と呼応しています。この時季にしっかりと有酸素運動をして呼吸器系を活性化させることは自然の流れなのです。」というようなお話もさせていただきます~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月23日 (火)

セルフケア・ストレッチ講座@可児市・整体屋しみず★

可児市・整体屋しみず『セルフケア・ストレッチ講座』のお知らせです。

Canvas


『ストレッチ』は、種類が多く、奥が深いエクササイズの一つです。

呼吸の仕方、身体の部分への意識の向け方、姿勢、力の入れ具合などで効果が驚くほどく変わってきます。
だから面白い、『ストレッチ』

整体屋しみずでは、『セルフケア・ストレッチ講座』を開催しています。
テーマに沿った内容のストレッチやエクササイズを学んでいただく講座です。

正しいストレッチ、効果的なストレッチ、心地よいストレッチ、自分に合ったストレッチ、季節の変化に合わせたストレッチがきっと見つかりますよ(^^)
P1080984 P10809551

エクササイズの体験だけでなく、血液やリンパの流れる仕組み、免疫力をUPする方法、快適な身体にするためのコツ、解剖学的な知識もお伝えしています。

P1080592 P1080610

また、ストレッチの資料をお渡ししますので、ご自宅での復習用として、ご家族やお仲間へのストレッチアドバイス用としてご利用いただけます。

あなた自身が、そしてあなたの身の回りの皆さんが健康で美しく、毎日を笑顔でおすごしいただくためのセルフストレッチを一緒に体験してみませんか?

じっくりセルフメンテナンス方法を学び、実践し、そして自宅で復習もできる!

なんて親切な講座、
なんてお得な料金なんだろう。

P1120265

といつも思います(^^)

お時間が許せば、ぜひ遊びに来てくださいね。

健康で美しい身体づくりのためのストレッチ(エクササイズ)講座。
毎月最初の土曜日、最後の月曜日に開催中です。
5月は、『呼吸器活性化ストレッチ』をご案内します。

5月29日(月) 13時からの開催です。

◆料金・・・2,000円(ヨガレッスン回数券利用可能)
◆持ち物・・・タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、ヨガマット(レンタルあり)です。

★5名まで参加可能です。
★3名以上お集まりいただければ、グループ講座や出張も承ります(日時指定可)

可児市にある整体、整体屋しみずは、
『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出すような整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。

P1080404 P1080405_2

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【お知らせ各種】

【整体屋しみず】
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。

【出張ストレッチ教室】
●会社の仲間と楽しくストレッチ&エクササイズ!
  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★
Photo_3
⇒⇒⇒ 出張ストレッチ教室のご案内(HP)>>>

【パーソナルトレーニング】
●ダイエット、スタイルUP、スポーツ技能向上(初・中級者向け)、運動不足解消のためのマンツーマントレーニングコースです。
⇒ 可児市 パーソナルトレーニング@整体屋しみず 『経過はいかが?』★
⇒ 山の日 猿啄城でパーソナルトレーング

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月22日 (月)

開脚@可児市自宅&整体屋しみず

『開脚したい、かいきゃくしたい・・・』と、
呪文のように唱えていても、開脚できるようにはなりません。

開脚できても、日常生活で特に活用できるわけではありません。

が、ちょっと注目を浴びることができます(^^)


【2008年 可児市民だった頃の自宅にて】
Kaikyaku

【2010年 整体屋しみずにて】P1000927

今はもっと柔軟性がUPしております。

写真が手元にないので、また後日証拠写真をUPしますね(笑)

パッカン!と開脚するためには、少々コツがいります。

『バァ~っと足開いて、ガァ~って前に倒れたらできるよ!』
って言われても、まったくダメだめでございます。

そして、昨年あたりから開脚本が出ているようですが、
『数週間であなたも開脚がでできる!』というのは、ある程度柔軟性がある方だけでございます。

繰り返しますが、
『開脚したい、かいきゃくしたい・・・』と
呪文のように唱えていても、開脚できるようにはなりません。

開脚できても、日常生活で特に活用できるわけではありません。

それでも開脚できるよになりたい方には、
コア・ストレッチやパーソナルトレーニングでアドバイスしております。

目標達成する喜びを味わいたい方、
ジムや体育館などで開脚して注目を浴びてみたい方からのお問い合わせ、
お待ちしております~

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月18日 (木)

社内研修でストレッチ(エクササイズ)しませんか?

