カテゴリー「山登り」の記事

2018年10月22日 (月)

うぬまの森 今回は、絵描きさんになりました

おはようございます!

本日もここちよい秋が広がる一日になりそうですね。
今週もはりきっていきましょう~

昨日は、お昼過ぎから秋のトレッキングを楽しんできました。

前回が、念願の娘との初(プチ)登山でしたが、
娘は予想以上に楽しんでくれたようです。
『またのぼりたい(^^)』とのことだったので、今回も前回同様、『うぬまの森』に行ってきました。

今回は、『えをかきたい』という希望もあったので、前日に道具を準備し、着ていく服も準備しと、娘も準備万端でした(^^)

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妻と娘が作ってくれたおにぎりとクッキーを持ってのプチ山登り。
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おにぎりもクッキーもやっぱり手作りはいいですね。

自分から山登りの準備をし、山に登り、絵を描き、手作りのおにぎり&クッキーを食べる。
登山中にすれ違う方とあいさつをしたり、少し会話をする・・・

娘にとって、いい経験になったと思います。

うぬまの森からの眺めはこちらからどうぞ↓↓↓
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2018/10/post-c6c3.html
(10月4日のブログです)

先週の登山の様子はこちらからどうぞ↓↓↓
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2018/10/post-87ec.html
(10月8日のブログです)

整体屋しみず、登山クラブはいつでも開催しますので、
お時間があれば、ぜひお声かけくださいね。

※本格的な登山ではありません。近場の山へ気軽にのぼりましょう~

【お知らせ】
★今週は平日の予約枠に空きがあるので、コンディションに不安のある方はぜひご連絡ください。
23日(火)にお休みをいただきます。

★土曜日は①『頭蓋仙骨療法 おさらい会」、②『セルフケア・ストレッチ講座(14~15時)』、③『家庭でできるお手当て講座【プレ講座】(15時30分~18時)』があります。
セルフケアを学んでみたい方は②を、ご家族などへのお手当て方法を学んでみたい方は③にご参加ください。
※①は頭蓋仙骨療法ベーシックセミナーに参加された方が対象です。

★今月のレッスンクローズは、27日(土)です。

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)
◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)
◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒ https://www.seitai-shimizu.com/
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年10月18日 (木)

焼きいも片手に、『はいポ~ズ』

おはようございます!
今日も心地よい一日になりそうですね(^^)
何か1つ、秋らしいことを楽しめるといいですね。

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写真は、娘と『うぬまの森(鵜沼)』に行った時のものです。

運動の秋(プチ登山)、
食欲の秋(焼きいも)、
学びの秋(地理の勉強・・・眺めを楽しむ)を満喫してきました。
 
念願の娘との(プチ)登山。
娘も楽しかったようで、『またのぼりたい(^^)』との感想。
父、テンション上がりました(笑)

もともと二人とも焼きいもが大好きなんですが、
運動後、しかも眺めの良い場所で食べる焼きいもは最高の美味しさでした!!

二人で分けっこして食べようと購入した焼きいもですが、ほとんど娘に食べられました(笑)

うぬまの森からの眺めはこちらからどうぞ↓↓↓
http://seitai-shimizu.cocolog-nifty.com/blog/2018/10/post-c6c3.html
(10月4日に書いたブログです)

【お知らせ】
★ヨガレッスン
10月は、21日(日),22日(月),27日(土)がクローズです。
19日(金)、20日(土)予約受付中です。
   
★エクササイズ
セルフケア・ストレッチ講座 『秋を乗り切る軸立てメンテナンス』
27日(土)14~15時(多少延長します) 2,000円
パーソナルトレーニング、コア・ストレッチは随時受付中です。
   

★整体屋しみず
可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、
得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。

お問い合わせ・ご予約はコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)

◆電話    0574-61-2781(9~20時)

◆その他   整体屋しみず 予約フォーム>>>(随時受付)

◆HP     https://www.seitai-shimizu.com/

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【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年10月 4日 (木)

うぬまの森 ふるさと眺望の丘より

運動の秋到来!!!

先日の鷲ヶ岳に続き、今週は鵜沼にある『うぬまの森』に行ってきました。

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僕の足で、駐車場から約5分。

写真で見ると、たいしたことないかもしれませんが、
なかなか遠くまで見えていい感じです。

5分登ってこの景色なら超お得(^^)

散策を楽しみたい方は、山をぐるっとめぐるコースもありますので、
しっかりと運動もできますよ。

お手軽プチ山歩きに、うぬまの森はいかがでしょうか~

今週も残りわずかですね。
食欲の秋だけでなく、運動の秋、読書の秋なども楽しめるといいですね~

明日は金曜夜のヨガレッスンです。
まだまだ参加者募集中です!

6日(土)は和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー、
7日(日)は午後から和のお手当て講座もあります。
どちらも可児市・禅台寺さん(可児市下恵土2838-1)での開催です。

こちらも参加受付中ですので、ぜひ!!!!!!

整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2018年10月 1日 (月)

整体屋しみず・登山クラブ 久々の募集~

こんばんは!
整体師、ストレッチアドバイザー、そしてパーソナルトレーナーの整体屋しみずです。

運動の秋、楽しまれていますか?

先月の鷲ヶ岳登山は往復5時間半でしたが、
いつもは往復1時間~2時間ぐらいの登山をしております。

運動の秋、一緒に登ってみたい!って方、いらっしゃいませんか?

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久々に、整体屋しみず・登山クラブ開催します。

鳩吹山、猿啄城など近くの山に登る予定です。

登山初心者でも登りやすい山ですので、
気になる方があれば、ぜひお声かけください。

整体屋しみず、ご利用の方であればどなたでも参加可能です。

今まで同様、もちろん参加費無料(^^)

タイミングが合えば、ぜひ秋の低山歩きをしてみませんか~

気軽にお問い合わせください(^^)

【お知らせコーナー】
ただ今、下記のセミナー&講座の参加者を募集中です。
まずは、ぜひブログをご覧ください。


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★詳しい内容は、ブログをご覧ください。
 ⇒和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜 可児市にて開催します(2018)

★お問い合わせ、お申し込みはコチラです↓↓↓
 ⇒2018年 10/6(土)和の頭蓋仙骨療法ベーシックセミナー in 岐阜>>>

★10月7日(日)はクラニオミニ講座も開催されます。
 ⇒家庭でできるお手当てミニ講座@岐阜県可児市 禅台寺(2018)


整体屋しみずでもお問い合わせ、ご予約を承っております。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
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2018年9月18日 (火)

360°の景色 充実の鷲ヶ岳登山 2018.9.17(月)

小中学校教員、スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ整体屋しみずです。

久々にちょっと高い山、奥美濃にある鷲ヶ岳に登ってきました。
登山口まで車で行けるはずが、台風の影響で倒木があり、
かなり手前からの登山スタートとなりました。
約50分林道を歩き、しっかりとウォーミングUPしてからの登山となりました(^^)

登り始めると秋を感じる風景が広がり、景色も徐々に開けてきました。
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途中、何度か休憩を取りながら歩くこと約3時間半。
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標高1672mの頂上は360°見渡せる景色が広がっています。
汗をかきかき登ったかいがありました。

奥美濃と言えば、僕の場合はスノーボードを連想するわけですが、
以前よく通っていたダイナランドや高鷲スノーパークといったゲレンデもはっきりと見ることができました。

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画像中央より少し下に見えるのは、白鳥の町です↓↓↓

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写真に撮ると、それほど大した景色に見えないかもしれませんが、ホントに素晴らしい景色でした。
登頂後、景色を楽しみながらのおにぎり&おやつタイムは、身体に沁み渡る美味しさでした(^^)
登山の楽しみでもありますね。

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クラニオ中にお誘いいただいた今回の登山は、気温も天気も良く、
最高の登山日和に心地良い運動の秋を満喫できた1日になりました。

往復約5時間半の登山でしたが、普段身体を動かしているので、筋肉痛はほとんどなく、
ぐっすり眠ったので疲労も感じないいつもの朝を迎えました(^^)
逆に、いらない力が抜けて身体が軽くなった感じでしょうか。

本日は整体とパーソナルトレーニングDAYなので、一日頑張らせていただきます。
よろしくお願いいたします!!!

【整体屋しみず】
整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。
セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。

お問い合わせはコチラまで↓↓↓
◆メール   seitaiya-shimizu@nifty.com(随時受付)
◆電話    0574-61-2781(9~20時)

【住所】   岐阜県可児市下切3317-9 整体屋しみず
【営業】   10時~20時(不定休) 出張整体日あり(毎週水曜日午後から)
【HP】    詳しくはコチラ⇒整体屋しみず ホームページ>>>
【facebook】 『整体屋しみず』でご検索ください。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

2015年9月20日 (日)

明王山 夜景&日の出登山 2015.9.15 その②

シルバーウィーク2日目、いかがお過ごしでしょうか。
可児市の整体、整体屋しみずです。
お出かけには絶好の日が続いてますね~
運動にも最適な時季。 
この休みは少し身体を動かすことをしてみるのも良さそうですね。