爽やかな朝でしたね~
日帰り横浜出張で、少々寝不足でしたが、身体感覚講座(季節ごとの身体のメンテナンス)、瞑想会(ヨガのアーサナを利用した身体メンテナンス)に参加して徹底的に身体を整えたため、かなり快適です。

朝のごみ出しもテキパキできましたよ。

さて、今日は午後から白川町へ出張です。

実家での整体と夕方からのストレッチ教室に行ってきます~

P1150488_2
コチラは先週のストレッチ教室の様子。

呼吸法の練習で、ただ寝てるだけではありませんよ。

手前の一人(自分)だけ、完全に休憩してますが(笑)

今年はストレッチ教室の出張依頼が増えつつあります。
身体のメンテナンスに興味を持ってもらえるのはとてもいいことだと思います。

この1週間で、企業さんと学校さんからの問い合わせがありました。

適度に身体を動かすことは、ぜ~~~~~~ったいにいい効果をもたらします。
仕事や家事の能率UP間違いなしです。

スキルを学ぶ座学的な研修もいいですが、
心身リフレッシュできるエクササイズ研修も、おすすめですよ~

ぜひ、整体屋しみずを、研修に呼んでください!

身体を整えて元気になりたい、運動不足を解消したい、心身のリフレッシュをしたい・・・
目的に合わせた身体の動かし方やエクササイズのポイントなどをご案内させていただきます。

お問い合わせ、お待ちしております~

【可児市 市原産業さん ストレッチ教室】
P1060669

【可児とうの病院さん ヨガストレッチ教室】P1040691

【可児市 学校給食センターさん ストレッチ教室】
P1150060


【お知らせ】
★整体、エクササイズ 21日(日)までの空き状況
18日(木)10時~ 12時~
19日(金)休業日
20日(土)10時~
21日(日)予約が埋まっております
22日(月)13時~ 15時~
23日(火)12時~ 14時~ 16時~ 18時以降出張ストレッチ
24日(水)10時~ 13時以降出張

★ヨガレッスン
21日(日) 朝ヨガ 残席4
22日(月) 朝ヨガ 残席3
 ※19日(金)、20日(土)はクローズ

よろしくお願いいたします。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月14日 (日)

岐阜黒野児童館 コア・ストレッチ教室 2017.5.10(水)

整体とエクササイズの可児市・整体屋しみずです

今年もお声かけいただきました。
岐阜市黒野児童館コア・ストレッチ教室!

心身のフレッシュと身体のケア方法を知っていただき、
毎日の家事・育児を快適にしていただくことが目的の教室です。

今回は、14名のママさんにご参加いただきました。

毎年開催させていただく教室なので、2回目以上の方も初めての方もいらっしゃいます。
最初は毎回恒例、頭の体操(手足を違うリズムで動かすエクササイズ)で緊張ほぐしです(^^)

そして当日の身体の状態を確認(だるさ、痛さ、こり、呼吸の様子、身体全体の印象など)してから、全身のケアへ!

今年は、不調や重さ・だるさ、痛みなどがどこにあるのかをお聞きしてからエクササイズをご案内してみました。
腰から上が気になる方が多かったので、今回は腰~肩首のケアが中心になりました。

P1150457 P1150459

腕首、肋骨周りをほぐし、呼吸を楽にするエクササイズ、
肋骨周りをほぐしながら、腰のケアをするエクササイズ、
腰~お腹をケアするエクササイズ、
そして、こちらも恒例になりつつあるボールを使った身体ケア。

1時間あっという間でしたが、身体に起こるいろいろな変化を楽しんでいただきながらエクササイズをしていただきました。

P1150460

終了後のすっきり笑顔(^^)
心地よく眠っていた赤ちゃんもいましたが、集合写真に写ってくれました~
(起こしてごめんね)

ご参加いただいたみなさん、計画と準備、補助などをしていただいた黒野児童館の職員のみなさん、ありがとうございました~

いつも控えめな自分が、
今年は出張コア・ストレッチを各地で猛アピールしています(笑)
今回もいつもはほとんどお伝えしない、出張教室について話させていただきました。

教室終了後、すぐに反応してくださった方があり、その場ですぐに参加者を募っていただき、あっという間に次の開催が決まりました!
(Kさん、ありがとうございました!)

ママさんたちの行動力、決断力、見習わねば!

ということで、6月も岐阜で開催させていただくことになりました。
心身リフレッシュ、そして楽しいエクササイズを準備しておきますね(^^)

みなさん、よろしくお願いいたします~

★昨年のコア・ストレッチ教室↓↓↓
  コア・ストレッチ教室@岐阜黒野児童館 2016.5.11(水)

【お知らせ】

★出張ストレッチ教室
●会社の仲間やお友達と楽しくストレッチ&エクササイズ!
  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★
Photo_3
⇒⇒⇒ 出張ストレッチ教室のご案内(HP)>>>

よろしくお願いいたします!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年5月10日 (水)

会社でストレッチ&エクササイズ

整体とエクササイズの整体屋しみずです。

水曜日は岐阜の児童館でコア・ストレッチ教室をさせていただきました。

2010年から岐阜でのコア・ストレッチ教室を開催しているので、今年で8年目となります。
2010年は岐阜早田公民館にて、2011年からは、日光児童センターにて、
2014年からは黒野児童館での開催です。

内容、写真はまた後日になりますが、
今回も、楽しくご案内ができました。

前後しますが、火曜日は可児市の市原産業さんで毎月2回ずつ開催しているストレッチ教室でした。

P1150449

この時季のケアのポイントを押さえつつ、ジムのマシンも使い全身しっかりと動かしていただきましたよ。

最後は心地よいリラックスタイム。

気温が上がってきたので、冷えを気にせず最高のリラックスタイムを取っていただきましたZZZZZZZ

次回も全力でご案内させていただきます~


【お知らせ】
★整体など
11日(木)午前店舗営業(予約が埋まりました)、午後出張(白川町)
12日(金)13時からのみ空きあり
13日(土)一枠確保できました 15時~ 
14日(日)11時からのみ空きあり

★ヨガ
12日(金)、13日(土)クローズ
14日(日)朝ヨガ(9時~) 残席4
15日(月)朝ヨガ(10時~)残席5

よろしくお願いいたします!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年4月29日 (土)

可児市のヨガレッスン 土日も開催中です!

ヨガレッスン(教室)を可児市で広めたいと始めた整体屋しみずでのヨガレッスン。

毎週土曜日(18時30分~)、日曜日(9時~)は林先生によるヨガレッスンを開催中です。

明日、明後日もレッスン開催します。
まだまだ参加可能です。ぜひご参加ください!

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

★夕ヨガ
春~夏は、明るい時間から始まり、暗くなった夜にレッスンが終了します。
P1040744 

★朝ヨガ
朝日を浴びながらのヨガレッスン。少し早いスタートですが好評の時間帯です。
P1040748

室内の雰囲気の変化もお楽しみください。

林先生より↓↓↓

『土曜夕ヨガ、日曜朝ヨガ担当の林久代です。
  皆さんたまに自分メンテナンスしてますか?
  自分に寄り添う事してますか?
私達現代人は皆、それぞれ社会的役割、家庭での役割を背負い日々奮闘してその緊張から身体はガチガチ。
そしてココロもずっとせわしなく動き何かや自分以外の誰かを思い、を考え続けています。
これでは身体もココロもいつかヘトヘトになってしまいますよね。
  私のクラスではまず呼吸を調え、身体をほぐしていきます。
  最初はアチコチ動きまわっていた意識も徐々に身体へ向かっていきます。
  自分と向かい合うこと。観察する事。他の誰かでは無くただ自分自身を思い、そして寄り添うこと。
  日常の生活ではなかなかつくり出せない時間を存分に味わってもらいたいです。
あなたにいつも寄り添い励まし癒やし続けるのは他ならぬあなた自身ですよ。enjoy yourself!
クラスでお会いできるのを楽しみにしております。』

★ヨガレッスン
30日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席3】
31日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席4】 

5月のレッスンクローズ日↓↓↓

5日(金)、7日(日)、12日(金)、13日(土)、19日(金)、20日(土)

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年4月13日 (木)

ストレッチ教室@学校給食センター(可児市) 2017.3.23(木)

整体とエクササイズの、可児市・整体屋しみずです。
3月後半、可児市・学校給食センターにてストレッチ教室を開催させていただきました。

50名弱の職員の方々で、約1万人分の給食を作られるということで、
普段は時間との闘いだそうです。

重い物を持つこともあれば、腰を低くしての作業もあるとのことで皆さん腰や肩周にコリや不調をお持ちの方が多いとのことでした。

そこで、まずは腰と肩のメンテナンスエクササイズのご案内です。

P1150060

さらに、首、腕、体幹、脚まわりと部位別にストレッチなどもご案内(^^)

P1150062 P1150065

休憩時間にはボールを利用した心身リフレッシュメニューも体験していただきました。

P1150068

たくさんの方々にご参加いただき、動くには少し狭く感じられた方もあったかもしれませんが、それぞれに場所を譲り合っていただいたり、交互に入れ違いになっていただいたりとチームワークの良さを感じました(^^)