普段から身体を動かしてばかりいますが、先週は朝からしっかりと有酸素運動をしてきました。
明王山 夜景&日の出登山 2015.9.15 その①>>>

今日は、前回載せていない写真を数枚ご紹介(^^)

【名古屋駅方面①】
Myouounagoyahoumen

【名古屋駅方面②】
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①、②ともにJRセントラルタワーズをフレームの中心にした写真です。
見る時間が変わると、こんなに姿が変わります。 
当たり前と言ったら、当たり前ですが夜景を見ると、何だか得した感じになりますね。
実際に見ると光が揺らいでホントにキレイです。

【猿啄城ごしの、美濃加茂・可児市方面】
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明王山から猿啄城にかけての尾根から撮った写真。
猿啄城展望台の奥に広がっているのが美濃加茂市、可児市です。

4月には、ここに写っている猿啄城の展望台から夜景と日の出を撮影しました。
 ⇒⇒⇒ 夜景&日の出登山@猿啄城 2015.4.29(水)>>>


【明王山方面】
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猿啄城展望台から撮った写真。
分かりにくいですが、写真中央にアンテナが立っています。
拡大するとこんな感じです↓↓↓

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猿啄城から明王山へは写真のような尾根をつたって移動していきます。
約30分で上の写真(右側)の矢印の所(明王山山頂)に到着します。
真っ暗な中を進むのは少々度胸がいりますが、
もう何度も登っているのですっかり慣れてしまいました(笑)


【坂祝の町と可児市、鳩吹山】Dsc_1138
猿啄城展望台から鳩吹山を映した写真。
木曽川の流れと遠くに可児の街が見えます。
整体屋しみずおすすめの日の出観察スポットの一つです。


【名古屋方面】
Nagoyahoumensarubamikara
坂祝、猿啄城展望台からは名古屋が遠くに見えます。
ここから夜景を見る場合は、美濃加茂・可児市方面の方が綺麗に見えます。
ここからでJRセントラルタワーズが見えます。


【記念撮影】
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登山恒例の一人記念写真(笑)
太陽が出てくると少し暖かくなってきます。
9月の早朝でもかなり寒く、この服装で山頂に滞在することは無理です。

滞在時間にもよりますが、30分以上滞在する場合は防寒対策が絶対必要です。
今回もかなり着込みました【撮影時は薄着です】。

夜景登山はとてもいい景色を楽しめますが、
暗くて怖くて、クモの巣がたくさんあるので、あまりおすすめできません。

もしも行かれる場合は、2~3人で行ってくださいね。

これからの時季は冬まで登山には絶好の気候だと思います。
ぜひお近くの山に登ってみてはいかがでしょうか。

【その他の写真】
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以上、明王山夜景&日の出登山シリーズ、読んでいただき、ありがとうございました。

 

【これまでの日の出登山】
2010年07月19日(月) 猿啄城その①>>>   猿啄城 その②>>>
2010年09月26日(日) 猿啄城~明王山>>>
2010年10月13日(水)  鳩吹山>>>
2010年11月20日(土) 日の出登山 ~猿啄城~>>>

2011年07月11日(月) 久々の日の出登山(猿啄城)>>> 
2011年09月06日(火) 夜景と日の出を楽しむ 早朝登山>>>
2011年09月25日(日) 夜景&日の出登山 猿啄城~明王山①>>>
                夜景&日の出登山 猿啄城~明王山②>>>

2012年04月08日(日) 猿啄城 日の出登山 2012 その①>>>
                猿啄城 日の出登山 2012 その②>>>
2012年09月14日(金) 夜景&日の出登山@猿啄城>>>
2012年10月02日(火) 夜景&日の出登山@明王山 その①>>>
                夜景&日の出登山@明王山 その②>>>
2012年12月25日(火) クリスマス 日の出登山@猿啄城>>>
2013年05月06日(月) 山頂モーニングを楽しむ>>>
                猿啄城 夜景&日の出 2013.5.6>>>
2013年09月21日(土) 鳩吹山 夜景&日の出登山 2013.9.21 その①>>>
                                   鳩吹山 夜景&日の出登山 2013.9.21 その②>>> 
2014年07月22日(火) 日の出登山@猿啄城 2014.7.22>>> 

2015年04月29日(水) 夜景&日の出登山@猿啄城 2015.4.29(水)>>>

2015年09月15日(火)  明王山 夜景&日の出登山 2015.9.15 その①>>>

 

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整体屋しみず・エクササイズ(ストレッチ&ヨガ)メニュー【ブログより】>>>

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広々とした空間での整体、ヨガ、パーソナルトレーニングで、皆様の美と健康をトータルサポートいたします。緑あふれる静かな環境で、日々の疲れも癒していただけます。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●