このチームワークがあるからこそ約1万人分の調理ができるんだなぁ~と納得でした。

事前の打ち合わせでは、給食センターの見学までさせていただき、
久々の社会見学ができてとても貴重な体験をさせていただけました。

学校給食センターの皆さん、ご案内いただいたKさん、ありがとうございました~

★本日の桜の様子
Dsc_0519
【美濃加茂市】

Dsc_0563
【可児市役所】

まだまだお花見できますよ~
ぜひお出かけしてみてください。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年3月23日 (木)

金曜夜のヨガレッスン@可児市・整体屋しみず

金曜夜、仕事のストレスから解消されるひと時ですが、
その時間の過ごし方が、ご自身のコンディションを大きく左右します(^^)
ヨガで心身のリフレッシュをする時間にするのも良いのではないでしょうか。
金曜日は坂井先生によるヨガレッスンです。
Photo
この空間に、ご自身のヨガマットを広げて、ゆったりとヨガをしてみませんか?
(ヨガマットはレンタルもあります)

まだ少し肌寒い時季ですが、暖かい室内で身体の中から温まってみましょう~

10590087_574852375958324_995978502_
【ヨガインストラクター 坂井】

こんにちは、金曜YOGA担当の坂井です。
2003年YOGAに出会ってずっと自分のペースでYOGAを続けています。
私にとってYOGAは心身の健康をもたらすことはもちろん、
ハッピーになるための道標となっています。

 

私のクラスでは、リラックスとリフレッシュの両方を大切にしており、そのバランスを整えるポーズを中心に行っております。
初心者の方から経験のある方までご自身のペースでやっていただくクラスです。

 

皆様とヨガでお会いできることを楽しみにしています。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
平日の予約枠制限をしておりましたが、
生活リズムが少しずつ安定し、通常営業可能な状態になってきました。
通院などがあり、平日に休みをいただくこともありますが、
ほぼこれまで通りの営業が可能になりましたので、お知らせいたします。
ご迷惑をおかけしておりますが、
9周年を迎えた整体屋しみずをよろしくお願いいたします。

【整体&エクササイズ予約可能日時のご案内】

23日(木) 15時【出張ストレッチ教室(可児市給食センター)】 17時~ 

24日(金) 10時~ 13時~ 15時~ 17時~

25日(土) 通常営業

26日(日) 通常営業

27日(月) 通常営業

【ヨガレッスン】
ヨガレッスンは、通常通り予約を受け付けております。
少人数制のヨガレッスンで、身体メンテナンスしてみませんか?

24日(金) 夜ヨガ(19時~) 坂井 先生 【残席4】
25日(土) 夕ヨガ(18時30分~) 林 先生 【残席4】
26日(日) 朝ヨガ(9時~) 林 先生 【残席5】
27日(月) 朝ヨガ(10時~) Yumi先生 【残席6】

Yogapagetop

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年2月22日 (水)

市原産業社内ジムにてエクササイズ!

昨日に引き続き、出張で移動する整体屋しみずです。
整体とストレッチの教室、白川町です。

昨日の出張は可児市内の整体と市原産業さんでのエクササイズ教室。

いつも少し早目にジムに入り、身体を動かしてウォーミングUPをさせていただきます。

時間がある時は、セルフタイマー撮影などしております。

こうやってカメラを設定して・・・
P1140134

10秒後に、パチリ!!!
P1140135

タイマー撮影はなかなか難しく、一発OKとはなりません。

イマイチ写真も数多く、こんな写真の方が多いです(笑)

P1140504P1140508

がしかし、思い通りに撮れると嬉しいんです(^^)

基本的にセルフでタイマー撮影が多いですが、多少ピンボケでもお許しくださいませ。

では本日はこれから白川町に向けて移動開始です。

明日はお休みをいただきますので、よろしくお願いいたします。

【お知らせ各種】
【ヨガレッスン】
★女性インストラクターによる、少人数制でアットホームなヨガレッスンです。
⇒ ライバルに差をつける、金曜夜のヨガレッスン【可児市・整体屋しみず】
金曜日夜ヨガ(19時~) 参加者募集中です【残席2】。

【出張ストレッチ教室】
●会社、公民館、学校関係など、職場や団体向けに教室を開催中です。
只今白川町、御嵩町、岐阜市での教室が決定しております。
  ⇒    可児市のストレッチ屋 整体屋しみず です!★

  ⇒    会社(職場)でストレッチ! 出張ストレッチ教室 承り中です★

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Photo











| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